بازنەی ڕەشت لە ژێر چاوەکانتدا هەیە؟ خەمت نەبێت، لێرەدا ڕوونکردنەوەکە!

ڕەنگە زۆرێک لە ئێوە بازنەی ڕەشی دەوروبەری چاوەکانتان بە تایبەت لە ژێر چاوەکانتاندا ئەزموون کردبێت یان تەنانەت بینیبێتتان. لە ئەڵقەیەکی بچووکی تاریک دەچێت. بۆ هەندێک کەس ئەمە دەتوانێت شین، وەنەوشەیی، قاوەیی، یان تەنانەت ڕەش دەربکەوێت. پەیوەستە بە ڕەنگی سروشتی پێستتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ماندوو دەرکەویت یان لە خۆت تەمەنت گەورەتر بێت.

بەڵام ئایا بەڕاستی ئەمە نیشانەی نەخۆشییەکی سەختە؟ زۆربەی کات، وا نییە! بەڵام کێ دەیەوێت بەو شێوەیە بێت، ڕاستە؟ هەر بۆیە زۆر کەس شتی جۆراوجۆر تاقی دەکەنەوە بۆ کەمکردنەوەی ئەم ڕەنگە کاڵە. با سەیری ئەوە بکەین کە دەتوانیت لە ماڵەوە چی بکەیت، هەروەها چارەسەرە پزیشکییەکان.

با سەرەتا بزانین بۆچی بازنەی ڕەش لە ژێر چاوەکاندا هەیە؟

ئایا ئەمە شتێکی جدییە؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا ڕەشبوونی ژێر چاوەکان هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. بەزۆری نیشانەی کێشەیەکی گەورەی تەندروستی نین. بەڵام زۆر کەس هەوڵدەدەن کەمیان بکەنەوە چونکە ناڕەحەتییەکی بچووکن بۆ دەرکەوتنیان.

کێ زیاتر بەدەستی دەهێنێت؟

لە ڕاستیدا ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت، بەبێ گوێدانە تەمەن و ڕەگەز و ڕەگەز. دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەموو جۆرەکانی پێست هەبێت. بەڵام هەندێک کەس زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن:

• بەساڵاچووان
• ئەو کەسانەی کە پێشینەی خێزانیی ئەم حاڵەتەیان هەیە
• ئەو کەسانەی کە ڕەنگی پێستیان تۆخترە

هۆکارەکانی چین؟ بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟

دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ ڕەشبوونی ژێر چاوەکان. با چاوێک لە سەرەکییەکان بکەین.

1. پیربوون

ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. لەگەڵ تەمەنمان پێستی ژێر چاوەکانمان وردە وردە شل دەبێتەوە و تەنک دەبێتەوە. پاشان خوێنبەرە بچووکەکانی ژێر پێست بە ڕوونی دەردەکەون. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی ڕەنگی تۆخ. هەندێک جار کونە بچووکەکان لە ژێر چاوەکاندا دروست دەبن (کۆڵی فرمێسک). ئەم کونانە دەبنە هۆی کەوتنە خوارەوەی سێبەرەکان و وا دەکەن چاوەکان ئاوساو و تاریک دەربکەون.

2. جینات

بەڵێ ئەمە ڕاستە. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بازنەی ڕەشی ژێر چاو دەتوانێت بۆماوەیی بێت. ئەگەر دایکت یان باوکت هەیانبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش هەتبێت.

3. هەستیاری و هەوکردنی پێست

هەندێک کەس حەساسیەتیان بە شتگەلێکی وەک تۆز و گەردیلە هەیە. هەروەها کەسانێک هەن کە نەخۆشی پێستیان وەک ئەکزیما هەیە . لەم جۆرە حاڵەتانەدا خوێنبەرەکانی ژێر چاوەکان فراوان دەبن و لە سەرووی پێستەوە دیار دەبن. ئەوەش هۆکارێکە بۆ ڕەنگی تۆخ.

4. ڕشتنی چاوەکانت

کاتێک چاوەکانمان دەشۆین، لەبەر خوو دەیانشۆین، ڕاستە؟ کاتێک زۆر و بەهێز چاوەکانمان دەشۆین، دەبێتە هۆی ئاوسانی ژێر چاو و شکاندنی خوێنبەرە ناسکەکان. ئەوەش هۆکارێکە بۆ ڕەشبوونی چاوەکان.

٥- کەم خەوی

ئەمەش هۆکارێکە کە زۆر کەس دەیزانن. کاتێک بە باشی ناخەویت، پێستی ژێر چاوەکانت ڕەنگێکی کاڵ و بێ گیان وەردەگرێت. پاشان خوێنبەرەکانی ژێرەوە بە ئاسانی و بە ڕوونی دیار دەبن. هەر بۆیە ڕەنگی ڕەش زیاتر دەردەکەوێت.

6. سووتانی خۆر (Hyperpigmentation)

کاتێک لەبەر خۆردا دەچینە دەرەوە، پێستمان زیاتر میلانین بەرهەم دەهێنێت، ئەو ڕەنگەی کە ڕەنگی پێدەبەخشێت. پێستی دەوروبەری چاوەکان بە تایبەتی هەستیارە، بۆیە کاتێک خۆر بەر ناوچەکە دەکەوێت، میلانینی زیادە دەتوانێت کۆببێتەوە (hyperpigmentation)، ئەمەش دەبێتە هۆی ڕەشبوونی پێست.

7. ئاوچنیانی لەش

کاتێک جەستە ئاوی پێویست نەخواتەوە پێست وشک دەبێتەوە. بەو پێیەی پێستی ژێر چاوەکان زۆر تەنکە , کاتێک ئاوی پێویستی دەست ناکەوێت، دیمەنێکی تاریک و بێ ژیان وەردەگرێت.

8. هۆکارەکانی شێوازی ژیان

شتەکانی وەک فشار , زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی کحول، و جگەرەکێشان دەتوانن بەشداربن لە ڕەشبوونەوەی ژێر چاوەکان. ئەمانە دەتوانن کاریگەری لەسەر سوڕی خوێن دروست بکەن و پێست پێشوەختە پیر بکەن.

لە ماڵەوە دەتوانیت چی بکەیت؟ (چارەسەری ماڵەوە)

خۆشبەختانە کۆمەڵێک شتی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم خاڵە تاریکە:

1. باش بخەو!

هەوڵبدە ڕۆژانە لانیکەم ٧ کاتژمێر بە باشی بخەویت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی دەرکەوتنی بازنەی ڕەش لە دەوروبەری چاوەکانت.

2. هەندێک بالیف بەرز بکەرەوە

بالیفێکی زیادە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی لەکاتی خەوتندا سەرت بەرز بێت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ڕاگرتنی شلە و هەڵئاوسانی ژێر چاوەکان.

3. شتێکی سارد (Cold compress) لێبدە

دوو کەوچکی چا سەهۆڵی ساردکراو بخەرە سەر چاوەکانت. یان قوماشێکی خاوێن بخەرە ناو ئاوی سەهۆڵییەوە و بیخە سەر چاوەکانت. سەرما دەبێتە هۆی بچووککردنەوەی خوێنبەرە فراوانبووەکان. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ڕەشکە.

4. پارچە خەیار

ئەمە شێوازێکی زۆر بەناوبانگە. دوو پارچە خەیار بخەرە سەر چاوەکانت و بۆ ماوەیەک بەجێی بهێڵە. خەیار ڕێژەیەکی زۆر لە ئاو و ڤیتامین سی تێدایە کە یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە دەدات.

5. کیسەی چا

دوو کیسی چای بەکارهاتوو (چای ڕەش یان چای سەوز) بخەرە ژێر چاوەکانتەوە دوای ئەوەی کەمێک سارد بووەوە (ساردی باشترە). کافاین و دژە ئۆکسانەکانی ناو چا یارمەتی باشترکردنی سوڕی خوێن و کەمکردنەوەی بازنەی ڕەش دەدەن.

6. چارەسەری دەموچاو

چارەسەری دەموچاو کە بە نەرمی مەساج بۆ ناوچەی دەوروبەری چاوەکان دەکات، دەتوانێت سوڕی خوێن باشتر بکات و بازنەی ڕەش کەم بکاتەوە.

7. ماکیاژ

وەک چارەسەرێکی خێرا دەتوانیت بۆ ماوەیەکی کاتی ئەم خاڵە ڕەشە داپۆشیت بە بەکارهێنانی کۆنسێلەری ژێر چاو و ئەساس کە لەگەڵ ڕەنگی پێستتدا بگونجێت.

ئایا هیچ چارەسەرێکی پزیشکی هەیە؟

ئەگەر چارەسەری ماڵەوە کار نەکات و بەدوای چارەسەرێکی خێرا و هەمیشەییدا دەگەڕێیت، دەتوانیت ڕاوێژ بە پزیشک (دابینکەری چاودێری تەندروستی/پزیشکی پێست) بکەیت. ئەو پێت دەڵێت کە چ چارەسەرێک باشترینە بۆ حاڵەتەکەت. ئەمەش چەند چارەسەرێکی پزیشکی دەخەینەڕوو:

• کرێمی ناوەوە و ماددە سپیکەرەوەکان: ئەو کرێمانەی کە پێکهاتەکانی وەک ڤیتامین سی و مادەی سپیکەرەوەی وەک هایدرۆکوینۆنیان تێدایە دەتوانن یارمەتی سووککردنەوەی بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکان بدەن. ئەمانە پێویستە لە ژێر چاودێری پزیشکدا بەکاربهێنرێن.
• توێکڵی کیمیایی: چارەسەرێکە کە ماددە کیمیاییەکانی وەک ترشی ئەلفا هایدرۆکسی بەکاردەهێنێت بۆ لابردنی چینە سەرەوەی پێست و کەمکردنەوەی ڕەنگکردن.
• چارەسەری لەیزەر: دەتوانرێت چارەسەری لەیزەر بەکاربهێنرێت بۆ دووبارە دەرخستنەوە و توندکردنەوەی پێست. هەروەها ئەمەش دەتوانێت دەرکەوتنی خوێنبەرەکان کەم بکاتەوە.
• پڕکەرەوەی شانە: ماددەی وەک جێڵی ترشی هیالۆرۆنیک دەدرێنە ناو پێستی ژێر چاو بۆ پڕکردنەوەی کونەکان (زیادکردنی قەبارە) و نەرمکردنی پێست.
• نەشتەرگەری پێڵوی چاو (Blepharoplasty): ئەم نەشتەرگەرییە چەوری زیادە و شلبوونەوەی پێستی دەوروبەری چاو لادەبات.
• دەرزی PRP (دەرزی پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان): پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP) کە لە خوێنی خۆتەوە دەرهێنراوە، دەدرێنەوە ناو پێستی ژێر چاوەکان. ئەمەش یارمەتی چاککردنەوەی پێست و گەشەکردنی خوێنبەرەکان و بەهێزکردنی کۆلاجین دەدات.

ناکرێ ڕێگری لێ بکرێت؟ (خۆپاراستن)

لەوانەیە نەتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت (بەتایبەت ئەگەر بۆماوەیی بێت)، بەڵام هەندێک گۆڕانکاری دەتوانێت یارمەتیدەر بێت:

• خۆت بپارێزە لە تیشکی خۆر: لەکاتی چوونە دەرەوە لەبیرت نەچێت دژەخۆر بدەیت لە دەموچاوت بەتایبەت لە دەوروبەری چاوەکانت. چاویلکەی خۆر لەبەر بکە.
• خەوتنی پێویست: لە کاتی خۆیدا بخەو. ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٧ کاتژمێر بخەوە.
• کەمکردنەوەی فشار: ڕێگاکانی بەڕێوەبردنی فشار بدۆزەرەوە (وەرزشکردن، مێدیتەیشن، خولیاکان).
• کەمکردنەوەی کحول: زۆر خواردنەوەی کحول دەبێتە هۆی تێکدانی سوڕی خوێن.
• وازهێنان لە جگەرەکێشان: جگەرەکێشان زۆر بە خێرایی پێست پیر دەکات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

بەزۆری ڕەشبوونی ڕەشی ژێر هەردوو چاو دەکرێت بەهۆی هۆکاری هاوبەشەوە بێت، وەک پیربوون یان کەمخەوی. نەخۆشی نییە. بەڵام ئەگەر تەنها چاوێک تاریک و ئاوساوە، لەوانەیە نیشانەی کێشەیەکی تری تەندروستی بێت. لەو حاڵەتەدا بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.

ئایا ئێوەش خزمەت بە کۆرپە و منداڵان دەکەن؟

بەڵێ. بازنەی ڕەشی ژێر چاو دەتوانێت لە منداڵاندا ڕووبدات بە هەمان هۆکاری گەورەکان. پێستیان زۆر تەنکە و هەستیارە، بۆیە خوێنبەرەکان بە ئاسانی دەردەکەون. دەتوانێت بەهۆی جینات و ڕشتنی چاو و ماندوێتی و هەندێکجار تەنانەت نەخۆشییەکی بچووکی وەک سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، یان هەوکردنی گوێچکەوە بێت . هەروەها کەمی ئاو و خڕخڕ و برینداربوونی سووک دەتوانێت هۆکار بێت. ئەگەر گومانت هەیە منداڵەکەت بازنەی ڕەشی ژێر چاوەکانی هەبێت، لەگەڵ پزیشکی منداڵان قسە بکە.

لەکۆتاییدا

کەواتە، بازنەی ڕەشی ژێر چاو زۆر باو و ئاساییە. زۆربەی کات، ئەوان هیچ شتێک نین کە خەمی لێ بخۆن. تەمەن و بۆماوەیی و حەساسیەت و کەمخەوی هۆکاری سەرەکین. شتی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت هەروەها چارەسەری پزیشکی بۆ کەمکردنەوەی ئەم دەرکەوتنە. بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە بەردەوام بوو، بەتایبەتی ئەگەر تەنها یەک چاو جیاوازی هەبوو، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.