ئایا ترشی یوریکت بەرزە؟ با باسی هایپەریوریسیمیا بکەین!

تا ئێستا بەیانیان بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو و ئاوسانی و سووربوونەوە بە تایبەت لە پەنجەی گەورەدا لە خەو هەڵسایت؟ یان ناوبەناو ئازارێکی زۆرت هەبووە لە پشت یان لای گەدەت، و میزکردنت بە سەختی بووە؟ ڕەنگە هۆکاری ئەم شتانە بەرزبوونەوەی ئاستی "ترشی یوریک" بێت لە جەستەتدا. لە بواری پزیشکیدا ئەم حاڵەتە بە هایپەریوریسیمیا ناودەبەین. کەواتە ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

بە سادەیی، هایپەریوریسیمیا چییە؟

زیادبوونی خوێن کاتێکە کە ترشی یوریک لە خوێندا زۆر بێت. ئێستا ڕەنگە پرسیارت ئەوە بێت کە "ئەم ترشە یوریکە چییە؟"

بە سادەیی ترشی یوریک بەرهەمێکی پاشماوەیە کە جەستەمان بەرهەمی دەهێنێت. هەندێک لەو خۆراکانەی دەیخۆین مادەی کیمیایی تێدایە کە پێی دەوترێت پورین. کاتێک جەستەمان ئەم پورینانە دەشکێنێت، ترشی یوریک وەک بەرهەمێکی لاوەکی بەرهەم دێت. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم ترشە یوریکە لە خوێندا دەتوێتەوە و بە گورچیلەدا تێدەپەڕێت و لە میزدا دەردەدرێت. ئەوە پرۆسەیەکی تەندروستە.

بەڵام ئەگەر بە هۆکارێک لەش زۆر ترشی یوریک بەرهەم بهێنێت، یان گورچیلەکان نەتوانن بە باشی لاببەن، ئەوا ئاستی ترشی یوریک لە خوێندا وردە وردە زیاد دەکات. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین هایپەریوریسیمیا.

ئەم کریستاڵە دڕکاویانەن کە هۆکاری هەموو کێشەکانن. لە جومگەکانماندا دەنیشنەوە، بەتایبەتی لە شوێنەکانی وەک پەنجەی گەورە و ئەژنۆ و پاژنەی پێ، دەبێتە هۆی حاڵەتێکی ئازاربەخشی هەوکردنی جومگەکان کە پێی دەوترێت زراو . هەروەها ئەم کریستاڵانە دەتوانن لە گورچیلەدا کۆببنەوە و ببنە هۆی دروستبوونی بەردی گورچیلە .

باشترین شت ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بەڕێوەبچێت و چارەسەر بکرێت. لەوانەیە بتوانیت کۆنتڕۆڵی بکەیت بە ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا و زیادکردنی وەرگرتنی ئاوەکەت. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمان بنووسێت بۆ دابەزاندنی ترشی یوریک یان کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی.

چی بەسەر جەستەدا دێت کاتێک ترشی یوریک زیاد دەکات؟

زۆربەی کات لەوانەیە هەست بە هیچ شتێک نەکەیت تەنانەت ئەگەر ئاستی ترشی یوریک لە خوێنتدا کەمێک بەرزبێتەوە. هەر بۆیە زۆر کەس تەنانەت نازانن ئەم حاڵەتەیان هەیە. بەڵام ئەگەر ئاستی ترشی یوریکت بۆ ماوەیەکی زۆر بەرز بمێنێتەوە، دەبێتە هۆی ئازار و نیشانەکانی تر. هەروەها زیان بە بەشە جیاوازەکانی جەستە دەگەیەنێت.

ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر چارەسەر نەکرێت، دەتوانێت زیانێکی هەمیشەیی بەمانەی خوارەوە بگەیەنێت:

• ئێسک
• جومگەکان
• ڕیشاڵەکان
• بەستەرەکان

نەک هەر ئەوە، توێژینەوەکان پەیوەندییەکیان لە نێوان بەرزبوونەوەی ئاستی ترشی یوریک و چەند کێشەیەکی تری تەندروستیدا دۆزیوەتەوە. لەوانە:

• نەخۆشی گورچیلە
• نەخۆشی دڵ
• بەرزی پەستانی خوێن
• شەکرە
• نەخۆشی چەوری جگەر
• نیشانەکانی میتابۆلیک

نیشانەکانی زیادبوونی یوری خوێن چین؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، خودی زیادبوونی یوریسی خوێن نیشانەی تایبەتی نییە. زۆربەی خەڵک تەنها کاتێک دەزانن کە تووشی نەخۆشی زراو یان بەردی گورچیلە دەبن. کەواتە با چاوێک لە نیشانەکانی ئەو دوو حاڵەتە بخشێنین.

بۆچی ئاستی ترشی یوریک بەرز دەبێتەوە؟

وەک پێشتر باسمان کرد هۆکاری سەرەکی کەڵەکەبوونی ترشی یوریکە لە خوێندا. چەند هۆکارێک هەن کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.

1. خواردنی ئەو خۆراکانەی کە پورینیان زۆرە

پیورین مادەیەکی کیمیاییە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا هەیە و هەروەها بە ڕێژەیەکی زۆر لە هەندێک لەو خۆراکانەی دەیخۆین هەیە. کاتێک ئەمانە زۆر و بە ڕێژەیەکی زۆر بخورێن، ڕێژەی ترشی یوریک کە لە جەستەدا بەرهەم دێت زیاد دەکات.

ئەو خۆراکانەی کە پورینیان زۆرە: ١.

• گۆشتی سوور: وەک گۆشتی مانگا، گۆشتی بزن، گۆشتی بەراز.
• گۆشتی ئەندامی وەک جگەری ئاژەڵ و گورچیلە.
• هەندێک خواردنی دەریایی: بە تایبەتی ماسی وەک سەلەمون، کرێش، لوبستر، سەردین، و ماکرێل.
• ئەو خواردن و خواردنەوانەی کە شەربەتی گەنمەشامی فرۆکتۆزی زۆریان تێدایە: خواردنەوە شیرینکراوەکان (سۆدە).
• کحول: بە تایبەتی بیرە (لەوانەش بیرەی غەیرە کحولی).

2. هەندێک دەرمان

هەروەها ئاستی ترشی یوریک دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان زیاد بکات کە بۆ حاڵەتە پزیشکییەکانی تر دەیخۆیت.

• دەرمانی میزکردن: ئەو دەرمانانەن کە یارمەتی لابردنی ئاو و خوێی زیادە دەدەن لە جەستەدا. هەروەها هەندێک کەس ئەمانە بە "حەبی ئاو" ناودەبەن.
• دەرمانی بەرگری سەرکوتکەر.

کێ زۆرترین مەترسی هەیە بۆ تووشبوون بەم حاڵەتە؟

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی هایپەریوریسیمیا ببێت، بەڵام هەندێک کەس زیاتر تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن.

• پیاوان مەترسی زیاتریان لەسەرە لە ژنان.
• بۆ ئەوانەی کێشیان زیادە (قەڵەون).
• بۆ ئەوانەی زۆرجار مەی دەخۆنەوە.
• بۆ ئەوانەی بەردەوام ئەو خۆراکانە دەخۆن کە پورینیان زۆرە.
• زیادبوونی خوێنی خوێن لە خێزان یان...ئەگەر تووشی نەخۆشی زراو بوویت .
• بۆ ئەوانەی کەمی غودەی دەرەقییان هەیە.

چۆن بە تەواوی بزانم ئەمە هەیە یان نا؟

ئەمە زۆر سادەیە. پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی خوێن دەدات بۆ پێوانەکردنی ئاستی ترشی یوریک لە خوێندا. ئەمەش وێنەیەکی زۆر ڕوونت پێدەبەخشێت لەسەر ئاستی ترشی یوریک.

ئەگەر بەردی گورچیلەت هەبوو و لەگەڵ میزەکەت بێهۆش بوو یان لە ڕێگەی نەشتەرگەرییەوە دەرهێنرا، پشکنینی بەردەکە دەتوانێت بزانرێت کە ئایا لە ترشی یوریک دروستکراوە یان نا.

ئایا بەرزبوونەوەی ترشی یوریک مەرجە ببێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشی زراو .

نەخێر هەموو ئەو کەسانەی ئاستی ترشی یوریکیان بەرزە تووشی نەخۆشی زراو نابێت . بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئایا تۆ تووشی نەخۆشی زراو بوویت یان نا، پزیشکەکەت دەرزییەکی بچووک لە جومگەی ئازاربەخش وەردەگرێت و لە ژێر مایکرۆسکۆپدا پشکنین بۆ دەکات بۆ ئەوەی بزانێت ئایا کریستاڵەکانی ترشی یوریک تێیدا هەیە.

جگە لەوەش دەتوانیت شتی وەک ئەمانەش بەکاربهێنیت بۆ پشکنینی جومگەکانت:

• سکانی سۆنەر
• سی تی سکان
• تیشکی ئێکس

چارەسەرەکانی زیادبوونی یوری خوێن چین؟

ئەگەر ئاستی ترشی یوریک لە خوێنتدا بەرز بوو، بەڵام هیچ نیشانەیەکت نەبوو (وەک گورچیلە یان بەردی گورچیلە)، لەوانەیە پێویستت بە هیچ چارەسەرێک نەبێت. پزیشکەکەت پێت دەڵێت جار جار خوێنەکەت بپشکنە بۆ ئەوەی چاودێری ئاستی ترشی یوریک بکەیت.

چۆن کۆنتڕۆڵی خواردن و خواردنەوەت بکەیت؟

باشترین و گرنگترین ڕێگا بۆ دابەزاندنی ئاستی ترشی یوریک ئەوەیە کە تا دەتوانیت سنووردارکردنی خواردن و خواردنەوە دەوڵەمەندەکانت بە پورین. هەوڵبدە خواردنی ئەمانەی خوارەوە کەم بکەیتەوە:

• گۆشتی سوور و بەشەکانی وەک جگەر
• کحول (بەتایبەت بیرە)
• خواردنەوە شیرینەکان
• خواردنە دەریاییەکان وەکو کرێش و لوبستر

پەیڕەوکردنی خۆراکی کەم پیورین دەتوانێت یارمەتی دابەزاندنی ئاستی ترشی یوریک بدات. باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی پلانی خواردنی تەندروست دابڕێژیت کە بۆ تۆ گونجاوە.

چ جۆرە دەرمانێک بەکاردێت؟

جۆری دەرمانی پێویستت بەندە بەوەوە کە ئاستی ترشی یوریکەکەت چەندە و ئایا کێشەی وەک گاز یان بەردی گورچیلەت هەیە یان نا.

• چارەسەری زراو : لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی وەکو NSAID بۆ کەمکردنەوەی ئازار لە کاتی نیشانەکانی زراو ، کۆلچیسین بۆ ڕێگریکردن لە هێرشی زراو , و کۆرتیزۆل بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی زراو بنووسێت.
• چارەسەری بەردی گورچیلە: ١.ئەگەر بەردی گورچیلە دروست بوو، دەتوانێت بە میزدا تێپەڕێت. گرنگە ئاوی زۆر بخۆیتەوە. هەوڵبدە ڕۆژانە بەلایەنی کەمەوە ٢ لیتر (٨ پەرداخ) ئاو بخۆیتەوە. هەندێک جار، پزیشکەکەت دەرمانێک بۆ دەنووسێت کە ماسولکەکانی کۆئەندامی میزکردنت ئارام دەکاتەوە و یارمەتی تێپەڕبوونی بەردەکان دەدات بە ئاسانی. ئەگەر بەردەکە گەورە بوو، میزڵدانەکەت گرت، یان بووبێتە هۆی هەوکردن، لەوانەیە پێویست بکات بە نەشتەرگەری دەربهێنرێت.

چۆن خۆت لەم دۆخە بپارێزیت و ئاگاداری خۆت بیت؟

باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە زیادبوونی یوری خوێن بریتییە لە پەیڕەوکردنی پلانی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردن کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت. سنووردارکردنی ئەو خۆراک و خواردنەوانەی کە پورینیان زۆرە، نەک تەنها یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاستی ترشی یوریک دەدات، بەڵکو تەندروستی گشتیت لە دۆخێکی باشدا بهێڵێتەوە.

تەنانەت ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبێت، دەتوانیت لە داهاتوودا مەترسی تووشبوونت بە نیشانەکانی هاوشێوەی زراو زۆر کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری لە خۆراکەکەتدا و خواردنەوەی ئاوی زۆر و ئەنجامدانی هەندێک وەرزشکردن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر هەر نیشانەیەکی نوێت دەرکەوت، بەتایبەتی هەریەکێک لەمانەی خوارەوە، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.

• ئاوسانی جومگەیەک، سووربوونەوە، یان ئازارێکی زۆر لە جومگەیەکدا.
• ئەگەر هەست بە گەرمی دەکەیت کاتێک دەست لە جومگەیەک دەدەیت.
• ئەگەر کێشەی میزکردنت هەبوو.
• ئەگەر لە کاتی میزکردندا ئازار هەبوو.
• ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەبوو لە پشت یان لای گەدەت.

کاتێک پزیشکەکەت دەبینی، دوودڵ مەبە لە ئەنجامدانی ئەم پرسیارانە:

• ئاستی ترشی یوریکم چەندە؟
• ئایا پێویستم بە چارەسەرە؟
• چ جۆرە ڕێجیمێک پەیڕەو بکەم؟
• ئایا پێویستم بە هیچ دەرمانێک دەبێت؟