ئایا گرژبوون لە بەشی پێشەوەی سەرتدا هەیە؟ (گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە) - با باسی ئەم بابەتە بکەین!

تا ئێستا گوێت لە 'گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە' یان 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە' بووە؟ لەوانەیە تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم جۆرە نەخۆشییە سەرئێشەی هەبووبێت. هەرچەندە ڕەنگە ئەمە کەمێک ئاڵۆز بێت، بەڵام با بە سادەیی باسی بکەین. چونکە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بیت.

'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە' چییە؟

بە سادەیی، سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە نەخۆشییەکی گرژبوونە کە کاریگەری لەسەر بڕبڕەکانی پێشەوە هەیە، ئەو شوێنانەی کە لە پشت پێشەوەتەوەن. ئەم بڕبڕانەی پێشەوە گەورەترینن لە چوار بەشە سەرەکییەکەی مێشکمان. لە لای چەپ یەکێکیان هەیە و لە لای ڕاستیش یەکێکیان هەیە. ئەمانە ئێمەن:

• ڕەفتار و کەسایەتی
• بیرکردنەوە و فێربوون و بڕیاردان (Cognition)
• بزووتنەوەکان
• قسەکردن

کۆنتڕۆڵی شتەکانی وەک...

کەواتە، لە 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە'دا، چالاکیەکی کارەبایی نائاسایی لە 'ڕووی پێشەوە'ی مێشکدا هەیە. وەک 'شۆرت سیرکت' وایە. ئێمە ئەو حاڵەتانەی سەرئێشە کە بەهۆی ئەمەوە ڕوودەدەن پێی دەڵێین 'گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە'. ئەمانە سەر بە جۆری 'گرژبوونی فۆکەسی'ن. واتە حاڵەتی سەرئێشە لە ناوچەیەکی دیاریکراوی مێشکەوە دەست پێدەکات. ئەمەش دەتوانێت لە 'لۆبی پێشەوە'ی چەپی مێشک یان لە لای ڕاستەوە دەست پێبکات.

لەبەر ئەوەی ئەم نیشانانە زۆرجار لە شەودا ڕوودەدەن , هەندێکجار دەتوانرێت بە هەڵە بە نەخۆشی دەروونی یان کێشەی خەو بزانرێت. بۆیە زۆر گرنگە دەستنیشانکردنی ورد بەدەست بهێنرێت.

ئایا جۆرەکانی 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە' هەیە؟

بەڵێ، یەک جۆری دیاریکراو هەیە. پێی دەوترێت 'سەرئێشەی زۆر جووڵەیی پەیوەست بە خەوەوە کە ئۆتۆسۆمی باڵادەستە' . هەروەها پێشتر پێی دەگوترا 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوەی شەوانە کە ئۆتۆسۆمی باڵادەستە'. ئەمەش جۆرێکە لە نەخۆشی سەرئێشە کە لە کاتی خەوتندا ڕوودەدات. ئەم جۆرە زۆرجار لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت، واتە دەتوانرێت بە نەوەکان بگوازرێتەوە.

چ نیشانەیەک لەم حاڵەتەدا دەبینرێت؟

نیشانەی سەرەکی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە بریتییە لە گرژبوونی کورتی فۆکەسی کە لە ناوچەیەکی مێشکەوە دەست پێدەکات. ئەم گرژبوونانە دەبنە هۆی نیشانەکانی وەک:

• ڕەفتارە نائاساییەکان: شتگەلێکی وەک هاوارکردن لەناکاو، پێکەنین، جنێودان و هتد.. بیهێنە بەرچاوت کە کەسانی دیکە چەندە زەنگ لێدەگرن ئەگەر کەسێک کە خەوتووە لەناکاو شتێکی لەم شێوەیە بکات.
• سوڕاندنی سەر یان چاو بۆ لایەک.
• لێدانی قاچەکانت یان جوڵەکردن وەک پاسکیلسواری.
• لێدان یان تەشەنوج.
• جوڵەی بێکۆنتڕۆڵ و دووبارەبووەوە (بۆ نموونە، لەرزینی خێرای قۆڵ و قاچەکان).
• چرچبوون یان چرچبوونی دووبارە.
• لەدەستدانی هۆشیاری یان هۆشیاری لە دەوروبەر (وەک تەماشاکردنی ئاسمان).
• نەگرتنی میز یان پیسایی.
• لاوازی ماسولکەکان.
• سەختی قسەکردن.
• کەسایەتی دەگۆڕێت.
• کێشەی خەوتن.

ئەم 'گرژبوونانە' زۆرجار بە کۆمەڵ ڕوودەدەن، واتە دەتوانن لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا زیاتر لە دوو جار ڕووبدەن. بەزۆری لە کاتی خەوتندا ڕوودەدەن , بەڵام دەتوانن لە کاتی بەئاگابوونیشدا ڕوو بدەن. هەروەها بەزۆری تەمەنیان کورتە و کەمتر لە خولەکێک دەخایەنێت.

هەندێک جار، پێش ئەوەی گرژبوون دەست پێبکات، لەوانەیە 'ئاورا'ت هەبێت، کە هەستێکی نائاساییە. ئەمانە دەتوانن بریتی بن لە:

• گۆڕانکاری لەناکاو لە هەستەکاندا: وەک ترس، دڵەڕاوکێ، توڕەیی، خەمباری، یان دڵخۆشی.
• هەستی نائاسایی: وەک بێهێزی.
• گۆڕانکاری لە هەستکردن بە هەست: گۆڕانی هەستی بۆنکردن، بیستن، بینین، تامکردن، یان دەست لێدان.

دوای گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە، لەوانەیە تووشی سەرلێشێواوی، لەدەستدانی بیرەوەری، یان ئازاری ماسولکەکان بیت. ئەمەش پێی دەوترێت دۆخی پۆستکتاڵ .

هۆکارەکانی 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە' چین؟

سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە بەهۆی چالاکیی کارەبایی نائاسایی لە بڕبڕەی پێشەوەتدا دروست دەبێت. بە شێوەیەکی ئاسایی خانە دەمارییەکانی مێشکمان کە پێیان دەوترێت دەمارەکان , سیگناڵ بۆ یەکتر دەنێرن. بەڵام لە گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوەدا، ئەم دەمارانە لە ژێر کۆنتڕۆڵ دەردەچن.

هۆکارە باوەکان کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەبێت بریتین لە:

• گەشەکردنی نائاسایی مێشک لە قۆناغی کۆرپەلەدا.
• هەوکردنی مێشک.
• لێدان.
• برینداربوونی سەختی سەر (برینی مێشکی زەبراوی).
• وەرەمی مێشک.
• گۆڕانکارییە جینییەکان.

ڕەنگە هەندێک جار نەتوانیت هۆکارێک بدۆزیتەوە.

ئایا ئەمە شتێکە لە نەوەکانەوە دێت؟

بەڵێ، جۆرێک لە نەخۆشی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە دەتوانرێت لە دایک و باوکەوە بگوازرێتەوە بۆ منداڵ، بەڵام کەمێک دەگمەنە. جۆری سەرئێشەی زیادە جووڵەیی پەیوەست بە خەو کە پێشتر باسمان کرد، حاڵەتێکی ئۆتۆسۆمی باڵادەستە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەر یەکێک لە دایک و باوکەکان ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییەی هەبێت، ئەگەری زۆرە منداڵەکە بە میرات بگرێت.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەر ئەم حاڵەتە هەیە؟

نەخۆشی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت، لە هەر تەمەنێکدا. بەڵام لەوانەیە مەترسی زیاترت لەسەر بێت بەهۆی ئەم هۆکارانەی خوارەوە:

• ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەتدا نەخۆشی سەرئێشەی هەبوو (مێژووی خێزانی بایۆلۆجی).
• ئەگەر لە منداڵیدا هەوکردنی مێشکت هەبوو.
• ئەگەر جەڵتەی مێشک، برینداربوونی سەختی سەرت، یان وەرەمێک یان زیانێکی تری بڕبڕەی پێشەوەت هەبووە.
• ئەگەر دواکەوتنی گەشەکردن هەبێت.
• ئەگەر لەدایک بوویت بە نائاسایی مێشک لە کاتی لەدایک بوونتدا.

هۆکارەکانی گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە چین؟

'Triggers' ئەو شتانەن کە ئەگەری تووشبوون بە گرژبوونی سەرئێشە زیاد دەکەن. 'هەڵگرەکان' باوەکان بریتین لە:

• فشار.
• چرای گڵۆپەکان.
• بێخەوی.
• بەکارهێنانی ماددە.

ئەمانە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن . تۆمارکردنی تۆمارێک لەوەی کە چیت دەکرد و چۆن هەستت کردووە پێش دەستپێکردنی گرژبوون دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی ئەو هۆکارانەی کە کاریگەرییان لەسەرت هەیە.

ئایا 'گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە' مەترسیدارە؟

زۆرجار گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمانەی خوارەوە:

• زیادبوونی مەترسی برینداربوون.
• دۆخی سەرئێشە: گرژبوون زیاتر لە پێنج خولەک دەخایەنێت. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسیدارە بۆ سەر ژیان.
• مردنی کتوپڕ بە ڕوونی لە نەخۆشی سەرئێشە (SUDEP): ئەمە زۆر دەگمەنە، بەڵام دەکرێت ڕووبدات.

زۆرجار هەبوونی گرژبوون کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر تەندروستی دەروونی و باشی سۆزداریت دەبێت. بۆیە، جگە لەو چارەسەرانەی تر کە پزیشک پێشنیاری کردووە، بیر لە قسەکردن لەگەڵ ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکەرەوە .

ئەگەر بیری خۆکوشتنت هەیە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە یان لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە متمانەت پێی هەیە . لە سریلانکا شوێنێک هەیە کە دەتوانیت یارمەتی بۆ ئەمە وەربگریت (بۆ نموونە سومیتریۆ 0112682535). لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت، وە مەترسە لە داوای یارمەتی.

چۆن 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە' دەستنیشان دەکرێت؟

بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە، پزیشکەکەت پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکیت دەکات و پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات. جگە لەوەش، ڕەنگە فەرمانی چەند پشکنینێک بکرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە.

تاقیکردنەوەکانی دەستنیشانکردن

لێرەدا ئەو پشکنینانە دەخەینەڕوو کە یارمەتیدەرن بۆ دەستنیشانکردنی 'سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە':

• سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: ئەمەش دەتوانێت وێنەی وردی مێشکت بگرێت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ وەرەمێک، برینێک، یان کێشەیەکی تر هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی گرژبوونەکانت.
• EEG (Electroencephalography): ئەمەش چالاکیی کارەبایی مێشکت تۆمار دەکات. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بزانیت گرژبوونەکە لە کوێوە دەست پێدەکات.
• ڤیدیۆ EEG: ئەمەش بریتییە لە تۆمارکردنی چالاکییەکانی مێشکت و هەروەها جوڵە و ڕەفتارەکانت. ئەمەش ڕەنگە پێویستی بە مانەوەی شەوانە لە نەخۆشخانە هەبێت. بەو پێیەی زۆرێک لە گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە لە کاتی خەودا ڕوودەدەن، ڕەنگە توێژینەوەیەکی خەویش ئەنجام بدرێت.
• ستێریۆئێلکترۆئێنسفالۆگرافی (SEEG):لەمەدا پزیشکی نەشتەرگەری ئەلکترۆد دەخاتە ناو مێشکتەوە. ئەم ئامێرانە دەتوانن چالاکیی گرژبوون لە قووڵایی مێشکدا دەستنیشان بکەن کە لەلایەن EEG هەڵناگیرێت. بەزۆری SEEG ئەنجام دەدرێت ئەگەر گرژییەکانت بە دەرمان کۆنتڕۆڵ نەکرێن و ئەگەر بیر لە نەشتەرگەری مێشک بکرێتەوە.
• موگناتیسی مێشک (MEG): ئەم پشکنینە چالاکیی موگناتیسی تۆمار دەکات کە بەهۆی چالاکیی کارەبایی مێشکەوە دروست دەبێت، یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی ئەو ناوچانەی کە چالاکیی نائاسایی مێشکیان تێدایە.

جگە لەوەش لەوانەیە پزیشک پشکنینی دەروونی دەماریش ئەنجام بدات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا گرژبوونەکان کاریگەرییان لەسەر کارکردنی مێشک هەیە یان نا.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

ئامانجی سەرەکی چارەسەری سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە کەمکردنەوەی ژمارەی گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوەیە کە تووشی دەبیت. لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەرەکانی وەک:

• دەرمانی دژە گرژبوون
• نەشتەرگەری سەرئێشە
• 'دەمارگۆڕانکاری'

سەرەڕای ئەوەش، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری گۆڕینی خۆراکەکەت بکات و بگۆڕیت بۆ خۆراکی چەوری زۆر و کەم کاربۆهیدرات (بۆ نموونە، 'خۆراکی کیتۆجینیک بۆ سەرئێشە' ).

دەرمانی دژە گرژبوون بۆ گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە

دەرمانی دژە سەرئێشە دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە بدات. ئەم دەرمانانە چالاکیی کارەبایی مێشک ڕێکدەخەن و فرێکوێنسیی گرژبوون کەمدەکەنەوە. ئەمانە بەزۆری یەکەم هێڵی چارەسەرن.

پزیشکەکەت پێداچوونەوە بە نیشانەکانت دەکات و دەرمانی گونجاوت بۆ دەنووسێت. پێش ئەوەی دەست بە دەرمانێکی نوێ بکەن، کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانیش ڕوون دەکەنەوە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێویستی بە گۆڕینی ژەمە دەرمانەکە یان جۆری دەرمانەکە هەبێت تاوەکو دەرمانێکی گونجاو بۆ تۆ دەدۆزیتەوە.

نەشتەرگەری بۆ 'گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە' (نەشتەرگەری سەرئێشە)

ئەگەر دەرمانەکان کۆنتڕۆڵی گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوەت نەکەن، لەوانەیە پزیشکەکەت بیر لە نەشتەرگەری بکاتەوە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشی سەرئێشە. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری بڕینی بڕبڕەی پێشەوەی بکات. ئەمەش بریتییە لە لابردنی ئەو بەشە تووشبووەی بڕبڕەی پێشەوە کە گرژبوونەکان لێیەوە دەست پێدەکەن. هەروەها لەوانەیە وەرەمێکی مێشک یان زیانێکی دیکە لەو ناوچەیەدا لاببات.

پێش نەشتەرگەرییەکە پزیشکی نەشتەرگەریەکەت سکانی وێنەگرتنی جۆراوجۆر بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی نەخشەی وردی مێشکت. هەروەها لەوانەیە بە نەشتەرگەری ئەلکترۆدەکان بۆ جۆرێکی تایبەتی 'ستێریۆ-EEG (SEEG)' بچێنێت بۆ ئەوەی لە ناوەوەی مێشکەوە تۆماری بکات. هەموو ئەم زانیاریانە یارمەتی تیمی نەشتەرگەریەکەت دەدەن:

• دەستنیشانکردنی ئەو شوێنە تایبەتانەی مێشک کە دەبنە هۆی گرژبوون.
• ئاگاداربە زیان بەو بەشانەی 'لۆبی پێشەوە' نەگەیەنیت کە کارە گرنگەکانی مێشک کۆنتڕۆڵ دەکەن.

گۆڕینی دەمار بۆ گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە

لە هەندێک حاڵەتدا، نەشتەرگەری بۆ چارەسەرکردنی گرژبوونی بڕبڕەی پێشەوە ڕەنگە سەلامەت نەبێت. لەو حاڵەتەدا، ڕەنگە پزیشکەکەت چارەسەرێک پێشنیار بکات کە پێی دەوترێت نیورۆمۆدێلاسیۆن. ئەم چارەسەرە ئامێرێک بەکاردەهێنێت کە لە جەستەدا چێنراوە بۆ ناردنی ئیمپاڵسی کارەبایی بۆ مێشک، هەوڵدەدات پێش دەستپێکردنی گرژبوون بوەستێنێت.

جۆرەکانی ئامێری گۆڕینی دەمار کە بە شێوەیەکی باو بەکاردەهێنرێن بریتین لە:

• هاندانی دەماری ڤاگۆس (VNS): پزیشکی نەشتەرگەری ئامێرێکی بچووک لە ژێر پێستی سنگتدا دەچێنێت. بەستراوەتەوە بە وایەرێکەوە. وایەرەکە بە دەوری دەماری ڤاگۆس لە ملتدا دەپێچێتەوە و پەپولەکان دەنێرێت بۆ ئەو دەمارە. هەندێک لە ئامێرەکانی VNS دەتوانن گۆڕانکاری لە لێدانی دڵدا لە کاتی گرژبووندا دەستنیشان بکەن و پەستانی کارەبایی زیادە بنێرن بۆ دەماری ڤاگۆس.
• هاندانی دەماری وەڵامدەرەوە (RNS): RNS ئامێرێکە کە لە پێستی سەرتدا دەچێنرێت. RNS چاودێری چالاکییەکانی مێشکت دەکات و تەنها کاتێک کە بزانێت کە گرژبوون ڕوودەدات، پەستانی کارەبایی دەنێرێت.
• هاندانی قووڵی مێشک (DBS): پزیشکی نەشتەرگەری ئامێرێکی DBS لە سنگتدا دەچێنێت. وایەرەکانی بەستراوەتەوە بە ئەلکترۆدەکانی چێنراو لە مێشکتدا. پزیشکێک ئەم ئامێرە بەرنامە بۆ دادەنێت و ئیمپاڵسی کارەبایی دەنێرێت بۆ مێشکت.

ئاسۆی نەخۆشی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە چییە؟ (ئۆتلۆک)

پزیشکەکەت دەتوانێت باشترین زانیاریت پێبدات سەبارەت بە تێڕوانینەکەت. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، ئەمەش بە پشت بەستن بە چەندین هۆکار، وەک تەندروستی گشتی و چەند جار تووشی گرژبوون دەبیت.

دەرمانەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کۆنترۆڵکردنی گرژبوون لە درێژخایەندا. بەڵام هەندێک جار، دەرمانەکان بە باشی کار ناکەن بۆ هەموو کەسێک. ڕەنگە نەشتەرگەری بژاردەیەکی تر بێت. هەرچەندە چارەسەری سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە نییە ، بەڵام زۆر کەس دوای تێکەڵەیەک لە دەرمان یان نەشتەرگەری تووشی کەمبوونەوەی گرژبوون یان کەمبوونەوەی تەواوەتی دەبن.

پزیشکەکەت پێت دەڵێت چ بژاردەیەکی چارەسەرکردن یارمەتیت دەدات لە سەلامەتی بمێنیتەوە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر نیشانە نوێیەکانت دەرکەوت یان نیشانەکانت خراپتر بوون سەردانی پزیشک بکە. دڵنیابە کە چارەسەرەکەت بە باشی کاردەکات، و چاوپێکەوتنەکانی پزیشکەکەت بپارێزە . ئەگەر دوای دەستپێکردنی دەرمانێکی نوێ هیچ کاریگەرییەکی لاوەکیت هەبوو بە پزیشکەکەت بڵێ.

چی لە پزیشکەکەم بپرسم؟

ئەگەر تووشی سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە بوویت، لەوانەیە بتەوێت پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت دەربارەی:

• پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟
• کاریگەری لاوەکی چارەسەرەکە چین؟
• ئایا خواردنی دەرمانی دژە سەرئێشە سەلامەتە ئەگەر بیر لە دامەزراندنی خێزان بکەمەوە؟
• چۆن لە کاتی 'بومەلەرزەزانی'دا بە سەلامەتی بمێنمەوە؟
• ئایا من شایستەی نەشتەرگەریم؟

پوختە و شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت

دوو بەشی گەورەی مێشکمان کە بریتین لە لوولەکانی پێشەوە، ڕۆڵێکی زۆر گرنگیان هەیە. بەڵام تا شتێک لەم بەشەی مێشکدا بە هەڵەدا نەچێت، بەڕاستی لە بەهاکەی تێناگەین. خۆشبەختانە بژاردەی چارەسەرکردن هەیە بۆ سەرئێشەی بڕبڕەی پێشەوە و ئەو گرژبوونانەی کە بەهۆیەوە دروست دەبن.

پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات بۆ هەڵبژاردنی یەکێک یان چەند دەرمانێک کە بۆت گونجاوە. نیگەران مەبە ئەگەر دەرمانەکان کاریان نەکرد. لە هەندێک حاڵەتدا، نەشتەرگەری یان گۆڕینی دەمارەکان ڕەنگە بژاردەیەکی باشتر بێت بۆ مێشکت. گرنگ نییە چ چارەسەرێک هەڵدەبژێریت، تیمی پزیشکیت لەوێ دەبن بۆ وەڵامدانەوەی هەر پرسیارێک کە هەتبێت. ئەگەر بتەوێت، دەتوانن گروپێکی پشتیوانی یان ڕاوێژکاریش پێشنیار بکەن. لەبیرت بێت، تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا!

` نەخۆشی سەرئێشە، بڕبڕەی پێشەوە، گرژبوون، نەخۆشیەکانی مێشک، نەخۆشیەکانی دەمار، نیشانەکان، چارەسەرکردن