پشکنینی پەستانی خوێنت بە درێژایی ڕۆژ (چاودێریکردنی پەستانی خوێن بە شێوەی ٢٤ کاتژمێری) - با هەموو شتێک لەو بارەیەوە بزانین!

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، بە دڵنیاییەوە پشکنینی پەستانی خوێنت بۆ دەکرێت، ڕاستە؟ کۆفێک دەخەنە سەر قۆڵت و پەمپ دەکات و خوێندنەوەیەک دەکەن. بەڵام بیر لەوە بکەرەوە، ئایا بەڕاستی ئایا ئەو خوێندنەوەیەی لەو ساتەدا دەیگریت، وێنەیەکی تەواوت پێبدات کە چی لە جەستەتدا دەگوزەرێت؟ ڕەنگە نەبێت. ئەوە کاتێکە کە پزیشکەکەت باسی ڕێگەیەکی تایبەتت بۆ دەکات بۆ پشکنینی پەستانی خوێن ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

بە سادەیی، چاودێریکردنی پەستانی خوێنی گەڕۆک چییە؟

زۆر سادەیە. بریتییە لە پێوانەکردنی بەردەوامی پەستانی خوێن بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر، لەکاتێکدا تۆ بە چالاکییە ئاساییەکانی ڕۆژانەتدا دەڕۆیت. هەروەها خوێندنەوەکانی دەوێت لەکاتی خەوتندا. ئامێرێکی بچووک بەکاردەهێنێت. کۆفێک لە دەوری بەشی سەرەوەی قۆڵت دادەنرێت، وە بەستراوەتەوە بە ئامێرێکی بچووکی قەبارەی ڕادیۆیی کە دەتوانیت بە بۆرییەکی بچووک لە دەوری کەمەرتدا بیبەستیت.

بەگشتی پزیشکەکەت تەنها یەک یان دووجار لە ڕۆژێکدا پەستانی خوێنت دەپشکنێت. بەڵام بەم شێوازە بە درێژایی ڕۆژ چەندین جار خوێندنەوە وەردەگرن. ئەگەر وردبینەوە، تەوقەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی توندتر دەبێتەوە و پەستانی خوێنت دەپێوێت هەر ١٥-٣٠ خولەک جارێک لە ڕۆژدا و کاتژمێرێک جارێک لە شەودا لەکاتی خەوتندا . نەک هەر ئەوە بەڵکو دەتوانێت لێدانی دڵت بپێوێت. لە کۆتایی ڕۆژەکەدا بە بەکارهێنانی ئەم هەموو خوێندنەوەیە، پزیشک دەتوانێت بیرۆکەیەکی زۆر ڕوونی پەستانی خوێنەکەت بەدەستبهێنێت.

بۆچی تاقیکردنەوەیەکی وا دەکەین؟ چی لێ فێربین؟

لەوانەیە چەند هۆکارێک هەبن کە پزیشکێک داوای ئەم پشکنینەت لێ بکات.

• دڵنیابە کە بەڕاستی پەستانی خوێنت بەرزە: هەندێک جار، پەستانی خوێنت دەتوانێت کەمێک بەرز بێت تەنها بە چوونە لای پزیشک. ئەم شێوازە ڕێگەت پێدەدات بە درێژایی ڕۆژ بزانیت پەستانی خوێنت چۆنە و بە تەواوی دیاری بکەیت کە ئایا بەڕاستی پەستانی خوێنت بەرزە (بەرزی فشاری خوێن).
• سەیری چۆنیەتی گۆڕانی پەستانی خوێن بکە لە کاتە جیاوازەکانی ڕۆژدا: پەستانی خوێنت دەگۆڕێت کاتێک کار دەکەیت و پشوو دەدەیت و دەخەویت. لە کەسێکی تەندروستدا، بەزۆری پەستانی خوێن بە ڕێژەی 10% بۆ 20% دادەبەزێت لە شەودا کاتێک دەخەوێت. بەڵام بۆ هەندێک کەس ئەوە ڕوونادات. ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی نەخشەکان.
• بزانە کە ئایا دەرمانی پەستانی خوێنت بە باشی کاردەکات: ئەگەر پێشتر دەرمانی پەستانی خوێن دەخۆیت، ئەمە یارمەتیت دەدات بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا دەرمانەکەت بە باشی پەستانی خوێنت کۆنتڕۆڵ دەکات لە ماوەی ٢٤ کاتژمێرەکەدا. ئەمە دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات بڕیار بدات کە ئایا پێویستە کاتی دەرمانەکەت بگۆڕیت، ژەمە دەرمانەکەت بگۆڕیت، یان دەرمانێکی تر زیاد بکەیت.
• بزانە ئایا جیاوازی هەیە لە پەستانی خوێنت لە نێوان نوسینگەی پزیشک و ماڵەوە: ئەمە زۆر گرنگە. هەروەها ئەم جیاوازییە دەتوانێت هەندێک بیرۆکەت پێبدات کە ئایا مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵت لەسەرە یان نا.

بە بەکارهێنانی ئەم ڕێگایە دەتوانرێت شێوازی جۆراوجۆری پەستان بدۆزرێتەوە.

ئەم تاقیکردنەوە دەتوانێت چەندین بارودۆخی جیاوازی پەستان دەستنیشان بکات. بۆ ئەوەی بە سادەیی لێیان تێبگەیت، سەیری خشتەی خوارەوە بکە.

کێ دەیەوێت ئەم تاقیکردنەوە ئەنجام بدات؟

لەوانەیە پزیشکەکەت داوای لێبکات ئەم پشکنینە بکەیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو.

• بۆ ئەو کەسانەی تا ئێستا دەستیان بە دەرمان نەکردووە، هەرچەندە لە پێوانی پەستانی خوێنی پزیشک دەریدەخات کە بەرزە.
• بۆ ئەوانەی دەیانەوێت دەرمانی ئێستای پەستانی خوێن بگۆڕن.
• بۆ ئەو کەسانەی کە سەرەڕای خواردنی دەرمان هێشتا پەستانی خوێنیان بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکراوە.
• بۆ ئەوانەی دەرمانی تر دەخۆن کە کاریگەری لەسەر پەستانی خوێن هەیە.
• ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد یان پەستانی خوێنت دابەزی (بەرزبوونەوەی فشاری خوێن).
• بۆ ئەو کەسانەی لە کاتی دووگیانیدا پەستانی خوێنیان بەرزە.

پێش تاقیکردنەوە چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟

ئەمەش پێویستی بە ئامادەکارییەکی زۆر نییە، بەڵام پێویستە ئاگاداری چەند شتێک بیت.

شتەکان بۆ ئەنجامدان

• ڕۆژێکی ئاسایی بۆ تاقیکردنەوەکەت هەڵبژێرە: ڕۆژێک هەڵبژێرە کە تا دەتوانیت لە ڕۆتینی ئاسایی خۆت نزیک بێت. ڕۆژێکی ئاسایی کە دەچیتە سەر کارەکەت باشترینە، نەک کۆتایی هەفتە.
• یاداشتنامەیەک هەڵبگرە: پزیشکەکەت پێت دەڵێت هەموو ئەو کارانە بنووسە کە لە ٢٤ کاتژمێری ڕابردوودا کردووتە. بۆ نموونە ئەو کاتەی کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، ئەو کاتەی دەرمانەکەت خواردووە، ئەو کاتەی کە خواردنت خواردووە، ئەو کاتەی وەرزش دەکەیت و ئەو کاتەی کە دەخەوتیت. هەروەها ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد یان کێشەی هەناسەدانت هەبوو، لەگەڵ کاتەکەدا بینووسە.

ئەو شتانەی کە نابێت بیکەن

• وەرزشی زۆر ماندووکردن: ئەنجامدانی چالاکییە ئاساییەکان کارێکی ئاسایی نییە، بەڵام لەم ڕۆژەدا خۆت بەدوور بگرە لە وەرزشی ئارەقاوی و ماندووکردن.
• خۆشۆردن یان مەلەکردن: ئەم ئامێرە دژە ئاو نییە، بۆیە ناتوانیت بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر خۆت بشۆیت یان مەلە بکەیت.
• دەرهێنانی ئامێرەکە: هەرگیز ئامێرەکە یان تەوقەی قۆڵت بەبێ ئامۆژگاری پزیشک دەرمەهێنە.

چۆن ئەمە بکەم؟ لە ڕۆژی تاقیکردنەوەکەدا چی ڕوودەدات؟

سەرەتا کاتت پێدەدرێت بۆ ئەوەی پزیشکەکە ببینیت. کاتێک دەڕۆیت،

1- کۆفێک لە دەوری قۆڵت دادەنرێت و ئامێرەکە پێت دەبەسترێت.

2- هەموو شتێک ڕوون دەکاتەوە دەربارەی چۆنیەتی کارکردنی و چی بکەیت و چی نەکەیت.

3. پاشان دەتوانیت بچیتەوە ماڵەوە. ئامێرەکە بە جەستەتەوە بەستراوەتەوە.

ئەمەش دوای گەڕانەوەت بۆ ماڵەوە ڕوودەدات:

• تەوقەی مەچەک بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی توند دەبێتەوە: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، تەوقەی مەچەک لە کاتی گونجاودا توند دەبێتەوە و فشارەکە دەپێورێت. لەو کاتەدا هەست بە کەمێک گرژبوون دەکەیت لە قۆڵتدا. دوای چەند چرکەیەک نامێنێت. گرنگترین شت ئەوەیە کە قۆڵت بە ڕێکوپێکی ڕابگریت و تا دەتوانیت بیجوڵێنیت کاتێک تەوقەکە توند دەبێتەوە. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت خوێندنەوەیەکی ورد بەدەست بهێنیت.
• لەوانەیە شەوانە خەوەکەت کەمێک تێکبچێت: لەوانەیە شەوانە لە کاتژمێرێکدا جارێک لە خەو هەڵبستیت کاتێک پشتێنەکە گیر دەبێت. ئەمە شتێکی ئاساییە. خەمی ئەوەت نەبێت. هەوڵبدە تا دەتوانیت پشتگوێی بخەیت و بخەوەوە.
• ئاسایی بمێنەرەوە: وەک هەمیشە کارەکانی ڕۆژانەت بکە. یاداشتنامەیەک بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت هەڵبگرە.

سوود و زیانەکانی ئەم شێوازە چین؟

ئەمەش وەک هەر شتێک دەتوانێت سوودەکانی خۆی هەبێت هەروەها هەندێک ناڕەحەتی بچووکیشی هەبێت.

سوودەکان

• وێنەیەکی وردتر لە فشارەکانت بەدەستبهێنە: ئەو خوێندنەوەیانەی کە بە درێژایی ڕۆژەکە دەگیرێن دەتوانن بیرۆکەیەکی ڕوونترتان پێبدات سەبارەت بە بارودۆخی ڕاستەقینەی خۆت، نەک تەنها لە یەک کاتدا سەیری بکەیت.
• دەتوانیت پشتڕاستی بکەیتەوە کە ئایا "نیشانەکانی پۆشاکی سپی"ت هەیە یان نا: ئەمەش دەتوانێت ڕێگریت لێبکات لە خواردنی دەرمانی پەستانی خوێن بەبێ پێویست.
• دەتوانرێت بەرزی فشاری خوێنی دەمامکدار دەستنیشان بکرێت: ناسینەوەی ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە پاراستن لە جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک لە داهاتوودا.
• یارمەتیدەرێکی گەورەیە لە پلاندانان بۆ چارەسەرکردن: ئەمەش یارمەتی پزیشک دەدات دڵنیابێت لەوەی ئەو دەرمانەی پێت دەدرێت گونجاوە و ژەمە دەرمانەکە دروستە و گونجاوترین چارەسەرت بۆ دابین بکات.

زیانەکانی

• کەمێک ئازاری قۆڵ: ڕەنگە بەشی سەرەوەی قۆڵ کەمێک ئازاری هەبێت چونکە پشتێنەکە بەردەوام گیر دەبێت.
• تێکچوونی خەو: وەرگرتنی خوێندنەوەکان لە شەودا ڕەنگە خەو تێک بدات.
• خورانی بچووکی پێست: بە دەگمەن، هەندێک کەس لەوانەیە تووشی پەڵەیەکی بچووک بن لەو شوێنەی کە پشتێنەکە لەبەر دەکرێت. ئەمەش بەزۆری خۆی چارەسەر دەبێت.

لەو ڕاپۆرتەی وەریدەگرم چی هەیە؟

دوای تەواوبوونی ٢٤ کاتژمێرەکە، پێویستە ئامێرەکە بگەڕێنیتەوە. پاشان پزیشکەکە داتاکان دەخاتە ناو کۆمپیوتەرێکەوە و شیکاری بۆ دەکات. ڕاپۆرتەکەت بە شێوەیەکی سەرەکی زانیاری لەم جۆرە لەخۆدەگرێت.

• تێکڕای پەستانی خوێن لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا: تێکڕای بەها بۆ تەواوی ڕۆژەکە.
• پەستانی خوێنی ئاسایی لە ڕۆژدا: تێکڕای بەهاکە کاتێک بەئاگا دەبیت.
• پەستانی خوێنی ئاسایی شەوانە: تێکڕای بەهای لەکاتی خەوتنتدا.
• نوقمبوونی شەوانە: ئەو بڕە کە پەستانەکە لە شەودا دادەبەزێت بە بەراورد بە ڕۆژ.

بەگشتی ئاستی تەندروست بریتین لە:

• تێکڕای ٢٤ کاتژمێر: ١٢٥/٧٥ ملم زئۆس یان کەمتر.
• لە ڕۆژدا: 130/80 ملم زئۆس یان کەمتر.
• شەوانە: 110/65 ملم زئۆس یان کەمتر.
• کەمبوونەوەی شەوانە: کەمبوونەوە لە نێوان 10% بۆ 20%.

بە پشت بەستن بە ئەنجامەکانت، پزیشکەکەت چارەسەری پێویست و گۆڕینی شێوازی ژیان و ئامۆژگاریت بۆ دابین دەکات.