با فێری شێوازێک بین بۆ گەورەکردنی مەمک بە بەکارهێنانی چەوری جەستەی خۆت؟ (زیادکردنی مەمک گواستنەوەی چەوری)

تۆزێک ناڕازیت لە قەبارە یان شێوەی مەمکەکانت؟ لەوانەیە گوێت لە چاندنی مەمک بووبێت، بەڵام ئایا تۆزێک دوودڵیت یان دەترسیت ئەو شتە دەستکردانە بخەیتە ناو جەستەتەوە؟ ئەگەر وایە ئەمڕۆ باس لە ڕێگایەک دەکەین بۆ ئەوەی بە شێوەیەکی سروشتی مەمکەکانت بەرز بکەیتەوە بە بەکارهێنانی چەوری نەخوازراوی خۆت. ئەمە شێوازێکی زۆر سەرنجڕاکێش و سروشتییە.

ئەم زیادکردنی مەمکی گواستنەوەی چەوری چییە؟

هەرچەندە ناوەکە ڕەنگە ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام چەمکەکە زۆر سادەیە. بە سادەیی، بریتییە لە وەرگرتنی چەوری لە بەشێکی جەستەت و دەرزی لێدانی بۆ بەشێکی دیکە، ئەویش مەمکەکانت.

بیهێنە بەرچاوت کە چینێکی چەوریت هەیە کە هەست دەکەیت لە شوێنەکانی وەک گەدە، چەناگە، یان ڕانەکانتدا پێویست نییە. لەم نەشتەرگەرییەدا پزیشکێکی لێهاتوو زۆر بە ناسکی ئەو چەورییە لادەبات بە بەکارهێنانی شێوازێک کە پێی دەوترێت 'چەوری مژینی' بە بەکارهێنانی ئامێری تایبەت.

پاشان، ئەم خانە چەورییە کۆکراوە بە سادەیی لە مەمکەکاندا دانانرێن. سەرەتا دەخرێنە ناو ئامێرێکی تایبەت (سەنتەرفۆج) و بە باشی پاک دەکرێنەوە. لەم پرۆسەیەدا هەموو شلە و خوێنی ناپێویست لە خانە چەورییەکاندا لادەبرێن و تەنها خانە چەورییە تەندروست و پاکەکان دەمێننەوە.

هەنگاوی کۆتایی بریتییە لە بەکارهێنانی سرنجێکی تایبەت بۆ دەرزی لێدانی ئەم خانە چەورییە پاککراوە بۆ ناو چینە شانە جیاوازەکانی مەمکەکانت بە شێوەیەکی پلان بۆ داڕێژراو. پاشان شتێکی سەرسوڕهێنەر ڕوودەدات. ئەو شوێنانەی چەورییەکەی لێ وەرگیراوە تەنکتر دەبنەوە، مەمکەکانت بە شێوەیەکی سروشتی گەورەتر و پڕتر دەردەکەون.

ئەمە چۆن جیاوازە لە چاندنی مەمک؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. هەرچەندە هەردوو ئەم ڕێگایە بۆ گەورەکردنی مەمک بەکاردەهێنرێن، بەڵام جیاوازییەکی گەورە لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

ئایا ئەم شێوازە بۆ من گونجاوە؟ باشترینە بۆ کێ؟

ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە چونکە ئەم شێوازە لەگەڵ هەموو کەسێکدا ناگونجێت.

ئەم شێوازە ڕەنگە لەگەڵ تۆدا بگونجێت ئەگەر:

• ئەگەر تەنها دەتەوێت کەمێک زیادبوونی مەمکەکانت (بەزۆری بە قەبارەی یەک یان دوو کوپ).
• ئەگەر ناتەوێت شتی دەستکرد وەکو چاندنی مەمک بخرێتە ناو جەستەتەوە.
• ئەگەر بڕێکی زۆر چەوری زیادەت هەبوو کە لە بەشێکی تری جەستەت (وەک گەدەت، ڕانەکانت) وەریبگریت.
• ئەگەر تەندروستیت باشە، جگەرە مەکێشە، هەروەها پارێزگاری لە کێشی جەستەت جێگیرە.

لەوانەیە ئەم ڕێگایە بۆ تۆ گونجاو نەبێت ئەگەر:

• ئەگەر چەوری جەستەت زۆر کەم بێت، ئەگەر زۆر تەنک بیت . لەبەرئەوەی هەندێک لە خانە چەوریەکان لە کاتی نەشتەرگەریدا دەمرن، لەوانەیە پێویستت بە خواردنی کەمێک چەوری زیاتر بێت لە پێویست. ڕەنگە کەسێکی تەنک چەوری زیادە لە جەستەیدا نەبێت.
• ئەگەر دەتەوێت مەمکەکانت زۆر گەورەتر بکەیت , چاندنی مەمک باشترین بژاردەیە بۆ ئەوە.
• ئەگەر کێشی جەستەت زۆر هەڵاوسان .
• ئەگەر جگەرەکێش بیت (جگەرەکێشان ڕێگری لە پرۆسەی چاکبوونەوە دەکات).

مەترسییەکانی ئەمە چین؟

وەک هەر نەشتەرگەرییەک، هەندێک مەترسی هەیە، بەڵام زۆربەی ئەمانە دەتوانرێت زۆر کەمبکرێنەوە کاتێک نەشتەرگەرییەکە لەلایەن پزیشکی نەشتەرگەری شارەزا و بە ئەزموونەوە ئەنجام بدرێت.

• خوێنبەربوون و کێشان: لەوانەیە کێشان لەو شوێنانە ڕووبدات کە چەورییان لێ دەرچووە و لە مەمکەکاندا.
• نەکرۆزی چەوری: ڕەنگە هەندێک لە خانە چەورییەکانی دەرزی لێدراو بەهۆی کەمی خوێنەوە بمرن. ئەمەش هەندێک جار دەبێتە هۆی دروستبوونی گرێی ڕەق.
• هەوکردن: وەک هەر نەشتەرگەرییەک ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن هەیە.
• کیس یان کۆبوونەوەی کالیسیۆم: کیسی بێهۆشکەر لە مەمک یان نیشتنی کالیسیۆم (کالیسیۆمبوونی مەمک) لەوانەیە ڕووبدات.
• ئەنجامە ناهاوسەنگەکان: هەندێک جار قەبارە یان شێوەی دوو مەمکەکە ڕەنگە کەمێک جیاواز بن.

دوای نەشتەرگەری چی ڕوودەدات؟ چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟

ماوەی چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری زۆر گرنگە. پزیشکەکەت پەردەیەکی لاستیکی لە دەوری سنگت دادەنێت و سوتانی تایبەتی نەشتەرگەری لەبەر دەکات. ئەمەش یارمەتی خانە چەورییەکانی دەرزی لێدراو دەدات لە شوێنی خۆیان جێگیر ببن.

• پشووی کارکردن: بەزۆری پێویستت بە دوورکەوتنەوە دەبێت لە کار و وەرزشی ماندووکردن بۆ ماوەی نزیکەی هەفتەیەک.
• ئازار و ئاوسان: ئازار و کێشان و ئاوسانی مەمک و ئەو شوێنانەی کە چەورییەکەی لێ دەرهێنراوە، ڕەنگە بۆ ماوەی نزیکەی سێ هەفتە بەردەوام بێت. بەڵام دەکرێت تا شەش مانگ بخایەنێت تا ئاوسانەکە بە تەواوی کەم دەبێتەوە و ئەنجامی کۆتایی بە ڕوونی دیار بێت. بۆیە سەبر بگرە.
• ئەو شتانەی کە یارمەتیدەرن لە چاکبوونەوە:
• لەسەر لای خۆت بخەو بۆ ئەوەی فشار لەسەر مەمکەکانت نەبێت.
• ئەو دژە زیندەیی و ئازارشکێنانەی کە پزیشکەکەت بۆت نووسیوە بەتەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە بەکاربهێنە .
• جل و بەرگی شل لەبەر بکە کە مەمکەکانت بەرتەسک نەکاتەوە.

کاتێک پێویستت بە سەردانی پزیشک دەبێت دەستبەجێ

ئەگەر دوای نەشتەرگەری تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، بێ دواکەوتن پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

• خوێنبەربوونی زۆر، ئاوسانی، یان کێشان.
• سکچوون و ڕشانەوە بەردەوام.
• ئازارەکە بەرگەی ناگیرێت.
• نیشانەکانی هەوکردن (بۆ نموونە، دەرچوونی شلەی زەرد لە برینەکان، تا).

ئایا ئەمە مەترسی شێرپەنجە دروست دەکات؟ ئایا کاریگەری لەسەر مەمۆگرام هەیە؟

ئەمە شتێکە کە زۆر کەس لێی دەترسن. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە، ئەم شێوازە مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک زیاد ناکات.

بەڵام لەوانەیە کاریگەرییەکی کەم لەسەر مەمۆگرام هەبێت. بە واتایەکی تر، دوای ئەم نەشتەرگەرییە، ڕەنگە پاشماوەی بچووکی کالیسیۆم کە پێی دەوترێت 'مایکرۆکالیسیفیکاسیۆن' لە مەمکەکاندا دروست بێت. ئەمانە وەک پەڵەی سپی بچووک لە مەمۆگرامدا دەردەکەون.

زۆربەی ئەمانە شێرپەنجە نین. بەڵام هەندێک جار، ئەم نیشتووانەی کالیسیۆم دەتوانن بەهۆی شێرپەنجەیەکی قۆناغی سەرەتاییەوە بێت کە پێی دەوترێت DCIS (Ductal Carcinoma in Situ) . بۆیە ڕەنگە پزیشکان پێشنیاری پشکنینی زیاتر بکەن، وەک سۆنەری مەمک، MRI , یان بایۆپسی دەرزی , بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئایا شێرپەنجەیە یان نا. خەمی ئەوە مەخۆ، ڕێکارێکی سەلامەتی باو و ئاساییە.