ئایا تۆ و هاوبەشی ژیانت بیر لە
منداڵبوون دەکەنەوە . ئەگەر وایە، ڕەنگە پرسیارێکی زۆرت لە مێشکتدا بێت. "ئەمە چەند کات دەخایەنێت؟"، "باشترین ڕۆژەکان چین بۆ سێکسکردن؟"، "دەبێت هەموو ڕۆژێک سێکس بکەیت؟" ڕەنگە شتگەلێکی لەو جۆرە لە مێشکتدا ڕابکەن. ئەمانە لە ڕاستیدا پرسیارگەلێکن کە زۆر کەس هەیانە. کەواتە، با ئەمڕۆ بە سادەیی و ڕوون باسی هەموو ئەمانە بکەین.
چانسی دووگیانبوون چەندە؟
پرسیارێک کە زۆر کەس دەیکەن ئەوەیە "ئەم مانگە چانسی دووگیانبوونم چەندە؟" بە تێکڕا ژن و مێردێکی تەندروست کە هەوڵی دووگیانبوون دەدەن، ئەگەری دووگیانبوونیان لە هەر مانگێکدا لە
15% بۆ 25% هەیە. بەڵام چەند هۆکارێک هەن کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم چانسە هەبێت.
- تەمەن: دوای تەمەنی ٣٠ ساڵی توانای دووگیانبوونت وردە وردە کەم دەبێتەوە. ئەم دابەزینە بە تایبەتی لە تەمەنی 40 ساڵیدا خێرا دەبێت .
- ناڕێکی سوڕی مانگانە: ئەگەر سوڕی مانگانەت ناڕێک بوو، دەکرێت قورس بێت بزانیت بە وردی کەی هێلکەدان دەکەیت. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە دۆزینەوەی باشترین کات بۆ سێکسکردن چالاک بێت.
- زۆربوونی جووتبوون: تا کەمتر سێکس بکەیت، ئەگەری دووگیانبوونت کەمتر دەبێت.
- کاتی هەوڵدان: ئەگەر ساڵێکە هەوڵ دەدەیت و هێشتا هیچ سەرکەوتنێکت بەدەست نەهێناوە، لەوانەیە کێشەی منداڵبوون هەبێت. بۆیە گرنگە هەم بۆ تۆ و هەم بۆ هاوبەشی ژیانت سەردانی پزیشک بکەن و پشکنینی پێویست ئەنجام بدەن.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەتوانێت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر دووگیانی هەبێت.
پرۆسەی دووگیانی چۆن ڕوودەدات؟
تێگەیشتن لە سوڕی مانگانەت دەتوانێت ئەم گەشتە زۆر ئاسانتر بکات. بە سادەیی،
سوڕی مانگانەت ئەو پرۆسەیەیە کە جەستەت هەموو مانگێک خۆی ئامادە دەکات بۆ ئەگەری دووگیانی. کاتێک هێلکەدانەکانت ئامادە دەبن بۆ دەردانی هێلکە، ناوپۆشی منداڵدانەکەت دەست دەکات بە ئەستووربوون، ئەمەش ئاسانکاری دەکات بۆ چاندنی هێلکەیەکی پیتێنراو. بیر لەوە بکەرەوە کە جێگایەک بۆ منداڵێکی ساوا دروست بکەیت. ئەگەر پیتاندن ڕووی نەدا، هێلکە و ناوپۆشی ئەستوورکراوی منداڵدانەکەت لەگەڵ خوێندا لە ڕێگەی زێتەوە دەڕژێت. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "ماوە"ی تۆ. سوڕی مانگانەت تەنها بە دڵۆپێک خوێن دەست پێناکات، بەڵکو
خوێنی سووری گەشاوە.لە یەکەم ڕۆژی سوڕی مانگانەتەوە. ڕۆژێک پێش دەستپێکردنی سوڕی مانگانەی داهاتوو کۆتایی دێت. بەزۆری خولێک دەتوانێت لە نێوان ٢١-٣٥ ڕۆژدا بخایەنێت. دەکرێت چەند ڕۆژێک لە مانگێکەوە بۆ مانگێکی تر جیاواز بێت، بەڵام ئەوە شتێکی ئاساییە و هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت.
چۆن ڕۆژی دروستبوونی هێلکەدان دەزانیت؟
هێلکەیەک کەمتر لە ٢٤ کاتژمێری هەیە بۆ
پیتاندن , بۆیە زۆر گرنگە بزانیت ئەو ڕۆژەی کە هێلکەکە دەردەچێت. چەند شێوازێک هەیە کە دەتوانرێت بۆ ئەمە بەکاربهێنرێت.
| ڕێگا | وەسف |
|---|
| بەدواداچوونی ساڵنامە | ئەو ڕۆژەی سوڕی مانگانەت دەستپێدەکات لە ساڵنامەیەکدا بۆ چەند مانگێک دیاری بکە. بەزۆری هێلکەدان ١٤ ڕۆژ پێش دەستپێکردنی سوڕی مانگانەی داهاتوو ڕوودەدات. تەنانەت ئەپەکانیش هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم کارەدا. بەڵام ئەگەر سووڕەکەت ناڕێک بوو، ئەوا ئەم ڕێگایە زۆر کاریگەر نییە. |
| پشکنینی بەڵغەمی ملی ڕەحم | لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە هێلکەدان، لەوانەیە هەست بە گۆڕانکاری لە دەردانی ملی ڕەحم بکەیت. لە ڕۆژانی پێش هێلکەدان، ئەم دەردراوە ڕوون دەبێتەوە و خلیسک دەبێت و لە سپێنەی هێلکە دەچێت . ئەمە سوڕی بەخێوکردنتە. دوای هێلکەدان، ئەم دەردراوە جارێکی تر وشک دەبێتەوە. |
| پلەی گەرمی جەستەی بنەڕەتی | بەیانیان یەکەم شت پلەی گەرمی بنەڕەتی جەستەت وەربگرە، پێش ئەوەی لە جێگاکەت هەڵبستیت. پلەی گەرمی جەستەت کەمێک بەرزتر دەبێت لە ئاسایی لە ڕۆژی هێلکەدان. ئەمەش پێویستی بە گەرمییپێوەرێکی تایبەت هەیە. |
| کیتی تاقیکردنەوەی هێلکەدان | ئەمانە وەکو شریتی پشکنینی دووگیانی وان. ئەوان هۆرمۆنێک لە میزەکەتدا دەستنیشان دەکەن کە پێش هێلکەدان بەرز دەبێتەوە. پشکنین بۆ ماوەی ٥-١٠ ڕۆژ لەسەر یەک لە ناوەڕاستی خولەکەتدا دەتوانێت باشترین ئەنجامت پێبدات. |
چۆن دەبێت سێکس بکەین؟
پرسیارێکی تر کە زۆرێک لە هاوسەرەکان دەیکەن ئەوەیە "چەند جار پێویستە سێکس بکەیت؟" وەڵامی کورت ئەوەیە،
باشترە زیاتر سێکس بکەیت . بیر لەوە بکەرەوە، سپێرم کاتێکی زۆر کەمی هەیە بۆ پیتاندنی هێلکە. سپێرم دەتوانێت نزیکەی ٥ ڕۆژ بژی دوای چوونە ناو منداڵدان. بەڵام هێلکەیەک کەمتر لە ٢٤ کاتژمێر دەژی. بۆیە ئەگەر هێلکە بگاتە بۆری فالۆپ و سپێرمەکە لەوێ بمێنێتەوە، ئەوا ئەگەری دووگیانی زۆر زۆرە.
واتە سەرکەوتووترین ڕێگا ئەوەیە کە چەند ڕۆژێک پێش ئەوەی هێلکەدان بکەیت سێکس بکەیت .
باشترین ڕێگا کە پزیشکەکان پێشنیاری دەکەن ئەوەیە کە
هەر دوو ڕۆژ جارێک سێکس بکەیت لەو ڕۆژەوە کە سوڕی مانگانەت وەستاوە. یان بەلایەنی کەمەوە
دوو سێ جار لە هەفتەیەکدا زۆر گرنگە. هەندێک کەس پێیان وایە ئەنجامدانی سێکسی ڕۆژانە دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ژمارەی سپێرمەکان و کەمبوونەوەی ئەگەری دووگیانبوون. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ئەنجامدانی سێکس لە هەموو ڕۆژێکدا کەمێک زیاتر ئەگەری دووگیانبوون زیاد دەکات بە بەراورد بە هەموو ڕۆژێکی تر. بەڵام ئەگەر ئەمە ببێتە فشارێکی دەروونی یان واجبێک بۆ تۆ ئەوە خراپ دەبێت. بۆیە گرنگترین شت ئەوەیە کە بە خۆشی پێکەوە بن، بەبێ فشار.
کەی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە دووگیانی؟
ئەگەر هەموو شتێک بە باشی بەڕێوە بچێت، ئەوا هێلکە پیتێنراوەکە لە دەوروبەری ڕۆژی ٢١ی خولەکەتدا لە منداڵدانتدا دەچێنرێت، و بە فەرمی دووگیان دەبیت. بەڵام چەند ڕۆژێکی دەوێت تا بزانیت. یەکەم نیشانەکانی دووگیانی لەوانەیە کەمێک گرژبوون یان چەند دڵۆپێک خوێن بێت کاتێک هێلکە دەچێنرێت. بەڵام بۆ زۆر کەس ئەم نیشانانە تا چەند هەفتەیەک دواتر دەرناکەون.
- دواکەوتنی سوڕی مانگانە
- هەستکردن بە ماندوێتی زیاتر لە ئاسایی
- ئازاری مەمک یان ئاوسانی مەمک
- زوو زوو پێویستی بە میزکردن
- نەخۆشی بەیانیان
- گرژبوون یان خوێنبەربوونی سووک لە بەشی خوارەوەی سکدا
- باری دەروونی (تووڕەبوون یان دڵتەنگ بوون بەبێ هۆکار)
ئەنجامی پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤ کاتێک بەدەست دێت کە بەشی پێویست لە هۆرمۆنێک بەناوی
HCG (Human Chorionic Gonadotropin) کە لەلایەن منداڵدانەوە بەرهەمدەهێنرێت، لە جەستەتدا کۆبوبێتەوە. نزیکەی ١١-١٤ ڕۆژ دەخایەنێت لە دووگیانیەوە بۆ ئەوەی ئەمە بە پشکنینی میزی ماڵەوە دەستنیشان بکرێت. پشکنینی خوێن کە پزیشکێک ئەنجامی دەدات دەتوانێت کەمێک زووتر ئەمە دەستنیشان بکات.
ئامۆژگاری زیاتر بۆ زیادکردنی ئەگەری دووگیانبوونت
جگە لە بەڕێوەبردنی کاتەکانت بە شێوەیەکی دروست، چەند شتێکی تر هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ زیادکردنی چانسەکانت.
- پشکنینی پزیشکی بکە: پێش ئەوەی دەست بە هەوڵدان بکەیت، سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی هیچ کێشەیەکی تەندروستیت نییە کە ببێتە هۆی ڕێگریکردن لە دووگیانبوونت.
- ئاگاداری ئەو دەرمانانە بە کە دەیخۆیت: هەندێک دەرمان کاریگەرییان لەسەر توانای منداڵبوون هەیە، بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست: زیادبوونی کێش یان کەم کێش هەردووکیان دەبنە ڕێگر لە دووگیانیدا.
- وەرزش بکە، بەڵام ئاگاداربە: وەرزشی زۆر دەتوانێت کاریگەری لەسەر هێلکەدان هەبێت.
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
- واز لە خواردنەوەی مەی بێنن.
- سنووردارکردنی کافاین: ڕۆژانە کەمتر لە ٢ کوپ قاوە بخۆرەوە.
- خواردنی فۆلیک ئەسید: زۆر گرنگە ڕۆژانە حەبی فۆلیک ئەسید بخۆیت لەو ڕۆژەوەی دەست دەکەیت بە بیرکردنەوە لە منداڵبوون. یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە کەموکوڕییە گەورەکانی لەدایکبوون کە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەماری منداڵەکە دەبێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
بەگشتی ژن و مێردێکی تەندروست و سێکسی ڕێکوپێک ئەنجام دەدەن لە ماوەی ٦ مانگدا دووگیان دەبن.
ئەگەر ساڵێکە هەوڵ دەدەیت و هێشتا دووگیان نەبوویت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. ئەگەر تەمەنت لە ٣٥ ساڵ زیاترە ، لە ٦ مانگ زیاتر چاوەڕێ مەکە.
هەروەها ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە کە کاریگەری لەسەر دووگیانی هەبێت، وەک نەخۆشی شەکرە، یان ئەگەر تۆ یان خێزانی هاوبەشەکەت نەخۆشی بۆماوەیییان هەیە کە دەکرێت بۆ کۆرپە بگوازرێتەوە، باشتر وایە پێش ئەوەی دەست بە هەوڵدان بکەیت لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تێگەیشتنێکی باش لە سوڕی مانگانە و ڕۆژانی بەخێوکردنت بەدەستبهێنە. دەتوانرێت بە شێوازی ساڵنامە، پشکنینی ڕشتنی زێ، یان کیتی تاقیکردنەوەی هێلکەدان یارمەتیدەر بێت.
- سێکسی ڕێکوپێک و بێ سترێس بەلایەنی کەمەوە هەفتەی دوو بۆ سێ جار ئەنجام بدە. باشتر وایە هەر دوو ڕۆژ جارێک سێکس بکەیت، بەتایبەتی لە کاتی بەخێوکردنتدا.
- شێوازێکی ژیانی تەندروست بگرنەبەر. خۆراکی هاوسەنگ و وەرزشکردن و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و کحول زۆر گرنگن.
- هەر لەو ساتەوەی بیر لە منداڵبوون دەکەیتەوە، ڕۆژانە حەبی فۆلیک ئەسید بخۆ.
- ئەگەر ساڵێکە هەوڵ دەدەیت و هێشتا هیچ ئەنجامێکت نەبوو (٦ مانگ ئەگەر تەمەنت لە ٣٥ ساڵ زیاتر بوو)، پێویستە هەم خۆت و هەم هاوبەشەکەت بەبێ دوودڵی سەردانی پزیشک بکەن و داوای ڕاوێژ بکەن.
دووگیانی، دووگیانی، دووگیانی، هێلکەدان، پەنجەرەی بەپیت، تەندروستی ئافرەتان، منداڵبوون، منداڵبوون، دووگیانبوون سینهالا، تەندروستی ژنان سینهالا
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە