ئایا دەست و قاچەکانت هەروەها دەسووتێن و سوورن؟ ئەمە دەتوانێت (Erythromelalgia) بێت!

ئایا تا ئێستا هەستێکی سووتانی لەناکاو و بەرگە نەگیراوت لە قۆڵ یان قاچتدا بینیوە، یان ئەزموونی کردووە؟ هاوکات لەگەڵ ئەوەشدا شوێنەکە سوور دەبێتەوە و هەندێک جار لەڕادەبەدەر ئازاری دەبێت. ڕەنگە ئەمە شتێکی سادە نەبێت. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێکی دەگمەن دەکەین کە دەتوانێت ڕووبدات، بەڵام زۆر کەس لەبارەیەوە نازانن.

ئەمە چییە (Erythromelalgia)؟

بە سادەیی (Erythromelalgia) حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە. ئەوەی لەمەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە لەناکاو ڕۆیشتنی خوێن بۆ هەندێک بەش لە جەستەمان بە تایبەت ئەندامەکانی جەستە زیاد دەکات. هەر لەبەر ئەمەشە ئەو نیشانانەی پێشتر باسمان کرد ڕوودەدەن. ئەمە حاڵەتێکی درێژخایەنە ، واتە دەتوانێت تەمەنێک بەردەوام بێت. بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشانانە بە تایبەت ئازاری سووتانی وردە وردە زیاد دەکات. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

ئەمە لە کوێ زۆرترین کاریگەری هەیە؟

زۆربەی کات ئەم حاڵەتە (Erythromelalgia) کاریگەری لەسەر قاچەکانت دەبێت، بەتایبەتی پێیەکانت . هەرچەندە ئەوە تەنها ئەوە نییە. شوێنی تریش هەن کە دەتوانن تووشی ئەم نەخۆشییە ببن:

• دەستەکانت
• دەموچاو
• دەستی چەپ و بنی چەناگە
• بە دەگمەن، بڕبڕەکانی گوێش دەتوانن کاریگەرییان لەسەر بێت.

ئایا جۆری جیاوازی (Erythromelalgia) هەیە؟

بەڵێ، ئەمەش چەند جۆرێکی هەیە. با بزانین ئەوان چین؟

1. سەرەتایی (Primary Erythromelalgia)

ئەمەش کاتێکە کە هیچ نەخۆشییەکی تری بنەڕەتی نەبێت، و ئەم حاڵەتە (Erythromelalgia) بە تەنیا ڕوودەدات. هەروەها ئەمەش دوو بەشە: ١.

• ئیدیۆپاتیک ئێریترۆمێلالجیا: ئەمە باوترین جۆرە. تا ئێستا هیچ هۆکارێکی ڕوون نەدۆزراوەتەوە.
• بۆماوەیی Erythromelalgia: ئەمەش بەهۆی گۆڕانکاری لە جینەکانمانەوە دروست دەبێت. ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر شێوازی گەشتکردنی سیگناڵەکانی ئازارمان. ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە خێزانەکانیشدا بەڕێوەبچێت، واتە دەتوانرێت لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر بگوازرێتەوە.

2. قۆناغی لاوەکی (Secondary Erythromelalgia)

ئەم جۆرە لە ئازاری خوێنبەرەکان بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی ترەوە دروست دەبێت . واتە دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی حاڵەتێکی پزیشکی تر کە پێشتر هەتبوو ڕووبدات. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار: نموونەیان بریتین لە نەخۆشی لوپوس و ئیسکەلەرۆسیس.
• ترۆمبۆسایتیمیای بنەڕەتی: ئەمە نەخۆشییەکی خوێنە. بە سادەیی جەستە پلاکتەکانی زۆر بەرهەم دەهێنێت کە جۆرێکە لە خانە.
• `(Polycythemia vera)`: ئەمەش نەخۆشییەکە کە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن تێیدا زیاد دەکات.
• `(دیاردەی ڕاینۆد)`: لەمەدا پەنجە و پەنجەکانی قاچ هەستیار دەبن بە سەرما و فشاری دەروونی و کاڵ یان شین دەبن.
• `(Trombocytopenia)`: ئەمەش کەمبوونەوەی ژمارەی پلاکتەکانی ناو خوێندا.
• نەخۆشی دەمار: ئەو حاڵەتانەی بەهۆی تێکچوونی دەمارەکانەوە دروست دەبن.

نیشانەکانی ئەمە چین؟ با بە وردی بزانین!

سێ نیشانەی سەرەکی نەخۆشی Erythromelalgia هەیە. ئەوان:

1. بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی پێست: ئەو شوێنەی تووش بووە هەست بە گەرمی دەکات بە دەست لێدان لە چاو شوێنەکانی تر.

2- ئازار: ئەمە کێشەی سەرەکییە بۆ زۆر کەس. لە کاتێکدا هەندێک کەس هەست بە هەستێکی کەمێک زەقبوونەوە بکەن، هەندێکی تر هەست بە ئازارێکی زۆر بکەن کە هەستی سووتانی لەگەڵدایە . هەندێک ئازارەکە بە سووتانەوە یان چەقۆ لێدان وەسف دەکەن.

3. سووربوونەوەی پێست: لەوانەیە ئەو شوێنەی تووش بووە ڕەنگی لە پەمەییەوە بگۆڕێت بۆ سووری تۆخ.

جگە لەم تایبەتمەندییە سەرەکیانە، دەتوانرێت هەندێک تایبەتمەندی دیکە ببینرێت:

• خوران: هەندێک کەس لەگەڵ هەستکردن بە سووتانەوە تووشی خوران دەبن.
• پێست سارد دەبێتەوە کاتێک هیچ نیشانەیەکی تێدا نییە: کاتێک هەوکردن و سووربوونەوەکە نەما، لەوانەیە هەست بە ساردتربوونی شوێنی تووشبووەکە بکات لە چاو شوێنەکانی تر کاتێک دەستی لێدەدرێت.
• ئارەقکردنەوە: لەوانەیە ئەو شوێنەی کە تووشی نەخۆشییەکە بووە زیاتر لە ئاسایی ئارەقە بکاتەوە.
• ئاوسان: هەندێک جار لەوانەیە ئەو شوێنە کەمێک ئاوساوە.
• هەستیاری پێست، پەڵە: لەوانەیە پێست هەست بە ئازار بکات لەکاتی دەست لێدان، هەندێکجاریش ڕەنگە وەک پەڵە دەربکەوێت.
• سڕبوون: لەوانەیە دەست و قاچەکانت هەست بە بێهێزی بکەن.

ئەم نیشانانە دەتوانن لە لایەکی جەستە یان لە هەردوو لا دەربکەون . هەروەها لە کاتێکدا بۆ هەندێک کەس سووکن، بەڵام بۆ هەندێکی تر دەتوانن بەرگەی نەگرن. بۆ هەندێک کەس ئەم نیشانانە لە منداڵییەوە دەست پێدەکەن، لەکاتێکدا بۆ هەندێکی تر تەنها لە تەمەنی گەورەییدا تووشی دەبن .

بۆچی ئەم نیشانانە لەناکاو زیاد دەبن (flares)؟

ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی Erythromelalgia بوون، ماوەی زیادبوونی لەناکاوی نیشانەکانیان هەیە. ئێمە پێیان دەڵێین ``فلەرز.`` ئەمانە بەزۆری کاتێک ڕوودەدەن کە پلەی گەرمی جەستەت لەناکاو بەرز دەبێتەوە . بیر لەم کاتانە بکەرەوە:

• خواردنەوەی ئەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە: خواردنەوەی ئەو شتانەی وەک چا و قاوە.
• وشکبوونەوە: کاتێک لەش ئاوی پێویستی دەست نەکەوێت.
• خواردنەوەی کحول: بەکارهێنانی کحول.
• خواردنی خواردنی بەهارات: خواردنی مریشک، خواردنی بەهارات.
• وەرزشکردن: کاتێک وەرزشێکی قورس ئەنجام دەدەیت.
• هەستکردن بە سترێس: کاتێک هەست بە فشار یان دڵەڕاوکێ دەکەیت.
• بوون لە ژینگەیەکی گەرمدا: لە ژوورێکی گەرم، یان لە شوێنێکی گەرم لە دەرەوە.

"بیرمە ڕۆژێک چوومە ئاهەنگێک و بریانییەکی بەهاراتم خوارد، دواتر لەگەڵ هاوڕێکانم سەمام کرد و کاتێک گەڕامەوە هەستم دەکرد هەردوو قاچم دەسوتێن. سوور بوون، پێم وابوو پێڵاوەکانم گیر بوون. تەنها دواتر بوو کە پزیشکێک پێی وتم کە ئەمە دەکرێت (Erythromelalgia) بێت". - کەسانێک هەن ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

هیچ پشکنینێکی تایبەت نییە بۆ دەستنیشانکردنی ئازاری خوێنبەرەکان. پزیشکەکەت گوێ لە نیشانەکانت دەگرێت، کاتێک نیشانەکانت هەبوو پشکنینت بۆ دەکات، هەروەها سەیری ئەو وێنانە دەکات کە لەو کاتەدا گرتوتە. هەندێک جار , پشکنین پێویستە بۆ ڕەتکردنەوەی حاڵەتەکانی تر و بۆ لێکۆڵینەوەی زیاتر لە نیشانەکانت. هەندێک لەو تاقیکردنەوانە بریتین لە:

• پشکنینی خوێن: پشکنین بۆ نەخۆشییە بنەڕەتییەکانی تر.
• پشکنینی جیناتی: ئەگەر گومانێک لە جۆری جیناتی هەبوو، پشکنین بۆ گۆڕانکارییە پەیوەندیدارەکان بکە.
• تێرمۆگرافی: ئەمە تاقیکردنەوەیەکە کە کامێرای تایبەت بەکاردەهێنێت بۆ پێوانەکردنی وردی گۆڕانی پلەی گەرمی لە بەشە جیاوازەکانی پێستدا.
• تیشکی ئێکس یان توێژینەوەکانی تری وێنەگرتن: ئەمانەش ئەگەر پێویست بوو ئەنجام بدرێت.

ئایا سەهۆڵ بخەیتە ناو ئاوەوە باشە؟ ئەمە هەڵەیە!

کاتێک هەوکردنەکە دێت، لەوانەیە هەست بکەیت قۆڵ یان قاچی تووشبوو بخەیتە ناو قاپێک ئاوی سەهۆڵاوییەوە . لە کاتێکدا کە ڕەنگە ڕزگاربوونێکی دەستبەجێ بدات، بەڵام ئەمە بە هیچ شێوەیەک بیرۆکەیەکی باش نییە . لە ڕاستیدا، بەکارهێنانی ئاوی سەهۆڵین لە ڕاستیدا دەتوانێت نیشانەکانی ئازاری سووری خوێن خراپتر بکات . نەک هەر ئەوە، مەترسییەکی زۆر هەیە بۆ چاکنەبوونەوەی برینەکانی پێست، و هەندێکجار تەنانەت حاڵەتەکانی مردنی خانەکان (نێکرۆزی) . ئەمانەش چارەسەرکردنیان زۆر قورسە. بۆیە هەرچەند هەوکردن هەبێت ئاوی سەهۆڵین بەکارمەهێنە.

کەواتە چارەسەری ئەمە چییە؟

ئەو چارەسەرەی کە بۆ تۆ گونجاوە، بەندە بە هۆکاری ئازاری سووری سوورەکەتەوە.

• ئەگەر لاوەکی بێت (ئازاری خوێنبەربوونی لاوەکی) ، واتە بەهۆی نەخۆشییەکی ترەوە بێت، ئەوا نیشانەکانت دەتوانن باشتر بن کاتێک نەخۆشییە بنەڕەتییەکە چارەسەر دەکرێت .
• لە حاڵەتی ئازاری سووری سەرەتاییدا ، دەرمانەکان بە شێوەیەکی سەرەکی بەکاردەهێنرێن.

چ جۆرە دەرمانێک بەکاردێت؟

دەرمانی زارەکی باوترین چارەسەرە بۆ (Erythromelalgia). زۆرێک لەم دەرمانانە لە ڕاستیدا بۆ حاڵەتەکانی تر بەکاردەهێنرێن. بەڵام زۆر کاریگەرن لە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی (Erythromelalgia).

چەند نموونەیەک: ١.

• دژە تەشەنوج: وەکو گاباپێنتین یان کاربامازێپین.
• دەرمانی دژە خەمۆکی: وەک ئەمیتریپتایلین یان ڤێنلافاکسین.
• دژە هیستامینەکان: وەکو سیتیریزین یان دیفینهایدرامین.
• ئەسپرین: تەنها بۆ گەورەکانئەمە دەدرێت. باش نییە بیدەیت بە منداڵە بچووکەکان.
• دەرمانی پەستانی خوێن: یان زیادکردن یان کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن.
• دەرمانی ئازارشکێن بە ڕەچەتە.

چ چارەسەرێکی تر دەتوانرێت ئەنجام بدرێت؟

جگە لە دەرمانی زارەکی، بژاردەی چارەسەری تریش هەیە: ١.

• ئینفیوژنی لیدۆکاین: ئەمە ئازارشکێنە. بە دەرزی دەخرێتە ناو خوێنبەرێکی قۆڵەوە.
• تەواوکەرە خۆراکیەکان: نموونەیان بریتین لە مەگنیسیۆم و ترشی ئەلفا-لیپۆیک.
• چارەسەرەکانی بەڕێوەبردنی ئازار: ئەمەش شتگەلێکی وەک بلۆککردنی دەمارەکان دەگرێتەوە.
• دەرمانی ناوەوە: ئەو کرێمانە کە دەدرێت لە پێست.

ئایا ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی بەبێ دەرمان ڕزگارت بێت؟

بەڵێ، جگە لە دەرمان، هەندێک شت هەیە کە دەتوانیت خۆت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم هەوکردن و ئازارە:

• بەرزکردنەوەی شوێنی تووشبوو: ئەگەر قاچ بوو بالیفێک لەسەری دابنێ.
• پشوودان لەسەر ڕوویەکی سارد: بۆ نموونە پاڵکەوتن لەسەر ڕوویەکی سارد وەک زەوی کاشی.
• پانکە بەکاربهێنە.
• پاکەتی جێڵی فریاگوزاری سەرەتایی فێنک کە بە خاولییەکی تەنکەوە پێچراوەتەوە لەسەر پێست دابنێ. (ڕاستەوخۆ سەهۆڵ مەدە!)

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ڕوودانی ئەمە بکرێت؟ (خۆپاراستن)

بەڕاستی زۆر شت نییە کە بتوانین بیکەین بۆ ڕێگریکردن لە Erythromelalgia. بەڵام ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم حاڵەتەی هەبوو، دەتوانیت پشکنینی بۆماوەیی بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت ئەگەری ئەوە چەندە منداڵەکەت تووشی ئەم حاڵەتە بێت.

ئایندەی کەسێکی تووشبوو بەم نەخۆشییە چییە؟ (پێشبینی)

بڵێسەی ئاگر دەتوانێت کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت . بەڵام بە دەگمەن کوشندە دەبن . زۆربەی مرۆڤەکان ژیانێکی ئاسایی دەژین. کار دەکەن و گەشت دەکەن و چێژ لە خولیاکان وەردەگرن. بەڵام هەندێک جار ئەگەر چارەسەرکردن سەرکەوتوو نەبوو، دەکرێت ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە قورس بێت.

ژیانی ڕۆژانە چۆنە لەگەڵ (Erythromelalgia)؟

بە گوتەی ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە، چەند هەستێک هەن کە لەگەڵ ئەم نیشانانەدا دێن:

• پێست هەست بە گرژبوون دەکات: وەک ئەوەی ئەو جلانەی لەبەری دەکەیت بتچەقێنێتەوە.
• وەک ئەوەی ئاگر بێت، یان وەک ئەوەی ئاوی گەرم بەسەریدا کەوتبێت: هەستێکی سووتانی بەرگە نەگیراو.
• وەک ئەوەی بە ڕیشتاشی ببڕدرێت: ئازارێکی تیژ.
• وەکو سووتانی توندی خۆر: وەک ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەیت کاتێک پێستت بەهۆی سووتانی توندی خۆرەوە دەسوتێت.

ژیان لەگەڵ شتگەلێکی لەم جۆرە ئاسان نییە، بەڵام ڕێگا هەیە بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی.

چی بکەیت بۆ ڕێگریکردن لە ئاگرکەوتنەوە و ئاسوودەیی بمێنیتەوە؟

دەتوانیت چەند گۆڕانکارییەکی بچووک لە شێوازی ژیانتدا بکەیت بۆ کەمکردنەوەی فرێکوێنسیی ئەم ئاگرکەوتنەوانە و ئاسوودەتر بیت کاتێک ڕوودەدەن.

• دووربکەوەرەوە لەو خواردن و خواردنەوانەی کە نیشانەکان زیاد دەکەن: ئاگاداربە لەوەی چی دەخۆیت و دەیخۆیتەوە. دوور بکەوەرەوە لەو شتانەی کە پلەی گەرمی لەش بەرز دەکەنەوە، وەک کافاین و خواردنە بەهاراتییەکان.
• ئاگاداربە لە کاتی هەڵبژاردنی ڕاهێنانەکان: ئەو ڕاهێنانە نەرمانە هەڵبژێرە کە پلەی گەرمی جەستەت زۆر بەرز نەکاتەوە بە یەکجار. بۆ نموونە شتەکانی وەک مەلەکردن و یۆگا و تای چی باشن.
• هەوڵبدە لە ژینگەیەکی فێنکدا بمێنیتەوە: ئەگەر چوویتە دەرەوە، بڕۆ کاتێک گەرماکە کەمتر بوو، وەک بەیانیان.
• ئاگاداربە لە کاتی خۆشۆردن: دوش بگرە نەک لەناو تانکی ئاودا خۆت بخەیتە ناو تانکییەکەوە. ئاوی شلەتێن بەکاربهێنە بۆ ئەوەی زیان بە پێستت نەگەیەنێت. لەوەش باشترە ئەگەر بتوانی پەنجەرەیەک لە حەمامدا بە کراوەیی بهێڵیتەوە.
• پێشوەختە پلان دابنێ: بەو پێیەی نیشانەکان زیاتر لە شەودا ڕوودەدەن، ئەرکە گرنگەکانت لە ڕۆژدا دیاری بکە.
• پێش خەوتن ئامادەکاری بکە: پانکە یان ئای سی بچووک (یەکەیەکی تەندروستی گەورە) لە نزیک جێگاکەت هەڵبگرە. تا دەتوانیت پەڕۆیەکی تەنک بەکاربهێنە، یان بەبێ بەتانی لەسەرەوە بخەویت.

ئایا پێویستە بیر لە تەندروستی دەروونیش بکەیتەوە؟

بەڵێ بێگومان. ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی دەگمەنی وەک ئەمدا دەبێتە هۆی ئەوەی هەندێک کەس هەست بە تەنیایی و بێدەسەڵاتی بکەن . لەوانەیە هەست بکەن خێزان و هاوڕێ و تەنانەت پزیشکەکانیش لە نەخۆشییەکە تێناگەن. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، دەتوانێت بێهیواکەر بێت .

بەڵام، تۆ تەنیا نیت. گروپی پشتگیری لە ڕێگەی ئۆنلاینەوە هەیە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی Erythromelalgia بوون. بە بەشداریکردنیان دەتوانیت قسە لەگەڵ کەسانی دیکە بکەیت کە بە هەمان ئەزموونی تۆدا تێدەپەڕن و لە ئەزموونەکانیان فێر بیت. کە هەستێکی زۆر بەهێز و ئاسوودەییتان پێدەبەخشێت.

کەواتە، کۆتا پەیامی بردنە ماڵەوە:

نەخۆشی ئیریترۆمێلجیا حاڵەتێکی دەگمەنە بەڵام زۆر ناڕەحەتکەر و بە شێوەیەکی سەرەکی دەبێتە هۆی سووتانەوە و سووربوونەوەی بەرگە نەگیراو لە دەست و قاچەکاندا.

نیگەران مەبە! بۆ ئەمەش چارەسەری زۆر هەیە. هەرچەندە هەندێک جار بە چارەسەرکردن بەتەواوی کۆنتڕۆڵکردنی نیشانەکان قورسە، بەڵام زۆر کەس لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا ژیانێکی سەرکەوتوو و بەختەوەر دەژین.

گرنگترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت دەربارەی نیشانەکانت، دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە بەدەستبهێنیت و دەست بەو چارەسەرە بکەیت کە بۆت گونجاوە. هەروەها گرنگە گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانتدا بکەیت بۆ ئەوەی هەوڵبدەیت نیشانەکانی خراپتر نەبن. بەهێز بمێنەرەوە!

` هەوکردنی پێست، هەوکردنی پێست، سووربوونەوەی پێست، نەخۆشییە درێژخایەنەکان، توندبوونەوەی نیشانەکان، ئازاری قاچەکان، ئازاری دەستەکان