ئایا زۆرجار پشت ئازارت هەیە؟ ئەگەر وایە، ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسیت دەبێت؟ زۆرجار، تۆ خۆت لە سێکسکردن بەدوور دەگریت چونکە دەترسیت، " ئۆه ، ئەگەر ئێستا سێکس بکەین، ئازاری پشتم خراپتر دەبێت." ئەگەر ئەو بابەتە بە هاوبەشی ژیانت نەڵێیت، لەوانەیە ئەو پێی وابێت کە تۆ کەمتر حەزت لێیە. ئەمەش دەتوانێت فشار بخاتە سەر پەیوەندییەکەتان. ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە، بەڵام شەرم دەکەن باسی بکەن.
ئەمە شتێک نییە کە شەرمەزاری لێ بکرێت - با بە ئاشکرا قسە بکەین.
لە ڕاستیدا پشت ئێشە و کێشەی سێکسی زۆر لەوە زیاترە کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. لەگەڵ ئەوەشدا تاڕادەیەک بابەتێکی تابو و شەرمەزارکەر و شەرمەزارییە، بۆیە زۆر کەس باسی ناکەن. ڕەنگە هەندێک جار تەنانەت پزیشکەکانیش پرسیار لەو بارەیەوە نەکەن. بۆیە باشتر وایە دەستپێشخەری بکەیت و لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.
هیچ شتێکی خراپ نییە کە چیرۆکی خۆت بەم شێوەیە دەست پێ بکەیت کە بڵێیت "دکتۆر، ئازاری پشتم کەمێک کاریگەری لەسەر ژیانی کەسیم هەبووە". ئەگەر لە ڕاستیدا ئەوە بڵێیت، ئەوە ڕزگاربوونێکی گەورەت دەبێت.
ئازاری درێژخایەنی پشت بەزۆری بەهۆی حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی دیسک یان هەوکردنی جومگەکان لە بڕبڕەی پشتدا دروست دەبێت . هەروەها دەتوانێت لەو کەسانەدا ڕووبدات کە لە نەشتەرگەری پشتەوە چاک دەبنەوە.
بەڵام گرنگترین شت کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە گرنگ نییە چ جۆرە ئازارێکی پشتت هەیە، نابێت ببێتە بەربەست لەبەردەم ژیانێکی سێکسی دڵخۆشکەر .
بە ئاشکرا لەگەڵ هاوبەشی ژیانت قسە بکە.
گرنگە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکەیت. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ خۆت لە سێکس بەدوور دەگریت چونکە ناتوانیت بڵێیت "ناتوانم چونکە پشتم ئازاری هەیە" یان ناتوانیت داوای لێبکەیت دۆخی سێکسی ئاسایی خۆیان بگۆڕن. کەسی بەرامبەر چی بیردەکاتەوە؟ لەوانەیە پێیان وابێت تۆ پەیوەندی خۆشەویستیت هەیە. ئەگەر گومانیان هەبێت کە پەیوەندی خۆشەویستیت هەیە، متمانەت دەشکێت و پەیوەندییەکە کۆتایی دێت.
بە هەمان شێوە ئازارە بەردەوامەکان دەتوانێت هەست بە خەمۆکی و ناخۆشی بکەیت. هەروەها ئەستەمە کاتێک دڵخۆش نەبوویت چالاکی سێکسی بیت.
هەندێک جار کێشەکە تەنها لەگەڵ ئەو کەسەدا نییە کە ئازارەکەی هەیە. هەروەها ڕەنگە هاوبەشەکەیان بترسێت، "ئایا ئازاری پشتیان خراپتر دەکەم؟" ئەم ترسە دەتوانێت ئەوەندەی بەربەست بێت لەبەردەم پەیوەندییەکەدا ، ئەوەندەش دەتوانێت ببێتە بەربەست لەبەردەم ئازارەکەدا .
بۆیە باشترین چارەسەر ئەوەیە کە هەردووکتان بە ئاشکرا باسی ئەم بابەتە بکەن و ڕێگەی بەدیل بدۆزنەوە کە بۆ هەردووکتان ئاسان و بێ ئازار بن.
پێش ئەوەی ئازارەکە بێت ئەم شتانە تاقی بکەرەوە.
بە کەمێک پلاندانان دەتوانیت ئەم ناڕەحەتییە زۆر کەم بکەیتەوە. وەک ئەوە وایە پێش یارییەک ئامادەکاری بکەیت.
- دەرمانی ئازارشکێن بخۆ: خواردنی دەرمانی ئازارشکێن نزیکەی نیو کاتژمێر پێش سێکس دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئازارەکە بدات. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە بەکارهێنانی ئازارشکێنێکی بێهۆشکەر (وەک دەرمانی NSAID) کە بۆ تۆ گونجاوە.
- دوشێکی گەرم بگرە: ئەگەر ماسولکەکانی پشتت توند بوون و تووشی گرژبوونی ماسولکەکان بوویت، پێش ئەنجامدانی سێکس دوشێکی گەرم بگرە. لەبەرئەوەی سێکس جۆرێکە لە وەرزشی جەستەیی، لەناکاو چالاکبوون لەگەڵ ماسولکەکانی گرژ دەبێتە هۆی خراپترکردنی ئازارەکە.
- دوای ئەوە سەهۆڵ بدە: دوای ئەوەی تێکەڵەکەت تەواو بوو، باشترە پاکەتێکی سەهۆڵ بدەیت لە شوێنی ئازارەکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٠-١٥ خولەک. ئەمەش هاوشێوەی ئەوەیە کە وەرزشوانێک دوای یارییەک سەهۆڵ دەخاتە سەر شوێنێکی بریندار. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ نەهێشتنی گرژی و گرژبوونی ماسولکەکان کە بەهۆی زیادەڕۆیی لە هاندانی ماسولکەکاندا دروست دەبێت.
ئەو هەڵوێستە سێکسییانە چین کە لەسەر پشت ئاسانن؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەو پۆستانە تاقیبکەیتەوە کە بۆ هەردووکتان ئاسوودە بن، بەتایبەتی ئەوانەی کە نابنە هۆی ئازاری پشت. پێویستە لەوە تێبگەیت کە ئازاری پشتت چۆن گەشە دەکات. هەندێک کەس لەکاتی چەمانەوەی بۆ پێشەوە ئازاری زیاتریان هەیە. هەندێکی تر لە کاتی چەمانەوەی بۆ دواوە ئازاری زیاتریان هەیە. با بزانین کام پۆست گونجاوە بۆ هەریەکێک لەم بارودۆخانە.
| چۆن هەست بە ئازار دەکات | هاوتاکردنی پۆز و ڕێنماییەکان |
|---|---|
| ئەگەر ئازارەکە زیاد بکات لەکاتی چەمانەوەی بۆ پێشەوە (بۆ نموونە: نەخۆشی دیسک) |
|
| ئەگەر ئازارەکە خراپتر بوو لەکاتی چەمانەوەی بۆ دواوە (بۆ نموونە هەوکردنی جومگەکان، تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت) |
|
هەروەها زۆر یارمەتیدەرە بۆ کۆبوونەوە لەگەڵ پزیشکی فیزیایی و فێربوونی ڕاهێنانەکان بۆ زیادکردنی نەرمی و سەقامگیری بڕبڕەی پشت.
کەی پێویستە بوەستیت؟
هەندێک جار لە کاتی سێکسدا ئازارەکە یەکسەر نایەت. بەڵام چەند کاتژمێرێک دواتر، یان بەیانیەکەی دیکە، ڕەنگە ئازاری پشتت خراپتر بێت. واتە تۆ زۆر خۆت پاڵت ناوە و شتێکت کردووە کە پشتت ناتوانێت بەرگەی بگرێت. بۆیە گوێ لە جەستەت بگرە.
کەمێک ناڕەحەتی لە کاتی سێکسدا ڕەنگە بەرگە بگیرێت، بەڵام ئەگەر ئازارێکی زۆر بێت , ئەوە شتێکی باش نییە بە هیچ شێوەیەک.
ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێک کرد، دەستبەجێ یاریکردنەکەت ڕابگرە . وەک یاریزانێکی تێنس وایە کە پشتی ئازار بدات و بیر لەوە بکاتەوە "ئۆه، تەنها دوو یاری ترم ماوە، تەنها وازی لێدێنم". بەم شێوەیە تەنها کاتەکانی چاکبوونەوەت درێژ دەکاتەوە.
بۆیە ئەگەر هەستت بە هەر ئازارێک کرد، بۆ ئەو ڕۆژە بوەستە و هەوڵبدەرەوە لە ڕۆژێکدا کە ئازاری پشتت کەمتر بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زۆر باوە ئازاری پشت کاریگەری لەسەر ژیانی سێکسیت هەبێت. شەرم لێ مەکە یان بە تەنیا ئازار مەچێ.
- گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا باسی ئەم بابەتە لەگەڵ هاوبەشی ژیانت و پزیشکەکەت بکەیت.
- پێش سێکسکردن ڕێوشوێنی خۆپارێزی بگرنەبەر، وەک خواردنی دەرمانی ئازارشکێن، حەمامێکی گەرم و دانانی سەهۆڵ دوای سێکسکردن.
- ئەو دۆخانە تاقی بکەرەوە کە دۆستی پشتن و ئاسوودە بن بۆ ئازارەکانت. بالیف بەکاربهێنە بۆ ئەوەی پشتگیری زیاتر بۆ پشتت دابین بکات.
- ئەگەر لە کاتی چالاکیەکدا ئازارێکی زۆرت هەبوو دەستبەجێ وازی لێ بێنە . گوێ لە جەستەت بگرە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە