کاتێک وشەی Covid دەبیستین هەموومان بیر لە تا و کۆکە و قورگ ئێشە , و سەختی هەناسەدان دەکەینەوە. بەڵام ئایا دەزانی کە هەندێک کەس کە تووشی ڤایرۆسی Covid دەبن لەوانەیە نیشانەکانی هەرس وەک ئازاری گەدە و سکچوون و سکچوونیان هەبێت؟ لە ڕاستیدا بۆ هەندێک کەس ئەمانە یەکەم نیشانەکانی تووشبوون بە Covid. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە ئەمانە تاکە نیشانە بن. کەواتە، با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.
بۆچی Covid نیشانەکانی کۆئەندامی هەرس دروست دەکات؟
بە سادەیی، کاتێک ڤایرۆسێک دەچێتە ناو جەستەمانەوە، ئەو کارە دەکات بە لەناوبردنی خانە تەندروستەکان و دروستکردنی ملیارەها کۆپی لە خۆی. ئەو ڤایرۆسەی کە دەبێتە هۆی Covid بە شێوەیەکی سەرەکی هێرش دەکاتە سەر خانەکانی ناو کۆئەندامی هەناسەدانمان. هەر بۆیە هەناسەدانمان بە سەختی دەبێت، هەندێکجار دەبێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی سییەکان.
بەڵام توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە ئەم ڤایرۆسە دەتوانێت زیان بە کۆئەندامی هەرس و جگەرمان بگەیەنێت. وەک کلیلێک بیری لێبکەرەوە کە قوفڵێک دەگرێتەوە، ئەم ڤایرۆسە بە وەرگرە تایبەتەکانی ناو سییەکانمانەوە دەلکێت. ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەمان ئەم وەرگرانە لە ڕیخۆڵەکانماندا دەبینرێن.
بۆیە کاتێک ڤایرۆسی Covid بەم وەرگرانە لە ڕیخۆڵەدا دەلکێت، جەستەمان مادەی کیمیایی دەردەدات کە دەبێتە هۆی هەوکردن. ئەم ماددە کیمیاییانە هێرش دەکەنە سەر ناوپۆشی پارێزەری دەوروبەری گەدە و سورێنچک و ڕیخۆڵە باریکەمان. ئەو زیانانەش ئەوەیە کە دەبێتە هۆی ئەوەی نیشانەکانی وەک سکچوون و ڕشانەوە و سکچوونمان هەبێت.
گرنگ ئەوەیە کاتێک نموونەی پیسایی ئەو کەسانە تاقی دەکرێتەوە کە نیشانەکانی هەرسیان هەیە، ئەگەری ئەوە زیاترە کە پارچەی RNA ی ڤایرۆسی کۆرۆنا (`SARS-CoV-2 RNA`)ی تێدابێت. هەروەها کاتێکی زیاتریان دەوێت تا ڤایرۆسەکە بە تەواوی لە جەستەیان پاکبکەنەوە، بە بەراورد لەگەڵ ئەوانی تر.
تێکچوونی باوی گەدە پەیوەست بە کۆڤیدەوە
چەند نیشانەیەکی هەرس هەیە کە لەگەڵ کۆڤید... با یەک بە یەک سەیریان بکەین.
ئازاری گەدە بەهۆی Covid
هەرچەندە بەقەد سکچوون و سکچوون باو نییە، بەڵام گرژبوونی گەدە لەگەڵ کۆڤید. ئەمەش زۆرجار بەهۆی هەوکردن لە ڕیخۆڵەکاندا دروست دەبێت کە بەهۆی هەوکردنەکەوە دروست دەبێت. هەندێک جار، گرژبوونی گەدە لەو کەسانەدا دەبینرێت کە تووشی نەخۆشی کۆڤید بوون بە توندی.
هۆکارێکی دیکەی ئەگەری تێکچوونی جگەرە کە بەهۆی ڤایرۆسەکەوە دروست دەبێت. زیانەکانی جگەر دەتوانن مەترسیدار بن، بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو لەگەڵ ئازاری گەدەت، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ پشکنین.
| ئەو نیشانانەی کە ڕەنگە ئاماژە بە تێکچوونی جگەر بکەن | |
|---|---|
| زەردبوونی پێست و چاو (زەردوویی) | میزی ڕەنگی تۆخ |
| تا | ماندووبوونی زۆر لە جەستە |
| دابەزاندنی کێش بەبێ هیچ هۆکارێک | سکچوون و ڕشانەوە |
Covid و سکچوون
نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی تووشی کۆڤید-١٩ بوون تووشی سکچوون دەبن، یان پیسایی شل. هەروەها ئەمەش نزیکەی 30%ی ئەو کەسانە دەگرێتەوە کە تووشی "کۆڤیدی درێژخایەن" بوون. بەگوێرەی توێژەران ڕەنگە سکچوون نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی هەوکردنەکەت ماوەیەکی زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە.
پێم وایە دوو هۆکاری سەرەکی هەیە بۆ ئەمە: ١.
1-ڤایرۆسەکە ڕاستەوخۆ خانەکانی ڕیخۆڵە تووش دەکات.
2. هەوکردن کە بەهۆی Covid دروست دەبێت ڕیخۆڵەکان خوران دەکات.
جگە لەوەش سکچوون دەتوانێت کاریگەری لاوەکی هەندێک لە دەرمانی دژە زیندەیی و دەرمانی دژە ڤایرۆسیش بێت کە بۆ چارەسەری کۆڤید بەکاردێت. ئەم حاڵەتە بەزۆری لە ماوەی دوو بۆ شەش ڕۆژدا چارەسەر دەبێت، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت توند بێت. ئەگەر سکچوون ببێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش , خەواندن لە نەخۆشخانە و خوێ ڕەنگە پێویست بێت.
Covid و سکچوون/ڕشانەوە
نزیکەی یەک لە پێنج کەسی تووشبوو بە کۆڤید-١٩ تووشی سکچوون و ڕشانەوە دەبن. زانایان پێیان وایە کاتێک ڤایرۆسەکە هێرش دەکاتە سەر کۆئەندامی هەرس، ئەو هۆرمۆن و ماددە کیمیاییانەی کە دەریاندەکات هاندەری دەماری ڤاگۆس دەبن، کە زانیاری دەگوازێتەوە بۆ مێشکمان. سیگناڵەکانی ئەم دەمارە بۆ مێشک هۆکارن بۆ سکچوونەکە. بەڵام ئەمەش بەزۆری لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت.
"Long Covid" و کۆئەندامی هەرس
"کۆڤیدی درێژخایەن" ئاماژەیە بۆ ئەو نیشانانەی کە بۆ ماوەی سێ مانگ یان زیاتر لە دوای تووشبوون بە کۆڤید بەردەوام دەبن. دیارترین نیشانەکانی بریتین لە ماندوێتی زۆر، هەناسە تەنگی، گۆڕانکاری لە لێدانی دڵ، کێشەی بیرەوەری و سەرنجدان (تەمی مێشک). بەڵام هەندێک کەس تووشی نیشانەکانی هەرسکردن دەبن وەک سکچوونی بەردەوام و گرژبوونی گەدە .
هەرچەندە هێشتا هۆکاری وردی نەزانراوە، بەڵام شارەزایان پێیان وایە ڤایرۆسەکە پەیوەندی مێشک و ڕیخۆڵە تێکدەدات. گۆڕانکاری لەم پەیوەندییە دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی وەک سکچوون و گرژبوونی گەدە.
چۆن ئیدارەی ناڕەحەتی گەدەی پەیوەست بە کۆڤید بکەین؟
وا مەزانە کە کۆڤیدت هەیە تەنها لەبەر ئەوەی سکچوون، سکچوون، یان ڕشانەوەت هەیە. بەڵام لەم پەتایەدا ژیرانەیە گرنگییەکی ورد بەم نیشانانە بدەیت، بەتایبەت ئەگەر نەخۆشییەکی دیکەی درێژخایەنت هەبوو.
- لە ماڵەوە بمێنەرەوە: زۆربەی ئەو کەسانەی تووشی کۆڤید-١٩ بوون نیشانەکانی سووکیان هەیە کە بەبێ چارەسەر چاک دەبنەوە. بۆیە دوور بکەوەرەوە لە چوونە دەرەوە جگە لە پێداویستییە سەرەکییەکان، وەک چاودێری پزیشکی.
- ژوور و حەمامێکی جیاواز: ئەگەر دەکرێت حەمامێکی جیا لە باقی ماڵەوە بەکاربهێنە، چونکە ڤایرۆسەکە لە ڕێگەی پیساییەوەش بڵاودەبێتەوە.
- زوو زوو دەستەکانت بشۆ: شوشتنی دەستەکانت بە ئاو و سابون بۆ ماوەی لانیکەم ٢٠ چرکە باشترین کارە. بەتایبەت دوای بەکارهێنانی حەمام و پێش خواردن و پێش ئامادەکردنی خواردن. دووەم باشترین شت بەکارهێنانی پاککەرەوەی دەستە کە بەلایەنی کەمەوە ٦٠٪ کحولی تێدابێت.
- شتەکان پاک ڕابگرە: بە بەردەوامی ئەو ڕووکارانە تەعقیم بکە کە زۆر دەستیان لێدەدەیت، وەک کورسی تەوالێت و دەستەی فڵچە، دەستکێشی دەرگا، مۆبایل و کەوانتەر.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چارەسەری ماڵەوە |
|---|---|
| سکچوون و ڕشانەوە | تا دەتوانیت ئاو و شلەمەنی (وەک شەربەت) بخۆرەوە. بە یەکجار زۆر مەخۆ، ژەمە بچووکەکان بخۆ. ئەگەر کێشەت هەبوو لەگەڵ بۆنی خواردنی گەرم، خواردنی فێنک یان سارد بخۆ. |
| سکچوون | بڕێکی زۆر ئاو و شۆرباو شۆرباو ئاوی پرتەقاڵ و هتد بخۆرەوە بۆ ئەوەی ئاوچنیانی لەش نەبێت. خواردنی خۆراکی بێزارکەر وەک مۆز و برنج و نان و پەتاتەی کوڵاو. دەرمانی سکچوون تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکەکەت بخۆ. |
| ئارەزووی خواردن | تەنانەت ئەگەر هەستت بە خواردنیش نەکرد، هەوڵبدە بڕێکی کەم لە خۆراکی بەسوود بخۆیت بۆ ئەوەی وزەت بپارێزیت. شتەکانی وەک شەربەتی میوە و شۆربای دەتوانن یارمەتیدەر بن. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر تێکچوونی گەدەت شتێکە وەک ژەهراویبوونی سادەی خۆراک، بەزۆری پێویستە لە ماوەی ٤٨ کاتژمێردا هەست بە باشتربوون بکەیت. ئەگەرنا باشترە سەردانی پزیشک بکەیت. دەکرێت نیشانەیەکی پێشوەختەی کۆڤید بێت.
لەم حاڵەتانەی خوارەوە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە:
- ئەگەر ئاوچنیانی جەستەت: نیشانەکانی وەک ڕەشی میز، لاوازییەکی زۆر، وشکبوونەوەی دەم و زمان، و سەرگێژخواردن.
- ئەگەر خوێن لە پیساییەکەتدا هەبێت، پیسایی ڕەش بوویت، یان ئازاری توندی گەدەت هەبێت .
- ئەگەر نیشانەکانی وەک تا، کۆکە، یان سەختی هەناسەدانت هەبوو.
ئەگەر ئازاری سنگت هەبوو یان سەختی هەناسەدانت زۆر بوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
ئەگەر منداڵێکی بچووک تووشی سکچوون یان تا بوو، بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جگە لە نیشانەکانی کۆئەندامی هەناسەدان، تووشبوون بە کۆڤید-١٩ دەبێتە هۆی نیشانەکانی کۆئەندامی هەرس وەک سکچوون، سکچوون، ڕشانەوە، و گرژبوونی گەدە.
- زۆرێک لەم نیشانانە دەتوانرێت لە ماڵەوە بەڕێوەبچێت بە خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی و خواردنی ئەو خۆراکانەی کە بە ئاسانی هەرس دەکرێن.
- ئەگەر تووشی نیشانە جددیەکان بوویت وەک وشکبوونەوەی لەش، خوێن لە پیساییەکەتدا، ئازاری توندی گەدەت، یان کێشەی هەناسەدان، بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو، یان لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا نیشانەکان باشتر نەبوون، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە