ئایا هەست دەکەیت هەرچەندە وەرزش بکەیت و خۆراکەکەت کۆنتڕۆڵ بکەیت، ئەو چەورییەی لە هەندێک ناوچەی جەستەتدا هەیە تەنها نامێنێت؟ چەوری مژینی نەشتەرگەرییەکی جوانکارییە کە چەوری سەرسەختی ناوچەکانی وەکو شان و گەدە و ڕان و کونی چەناگە و قۆڵ و ژێر چەناگە لادەبات و شێوەیەکی جوان بەو شوێنانە دەبەخشێت. ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین، زۆر بە سادەیی.
ئایا بەڕاستی ئەمە شتێکە کە لەگەڵ تۆدا دەگونجێت؟
یەکەم شت کە دەبێت تێبگەین ئەوەیە کە `چەوری مژینی` ڕێکارێکی دابەزاندنی کێش نییە. هەروەها `Cellulite` (دەرکەوتنی چەقەڵانەی پێست) لەناو نابات. کەواتە ئەگەر ئەوە هیوای تۆیە، ئەمە چارەسەرێکی گونجاو نییە بۆ تۆ. تەنها شێوەی جەستە باشتر دەکات.
`چەوری مژینی` ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە. بەم شێوەیە مەترسییەکانی پەیوەست بەوەوە هەیە. کەواتە، پێویستە باری تەندروستیت لە دۆخێکی باشدا بێت پێش ئەوەی ئەم حاڵەتە ئەنجام بدەیت. ئەمەش واتە پێویستە لانیکەم ئەم بڕوانامانەی خوارەوەت هەبێت:
- نابێت لە %30 زیاتر کێشت زیاد بێت.
- پێست نابێت شل بێت و لاستیکییەکی باشی هەبێت.
- ناتوانی جگەرەکێش بیت.
پزیشکان پێشنیاری ئەم نەشتەرگەرییە ناکەن ئەگەر کێشەی سووڕی خوێن، نەخۆشی دڵ، شەکرە (شەکرە)، یان سیستەمی بەرگری لاوازت هەبێت.
پێش نەشتەرگەری پێویستە چی بزانیت؟
هەنگاوی یەکەم ئەوەیە کە گفتوگۆیەکی باش لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەریەکەت بکەیت. دڵنیابە کە بە ڕوونی چاوەڕوانییەکانت و بژاردەکانت و مەترسی و سوودەکان و تێچوونەکانت ڕوون دەکەیتەوە. هەر پرسیارێکتان هەیە دوودڵ مەبن.
ئەگەر بڕیارتدا ئەم نەشتەرگەرییە ئەنجام بدەیت، پزیشکەکەت ڕێنماییت دەداتێ سەبارەت بە چۆنیەتی ئامادەکاری بۆ ئەو نەشتەرگەرییە، کە لەوانەیە سنووردارکردنی خواردن و خواردنەوە کحولییەکان لەخۆبگرێت.
گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەر حەساسیەتێک کە هەتە و هەر دەرمانێک کە دەیخۆیت (تەنانەت دەرمانی بێ دەرمان و تەواوکەری گیایی ). زۆرجار پێت دەڵێت چەند هەفتەیەک پێش نەشتەرگەرییەکە، واز لە خواردنی دەرمانەکانی وەکو تەنککەرەوەی خوێن و هەندێک دەرمانی ئازارشکێن بهێنە.
لە کاتی نەشتەرگەریدا چی ڕوودەدات؟
نەشتەرگەری چەوری مژینی تۆ دەتوانرێت لە نووسینگەی پزیشکەکەت یان لە سەنتەری نەشتەرگەری ئەنجام بدرێت.گرنگترین شت ئەوەیە کە دڵنیا بیت لەوەی ئەو شوێنەی کە ئەم کارە ئەنجام دەدەیت ناوبانگێکی باش و پیشەیی و ناوبانگێکی سەلامەتی و ئەنجامە باشەکانی هەیە.
بەزۆری دەتوانیت هەمان ڕۆژی نەشتەرگەرییەکە بچیتەوە ماڵەوە. بەڵام پێویستت بە کەسێک دەبێت کە بە ئۆتۆمبێلەکەت بباتەوە ماڵەوە. بەڵام ئەگەر بڕێکی زۆر چەوری لاببرێت، پێویستە لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە.
پێش دەستپێکردنی نەشتەرگەرییەکە، لەوانەیە پزیشک ئەو بەشانەی جەستەت دیاری بکات کە چارەسەریان بۆ دەکرێت. هەروەها لەوانەیە وێنەی پێش و دوای وێنە بگرن بۆ بەراوردکردن. پاشان دەرمانی بێهۆشکردنت پێدەدرێت. ئەمەش ڕەنگە بێهۆشکردنی گشتی بێت کە بەتەواوی بخەویت، یان بێهۆشکردنی ناوچەیی کە بەئاگات دەخاتەوە بەڵام هەست بە هیچ ئازارێک ناکەیت.
ڕێگا سەرەکییەکانی چەوری مژینی چین؟
چەند تەکنیکێکی جیاواز هەیە بۆ ئەنجامدانی `چەوری مژینی`. بەڵام ئەوەی هەموو ئەم ڕێگایانە هاوبەشن ئەوەیە کە بۆرییەکی تەنک بەکاردەهێنن کە پێی دەوترێت `کانولا` بۆ مژینی چەوری لە جەستە بە بەکارهێنانی بۆشایی. با چاوێک لە هەندێک لە شێوازە سەرەکییەکان بکەین.
| ناوی تەکنیک | لەوەدا چی ڕوودەدات؟ (چی ڕوودەدات؟) |
|---|---|
| چەوری مژینی تومێسێنت | ئەمە زۆرترین ڕێگایە کە بەکاردێت. ئەو شوێنەی کە بڕیارە زەیتەکەی لێ دەربهێنرێت، بە گیراوەیەک کە ئاوی خوێ و ئازارشکێنی لیدۆکاین و ئێپینفرینی تێدایە. ئەم گیراوەیە خوێنبەربوون و ئازار کەمدەکاتەوە، هەروەها ئاسانکاری دەکات بۆ هەڵمژینی ڕۆنەکە. |
| چەوری مژینی بە یارمەتی سۆنەر (UAL) | ئەمەش وزەی شەپۆلی دەنگی ژێر پێست بەکاردەهێنێت بۆ تەقینەوەی دیواری خانە ڕۆنەکان، ئەمەش دەبێتە هۆی شلەمەنی و ئاسانتر هەڵمژینی زەیتەکە. |
| چەوری مژینی بە یارمەتی لەیزەر (SmartLipo) | لەم شێوازەدا وزە لە ڕێگەی تیشکی لەیزەرەوە دەردەچێت و ڕۆنەکە دەگۆڕێت بۆ شلە. |
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
بەپێی سروشتی ئەو نەشتەرگەرییەی کە ئەنجامتداوە، ڕەنگە پێویست نەکات لە نەخۆشخانە بمێنیتەوە. بەڵام پێویستە چاوەڕوانی کێشان و ئاوسان و ئازار لانیکەم بۆ چەند هەفتەیەک بکەیت.
پزیشکەکەت پێت دەڵێت دوای نەشتەرگەری بۆ ماوەی 1-2 مانگ جل و بەرگی پاڵەپەستۆ لەبەر بکە بۆ ئەوەی ئاوسانەکە کۆنتڕۆڵ بکەیت. هەروەها پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن.
زۆربەی خەڵک دەتوانن لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا بگەڕێنەوە سەر کارەکانیان و لە ماوەی نزیکەی دوو هەفتەدا دەست بە چالاکییە ئاساییەکان بکەنەوە. بەڵام ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. دڵنیابە ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە کاتی چاکبوونەوەت:
- پێویستە چ دەرمانێک بخۆم؟
- ئایا دەبێت پەردە ببەستم؟
- ئایا درز دەخەیتە ناوی؟ کەی دەبڕدرێن؟
- کەی دەتوانم دەست بە وەرزشکردن بکەمەوە؟
- ئایا پێویستە بێیت بۆ سەردانێکی بەدواداچوون؟
مەترسییەکانی ئەمە چین؟
هەرچەندە نەشتەرگەری جوانکارییە، بەڵام هێشتا نەشتەرگەرییە. بۆیە بێ مەترسی نییە. دەتوانیت ئەم مەترسیانە زۆر کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی لەلایەن پزیشکێکی نەشتەرگەری تایبەت و بەناوبانگەوە. بەڵام چەند مەترسییەک هەیە کە پێویستە ئاگاداری بیت.
| مەترسییە ئەگەرییەکانی پەیوەست بە چەوری مژینی | |
|---|---|
| خوێنبەربوون | ئاڵۆزییەکانی بەهۆی بێهۆشکردنەوە |
| شۆک - (بەهۆی دەستنەکەوتنی شلەی پێویست لە کاتی نەشتەرگەریدا) | کۆبوونەوەی شلە لە ژێر پێستدا |
| هەوکردنەکان | ئیمبۆلیزمی چەوری - (پارچە بچووکەکانی چەوری دەشکێن و خوێنبەرەکان دەگرن) |
| لە ئامێرەکانەوە دەسوتێت | لابردنی چەوری نایەکسان |
| گۆڕان لە هەستی پێست / بێهێزی | زیانگەیاندن بە دەمارەکان و خوێنبەرەکان و ماسولکەکان و سییەکان و ئەندامەکانی سک. |
مەترسییەکی دیکە بریتییە لە مەینبوونی خوێن لە قووڵایی خوێنبەرەکاندا. ئەم خوێن مەینانە ئەگەر گەشت بکەن بۆ بەشەکانی تری جەستەت، وەک سییەکانتان، مەترسییەکی زۆریان هەیە.
ئایا ئەنجامەکان هەمیشەیی دەبن؟
چەوری مژینی خانە چەوریەکان بۆ هەمیشە لادەبات. بەڵام لەوانەیە جارێکی تر کێشت زیاد بکاتەوە. پاشان خانەی چەوری نوێ دروست دەبێت. بەڵام لەوانەیە لە هەمان شوێنەکانی پێشوودا نەبن، بەڵکو لە بەشەکانی تری جەستەدا جێگیر بکرێن.
کەواتە، بۆ پاراستنی شێوە نوێیەکەت دوای نەشتەرگەری، پێویستە ڕێجیمێکی تەندروست پەیڕەو بکەیت. پرۆتینی بێ چەوری و میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو و بەرهەمە شیرەمەنیەکانی کەم چەوری بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. هەروەها وەرزشی بەردەوام زۆر پێویستە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- `چەوری مژینی` ڕێگەیەک نییە بۆ دابەزاندنی کێش. بۆ باشترکردنی شێوەی جەستە بەکاردێت.
- چاوەڕوانی واقیعیتان هەبێت سەبارەت بەم نەشتەرگەرییە. بۆ نموونە ناتوانێت سێلولیت لەناو ببات.
- پێش ئەوەی ئەم کارە بکەیت، پێویستە تەندروستیت لە دۆخێکی باشدا بێت. ڕاستگۆیانە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
- وەک هەموو نەشتەرگەرییەکان مەترسی هەیە. هەڵبژاردنی پزیشکی نەشتەرگەری شارەزا و بە ئەزموون دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسیانە.
- بۆ پاراستنی ئەنجامەکانی دوای نەشتەرگەری، خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام زۆر پێویستە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە