ئەگەر چارەسەری شێرپەنجەی مەمکی گوازراوەت بۆ دەکرێت، لەوانەیە سەرنجت داوە هەندێک گۆڕانکاری لە پێست و نینۆکەکانتدا. ئەم گۆڕانکاریانە لە ڕاستیدا بەهۆی خودی شێرپەنجەکەوە نییە. زۆرجار کاریگەری لاوەکی چارەسەری شێرپەنجەن. خەمت نەبێت، لەم بابەتەدا بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین.
هەر کەسێک چارەسەری شێرپەنجەی مەمک دەکات دەتوانێت تووشی ئەم گۆڕانکاریانە لە پێست و نینۆکدا بێت. بەڵام ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە کاتێک زیاتر ڕوودەدەن کە شێرپەنجە چارەسەر بکرێت بۆ حاڵەتێک کە بە هەموو جەستەدا بڵاوبووەتەوە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە بەزۆری حاڵەتەکە بۆ ماوەیەکی زۆر چارەسەر دەکرێت، ئەمەش کاتێکی زیاتر دەدات بەم گۆڕانکاریانە بۆ ڕوودانی.
باشە، کەواتە با سەیرێک بکەین کە بۆچی ئەم گۆڕانکاریانەی پێست و نینۆک ڕوودەدەن، چاوەڕوانی چ نیشانەیەک بکەین، چۆن یارمەتیدەر بین بۆ ڕێگریکردن لێیان، و چۆن بەڕێوەی ببەین ئەگەر ڕوویاندا.
بۆچی ئەم گۆڕانکاریانە بەسەر پێست و نینۆکەکانتدا ڕوودەدەن؟
زۆرجار گۆڕانی پێست و نینۆک بەهۆی چارەسەری شێرپەنجەوە دروست دەبێت. لەوانە تیشکدانەوە، هەندێک جۆری چارەسەری کیمیایی و هەندێک چارەسەری هۆرمۆنی و ئامانجدار . ئەگەر زیاتر لە چارەسەرێک بەکاردەهێنیت کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم کاریگەرییە لاوەکییانە، ئەوا مەترسی تووشبوونت بەم گۆڕانکاریانە زیاترە.
بەڵام لەبیرت بێت هەموو چارەسەرەکانی شێرپەنجەی مەمک نابێتە هۆی ئەم گۆڕانکاریانەی پێست و نینۆک. وە هەموو کەسێک هەمان کاریگەرییەکان ئەزموون ناکات. ئەگەر دەتەوێت زیاتر بزانیت دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەرەکەت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە .
چارەسەری تیشکی
باوترین جۆری چارەسەری تیشکی کە بۆ ژنانی تووشبوو بە شێرپەنجەی مەمک بەکاردێت بریتییە لە چارەسەری تیشکی دەرەکی (EBRT). یەکێک لە کاریگەرییە لاوەکییە سەرەکییەکانی ئەمە گۆڕانی پێستە لە شوێنی چارەسەرکراودا. ئەمەش دەتوانێت سووربوونەوە و توێکڵکردن و ڕەشبوونەوەی پێست بگرێتەوە، هاوشێوەی سووتانی خۆر. هەندێک جار لەوانەیە ئەو شوێنەی کە چارەسەر کراوە هەست بە ناسکی یان ئازار بکات لەکاتی دەست لێدان.
چارەسەری براکی چارەسەرێکی کەمتر باو بۆ شێرپەنجەی مەمک. دەبێتە هۆی کێشان و سووربوونەوە لە شوێنی چارەسەرکراو. چارەسەری تیشکی زیاتر کاریگەری لەسەر پێست دەبێت، بەڵام هەندێک جار نینۆکەکانیش ڕەنگتر دەبنەوە.
چارەسەری کیمیایی
چارەسەری کیمیایی نەک تەنها خانە شێرپەنجەییەکان دەکوژێت، بەڵکو ئەو خانانەش دەکوژێت کە یارمەتی گەشەکردنی نینۆکەکانمان دەدەن و پێستمان شێدار و نەرم دەهێڵنەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێست و هەستیار .
چارەسەری کیمیایی درێژخایەن دەتوانێت ژمارەی خانەکانی خوێنت کەم بکاتەوە. ئەمەش مەترسی تووشبوونت بە هەوکردنی پێست و نینۆک زیاد دەکات . کاتێک سیستەمی بەرگری لەشت لاواز دەبێت، تەنانەت هەوکردنێکی بچووکی وەک ئەمیش دەتوانێت ببێتە مەترسیدار. کەواتە، ئەگەر پێستت سوور بوو، ئازاری هەبوو، یان نینۆکەکانت هەست بە گەرمی بکەن لەکاتی دەست لێدان، ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی هەوکردن بن. ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەمانە کرد، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
هۆرمۆن و چارەسەرە ئامانجدارەکان
هەروەها چارەسەرە هۆرمۆنییەکانی وەک تامۆکسیفین و هەندێک چارەسەری ئامانجدار دەتوانن ببنە هۆی گۆڕانکاری لە پێست و نینۆکدا. ئەم چارەسەرە ئامانجدارانە هەندێک جار دەتوانن کاریگەری توندتریان هەبێت لە چارەسەری تیشکی یان چارەسەری کیمیایی.
چاوەڕوانی چ گۆڕانکارییەک لە پێستدا دەکەیت؟
ئەو گۆڕانکاریانەی پێست کە تووشی دەبیت، بەندە بە جۆری ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت. لەوانەیە هەندێک لەمانە ئەزموون بکەیت.
| واژۆ / گۆڕین | وەسف |
|---|---|
| سووربوونەوە و پەڵە | سووربوونەوەی پێست یان دەرکەوتنی پەڵەیەک کە لە تاڵە مووی بچووک دەچێت. |
| وشکبوونەوە و خوران | پێستی وشک و توێکڵدار و خورانی زۆر. |
| تەنکبوونەوەی پێست | پێست زۆر تەنک و ناسک دەبێتەوە , و بە ئاسانی بریندار دەبێت. |
| تاڵە موو یان توێکڵبوونی پێست | تاڵە مووی پێست یان توێکڵکردنی چینە سەرەوەی پێست. |
| گۆڕانی ڕەنگ | ڕەنگە هەندێک ناوچەی پێست ڕەش بێت یان کاڵ بێت. |
| ئازار و هەوکردن | ئازار، هەوکردن، یان برینێکی ئازاربەخش لەسەر پێست. |
چ گۆڕانکارییەک لە نینۆکەکاندا دەبینرێت؟
گۆڕانکاری لە نینۆکدا دەکرێت لەسەر دەست، قاچ، یان هەردووکی. لەوانەیە تەنها کاریگەری لەسەر یەک یان دوو نینۆک هەبێت، یان ڕەنگە کاریگەری لەسەر هەموو نینۆکەکان هەبێت.
| واژۆ / گۆڕین | وەسف |
|---|---|
| گۆڕینی ڕەنگ | ڕەنگە نینۆکەکان بە چەقۆکێش دەرکەون، ڕەنگیان بگۆڕێت، یان پەڵە یان هێڵێکی نائاسایییان هەبێت. |
| لاواز و ناسک بوون | نینۆکەکان تەنک دەبن و لاواز دەبن و بە ئاسانی دەشکێن. |
| هەوکردنی نینۆک | پێستی دەوری نینۆک سوور دەبێتەوە و ئاوساوە و ئازاری هەیە. |
| توێکڵکردنی نینۆک | نینۆکەکە لە جێگەی نینۆکەوە بەرز دەبێتەوە یان بە تەواوی دێتە دەرەوە. |
| ژان | ئازار لە پەنجە، نینۆک، یان جێگەی نینۆک. |
چی بکرێت بۆ ڕێگریکردن و بەڕێوەبردنی ئەم گۆڕانکاریانە؟
ئەوەی ئاسوودەییتان بۆ دەهێنێت ئەوەیە کە زۆر کەس ئەم کێشانەی پێست و نینۆکیان هەیە .ئەم حاڵەتە وردە وردە دوای وەستاندنی چارەسەرکردن باشتر دەبێت. ئەمەش دەتوانێت چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت.
لەم نێوەندەدا لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لەم گۆڕانکاریانە و بەڕێوەبردنی نیشانەکان.
بۆ پاراستنی پێستت ئەم کارانە بکە.
- ڕێجیمێکی باش بخۆ و ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٨-١٠ پەرداخ ئاو بخۆرەوە.
- ئەو سابوون و کرێمانەی کە بەکاری دەهێنیت دەبێت بێ بۆن و سووک بن . لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بپرسە.
- پێستت بە شێداری بهێڵەرەوە. باشترین کات بۆ بەکارهێنانی کرێم یان لۆشن ڕاستەوخۆ دوای ئەوەی دوش دەگریت و بە خاولی خۆت وشک دەکەیتەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە خۆشۆردن بە ئاوی گەرم . پێست زیاتر وشک دەکاتەوە. هەروەها تا دەتوانیت ئەو کاتەی کە دوش دەگریت کەم بکەرەوە.
- لەکاتی چوونە دەرەوە دڵنیابە لە بەکارهێنانی دژەخۆر و بەڵسی لێو . جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە پێستت دادەپۆشێت و کڵاو لەبەر بکە و تا دەتوانیت لە خۆر دوور بکەرەوە.
- پێستت مەخەرە . لە کاتێکدا ڕەنگە وەسوەسە بێت بۆ خراپبوون کاتێک خورانت هەیە، بەڵام ئەنجامدانی ئەم کارە دەبێتە هۆی برینێکی ئازاربەخش و تەنانەت هەوکردن. بۆ کەمکردنەوەی خوران، قوماشێکی سارد یان سەهۆڵێک لە شوێنەکە بدە.
بۆ پاراستنی نینۆکەکانت ئەم کارانە بکە
- شێدارکەرەوە، زەیتی زەیتون، یان زەیتی گوێزی هیندی بدە لە کوتیکڵەکان. کوتیکولەکان مەبڕن و مەکێشن.
- ئەگەر بەهۆی گەشەکردنی نینۆکی پێت ناڕەحەتیت هەبوو، ئەوا پێڵاوێک لەبەر بکە کە شوێنی بۆ پەنجەکانی قاچت هەبێت.
- نینۆکەکانت پاک و کورتی ببڕە.
- لە کاتی ئەنجامدانی کاری ماڵەوە، قاپ شۆردن، یان کارکردن لە باخچەدا دەستکێش بەکاربهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە مانیکیۆر و پێدیکیۆر . نینۆکی دەستکرد بەکارمەهێنە.
- ئەگەر یەکێک یان زیاتر لە نینۆکەکانت کەوتنە خوارەوە، بە پزیشکەکەت بڵێ. شوێنەکە پاک ڕابگرە و بە پەردە داپۆشرێت.
کاتێک دەست بە چارەسەرێکی نوێ دەکەیت، دەتوانێت زۆر یارمەتیدەر بێت کە گۆڤارێکی نیشانەکانی پێست و نینۆکت هەبێت. یارمەتیت دەدات هەم تۆ و هەم پزیشکەکەت بۆ ئەوەی ئاگاداری ئەوە بن کە نیشانەکانت چەندە ماوە و چۆنە و چەندە توند و چەندە کاریگەرییان لەسەر تۆ هەیە.
گرنگترین شت:
ئەگەر کێشەیەکی زۆرت هەیە لەگەڵ ئەم نیشانانەی پێست یان نینۆک یان پێت وایە جددین دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە . لەوانەیە بتوانێت دەرمانێکت پێبدات بۆ چارەسەرکردنی کاریگەرییە لاوەکییەکان، کەمکردنەوەی ژەمە دەرمانەکەت، یان گۆڕینی فرێکوێنسیی ژەمە دەرمانەکانت.
ئەگەر نیشانەکانی کاردانەوەی حەساسیەتت هەبوو، وەک ئاوسانی، پەڵەی توند یان خوران، یان هەوکردن لەو شوێنەی کە IVت وەرگرتووە، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- باوە لە کاتی چارەسەرکردنی شێرپەنجەی مەمکدا گۆڕانی پێست و نینۆک ڕووبدات. ئەمانە بەهۆی خودی شێرپەنجەکەوە دروست نابن، بەڵکو کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکەن.
- ئەم گۆڕانکاریانە زۆرجار کاتین و بە تێپەڕبوونی کات دوای وەستانی چارەسەرکردن دەگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان.
- گرنگیدانێکی باش بە پێست و نینۆکەکانت (خواردنەوەی ئاوێکی زۆر، دانانی شێدارکەرەوە، و خۆپاراستن لە تیشکی خۆر) دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتیانە زۆر.
- ئەگەر تووشی هەر گۆڕانکارییەک بوویت، تەنانەت ئەگەر بچووکیش بێت، کە دەبێتە هۆی ناڕەحەتیت , شەرم مەکە یان مەترسە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە