ئایا هەندێک جار بەبێ هۆکار هەست بە ماندوێتییەکی زۆر دەکەیت؟ یان لەناکاو کێشت زیاد دەکات یان دادەبەزێت؟ ئایا باری دەروونیت دەگۆڕێت؟ لە پشت زۆرێک لەم شتانە کە تەنانەت ناتوانین بە خەیاڵتدا بیخەینە بەرچاو، کۆمەڵێک نێردراوی زۆر بەهێز، بەڵام نەبینراون لە جەستەتدا. ئێمە بەم هۆرمۆنانە ناودەبەین . کەواتە، تەواوی ئەو تۆڕەی کە ئەم هۆرمۆنانە دروست دەکات و کۆنترۆڵیان دەکات و بەسەر تەواوی جەستەدا دابەشیان دەکات، ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی هێلکەدان . ئەمڕۆ با بە زاراوەیەکی سادە باسی ئەم سیستەمە سەرسوڕهێنەرە بکەین.
سیستەمی هێلکەدان بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی سیستەمی ناوپۆشی لەش تۆڕێکە لە ڕژێنەکان لە جەستەتدا کە نێردراوی کیمیایی بەرهەم دەهێنن کە پێیان دەوترێت هۆرمۆن. ئەم هۆرمۆنانە دەچنە ناو خوێنەوە و بە تەواوی لەشدا دەڕۆن و خانە و ئەندام و ئەرکە جیاوازەکان کۆنتڕۆڵ دەکەن.
وەک خزمەتگوزاری پۆستەی وڵاتەکەمان بیری لێبکەرەوە. ڕژێنەکان پیت (هۆرمۆن) دەنووسن و بە درێژایی ئەو ڕێگایانە دەنێرن کە پێیان دەوترێت بۆری خوێن، پەیام بۆ ئەندامە پەیوەندیدارەکان دەنێرن. بۆ نموونە ئەم سیستەمە بەشدارە لە هەموو شتێکدا لە گەشەکردن، خەوتن، برسێتی، باری دەروونی، منداڵبوون و ئاستی شەکر لە خوێندا.
ئەگەر کەمێک ناهاوسەنگی لەم سیستەمەدا هەبێت، چ زیادبوون بێت یان کەمبوونەوەی هۆرمۆنەکان، ئەوا کێشەی زۆر لە جەستەماندا سەرهەڵبدات. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
بەشە سەرەکییەکانی سیستەمی هێلکەدان و ئەرکەکانیان
ئەو ڕژێنانەی کە ئەم هۆرمۆنانە بەرهەم دەهێنن لە بەشە جیاوازەکانی جەستەماندا هەڵکەوتوون. هەندێکیان لە مێشکدان، هەندێکی تریان لە مل و سنگ و گەدەدایە. با چاوێک بخشێنین کە ئەم ڕژێن و ئەندامە سەرەکیانە چین و چی دەکەن.
| ڕژێن / ئەندام | شوێن | ئەرکی سەرەکی |
|---|---|---|
| هایپۆتالاموس | لە مێشکدا | وەک ناوەندی کۆنترۆڵکردنی سیستەمی هێلکەدان وایە. ئەو کەسەیە کە بە ڕژێنی هێلکەدان دەڵێت هۆرمۆن بەرهەم بهێنێت یان بیوەستێنێت. |
| ڕژێنی هێلکەدان | لە مێشکدا | ئەمەش پێی دەوترێت "ڕژێنی وەستا". زۆرێک لە ڕژێنەکانی تری لەش کۆنتڕۆڵ دەکات. چەندین هۆرمۆنی گرنگ بەرهەم دەهێنێت، وەک هۆرمۆنی گەشەکردن، پرۆلاکتین کە هاندەری بەرهەمهێنانی شیرە لە دایکانی شیردەر، هەروەها هۆرمۆنی هاندەری غودەی دەرەقی (TSH). |
| ڕژێنی پینێال | لە مێشکدا | هۆڕمۆنی میلاتۆنین بەرهەم دەهێنێت کە خەوتنمان کۆنتڕۆڵ دەکات. هەر ئەم هۆرمۆنەیە کە یارمەتیمان دەدات لە شەواندا بخەوین. |
| ڕژێنی غودەی دەرەقی | پێشەوەی مل | کۆنتڕۆڵی میتابۆلیزمی لەش دەکات، واتە ڕێژەی سووتانی وزە. ئەگەر ئەم هۆرمۆنە کەم بێت (Hypothyroidism) دەبێتە هۆی ئازاری ماسولکەکان و زیادبوونی کێش و قەبزی. ئەگەر بەرز بوو (Hyperthyroidism) دەبێتە هۆی زیادبوونی لێدانی دڵ و دابەزاندنی کێش و ئارەقکردنەوە. |
| ڕژێنەکانی پاراتایرۆید | لە پشت ڕژێنی غودەی دەرەقی | ئەمانە چوار ڕژێنی بچووکن کە یارمەتی بەهێز ڕاگرتنی ئێسکەکان دەدەن لە ڕێگەی ڕێکخستنی ئاستی کالیسیۆم و فسفۆر لە لەشدا. |
| ڕژێنەکانی ئەدرنال | لە سەرووی دوو گورچیلە | ئەدرنالین، هۆرمۆنی "شەڕ یان هەڵاتن" لێرە بەرهەم دێت. هەروەها هۆرمۆنەکانی وەک کۆرتیزۆڵ بەرهەم دەهێنێت کە سترێس کۆنتڕۆڵ دەکات. |
| پەنکریاس | لە پشت گەدە | ئەمەش ئەندامێکە کە سەر بە کۆئەندامی هەرس و کۆئەندامی دەرەقییە. هۆرمۆن بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین و گلوکاگۆن کە ڕێژەی شەکر لە خوێندا کۆنتڕۆڵ دەکەن. نەخۆشی شەکرە پەیوەندی ڕاستەوخۆی بەمەوە هەیە. |
| هێلکەدانەکان | لە ناوچەی حەوزی ئافرەتان | خانمان هۆرمۆنی ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن بەرهەم دەهێنن، کە سوڕی مانگانە و گەشەکردنی مەمک و دووگیانی ڕێکدەخەن. |
| کۆئەندامی زاوزێ (Testes) | لە ناوچەی حەوزی پیاوان | هۆرمۆنی تێستۆستیرۆن بەرهەم دێت، هۆرمۆنێکی پیاوە. پێویستە بۆ گەشەکردنی ڕیش و مووی سنگ لە کاتی باڵغبوون و قووڵبوونەوەی دەنگ و بەرهەمهێنانی سپێرم. |
کێشە و نیشانەکانی سیستەمی هۆرمۆنەکان
نەخۆشی جۆراوجۆر بەهۆی کەمبوونەوە یان زیادبوونی چالاکیی ئەم سیستەمە ڕوودەدات. لەوانەیە هەندێک لەمانەتان بیستبێت.
- نەخۆشی شەکرە: کاتێک پەنکریاس ئەنسۆلینی پێویست بەرهەم ناهێنێت یان جەستە ناتوانێت ئەنسۆلین بە باشی بەکاربهێنێت، ئاستی شەکری خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار بەرز دەبێتەوە.
- تێکچوونی غودەی دەرەقی: وەک پێشتر باسمان کرد، کەمی هۆرمۆنی (Hypothyroidism) یان بەرزی (Hyperthyroidism) کاریگەری زۆری لەسەر کارکردنی لەش هەیە.
- نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS): ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانی زاوزێ لە خانماندا دەبێتە هۆی کێشەی وەک ناڕێکی سوڕی مانگانە و زیپکە و گەشەی نەخوازراوی قژ.
- پووکانەوەی ئێسک: حاڵەتێکە کە ئێسکەکان لاواز دەبن و بە ئاسانی دەشکێن کاتێک هۆرمۆنەکان (بەتایبەت ئیسترۆجین) کە پێویستن بۆ بەهێزی ئێسک.
- باڵغبوونی پێشوەختە: هەندێک لە منداڵان زووتر لە ئاسایی دەچنە تەمەنی باڵغبوونەوە (پێش تەمەنی ٨ ساڵی لە کچان و ٩ ساڵ لە کوڕان) چونکە ئەو ڕژێنانەی کە هۆرمۆنەکانی زاوزێ کۆنتڕۆڵ دەکەن بە باشی کارناکەن.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئاساییە سیستەمی هۆرمۆنەکانمان هەندێک گۆڕانکاری بەسەردا بێت لەگەڵ تەمەنماندا. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەستکردن بە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوە، گرنگە لەگەڵ پزیشکێک باسی بکەیت.
مەرج نییە هەبوونی ئەم نیشانانە مانای ئەوە بێت کە نەخۆشییەکی سەختت هەیە. بەڵام ژیرانەیە هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و ئەگەر پێویست بوو بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت . بۆیە مەترسە لە سەردانی پزیشکەکەت.
- زوو زوو پێویستی بە میزکردن و تینوێتی زۆر.
- زیادبوون یان دابەزینی لەناکاوی کێش بەبێ هۆکار.
- بەردەوام هەستکردن بە ماندوێتی و لاوازییەکی زۆر.
- لێدانی خێرای لەناکاوی دڵ.
- ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر.
- سکچوونی بەردەوام یان تێکچوونی گەدە.
- دواکەوتن یان زوو گەشەکردن یان باڵغبوون لە منداڵاندا.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سیستەمی ناوپۆشی لەش تۆڕێکە لە ڕژێنەکان کە هۆرمۆن بەرهەم دەهێنن کە پەیامەکان لە نێوان خانەکانی جەستەماندا دەگوازنەوە.
- ئەم سیستەمە نزیکەی هەموو شتێک کۆنتڕۆڵ دەکات، لەوانە گەشەکردن، باری دەروونی، خەوتن، میتابۆلیزم و زاوزێکردنت.
- ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی جۆراوجۆر، وەک نەخۆشی شەکرە، نەخۆشیەکانی غودەی دەرەقی و PCOS.
- خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام و خەوتنی پێویست یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی سیستەمی هێلکەدانت بە تەندروستی بمێنێتەوە.
- ئەگەر نیشانە ڕووننەکراوەکانت هەبوو، مەترسە یان دوا مەکە لە سەردانی پزیشکەکەت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە