ڕەنگە بیستبێتتان کە چارەسەری گیایی جۆراوجۆر هەیە بۆ شتەکانی وەک فشار و دڵەڕاوکێ. هەندێک جار لە هاوڕێیەکەوە یان لە ئینتەرنێتەوە گوێت لەم شتانە دەبێت. یەکێک لەو تەواوکەرە گیاییانەی کە زۆر کەس باسی دەکەن بریتییە لە سەنت جۆن. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی بکەین، بە وردی، بەبێ ئەوەی هیچ شتێک بشارینەوە. ئایا بەڕاستی باشە؟ ئایا مەترسیدارە؟ کێ نابێت ئەمانە بەکاربهێنێت؟ لەم بابەتەدا وەڵامی هەموو پرسیارەکانتان دەدرێتەوە.
زەیتی سانت جۆن چییە؟
بە سادەیی، سانت جۆن ڕووەکێکە کە لە دارستان دەچێت و گوڵەکانی زەردە. ناوی زانستی بریتییە لە `(Hypericum perforatum)`. سەرچاوەی ناوەکەی تەواو سەرنجڕاکێشە. ناوەکەی بەهۆی ئەوەی لە دەوروبەری ٢٤ی حوزەیران کە ڕۆژی لەدایکبوونی پیرۆز یۆحەنا تەعمیدکەر گوڵ دەکات. “Wort” وشەیەکی ئینگلیزی کۆنە بۆ ڕووەک. کەواتە، هەزاران ساڵە خەڵک گوڵ و گەڵاکانی ئەم ڕووەکە بۆ مەبەستی جۆراوجۆری دەرمانی بەکارهێناوە.
بە تایبەتی وەک چارەسەرێک بۆ خەمۆکی بەناوبانگە . بەڵام لێرەدایە کە پێویستە زۆر وریا بین. وەک پزیشکان , ئێمە پێشنیاری بەکارهێنانی سانت جۆن وۆرت ناکەین. بۆ ئەمەش چەند هۆکارێک هەیە: ١.
- نەبوونی بەڵگەی تۆکمە لەسەر ئەنجامەکان: هەندێک لە توێژینەوە کۆنەکان دەریانخستووە کە بۆ خەمۆکی سووک باشە. بەڵام لێکۆڵینەوە نوێیەکان و متمانەپێکراوتر دەریانخستووە کە یارمەتی خەمۆکی مامناوەند تا توند نادات. واتە وەک ئەوە وایە پلاسیبۆ بخۆیت.
- جۆرەها بەرهەم لە بازاڕدا: بڕی پێکهاتەی چالاک لە حەبی سانت جۆن کە لەلایەن کۆمپانیایەکەوە دروست دەکرێت دەتوانێت زۆر جیاواز بێت لە حەبی دروستکراوی کۆمپانیایەکی تر، ئەمەش وا دەکات بەدەستهێنانی ژەمی گونجاو قورس بێت.
- نەبوونی ڕێکخستنی دروست: تەواوکەرە گیاییەکانی وەک ئەمانە وەک دەرمانی ئاسایی بە توندی ڕێک نەخراون، بۆیە ناتوانین 100% دڵنیا بین لە کوالیتی و پاکی و سەلامەتییان.
- کاردانەوەی مەترسیدار لەگەڵ دەرمانی تر: ئەمە گرنگترین و مەترسیدارترین شتەسانت جۆن وۆرت دەتوانێت کارلێک لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکانی تردا بکات کە دەیخۆیت، کاریگەرییان کەم بکاتەوە یان کاریگەری لاوەکی مەترسیدار دروست بکات.
لەبیرت بێت خەمۆکی یاری نییە، نەخۆشییەکی سەختە. هەرگیز هەوڵ مەدە بەو شێوەیە مامەڵە لەگەڵ خۆتدا بکەیت کە هەست دەکەیت. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
لە ڕاستیدا چەوری سانت جۆن بۆ چی بەکاردێت؟
لە ڕووی زانستییەوە هیچ سوودێکی چەوری سانت جۆن بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە نەسەلمێنراوە. بەڵام خەڵک بۆ چەندین شتی جۆراوجۆر بەکاری دەهێنن.
بەکارهێنانی سەرەکی بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی خەمۆکی سووک بۆ مامناوەندە . بەڵام وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، توێژینەوە نوێیەکان کاریگەرییەکەی پشتڕاست نەکردۆتەوە. بەڕوونی سەلمێنراوە کە کاریگەر نییە لە چارەسەرکردنی خەمۆکی تونددا.
جگە لەوەش چەندین بەکارهێنانی تر بۆ ئەمانە هەیە، بەڵام هێشتا بەڵگەی زانستی تەواو نییە بۆ ئەمانە.
- نیشانەکانی وەستانی سوڕی مانگانە : شتگەلێکی وەکو گەرما .
- کەمخەوی: بە بەکارهێنانی پێش خەوتن.
- چاکبوونەوەی برین : بە لێدانی بۆ برینەکە وەکو غسول.
- ئازاری دەمار: زەیتی سانت جۆن بدە لە شوێنی تووشبوو.
کاریگەری لاوەکی مەترسیدار و مەترسییەکانی چین؟
جۆرەها کاریگەری لاوەکی هەیە کە لە بەکارهێنانی سانت جۆن وۆرت ڕوودەدات. هەندێکیان سووکن، هەندێکی تریان دەتوانن جددیتر بن.
| هەستیاری بە تیشکی خۆر (Photosensitivity) | ئەمەش یەکێکە لە کاریگەرییە لاوەکییە سەرەکییەکان. بە تایبەت ئەگەر پێستت سپی بێت، پێستت دەتوانێت بە ئاسانی بسووتێت و سوور بێتەوە و تاڵە مووی لێبدات کاتێک بەر تیشکی خۆر دەکەوێت. |
| کێشەی کۆئەندامی هەرس | شتگەلێکی وەک ئازاری گەدە و سکچوون و ئاوسانی گەدە. |
| تێکچوونە باوەکانی تر | خوران، شڵەژانی دەروونی، ماندوێتی، وشکبوونەوەی دەم، زۆر میزکردن، ئاوسانی، تێکچوونی کارکردنی سێکسی، زیادبوونی پەستانی خوێن، لێدانی خێرای دڵ. |
ئایا ئەمە دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش؟
نەخێر هیچ بەڵگەیەک نییە کە سەنت جۆن وورت ڕاستەوخۆ ببێتە هۆی زیادبوونی کێش. ئەگەر کەسێک کە بەهۆی خەمۆکییەوە کێشی دابەزاندووە و ئارەزووی خواردنی لەدەست داوە، کەمێک ئاسوودەیی لەمەوە وەرگرت، لەوانەیە ئارەزووی خواردنی بۆ بگەڕێتەوە و بڕێک کێشی زیاد بکات. جگە لەوەش ئەم دەرمانە ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی زیادبوونی کێش.
کێ باشترین کەس نییە کە ئەمە بەکاربهێنێت؟
بۆ هەندێک کەس بەکارهێنانی چەوری سانت جۆن دەتوانێت زۆر مەترسیدار بێت. ئەگەر سەر بە یەکێک لەم گروپانە بیت، لە هیچ بارودۆخێکدا بەکاری مەهێنە .
| جۆر | هۆکار |
|---|---|
| دایکانی دووگیان | ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی تۆنی ماسولکەکانی منداڵدان، ئەمەش ئەگەری لەبارچوون زیاد دەکات. هەروەها دەرکەوتووە کە دەبێتە هۆی کەموکوڕی لەدایک بوون لە توێژینەوەکانی ئاژەڵدا. |
| دایکانی شیردەر | ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی ئەم شتەدا شیر بە منداڵەکەت بدەیت، ئەوا منداڵەکە تووشی توڕەبوون و تێکچوونی گەدە و خەواڵوویی زۆر دەبێت. |
| ئەو کەسانەی کە دەرمانی تر دەخۆن | لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکاندا کارلێک دەکات، بۆیە بەکارهێنانی لەگەڵ ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت مەترسیدار دەبێت. |
| ئەو کەسانەی خۆیان بۆ نەشتەرگەری ئامادە دەکەن | پێویستە لانیکەم ٥ ڕۆژ پێش نەشتەرگەری ئەم خواردنە بوەستێنیت. دەتوانێت لەگەڵ دەرمانی بێهۆشکەر کاردانەوەی هەبێت و ببێتە هۆی دروستبوونی حاڵەتی مەترسیدار. |
گەورەترین مەترسی: کێشە لە دەرمانەکانی تردا
ئەمە مەترسیدارترین شتە کە پێویستە هەموومان ئاگاداری بین. زەیتی سانت جۆن دەتوانێت دەستوەردان بکات لە کاریگەری زۆرێک لە دەرمانەکانی تر کە دەیخۆیت، یان دەتوانێت کارلێک لەگەڵیان بکات بۆ دروستکردنی حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیانت .
لەبیرت بێت تەنها لەبەر ئەوەی گیایە مانای ئەوە نییە کە 100% سەلامەتە. هەندێک جار، ئەمانە دەتوانن مەترسیدارتر بن لە دەرمانە ئاساییەکان.
بە تایبەتی خواردنی سەنت جۆن وۆرت مەترسیدارە ئەگەر ئەو دەرمانانە بخۆیت کە پزیشک بۆ خەمۆکی یان نەخۆشییەکی تری دەروونی بۆی نووسیوە. سیرۆتۆنین ماددەیەکی کیمیاییە لە مێشکدا و کۆنترۆڵی باری دەروونیمان دەکات. دەرمانەکانی خەمۆکی وەک ڕێگریکەری هەڵبژێردراوی وەرگرتنەوەی سیرۆتۆنین (SSRIs)، بە زیادکردنی ئاستی ئەم سیرۆتۆنینە لە مێشکدا کاردەکەن.
هەروەها زەیتی سانت جۆن کاریگەری لەسەر ئاستی سیرۆتۆنین هەیە. کەواتە، ئەگەر هەردوو ئەمانە پێکەوە بخۆیت، ئاستی سیرۆتۆنین لە مێشکدا دەتوانێت زۆر زیاد بکات، ئەمەش دەبێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت نەخۆشی سیرۆتۆنین .
نیشانەکانی نەخۆشی سیرۆتۆنین:
- لێدانی دڵ
- بەرزی پەستانی خوێن
- بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش (تا)
- بینینی ئەو شتانەی کە دیار نین (Hallucinations)
- ئارەقکردنەوەیەکی زۆر
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU).
جگە لە SSRIs، سانت جۆن وۆرت کارلێک لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکاندا دەکات، لەوانە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، دەرمانی دڵ، چارەسەری HIV، و دەرمانی شێرپەنجە. بۆیە , بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک بەکاری مەهێنە بەهەر هۆکارێک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سانت جۆن تەواوکەرێکی گیاییە کە لە مێژە وا بیردەکرێتەوە کە هەندێک کاریگەری لەسەر خەمۆکی سووک هەیە، بەڵام نەسەلمێنراوە کە چارەسەرێکی کاریگەرە بۆ خەمۆکی مامناوەند یان توند.
- “گیایی” یان “سروشتی” بە مانای “سەلامەت” نییە. کاریگەری لاوەکی جددی و کارلێکی زۆر مەترسیداری دەرمان هەیە.
- زەیتی سانت جۆن دەتوانێت کاریگەری هەر دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت لەناو ببات یان بە شێوەیەکی مەترسیدار بیگۆڕێت.
- خەمۆکی حاڵەتێکی مەترسیدارە. هەرگیز هەوڵ مەدە بە تەنیا چارەسەری بکەیت.
- ئەگەر بیر لە خواردنی سانت جۆن و هەر تەواوکەرێکی تر دەکەیتەوە، دڵنیابە پێش ئەوەی ئەو کارە بکەیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت. هیچ شتێک لە سەلامەتی تۆ گرنگتر نییە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە