ئایا شەکری خوێنت بەرزە؟ با هەموو شتێک دەربارەی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بزانین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت هەست بە باشی ناکەیت؟ تەنها ماندوو، یان بەردەوام تینوو؟ ئەمانە دەتوانن نیشانە بن بۆ ئەوەی ئاستی شەکری خوێنت کەمێک بەرزە. ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە دەکەین کە پێی دەوترێت بەرزی شەکری خوێن، یان ئەوەی پزیشکان پێی دەڵێن ``بەرزبوونەوەی شەکری خوێن.'' نیگەران مەبە، ئەمە شتێکە کە زۆر کەس هەیانە، و گرنگە ئاگاداری بیت.

بەرزبوونەوەی شەکری خوێن واتای چییە؟ (بەرزبوونەوەی شەکری خوێن)

بە سادەیی، `(Hyperglycemia)` واتە بڕی شەکر، یان گلوکۆز، لە خوێنتدا زۆر بەرزە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە جەستەمان ئەنسۆلینی زۆر کەمی هەبێت، یان کاتێک جەستەمان ناتوانێت ئەنسۆلین بە باشی بەکاربهێنێت (ئەمە پێی دەوترێت بەرگری ئەنسۆلین) .

زۆرجار بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بەو مانایەیە کە تۆ نەخۆشی شەکرەت هەیە . ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە زۆرجار ئاستی شەکری خوێنیان بەرز دەبێتەوە. ئەگەر ئەم ئاستە بەرزەی شەکرە لە خوێندا بۆ ماوەیەکی زۆر چارەسەر نەکرا، زیان بە دەمارەکان و خوێنبەرەکان و شانەکان و ئەندامەکانت دەگەیەنێت.

هەندێک جار، ئەگەر ئاستی شەکری خوێن زۆر بەرز بێتەوە، دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی لەناکاو و مەترسیدار بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت ترشی کیتۆی شەکرە (DKA) . ئەمەش بە تایبەتی مەترسیدارە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە و ئەنسۆلین دەخۆن و ئەوانەی کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمیان دەستنیشان نەکراوە. ئەمەش پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە.

چەند شەکر لە خوێندا بە 'بەرز' دادەنرێت؟

ئەمە شتێکە کە پێویستە کەمێک ڕوون بکرێتەوە.

• بۆ کەسێک کە تووشی نەخۆشی شەکرە نەبووە، ئەگەر ئاستی گلوکۆزی خوێنی لە 125 میلیگرام/دیلیتر (میلیگرام لە هەر دەسیلیترێکدا) زیاتر بێت دوای بەڕۆژووبوون بۆ ماوەی لانیکەم 8 کاتژمێر ، ئەوە بە ``بەرزبوونەوەی شەکری خوێن'' دادەنرێت.
• ئەگەر ئاستی گلوکۆزی بەڕۆژووبوونی کەسێک لە نێوان 100 میلیگرام/دیلیتر و 125 میلیگرام/دیلیتر بێت، ئەوە بە پێش شەکرە دادەنرێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە زۆرە.
• ئەگەر ئاستی گلوکۆزی بەڕۆژووبوون بە بەردەوامی زیاتر بێت لە 125 میلیگرام/دیلیتر، بەزۆری نەخۆشی شەکرە دەستنیشان دەکرێت – زۆربەی کات ئەمە جۆری دووەمی شەکرەیە. کاتێک مرۆڤەکان تووشی نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم دەبن، بەزۆری ئاستی شەکری خوێنیان زۆر بەرز دەبێتەوە (زیاتر لە ٢٥٠ میلیگرام/دیلیتر).

بۆ کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی هەیە، ئاستی گلوکۆزی خوێن زیاتر لە 180 میلیگرام/دیلیتر لە کاتژمێرێکدا یان دوو کاتژمێر دوای خواردن بە ``بەرزبوونەوەی شەکری خوێن'' دادەنرێت. بەڵام ئەم بەهایانە ڕەنگە جیاواز بن بەپێی ئامانجەکانی شەکری خوێن. پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت ئامانجەکەت چییە.

ئەم 'شەکرە' (Glucose) لە خوێندا چییە؟

گلوکۆز، یان بە سادەیی 'شەکر'، سەرچاوەی سەرەکی وزەیە بۆ جەستەمان، کە لە کاربۆهیدراتەکانەوە دێت کە دەیخۆین. ئەمە سەرچاوەی سەرەکی وزەی جەستەمانە. ئەم گلوکۆزە لە خوێنەکەتەوە دەگوازرێتەوە بۆ هەموو خانەیەکی جەستەت و وەک وزە بەکاردێت.

ئەگەر نەخۆشی شەکرەت نییە، چەند پرۆسەیەکی سروشتی لە جەستەماندا یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ئاستی گلوکۆزی خوێن لە ئاستێکی تەندروستدا بمێنێتەوە. بەشداربووی سەرەکی لەم کارەدا هۆرمۆنێکە کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین , کە لەلایەن پەنکریاسمانەوە دروست دەکرێت.

زۆرجار بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بەهۆی کەمی ئەنسۆلین یان بەرگری ئەنسۆلینەوەیە. ئەمەش هۆکارێکە بۆ تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە. ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە پێویستە دەرمان بخۆن (یان دەرمانی زارەکی یان ئەنسۆلینی دەستکرد) و/یان گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانیاندا بکەن بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێنیان.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

بەرزبوونەوەی شەکرە و شەکرە حاڵەتێکی زۆر باون. بۆ نموونە لە هەر دە کەسێک لە ئەمریکا یەکێکیان تووشی نەخۆشی شەکرە بووە. هەروەها بەرزی شەکر لە خوێندا زۆر باوە لەنێو ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە. ئەم حاڵەتە ئێستا لە وڵاتی ئێمەدا زۆر باو بووە.

نیشانەکانی بەرزبوونەوەی شەکر لە خوێندا چین؟

کاتێک ئاستی شەکری خوێن بەرز دەبێتەوە، لەوانەیە یەکسەر هەست بە هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نەکەیت. بەڵام لەوانەیە وردە وردە دەست بکەیت بە هەستکردن بەم نیشانانە.

ئەو نیشانانەی کە بە خێرایی دەردەکەون:

• تینوێتی زۆر (پۆلیدیپسیا) و/یان هەستکردن بە برسێتی.
• پێویستی بە زوو زوو میزکردن.
• سەرئێشە (سەرئێشە).
• کەمێک کاڵبوونەوەی بینین.

ئەو نیشانانەی کە ڕوودەدەن کاتێک ڕێژەی شەکر زیاد دەکات بە تێپەڕبوونی کات:

• تەنها هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر.
• دابەزاندنی کێش (بەبێ هۆکار).
• ژنان زیاتر تووشی هەوکردنی مەعجوونی زێ دەبن .
• هەوکردنی پێست .
• برینەکان کاتێکی دەوێت تا چاک دەبنەوە.

ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

ئاستی گلوکۆز کە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە دەست دەکەن بە هەستکردن بە نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. زۆربەی خەڵک نیشانە سەرەکییەکان هەست ناکەن تا شەکری خوێنیان ٢٥٠ میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر بێت. بەڵام ئەو کەسانەی کە تا ئێستا تووشی نەخۆشی شەکرە نەبوون دەتوانن نیشانەکانی لە ئاستێکی نزمتردا دەربکەون.

ئەگەر دەرمانی ئەنسۆلین یان دەرمانی تری شەکرە دەخۆیت، گرنگە ئاگاداری نیشانە سەرەتاییەکانی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بیت و بە بەردەوامی ئاستی شەکری خوێن بپشکنیت. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئەم حاڵەتە (بەرزبوونەوەی شەکری خوێن) دەتوانێت ببێتە هۆی توشبوونی کیتۆئەسیدۆزی شەکرە (DKA).ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت کیتۆئەسیدۆسیس. ئەمەش کاتێکە بەهۆی کەمی ئەنسۆلین و زیادبوونی ئەو ماددانەی کە پێیان دەوترێت کیتۆنەکان خوێن ترش دەبێت. هەروەها ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەو کەسانە هەبێت کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمیان دەستنیشان نەکراوە. ئەمەش دەتوانێت حاڵەتێکی لەناکاو بێت، ببێتە هۆی کۆما یان تەنانەت مردن.

حاڵەتێکی مەترسیدار: نیشانەکانی نەخۆشی کیتۆئەسیدۆزی شەکرە (DKA):

• سکچوون و ڕشانەوە.
• وشکبوونەوە - لەدەستدانی ئاو لە جەستەدا.
• ئازاری سک.
• هەناسەیەکی بۆنی میوەیی.
• هەناسەدانی قووڵ و ماندوو یان هەناسەدانی خێرا (هەناسەدانی کوسماول).
• لێدانی خێرای دڵ.
• سەرلێشێواوی و سەرلێشێواوی.
• لەدەستدانی هۆشیاری.

ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت ئەم نیشانانەی `(DKA)`تان هەبوو، دەستبەجێ داوای یارمەتی پزیشکی بکەن!

بۆچی شەکری خوێن بەم شێوەیە زیاد دەکات؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری سەرەکی بەرزبوونەوەی شەکر لە خوێندا کەمی ئەنسۆلینە. ئەمەش دەکرێت بەهۆی بەرگری ئەنسۆلین یان کێشە لە پەنکریاسمان کە ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنێت.

هەروەها هۆرمۆنەکانی تر دەتوانن بەشداربن لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن. بۆ نموونە زیادبوونی دەردانی کۆرتیزۆڵ (کە بە "هۆرمۆنی فشار" ناسراوە) یان هۆرمۆنی گەشەکردن دەتوانێت بەشداربێت لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن.

بەرگری ئەنسۆلین

باوترین هۆکاری بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بەرگری ئەنسۆلینە . ئەمەش کاتێکە کە ماسولکە و چەوری و خانەکانی جگەرت بە باشی وەڵامی ئەنسۆلین نادەن.

کاتێک خانەکانت بە باشی وەڵامی ئەنسۆلین نادەنەوە، جەستەت پێویستی بە ئەنسۆلینی زیاترە بۆ ئەوەی شەکری خوێنت کۆنتڕۆڵ بکات. ئەگەر جەستەت نەتوانێت ئەنسۆلینی پێویست دروست بکات (یان ئەگەر ئەنسۆلینی پێویست نەخۆیت)، ئەوا ئاستی شەکری خوێنت بەرز دەبێتەوە.

بەرگری ئەنسۆلین هۆکاری سەرەکی نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمە. بەڵام دەکرێت لە کەسانی بێ شەکرە و ئەو کەسانەشدا ڕووبدات کە جۆرەکانی تری شەکرەیان هەیە. دەکرێت کاتی بێت یان درێژخایەن.

چەند هۆکارێکی باوی بەرگری ئەنسۆلین: ١.

• قەڵەوی: زانایان پێیان وایە قەڵەوی، بەتایبەتی چەوری زیادە لە ناوچەی سک و دەوروبەری ئەندامەکان (ئێمە پێی دەڵێین `چەوری ناوپۆشی` )، هۆکارێکی سەرەکییە بۆ بەرگری ئەنسۆلین.
• ناچالاکی جەستەیی.
• ڕێجیمێک کە خۆراکی زۆر پرۆسێس کراو و کاربۆهیدراتی زۆر و چەوری تێر.
• هەندێک دەرمان: بۆ نموونە , کۆرتیزۆل، هەندێک دەرمانی پەستانی خوێن، هەندێک چارەسەری ئایدز، هەندێک دەرمانی دەروونی. ئەمانە دەبنە هۆی بەرگری ئەنسۆلین، یان بۆ ماوەیەکی کاتی یان درێژخایەن، ئەمەش بەندە بەو ماوەیەی کە دەیانخۆیت.

هەروەها هەندێک حاڵەتی هۆرمۆن دەتوانێت ببێتە هۆی بەرگری ئەنسۆلین:

• نەخۆشی کوشینگ (زیادبوونی کۆرتیزۆڵ).
• ئەکرۆمێگالی (زیادبوونی هۆرمۆنی گەشە).
• دووگیانی: لە کاتی دووگیانیدا ئەو هۆرمۆنانەی کە لە لایەن منداڵدانەوە دەردەچن دەبنە هۆی بەرگری ئەنسۆلین. ئەمەش دەبێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی دووگیانی لە هەندێک کەسدا.

هەروەها هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی بۆماوەیی پەیوەندییان بە بەرگری ئەنسۆلینەوە هەیە:

• `نەخۆشی ڕابسۆن-مێندنهۆڵ`
• `نیشانەکانی دۆنۆهیو`
• `تێکچوونی ماسولکەیی`
• `نەخۆشی ئەلسترۆم`
• `نیشانەکانی وێرنەر`

کێشەی پەنکریاس

زیانگەیاندن بە پەنکریاسەکەت دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین و دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن. هەندێک لەو نەخۆشیانەی پەنکریاس کە دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن و شەکرە بریتین لە:

• نەخۆشی بەرگری خۆکار: لە جۆری یەکەمی شەکرەدا، سیستەمی بەرگری لەشت هێرش دەکاتە سەر خانە بەرهەمهێنەرەکانی ئەنسۆلین لە پەنکریاسەکەتدا بە هۆکارێکی نادیار. ئەمەش واتە چیتر پەنکریاسەکەت ناتوانێت ئەنسۆلین دروست بکات و لە ئەنجامدا بەرزبوونەوەی شەکری خوێن دروست دەکات. هەروەها حاڵەتێک کە پێی دەوترێت Latent Autoimmune Diabetes in Adults (LADA) بەهۆی کاردانەوەی بەرگری خۆکارەوە دروست دەبێت، بەڵام بە هێواشی زیاتر لە جۆری یەکەمی شەکرە گەشە دەکات.
• هەوکردنی درێژخایەنی پەنکریاس: ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی هەوکردنی درێژخایەنی پەنکریاس، ئەمەش دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بەو خانانەی کە ئەنسۆلین دروست دەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئەنسۆلین (بەرزبوونەوەی شەکری خوێن). هەوکردنی پەنکریاس هۆکارێکی ناسراوە بۆ نەخۆشی شەکرەی جۆری 3c .
• شێرپەنجەی پەنکریاس: شێرپەنجەی پەنکریاس دەتوانێت زیان بەو خانانە بگەیەنێت کە ئەنسۆلین دروست دەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمی ئەنسۆلین (هیپەرگلایسیمیا). نزیکەی 25%ی ئەو کەسانەی شێرپەنجەی پەنکریاسیان هەیە، 6 بۆ 36 مانگ پێش دەستنیشانکردنی شێرپەنجەکە تووشی نەخۆشی شەکرە دەبن.
• ڕیشاڵی کیسی: ئەو کەسانەی کە ڕیشاڵی کیسییان هەیە، بەهۆی زیادەڕۆیی لە بەرهەمهێنانی بەڵغەمدا تووشی پەڵە دەبن لە پەنکریاسیاندا. ئەمەش بڕی ئەو ئەنسۆلینەی کە پەنکریاسیان بەرهەمی دەهێنێت کەمدەکاتەوە، کە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن و شەکرەی پەیوەست بە ڕیشاڵی کیسی (CFRD) .

هۆکارەکانی زیادبوونی کاتی شەکر

لە هەندێک حاڵەتدا، ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە و بێ نەخۆشی شەکرە، ڕەنگە تووشی بەرزبوونەوەی کاتی ئاستی شەکر لە خوێندا (بەرزبوونەوەی شەکری خوێن) ببن.

• فشاری جەستەیی، وەک نەخۆشی، نەشتەرگەری، یان برینداربوونئەمەش دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی شەکری خوێن زیاد بکات.
• هەروەها فشاری سۆزداری توند ، وەک ڕووداوێکی زەبربەخش یان فشاری پەیوەست بە کار، دەتوانێت ببێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکری خوێن. ئەمەش بەهۆی دەردانی هۆرمۆنەکانە کە پێیان دەوترێت کۆرتیزۆڵ و/یان ئەپینفرین (ئەدرنالین) .

هۆکاری تایبەت کە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە

چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، ڕێژەی شەکر لە خوێندایان بەرز دەبێتەوە. ئەمەش ئەگەری ڕوودەدات ئەگەر شتەکانی وەک خۆراک و دەرمانی شەکرە لە هاوسەنگی دەربچن.

ئەو بارودۆخە باوانەی کە دەتوانن ببنە هۆی ``بەرزبوونەوەی شەکرەی خوێن`` لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە:

• نەخواردنی ئەنسۆلینی پێویست، خواردنی جۆری هەڵەی ئەنسۆلین، خواردنی ئەنسۆلینی بەسەرچوو، یان کێشە لە شوێنی دەرزی ئەنسۆلین (بۆ نموونە کێشە لە شوێنی دەرزی لێدان بۆ کەسێک کە پەمپێکی ئەنسۆلین بەکاردەهێنێت).
• کاتی هەڵەی وەرگرتنی ئەنسۆلین و کاربۆهیدرات.
• لەوانەیە بڕی ئەو کاربۆهیدراتانەی کە دەیخۆیت لەگەڵ بڕی ئەو ئەنسۆلینەدا نەگونجێت کە جەستەت دەتوانێت بەرهەمی بهێنێت یان بڕی ئەو ئەنسۆلینەی کە دەرزی لێدەدەیت.
• تۆ بەشی پێویست لە دەرمانی شەکرەی زارەکیت ناخۆیت.
• کەمتر چالاک بوون لە ئاسایی.
• دیاردەی بەیانی: زیادبوونی شەکری خوێن لە بەیانی زوودا.

ئەو ئاڵۆزییانە چین کە ڕوودەدەن ئەگەر شەکری خوێن بەردەوام بێت لە زیادبوون؟

ئەگەر بۆ چەندین ساڵ ڕێژەی شەکری خوێنت بەرز بوو (بەرزی شەکرەی درێژخایەن) ئەوە زیان بە خوێنبەرەکان و شانەکانت دەگەیەنێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاڵۆزی جۆراوجۆر. هەندێکیان بریتین لە:

• نەخۆشی تۆڕەی چاو، کە کاریگەری لەسەر چاوەکان دەبێت .
• نەخۆشی گورچیلە، کە کاریگەری لەسەر گورچیلە دەبێت .
• نەخۆشی دەمارەکان، کە کاریگەری لەسەر دەمارەکان دەبێت .
• گەدە، کە بەتاڵبوونەوەی گەدە دوادەخات .
• نەخۆشی دڵ .
• لێدان .

شتێکی گرنگ کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە هۆکارەکانی تر وەک کاریگەرییە بۆماوەییەکان و چەند ساڵێک تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی ئاڵۆزییەکانی نەخۆشی شەکرە هەیە.

زیادبوونی لەناکاو و توندی شەکری خوێن (بەرزبوونەوەی توندی شەکری خوێن) دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت ترشی کیتۆی شەکرە (DKA) .

چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەیت؟

پزیشکەکان فەرمانی پشکنینی خوێن دەکەن بۆ پشکنینی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن و دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە. ئەم تاقیکردنەوانە لەوانەیە بریتی بن لە:

• پشکنینی گلوکۆزی بەڕۆژووبوون.
• تاقیکردنەوەکانی بەرگەگرتنی گلوکۆز.
• تاقیکردنەوەی A1c.

ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە لە ماڵەوە پشکنینی شەکری خوێنیان دەکەن (بە بەکارهێنانی پێوەرێکی گلوکۆز). ئەمەش ڕێگەیان پێدەدات چاودێری ئاستی شەکری خوێنیان بکەن و پشکنینی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بکەن. ئەگەر سیستەمی چاودێری بەردەوامی گلوکۆز (CGM) بەکاربهێنیت، دەتوانێت ئاگادارت بکاتەوە کاتێک شەکری خوێنت بەرزە. بەڵام ئەم تەکنەلۆژیایە هەندێک جار دەتوانێت نادروست بێت، بۆیە ئەگەر خوێندنەوەی CGM لەگەڵ ئەوەی هەستی پێدەکەیت نەگونجێت، گرنگە بە پێوەرێکی گلوکۆز شەکری خوێنەکەت بپشکنیت.

چۆن کۆنتڕۆڵی بەرزی شەکری خوێن بکەین؟ (چارەسەر)

ئەگەر بۆ کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرەکەت ئەنسۆلین بخۆیت، ڕێگای سەرەکی بۆ چارەسەرکردنی بەرزی شەکری خوێن بریتییە لە دەرزی ئەنسۆلین. هەموو کەسێک پێویستی بە بڕێکی جیاوازی ئەنسۆلین هەیە. تۆ و پزیشکەکەت پێکەوە بڕیار دەدەن کە باشترین ژەمە دەرمان چییە بۆ چارەسەرکردن و ڕێگریکردن لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بۆ ئێوە. هەروەها گۆڕانکاری لە خۆراک و پلانی وەرزشکردندا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی شەکری خوێن و ڕێگریکردن لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن.

ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمیان هەیە و پێویستیان بە خواردنی ئەنسۆلین نییە دەتوانن بە گۆڕینی شێوازی ژیان (وەک خۆراک و وەرزشکردن) و دەرمانی شەکرەی زارەکی، بەرزبوونەوەی شەکرەیان کۆنترۆڵ بکەن. تۆ و پزیشکەکەت بڕیار دەدەن کە چ پلانێک باشترینە بۆت.

چ جۆرە هیوایەکت هەیە لە کاتی ژیان لەگەڵ ئەم دۆخەدا؟

پێشبینی بۆ ئەو کەسانەی کە بەرزبوونەوەی شەکرەیان هەیە، بەندە بەوەوە کە بە گشتی تا چەند باش نەخۆشی شەکرەیان کۆنترۆڵ دەکەن.

چەند هۆکارێک کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە مرۆڤ تا چەند دەتوانێت نەخۆشی شەکرە کۆنتڕۆڵ بکات: ١.

• دەستڕاگەیشتن بە خزمەتگوزارییە تەندروستییەکان.
• دەستڕاگەیشتن بە پەروەردەی نەخۆشی شەکرە.
• دەستڕاگەیشتن بە تەکنەلۆژیای بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە و دەرمان.
• توانای دەستڕاگەیشتن بە سەرچاوەکانی خواردنی تەندروست و وەرزشکردن.
• پشتگیری لە لایەن ئازیزانەوە.
• بارودۆخی تەندروستی دەروونی (بۆ نموونە خەمۆکی، دڵەڕاوکێ).
• حاڵەتەکانی تری تەندروستی جەستەیی.

بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بۆ ماوەیەکی درێژ دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزی جددی و ئەم ئاڵۆزیانە زۆرجار گەڕانەوەیان نییە. چەندین توێژینەوە دەریانخستووە کە بەرزبوونەوەی شەکرەی خوێن بۆ ماوەیەکی درێژخایەن کە چارەسەر نەکراوە، تەمەنی تەمەن کورت دەکاتەوە و کوالیتی ژیان خراپتر دەکات.

گرنگترین شت ئەوەیە بزانیت کە دەتوانیت لەگەڵ نەخۆشی شەکرە ژیانێکی تەندروست بژیت. ئەم شتانە زۆر گرنگن بۆ تێڕوانینێکی باش:

• گۆڕانی شێوازی ژیان.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی.
• گۆڕانکاری لە خۆراکدا.
• بەردەوام پشکنینی شەکری خوێن (بەتایبەت بۆ ئەوانەی ئەنسۆلین دەخۆن).

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە...پاراستنی ئاستی A1C لە خوار 7% دەتوانێت مەترسی ئاڵۆزییەکان کەم بکاتەوە.

چۆن ڕێگری بکەین لە بەرزبوونەوەی بەردەوامی شەکری خوێن؟

بەداخەوە زەحمەتە بەتەواوی ڕێگری لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بکەیت کاتێک تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. بەڵام دەتوانیت گۆڕانکاری لە پلانی بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەدا بکەیت بۆ ئەوەی هەوڵبدەیت فرێکوێنسیی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن کەم بکەیتەوە.

ئەمەش ئاسانترە کاتێک تۆ و پزیشکەکەت تێگەیشتن کە هۆکاری بەرزبوونەوەی شەکری خوێنت چییە. تا دەتوانیت وردەکاری زیاتر بدە بە پزیشکەکەت سەبارەت بە هەر جارێک شەکری خوێنت بەرز دەبێتەوە. هەندێک جار ڕەنگە چارەسەری کێشەکە بەقەد گۆڕینی کاتەکانی خواردنی دەرمانەکەت، خواردنەکەت، یان وەرزشکردنت سادە بێت.

ئەم هەنگاوانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن:

• هەموو دەرمانەکانت بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە بخۆ.
• ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت سەبارەت بە خۆراک و وەرزشکردن جێبەجێ بکە.
• بە بەردەوامی پشکنینی شەکری خوێنت بکە.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت سەبارەت بە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن؟

ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە و زۆرجار تووشی بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بوویت، سەردانی پزیشکەکەت بکە کە یارمەتیت دەدات لە بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەت. ئەو دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ڕێکخستنی پلانی بەڕێوەبردنەکەت. ئەمە لەوانەیە گۆڕانکاری لە ڕێژیمی دەرمانەکانت، پلانی ژەمەکانت، یان ڕۆتینی وەرزشکردنت لەخۆبگرێت.

کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟

ئەگەر نیشانەکانی `(DKA)`ت هەبوو (بۆ نموونە ڕشانەوە و تینوێتی زۆر لەگەڵ بەرزبوونەوەی شەکری خوێن)، دەستبەجێ بچۆ ژووری فریاکەوتن. `(DKA)` پێویستی بە چاودێری پزیشکی دەستبەجێ هەیە.

جیاوازی نێوان بەرزبوونەوەی شەکری خوێن (Hyperglycemia) و دابەزینی شەکری خوێن (Hypoglycemia) چییە؟

• بەرزبوونەوەی شەکری خوێن بریتییە لە زیادبوونی شەکری خوێن. "Hyper-" بە واتای "بەرز" یان "زۆرتر" دێت.
• دابەزینی شەکری خوێن بریتییە لە دابەزینی شەکری خوێن. "هیپۆ-" بە واتای "نزم" دێت.

بەرزبوونەوەی شەکرەی خوێن لە نێو ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە زۆر باوە. پشکنینی بەردەوامی شەکری خوێن و سەردانی پزیشکی نەخۆشی شەکرە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرە و بەرزبوونەوەی شەکرە. لەبیرت بێت بەرزبوونەوەی شەکری خوێن شتێک نییە کە پێویستە بەردەوام بیکەیت. بزانە کە شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی ڕێگری لێبکەیت. ئەگەر هەست دەکەیت کە بەهۆی بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەکەتەوە زەحمەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. پێکەوە دەتوانن پلانێک دروست بکەن بۆ گەیشتن بە ئامانجەکانی بەڕێوەبردنتان.

پەیامی بردنە ماڵەوە

کەواتە، بەو شتانەی باسمان کردووە، پێویستە لەوە تێبگەیت کە بەرزی شەکری خوێن، یان ``بەرزبوونەوەی شەکری خوێن'' چییە، هۆکارەکانی و نیشانەکانی و چۆنیەتی کۆنترۆڵکردنی.

گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو. ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت و بە باشی بەڕێوەبچێت، دەتوانیت ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بژیت.

• ئاگاداری ئاستی شەکری خوێن بە.
• دەرمانی نوسراو بە دروستی بەکاربهێنە.
• خۆراکی تەندروست بخۆ .
• وەرزشکردن بە بەردەوامی.
• هەوڵبدە فشاری دەروونی کەم بکەیتەوە .

ئەگەر ئەم کارانە بە باشی ئەنجام بدەیت، یارمەتیدەرێکی زۆرت دەبێت بۆ پاراستنی خۆت لە ``بەرزبوونەوەی شەکری خوێن`` و ئەو ئاڵۆزییانەی کە دەتوانن لە ئەنجامی نەخۆشی شەکرەوە سەرهەڵبدەن. تۆ تەنیا نیت، زۆر کەسیش هەن کە دەتوانن لەم گەشتەدا یارمەتیت بدەن.

` بەرزبوونەوەی شەکری خوێن، شەکرە، شەکری خوێن، ئەنسۆلین، نیشانەکان، DKA، بەرگری ئەنسۆلین