ئایا هەندێک جار هەست بە دڵتەنگی و قورسایی و بەتاڵییەکی زۆر دەکەیت؟ ئایا لە چەند ڕۆژێکدا نامێنێت، یان چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک دەخایەنێت؟ خەمۆکی، یان وەک هەموومان دەیزانین، تەنها هەستکردن بە دڵتەنگی نییە. دەتوانێت کاریگەری لەسەر نزیکەی هەموو لایەنەکانی ژیانمان هەبێت، هەروەها حاڵەتێکی پزیشکییە و پێویستە چارەسەر بکرێت. ئەگەر ئەم حاڵەتە چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی چەندین ئاڵۆزی جددی. با ئەمڕۆ باس لەوە بکەین کە بۆچی دەبێت ئاگاداری ئەم بابەتە بیت.
ئەم خەمۆکییە چییە؟
بە سادەیی، خەمۆکی بریتییە لە حاڵەتێکی دڵتەنگی، خەم، یان بێهیوایی کە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام دەبێت. هەروەها دەکرێت نیشانە جەستەییەکانی لەگەڵدا بێت. هەموومان هەست بە دڵتەنگی و دابەزین دەکەین لە هەندێک کاتدا لە ژیانماندا. ئاساییە. بەڵام لە خەمۆکی کلینیکیدا ئەم حاڵەتە خەمناک و بێهیوایە زیاتر لە دوو هەفتە دەخایەنێت. کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەمان هەیە تا ئەو ڕادەیەی کە ناتوانین کار بکەین.
نیشانە باوەکانی خەمۆکی چین؟
نیشانەکانی خەمۆکی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە. با لە خشتەیەکدا سەیری ئەمانە بکەین.
| جۆری نیشانە | وەسف |
|---|---|
| تایبەتمەندی دەروونی و سۆزداری | |
| دڵتەنگی بەردەوام | مەزاجێکی خەمناک کە بە درێژایی ڕۆژ بەردەوام دەبێت، هەستکردن بە بەتاڵی لە دڵدا. |
| نائومێدی | بیرکردنەوەیەکی تاریکی لە داهاتوو، هەستکردن بەوەی هیچ شتێک سەرکەوتوو نابێت. |
| هەستکردن بە تاوانباری | هەستکردن بە بێ بەها و تاوانباری لە هەموو شتێک. |
| لەدەستدانی بەرژەوەندی | لەدەستدانی ئارەزووی ئەو شتانەی پێشتر چێژت لێدەبینی ( خولیاکان، ناسینی هاوڕێکان). |
| بیرۆکەکان | بیرکردنەوە لە کۆتایی هێنان بە ژیانت. ئەمە دۆخێکی زۆر جدییە. |
| تایبەتمەندی جەستەیی و ڕەفتاری | |
| خەوتن دەگۆڕێت | کەمخەوی، بەیانی زوو لە خەو هەڵسان، یان خەوتنی زۆر (زۆر خەوی). |
| گۆڕانکاری لە خۆراکدا | نەمانی ئارەزووی خواردن و دابەزینی کێش، یان زیادەڕۆیی لە خواردن و زیادبوونی کێش. |
| لەدەستدانی وزە | هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام، نەتوانینی هیچ شتێک بکەیت. |
| ئارەزووی سێکسی | نزیکەی تەواو لەدەستدانی ئارەزووی سێکسی (Libido). |
| ئازاری جەستەیی | سەرئێشە و ئازاری گەدە و ئازاری جەستە کە وەڵامی چارەسەر ناداتەوە. |
بۆچی ئەو کەسانەی نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە زیاتر تووشی خەمۆکی دەبن؟
بیهێنە بەرچاوت کەسێک نەخۆشییەکی درێژخایەن یان درێژخایەنی هەیە وەک شەکرە، نەخۆشی دڵ، شێرپەنجە، یان هەوکردنی جومگەکان. لەکاتی چارەسەرکردنی ئەو نەخۆشییە، دەبێت مامەڵە لەگەڵ ئەو کاریگەرییەشدا بکەن کە نەخۆشییەکە لەسەر ژیانی ڕۆژانەیان هەیەتی. لەوانەیە بە پێ ڕۆیشتن یان ئەنجامدانی کارەکانیان بە تەنیا قورس بێت. ئەم شتانە دەبنە هۆی سترێس و تێکچوونی زۆر.
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی یەک لە سێ کەس کە ئەم نەخۆشییە درێژخایەنە سەختانەیان هەیە، مەترسی تووشبوونیان بە خەمۆکی لەسەرە.
بەڵام ئەمە وەڵامێکی ئاسایی نییە بۆ نەخۆشییەکە. هەندێک کەس لە ڕووی بۆماوەییەوە تووشی خەمۆکی دەبن. کاتێک ڕووبەڕووی سترێسێکی سەرەکی دەبنەوە، وەک نەخۆشییەکی درێژخایەن، ئەگەری تووشبوونیان بە خەمۆکی زیاترە. هەروەها خەمۆکی دەتوانێت نەخۆشییە درێژخایەنەکە ئاڵۆز بکات. ئەو ماندوێتی و کشانەوەی کۆمەڵایەتی کە بەهۆی خەمۆکییەوە دروست دەبێت، دەبێتە هۆی قورسکردنی چارەسەری دروست بۆ نەخۆشییەکە و دوورکەوتنەوە لە وەرزشکردن.
خەمۆکی زۆرترین پەیوەندی بە چ نەخۆشییەکی درێژخایەن هەیە؟
لە کاتێکدا هەر نەخۆشییەکی درێژخایەن دەتوانێت ببێتە هۆی خەمۆکی، بەڵام هەندێک نەخۆشی زیاتر پەیوەندییان بەوەوە هەیە. تەنها سەیری ئەم ئامارانە بکەن.
| نەخۆشی درێژخایەن | ڕێژەی بڵاوبوونەوەی خەمۆکی |
|---|---|
| دوای جەڵتەی دڵ | 40% بۆ 65% ی نەخۆشەکان |
| نەخۆشی پارکینسۆن و نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس | 40% ی نەخۆشەکان |
| نەخۆشانی شێرپەنجە و شەکرە | 25% ی نەخۆشەکان |
| نەخۆشانی جەڵتەی مێشک | 10% بۆ 27% ی نەخۆشەکان |
کاتێک سەیری ئەم ئامارانە دەکەیت، دەبینیت ئەم دوو مەرجە چەندە بەیەکەوە گرێدراون. بۆیە، ئەگەر نەخۆشییەکی درێژخایەنت هەیە، زۆر گرنگە کە ئاگاداری تەندروستی دەروونی خۆت بیت.
خەمۆکی و ئازاری جەستەیی
خەمۆکی تەنها نەخۆشییەکی دەروونی نییە. هەروەها دەبێتە هۆی ئازاری جەستەیی. مێشکمان کۆنتڕۆڵی جەستەمان دەکات. ئەو هەستانەی لە مێشکماندا هەستیان پێدەکەین ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر جەستەمان دەبێت. هەندێک کەس تووشی سەرئێشەی درێژخایەن و ئازاری مل و ئازاری گەدە و ئازاری جەستە دەبن کە هیچ هۆکارێکیان بۆ نادۆزرێتەوە.شتگەلێکی لەو جۆرە دەتوانن ڕوو بدەن. ئەگەر ئەم ئازارە کەم نەبێتەوە هەرچەندە دەرمان بخۆیت، ئەگەرێکی زۆر هەیە کە هۆکارەکەی خەمۆکی بێت.
خەمۆکی چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسی هەیە؟
ئەمە بابەتێکە کە زۆر کەس ئامادە نین باسی بکەن، بەڵام زۆر گرنگە. خەمۆکی دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی ( ئارەزووی سێکسی). ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر پەیوەندییە کەسییەکانیش هەبێت. جگە لەوەش هەندێک دەرمان کە بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی بەکاردەهێنرێن دەتوانن ببنە هۆی کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی یان کاریگەری لەسەر کارکردنی سێکسی هەبێت وەک کاریگەرییەکی لاوەکی . ئەگەر ئەم کێشەیەت هەیە گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بەبێ ئەوەی شەرم بکەیت لەو بارەیەوە. ڕەنگە گۆڕانکاری لە دەرمان یان چارەسەرێکی تردا بدۆزرێتەوە.
ئاڵۆزییەکانی پەیوەست بە خەوتن
کەمخەوی، یان بێخەوی نیشانەیەکی سەرەکی خەمۆکییە. تایبەتمەندە بە سەختی خەوتن لە شەودا و لە خەو هەڵسان لە نیوەی شەودا. کاتێک بەشی پێویست ناخەویت، بە درێژایی ڕۆژ هەست بە ماندوێتی دەکەیت و هیچ وزەیەکت نییە بۆ ئەوەی هیچ کارێک بکەیت. ئەمەش نیشانەکانی تری خەمۆکی خراپتر دەکات.
هەندێک کەس کێشەی پێچەوانەیان هەیە. زۆر دەخەون. ئەمەش پێی دەوترێت زیاد خەوی. تەنانەت دوای ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر خەوتن، هێشتا هەست بە ماندوێتی دەکەن لە ڕۆژی دواتردا . ئەگەر ماوەیەکی زۆرە کێشەی خەوتنت هەیە، ژیرانەیە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ پشکنینی نیشانەکانی تری خەمۆکی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی تەنها خەمۆکی نییە، حاڵەتێکی پزیشکی جددییە و پێویستی بە چارەسەر هەیە.
- ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەوا دەتوانێت حاڵەتە درێژخایەنەکانی ئێستات خراپتر بکات، وەک نەخۆشییەکانی دڵ، شەکرە و شێرپەنجە.
- ئازاری جەستەیی ڕوون نەکراوە، کێشەی خەو و کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی دەتوانێت نیشانەکانی خەمۆکی بن.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم نیشانانەی هەبوو، شەرم مەکە و مەترسە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . داوای یارمەتی نیشانەی بەهێزبوونە.
- بە چارەسەری دروست (دەرمان و ڕاوێژکاری)، دەکرێت خەمۆکی بە تەواوی کۆنتڕۆڵ بکرێت و دەتوانیت ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بژیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە