بۆ زۆربەمان هەڵامەت تەنها بێزارییەکی بچووکە کە لە یەک دوو ڕۆژدا نامێنێت. لەوانەیە کەمێک پژمین و ئاوی لووتت هەبێت و هەست بە کەمێک بێهێزی بکەیت، بەڵام دەزانین کە خواردنەوەی کەمێک یان یەک لەسەر پێنجی خەیارەی کوڵاو و وەرگرتنی چەند ڕۆژێک یارمەتیت دەدات. بەڵام ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکی درێژخایەنت هەبێت، وەک نەخۆشی شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان تەنگەنەفەسی، تەنانەت هەڵامەتێکی ئاساییش دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. بۆیە بە دڵنیاییەوە پێویستە زیاتر وریا بیت لەم بارەیەوە.
بۆچی سەرمابوون مەترسیدارە بۆ کەسێک کە نەخۆشی درێژخایەنی هەیە؟
بە سادەیی کاتێک جەستەت لە ئێستاوە بەرەنگاری نەخۆشییەک دەبێتەوە، ئەوە قورستر دەبێت بۆی کە مامەڵە لەگەڵ هەوکردنێکی تردا بکات، وەک سەرمابوون. ئەمەش دەتوانێت باری تەندروستی درێژخایەنەکەت خراپتر بکات. با سەیری ئەوە بکەین کە ئەمە چۆن کاریگەری لەسەر چەند حاڵەتێکی پزیشکی سەرەکی دەبێت.
تەنگەنەفەسی
ئەگەر نەخۆشی تەنگەنەفەسیت هەبوو ئەوە مانای وایە کە سییەکان و بۆری هەناسەت بەردەوام لە حاڵەتێکی هەستیاردان. کاتێک تووشی هەڵامەت دەبیت، ڤایرۆسەکە دەبێتە هۆی ئاوسانی بۆری هەناسەت و تەسکبوونەوەی و بەرهەمهێنانی چڵمی زیاتر. ئەمەش دەتوانێت هەناسەدان قورستر بکات و نیشانەکانی تەنگەنەفەسیت خراپتر بکات . هەروەها هەندێک کەس دەرمانی سەرمابوون دەخۆن، وەک دژە هیستامین، کە دەبێتە هۆی ئەستوورکردنی بەڵغەم و پاکبوونەوەی لە سییەکان قورستر بکات.
نەخۆشی دڵ
ئەگەر نەخۆشی دڵت هەیە، دڵت لە ئێستاوە لە ژێر هەندێک فشاردا کاردەکات. ئەگەر سەرمابوون ببێتە هۆی هەوکردنی سییەکان (وەک هەوکردنی سییەکان)، لەوانەیە جەستەت ئۆکسجینی پێویست وەرنەگرێت. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ دڵت دەبێت زیاتر لە ئاسایی کاربکات بۆ ئەوەی خوێنی ئۆکسجیندار بۆ هەموو بەشەکانی جەستەت پەمپ بکات. ئەم پەستانە زیادەیە دەتوانێت بۆ دڵێکی لە ئێستاوە لاواز بێت، زەحمەت بێت.
شەکرە
کەسی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە بەزۆری سیستەمی بەرگری لەش لاوازترە. ئەمەش وادەکات بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆسێکی وەک سەرمابوون قورستر بێت. لەوەش گرنگتر، ئەو فشارە زیادەیەی کە لەگەڵ نەخۆشکەوتندا دێتە ئاراوە ، دەتوانێت کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن بۆ جەستەت قورستر بکات. ئاستی شەکری خوێنت لەناکاو بەرز دەبێتەوە یان دابەزێت. بۆیە گرنگە کەسێکی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە چاودێری ئاستی شەکری خوێنی بکات کاتێک تووشی هەڵامەت دەبێت.
ئیمفیزیما و هەوکردنی درێژخایەنی بۆرییەکانی هەناسە
هەردوو ئەم حاڵەتە سەر بە کۆمەڵێک نەخۆشین کە پێیان دەوترێت COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). ئەمانە ئەو نەخۆشیانەن کە کاریگەرییان لەسەر سییەکان هەیە و بەزۆری لە جگەرەکێشانی درێژخایەندا دەبینرێن. ئەم حاڵەتانە لە ئێستاوە دەبنە هۆی کێشەی هەناسەدان. کاتێک تووشی هەڵامەت دەبیت ئەم نیشانانە وەک هەناسە تەنگی و کۆکە خراپتر دەبن .
ئایدز
ڤایرۆسی ئایدز ڕاستەوخۆ هێرش دەکاتە سەر بەرگری لەشمان، واتە سیستەمی بەرگری لەش. ئەمەش توانای جەستە بۆ بەرەنگاربوونەوەی میکرۆب کەمدەکاتەوە. کەواتە، تەنانەت ئەگەر کەسێکی تووشبوو بە ڤایرۆسی ئایدز تووشی هەڵامەتێکی ئاسایی ببێت، مەترسی توندبوونی و تووشبوون بە ئاڵۆزییەکانی وەک هەوکردنی سییەکان زۆر زیاترە.
کەواتە، چۆن دەتوانیت خۆت لەم مەترسییە بەدوور بگرێت؟
هەرچەندە ناتوانرێت 100%ی کاتەکان ڕێگری لە تووشبوون بە سەرما بکرێت، بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسیەکانمان. ئەمانە بە تایبەتی گرنگن ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەبێت.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: ڕێگەی سەرەکی بڵاوبوونەوەی ئەنفلۆنزاکە لە ڕێگەی دەست لێدانەوەیە. بۆیە دەستەکانت بە باشی بە ئاو و سابون بشۆ بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە. دوای گەڕانەوەی لە نەخۆشخانە و پێش نانخواردن و دوای بەکارهێنانی حەمام ئەم کارە بکە بە خوو.
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدانی دەموچاوت: ڤایرۆسەکە لە ڕێگەی چاو و لووت و دەمەوە دەچێتە ناو جەستە. بۆیە واز لە دەست لێدان لەم ناوچانە بێنە.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: وەرزشە سادەکان دەتوانێت سیستەمی بەرگری لەشت بەرز بکاتەوە. بەڵام لەبیرت بێت، ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، پێویستە پێش دەستپێکردنی هەر بەرنامەیەکی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- خواردنی خۆراکی بەسوود: سەوزە و میوە و پەلەوەری سەوزی تۆخ و سوور و زەرد بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. ئەو ماددە خۆراکیانەی کە دابینی دەکەن، سیستەمی بەرگری لەشت بەهێز دەکات.
- بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشەکان زیاتر تووشی هەڵامەت دەبن و نیشانەکانی توندتریان دەبێت کاتێک تووشی هەڵامەت دەبن. هەروەها دوور بکەوەرەوە لە دەوری کەسانی تر کە جگەرە دەکێشن.
- کەمکردنەوەی خواردنەوەی کحول: زۆر خواردنەوەی کحول هەروەها سیستەمی بەرگری لاواز دەکات و ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی زیاد دەکات.
- کەمکردنەوەی فشار: فشاری دەروونی دوژمنێکی گەورەی سیستەمی بەرگرییە. شتەکانی وەک مێدیتەیشن و بەشداریکردن لە خولیایەکدا دەتوانن زۆر یارمەتیدەر بن بۆ ئەوەی مێشکت ئارام بێت.
کەی باشترە سەردانی پزیشک بکەیت؟
بەو پێیەی نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری هەندێک نیشانە بیت، تەنانەت ئەگەر تەنها هەڵامەتێکی باو بێت. ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد دوا مەکە.
گرنگترین شت: ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، باش نییە بچیتە دەرمانخانە و بە تەنیا دەرمانی سەرما بکڕیت. چونکە هەندێک دەرمان دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر بارودۆخەکەت یان ئەو دەرمانانەی تر کە پێشتر دەیخۆیت. بۆیە پێش خواردنی هەر دەرمانێک دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.
گرنگییەکی تایبەت بەم تایبەتمەندیانەی خوارەوە بدە:
| نیشانەی ئاگادارکردنەوە | وەسف و چی بکەین |
|---|---|
| نیشانەکانی خراپتر دەبن | ئەگەر دوای ٣-٤ ڕۆژ نیشانەکانی سەرمابوونت خراپتر بوو و باشتر نەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. |
| نیشانە نوێیەکان | ئەگەر نیشانەی نوێت بۆ دەرکەوت وەک سکچوون، ڕشانەوە، سکچوون، لەرز، یان تایەکی بەرز، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. |
| گۆڕانی ڕەنگی بەڵغەم | ئەگەر کۆکەیەکت هەبوو کە بەڵغەمی زەرد یان سەوزی ئەستوور بوو، ئەوە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنی بەکتریا بێت. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. |
| فریاکەوتن! | ئەگەر هەستت بە سەختی هەناسەدان کرد یان ئازاری سنگت هەبوو , ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) ، بەبێ هیچ دواکەوتنێک. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەیە وەک شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، یان تەنگەنەفەسی، پێویستە تەنانەت هەڵامەتێکی ئاساییش بە جددی وەربگریت و وریا بیت.
- خۆپاراستن باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکە. زوو زوو دەستشۆردن و شێوازی ژیانی تەندروست زۆر گرنگە.
- ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمانی بێ دەرمان بۆ سەرمابوون مەخۆ. دەتوانێت مەترسیدار بێت.
- ئەگەر نیشانەکان توند بوون، یان ئەگەر نیشانە مەترسیدارەکانت وەک تایەکی بەرز، سەختی هەناسەدان، یان ئازاری سنگت دەرکەوت، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە