دوای چاکبوونەوەت لە کۆڤید-١٩، هێشتا هەست بە ئازار و ماندوێتی دەکەیت؟ ئایا هەست بە لاوازی دەکەیت تەنانەت لەکاتی ئەنجامدانی کاری بچووکیشدا؟ ئەگەر وایە ئەم بابەتە بۆ ئێوە زۆر گرنگ دەبێت. چونکە، بۆ هەندێک کەس، حاڵەتێکی کەمتر ناسراو بەڵام زۆر ناڕەحەت دەتوانێت دوای کۆڤید ڕووبدات، کە پەیوەندی بە 'کۆڤیدی درێژخایەن'ەوە هەیە. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
POTS چییە؟
بە سادەیی، POTS کورتکراوەی 'نەخۆشی تاکیکاردیای ئۆرتۆستاتیکی دوای'. ناوێکی ئاڵۆزە، بەڵام تێگەیشتن لێی ئاسانە. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە کاتێک لەناکاو لە دۆخی دانیشتن یان پاڵکەوتنەوە هەڵدەستیت، لەناکاو لێدانی دڵت بە شێوەیەکی سەرنجڕاکێش زیاد دەکات. بە شێوەیەکی ئاسایی لێدانی دڵت ٣٠ لێدان لە خولەکێکدا یان زیاتر زیاد دەکات.
بیهێنە بەرچاوت، جەستەمان سیستەمێکی هەیە کە شتەکانی وەک پەستانی خوێن و لێدانی دڵ کۆنتڕۆڵ دەکات بەبێ ئەوەی تەنانەت درکی پێبکەین. ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی. ئەمەش وەک سیستەمی 'ئۆتۆ-پایڵۆت'ی جەستەمان وایە. لە کەسێکدا کە POTS ی هەیە، ئەم سیستەمە بە باشی کارناکات. کەواتە، کاتێک شوێنەکەت دەگۆڕیت، وەک کاتێک کە هەڵدەستیت، ناتوانیت بە باشی کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن و لێدانی دڵت بکەیت.
مەرج نییە ئەمە ڕاستەوخۆ دوای هەستانەوە ڕووبدات. هەندێک جار دەتوانێت دوای نزیکەی ١٠ خولەک ڕووبدات. لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت، ڕەنگە چاوەکانت شین ببنەوە، تەنانەت ڕەنگە بێهۆش بیت و بکەویتە سەر زەوی.
لەبەرئەوەی ئەم حاڵەتە بەباشی ناسراو نییە، زۆر کەس ساڵانێک بەسەر دەبەن و هەوڵدەدەن بزانن چییان بەسەردا هاتووە بەبێ ئەوەی تەنانەت بزانن کە نەخۆشییەکە. بۆیە کاتێکی زۆری دەوێت بۆ ئەوەی دەستنیشانکردنی دروستی نەخۆشییەکە بەدەست بهێنرێت.
پەیوەندی نێوان COVID-19 و POTS چییە؟
دەتوانرێت POTS بەهۆی چەندین هۆکارەوە دەستپێبکات. نەشتەرگەری گەورە یان هەوکردنی تر دەتوانێت هۆکارێک بێت. بەڵام باوترین هۆکارەکان بریتین لە هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا. ئێستا زانایان پێیان وایە کە ڤایرۆسی کۆرۆنا کە دەبێتە هۆی کۆڤید-١٩، ڕەنگە هۆکارێکی سەرەکی بێت.
هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە هەندێک کەس کە لە نەخۆشی کۆڤید-١٩ چاکبوونەتەوە نیشانەکانیان دەردەخەن کە زۆر لە POTS دەچن. لەوانەیە ئەمانە بۆ تۆ ئاشنا دەربکەون.
| نیشانەکانی هاوشێوەی POTS کە دەکرێت دوای Covid |
|---|
| زیادبوونی لێدانی دڵ:تەنانەت ئەگەر کەمێک کار بکەیت، کەمێک بە پێ بڕۆیت، یان بە پلیکانێکدا سەرکەویت، لێدانی دڵت بێهودە زیاد دەکات. |
| تەمی مێشک: هەست دەکەیت هیچ شتێک بە سەرتدا تێناپەڕێت، کێشەی تەرکیزکردنت هەیە، وە بە ئاسانی شتەکان لەبیر دەکەیت. |
| سووکبوون: هەستکردنە بە سووکبوون یان خولانەوەی لە کاتی وەستاندا. |
| سەرئێشە: سەرئێشەی زۆر و هەندێکجاریش بە توندی. |
| سکچوون و ڕشانەوە: تێکچوونی گەدە، سکچوون. |
| ماندوێتی درێژخایەنی توند: ماندوێتی بێ ژیان و وەسف نەکراو، گرنگ نییە چەندە بخەویت یان پشوو بدەیت. |
کێ مەترسی زیاتری هەیە بۆ تووشبوون بە POTS دوای Covid؟
لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات کە تووشی COVID . گرنگ نییە کۆڤیدی سەختت هەبوو یان سووک.
بەڵام زانایان پێیان وایە هەندێک شت هەیە کە مەترسی زیاد دەکات. بەڵام ئەمە هێشتا لە قۆناغی لێکۆڵینەوەدایە.
- ئەگەر تەزووی مێشکت هەبوو لە لێدانی سەختەوە بۆ سەرت پێش ئەوەی تووشی کۆڤید ببیت.
- ئەگەر تا ئێستا سەرگێژخواردن یان بێهۆشبوونت هەبووە .
- ئەگەر پێشینەی لێدانی خێرای دڵ و ئازاری سنگت هەبووە (لێدانی دڵ) .
سەرەڕای ئەوەش، پێدەچێت سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی کە بە هەڵە هێرش دەکاتە سەر شانەکانی خۆمان (کاردانەوەی بەرگری خۆکار) پەیوەست بێت بە POTS. POTS زیاتر لەو کەسانەدا هەیە کە نەخۆشی بەرگری خۆکاریان هەیە وەک نەخۆشی تایرۆید و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی. وا بیر دەکرێتەوە کە ئەم جۆرە وەڵامدانەوەی بەرگری خۆکارانە ڕەنگە بەهۆی کۆڤیدەوە سەرهەڵبدات، بەڵام لێکۆڵینەوەی زیاتر پێویستە.
ئەگەر تووشی ئەم نیشانانە بوویت دەتوانیت چی بکەیت؟
ئەگەر لەناکاو هەستت بە سەرگێژخواردن یان بێهۆش کرد، یەکسەر دابنیشە یان پاڵ بکەوە. ئەمە زۆر گرنگە. کەمێک چاوەڕێ بکە، کاتێک هەستت بە باشی کرد، زۆر بە هێواشی و بە وریاییەوە هەستە.کات بدە بە جەستەت بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵ دۆخەکەدا بگونجێنێت. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە، داوای یارمەتی لە کەسێکی نزیک بکە.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە. لەبیرت نەچێت بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر تووشی نەخۆشی COVID-19 بوویت (یان گومانت هەیە هەتبێت).
پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟
پزیشکەکان هێشتا کاریگەری تەواوی 'Covid درێژخایەن' فێر دەبن، بۆیە پێش ئەوەی بڕیار بدەن کە ئایا POTS هۆکاری نیشانەکانتە یان نا، هەوڵدەدەن هۆکارەکانی تر ڕەت بکەنەوە.
بۆ نموونە کۆڤید ١٩ دەبێتە هۆی مەینی خوێن یان پەڵە لە سییەکان. نیشانەکانی هاوشێوەی POTSن، بەڵام چارەسەرەکانی تەواو جیاوازن. کەواتە، پزیشکەکەت سەرەتا دڵنیا دەبێتەوە لەوەی کە هیچ حاڵەتێکی جددی تر نییە. پاشان، لەوانەیە تۆ ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕ بکەن کە بتوانێت POTS دەستنیشان بکات.
چارەسەرەکانی ئەمە چین؟
چارەسەرکردن بەندە بە سروشتی نیشانەکانت و تەمەن و تەندروستی گشتی، بۆیە چارەسەری یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف |
|---|---|
| گۆڕانی شێوازی ژیان | |
| ئاوی زۆر بخۆرەوە. | ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٢-٣ لیتر ئاو بخۆرەوە. گرنگە ئاستی شلەی باش لە جەستەدا بپارێزرێت. |
| زیادکردنی خوێ بۆ خواردن | ئەمەش تەنها بە ڕاوێژی پزیشک ئەنجام بدرێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە زیادکردنی پەستانی خوێن. |
| چەرمەسەری پاڵەپەستۆ | کۆبوونەوەی خوێن لە قاچەکاندا کەمدەکاتەوە و یارمەتی سوڕی خوێن دەدات. |
| دەرمانەکان - تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی | |
| بێتا بلۆکەر یان بلۆکەری کەناڵی کالیسیۆم | بۆ کەمکردنەوەی لێدانی دڵ. |
| فلۆدرۆکۆرتیزۆن یان میدۆدرین | بۆ یارمەتیدان لە کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن. |
| SSRI و SNRI | کارکردنی کۆئەندامی دەمار و فشار. |
| دەرمانی تر | دەرمان و ڤیتامینەکان بۆ دڵەڕاوکێ، سەرئێشە، یان ئازاری دەمارەکان. |
جگە لەوەش ئێستا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەو چارەسەرانە دەکرێت کە سیستەمی بەرگری لەش دەکەنە ئامانج (چارەسەری بەرگری).
پەیامی بردنە ماڵەوە
- POTS دوای COVID-19 حاڵەتێکی ڕاستەقینەیە. تەنها تۆ نیت، بۆیە مەترسە.
- ئەگەر لەناکاو لێدانی دڵت زیاد بکات کاتێک هەستت بە سەرگێژخواردن کرد، یان هەست بە ماندوێتییەکی زۆر دەکەیت، ئەوە دەتوانێت نیشانەیەکی POTS بێت.
- ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە و دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. بەدەستهێنانی دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست زۆر گرنگە.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت تا ڕادەیەکی زۆر بە گۆڕینی سادەی شێوازی ژیان و ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە کۆنتڕۆڵ بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە