بیهێنە بەرچاوت کە بەیانیان کوپێک چای بەدەستەوەیە. هەست بە گەرماکە دەکەیت نەک تەنها وەک گەرما، بەڵکو وەک هەستێکی بەرگە نەگیراو و چڕ کە سەرت ئازار دەدات. یان تەنانەت ئەگەر کەسێک بە نەرمی دەست لە دەستت بدات، هەست دەکەیت فشارێکی زۆرە. ئەگەر هەستت بە شتە بچووکەکانی وەک ئەمانەش کرد کە بە توندی 'زۆر' ، پێویستە ئاگاداری ئەو حاڵەتە بیت کە ئەمڕۆ باسی دەکەین کە پێی دەوترێت Hyperesthesia.
بە سادەیی، Hyperresthesia چییە؟
زیادەڕۆیی لە هەستکردندا حاڵەتێکە کە هەستی دەست لێدانت زیادەڕەوی تێدا دەکرێت یان بە شێوەیەکی نائاسایی چڕ دەبێتەوە. بە سادەیی ئەو شتانەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی هەست بە سووکایەتی دەکەن بۆ ئێمە، دەتوانن هەست بە چڕ و ئازارێکی بەرگە نەگیراو بکەن بۆ کەسێک کە ئەم حاڵەتەی هەیە.
بۆ نموونە کاتێک دەست لە کوپێکی گەرمی قاوە دەدەیت، هەست بە گەرمیەکەی دەکەیت. بەڵام هەست ناکەیت دەتسووتێنێت. بەڵام گەرماکە هێندە توندە کە ناتوانیت واز لە بیرکردنەوە بهێنیت، تا دەبێتە سەرئێشە. واتە هەستەکە زۆر بەهێزە و ناتوانرێت پشتگوێ بخرێت.
ئەم هەستیاری زۆرە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەموو شتێک هەبێت کە پێستت هەستی پێدەکات، وەک دەست لێدان و پلەی گەرمی و فشار. تۆ دەست دەکەیت بە هەستکردن بە هەموو ئەم شتانە زۆر بە چڕتر لەوەی کەسێکی ئاسایی هەستی پێدەکات. ئەم حاڵەتە زۆرجار لەگەڵ ئازاری دەمارەکاندا دەبینرێت.
بۆچی ئەمە بەسەر ئێمەدا دێت؟
زیادبوونی هەناسەدان دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە سیستەمی دەمارەکانت بە باشی کارناکات. بیر لە سیستەمی دەمارەکانت بکەرەوە وەک کۆنتڕۆڵکەری دەنگ. بە شێوەیەکی ئاسایی مێشک ئەم قەبارەیە لە ئاستێکی گونجاودا دەهێڵێتەوە. واتە دەمانەوێت هەست بە شتەکان بکەین، بەڵام ناهێڵین زۆر بێت و ببێتە بێزارکەر بۆ مێشک. تەنها کاتێک سیگناڵی زۆر بەهێز دەنێرێتە دەرەوە کە بەڕاستی پێویست بێت، وەک هەستێکی سووتاندن.
زیادبوونی هەستیاری کاتێک ڕوودەدات کە تێکچوونی کارکردن لە هەندێک بەش لەم سیستەمە هەستیارەدا هەبێت، جا دەمارەکان بێت، بڕبڕەی پشت، یان مێشک. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەستی دەست لێدانت بەرز بێتەوە بۆ زۆرترین دەنگی بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار.
شتێکی دیکە کە پەیوەندی بەمەوە هەیە پێی دەوترێت "هەستیاری". ئەمەش بەو مانایەیە کە کاتێک هەندێک هەست زۆرجار یان زۆر بەهێز ئەزموون دەکرێن، ئەو خانە دەمارییانەی کە ئەو هەستانە پرۆسێس دەکەن، دەبنە "چالاکی زۆر". پاشان تەنانەت شتە بچووکەکانیش زۆر بەهێز دەست دەکەن بە هەستکردن و هەندێکجاریش ئەم هەستانە دەتوانن بەبێ هیچ هۆکارێک ڕوو بدەن.
هۆکارە سەرەکییەکانی زیادبوونی هەستکردن چین؟
زیادبوونی هەناسەدان دەتوانێت بەهۆی هەر نەخۆشییەک یان حاڵەتێکەوە بێت کە کاریگەری لەسەر شێوازی ناردن و وەرگرتنی هەستەکانی کۆئەندامی دەمارەکانت هەبێت. زۆر شت هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی. خشتەی خوارەوە یارمەتیت دەدات بە ڕوونیتر لێی تێبگەیت.
| پۆلی هۆکارەکان | نموونە |
|---|---|
| ئەو نەخۆشیانەی پەیوەستن بە خودی کۆئەندامی دەمارەوە |
|
| کێشەی ڤیتامین و هۆرمۆن | |
| نەخۆشییە درمیەکان | |
| نەخۆشیەکانی سیستەمی بەرگری (Autoimmune) | |
| ژەهر یان ماددە هۆشبەرەکان | |
| هۆکاری تر |
زیادبوونی هەناسە و حاڵەتەکانی تر کە دەتوانرێت بیسترێت
لەوانەیە چەند وشەیەکی تری وەک ئەمانەتان بیستبێت کە پەیوەندییان بە هەستەکانەوە هەیە. گرنگە لە جیاوازی نێوانیان تێبگەین.
| زاراوەی پزیشکی | مانای سادە |
|---|---|
| زیادبوونی هەناسەدان | هەستکردن بە زیادەڕەوی و چڕ، تەنانەت بە دەست لێدانی ئاسایی. |
| زیادە ئازارشکێن | هەستکردن بە ئازارێکی زۆر لە شتێک کە بە شێوەیەکی ئاسایی دەبێتە هۆی ئازار (بۆ نموونە هەستکردن بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو لە چەقۆیەکی بچووکەوە). |
| ئالۆداینیا | ئازارێک کە بەهۆی شتێکەوە دروست دەبێت کە بە شێوەیەکی ئاسایی نابێتە هۆی ئازار (بۆ نموونە هەستکردن بە ئازار کاتێک جلەکان بە جەستە دەشۆن، یان لەکاتی شانەی قژدا). |
| پەرێستێزیا | هەستەکانی شێواوی وەک بێهێزی و زەقبوونەوە. |
| ناڕێکی ناڕێکی | هەستی شێواوی پەیوەست بە دەست لێدان (بۆ نموونە هەستکردن بە سووتانەوە کاتێک ئاو دەکەوێتە سەر جەستە). |
هەندێک جار ئەم هەستیاری زۆرە دەتوانێت کاریگەری لەسەر بیستنیش هەبێت. پێی دەوترێت Auditory Hyperesthesia (Hyperacusis). پاشان تەنانەت دەنگە ئاساییەکانیش دەست دەکەن بە دەنگدانەوەیەکی زۆر بەرز بۆ ئەوەی بەرگەی بگرن.
چۆن چارەسەری ئەمە بکەم؟ کێ ببینم؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، یەکەم و گرنگترین شت سەردانی پزیشکەکەت بکە. ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی دەمارەکانت دەکات.
پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینت بۆ دەکات. هەروەها لەوانەیە پشکنین ئەنجام بدەن بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ورد:
- پشکنینی خوێن (بەتایبەت بۆ پشکنینی شتگەلێکی وەک ئاستی ڤیتامین و شەکرە)
- ئەو تاقیکردنەوانەی کە کارکردنی دەمارەکان دەپێون (ئێلکترۆمایۆگرافی [EMG] و توێژینەوەکانی گواستنەوەی دەمار)
- سکانی MRI
چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی حاڵەتەکەوە. لەکاتی چارەسەرکردنی هۆکارەکەیدا، دەرمانیش دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی ئەم هەستیاری زۆرە. هەندێک لەو دەرمانانەی کە زۆرترین بەکارهێنانیان هەیە بریتین لە:
- هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی (Tricyclic antidepressants) کە بۆ ئازاری دەمارەکان بەکاردەهێنرێن
- SNRIs (بۆ نموونە دولۆکسیتین)
- دەرمانی دژە گرژبوون - بۆ نموونە. گاباپێنتین، پرێگابالین
- دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی
- ئازارشکێنەکانی تر
گرنگترین شت ئەوەیە کە پزیشکەکەت بڕیار دەدات کە چ چارەسەرێک باشترینە بۆت، بۆیە دڵنیابە لە جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت.
ئایا پێویستە نیگەران بم لە زیادبوونی هەستکردن؟
زیادبوونی هەناسەدان، بە تەنیا، مەترسی لەسەر ژیان نییە. بەڵام هەرگیز نابێت پشتگوێ بخرێت، چونکە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی دیکەی پزیشکی بنەڕەتی بێت .
جگە لەوەش ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت. ئەم هەستە سترێسانەی بەردەوام دەتوانێت کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەبێت. بۆیە دەکرێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی وەک دڵەڕاوکێ و تەنانەت خەمۆکی.
هەرچەندە ئەمە مەترسیدار نییە، بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر دڵخۆشی و خۆشگوزەرانیت هەبێت. بۆیە باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
پزیشکەکە لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات. ئەو حوکمت لەسەر نادات لەسەر ئەوەی هەستی پێدەکەیت، بەڵکو یارمەتیت دەدات هۆکارەکە بدۆزیتەوە و ژیانت ئاسایی بێتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- زیادە هەستیاری هەستیارییەکی زۆرە بۆ دەست لێدان کە تەنانەت دەست لێدانی ئاسایی یان گەرمی هەست بە بەرگە نەگرتن دەکات.
- ئەمە شتێک نییە کە تەنها ڕووبدات، بەڵکو نیشانەیە بۆ کێشەیەک لە کۆئەندامی دەماردا. بۆیە بە سوکی وەری مەگرن.
- ئەمەش دەتوانێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکاری جیاوازەوە بێت، لە هۆکارە سادەکانی وەک کەمی ڤیتامینەوە تا نەخۆشییە مەترسیدارترەکانی وەک شەکرە و ئێم ئێس.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە و خۆت دەرمان مەکە. دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ ئەوەی هۆکاری ڕاستەقینەی بزانیت.
- چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ هۆکار و نیشانەکانی، بۆیە بە ئامۆژگاری پزیشکی دروست، دەتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ ژیانێکی ئاسایی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە