کاتێک بیر لە هیپنۆزی دەکەیتەوە، بیرت لە کەسێک دێتەوە کە سەیری تۆ بکات و کۆنترۆڵی تەواوەتی بەسەرتدا بکات، وەک ئەوەی لە فیلمەکاندا دەیبینیت؟ زۆر کەس پێیان وایە کە هیپنۆس شتێکی لەو جۆرەیە. بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە، ئەوە بیرۆکەیەکی تەواو هەڵەیە. هیپنۆس چارەسەرێکی یارمەتیدەرێکی زۆر بەسوودە و وەرگیراوە. کەواتە با ئەمڕۆ بەتەواوی باسی ئەوە بکەین.
هیپنۆزی چییە، بە سادەیی؟
بە سادەیی، هیپنۆس حاڵەتێکە کە تێیدا مێشکت بە قووڵی ئارام دەبێتەوە و سەرنجی لەسەر یەک شت بێت. هەروەها هەندێک کەس بەم کارە بە چارەسەری هیپنۆتیراپی ناودەبەن. چارەسەرێکی تەواوکەرە . واتە دەتوانرێت وەک چارەسەرێکی زیادە بەکاربهێنرێت شانبەشانی ئەو چارەسەرە پزیشکییە ئاساییەی کە بۆ نەخۆشییەکی دیاریکراو یان کێشەیەکی دەروونی وەریدەگریت.
ئەمەش لەلایەن پزیشکی هیپنۆتیراپی ڕاهێنراو و شارەزا ئەنجام دەدرێت. ئەو ڕێنمایی زارەکیت پێدەدات و هەندێک شتت بۆ دووبارە دەکاتەوە و یارمەتیت دەدات وێنەی جیاواز لە مێشکتدا ببینیت. بەم شێوەیە کاتێک مێشکت بە شێوەیەکی قووڵ چڕ دەبێتەوە، دەتوانێت یارمەتیت بدات لە گۆڕینی خوو یان ڕەفتارە ناتەندروستەکان.
گرنگترین شت ئەوەیە کە کاتێک لە هیپنۆسدایت، هۆشی خۆت لەدەست نادەیت، خەوت لێناکەوێت. وە هیچ شتێک لە دەرەوەی کۆنترۆڵی تۆ ڕوونادات. تۆ هەمیشە لە ژێر کۆنتڕۆڵدایت.
چارەسەری هیپنۆتیراپی لە چ جۆرە شتێکدا یارمەتیدەرە؟
چارەسەری هیپنۆتیراپی لە ڕاستیدا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنی کۆمەڵێک حاڵەتی بەرفراوان. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
| جۆری کوالیتی | دەرفەتەکان بۆ وەرگرتنی یارمەتی |
|---|---|
| کێشەی تەندروستی دەروونی |
|
| نیشانەکانی درێژخایەن | |
| بەکارهێنانی تر |
ئەم چارەسەرە چۆن کاردەکات؟
باشە ئێستا با بزانین لە ڕاستیدا ئەمە چۆن ڕوودەدات. فێڵێکی سیحراوی نییە وەک ئەوەی بیری لێدەکەیتەوە. ئەمە چوار قۆناغی جیاواز هەیە. چارەسەرکەر زۆر بە ئارامی و سەلامەتی ئەم چوار قۆناغە تێدەپەڕێنێت.
| قۆناغ | لێرە چی دەگوزەرێت؟ |
|---|---|
| 1. ئیندێکشن | ئەمە هەنگاوی یەکەمە. چارەسەرکەر یارمەتیت دەدات ئارام بیتەوە. ڕێنماییت دەکەن بۆ ئەوەی سەرنجت لەسەر یەک ئامانج چڕ بکەیتەوە، لە دەوروبەرت دووری بخەیتەوە. ئەمەش بە بەکارهێنانی تەکنیکەکانی وەک هێواش هەناسەدان و گرژبوون و هێواش هێواش ئارامکردنەوەی ماسولکەکانت ئەنجام دەدرێت. |
| 2. قووڵبوونەوە | ئەمەش بریتییە لە زیادکردنی ئیسراحەت و تەرکیزکردنت. بیهێنە بەرچاوت کە لە کۆتایی قووڵی مەلەوانگەیەکەوە هاتۆتە دەرەوە و ئێستا وردە وردە دەچیتە ناو ئاوی قووڵترەوە. لەوانەیە چارەسەرکەر داوای لێبکەیت کە خۆت لە خەیاڵتدا بێت کە بە پلیکانەیەک دادەبەزیت، یان لەناو جێگایەکی زۆر ئارامدا نوقم دەبیت. |
| 3. پێدانی پێشنیار | ئەمە گرنگترین بەشە. ئێستا مێشکت لە دۆخێکی زۆر کراوەدایە بۆ پێشنیارەکان. چارەسەرکەر پێت دەڵێتپێشنیاری زۆر نەرم و ئەرێنی بدە سەبارەت بەوەی چی پێویستە بگۆڕدرێت (بۆ نموونە وازهێنان لە جگەرەکێشان). دەتوانیت پێشنیاری وەک "پێویستت بە جگەرە نییە، جەستەت تەندروست دەبێت". |
| 4. سەرهەڵدان | لە کۆتاییدا چارەسەرکەر بە نەرمی لەم حاڵەتە دەتباتە دەرەوە. داوات لێدەکەن کە جارێکی تر خۆت بە خەیاڵتدا بهێنیتەوە کە جارێکی تر بەو پلیکانانەدا سەردەکەویت، یان لەو جێگا ئارامە دادەبەزیت، و بتگەڕێنیتەوە بۆ هۆشی ئاسایی. |
بەزۆری دانیشتنێک نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت. لەوانەیە چەند دانیشتنێکی پێبچێت پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بینینی ئەو ئەنجامانەی کە دەتەوێت.
ئایا هیچ مەترسییەک لەم بابەتەدا هەیە؟
هیپنۆس چارەسەرێکی زۆر سەلامەتە و مەترسییەکی کەمی هەیە. بەڵام زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە هەندێک کەس دوای چارەسەرکردن تووشی کاریگەری لاوەکی بچووک بن.
- سەرگێژخواردن
- خەواڵوویی
- ژانەسەر
- کەمێک زیادبوونی دڵەڕاوکێ
- سەختی خەوتن
ئەگەر هەستت بە شتێکی لەم شێوەیە کرد، زۆر گرنگە کە بە چارەسەرکەرەکەت بڵێیت.
لەبیرت بێت هیپنۆس کۆنتڕۆڵکردنی دەروون یان شۆردنی مێشک نییە. چارەسەرکەر فێڵت لێناکات و هیچ شتێک بکەیت. هەر گۆڕانکارییەکی ئەرێنی کە لە ژیانتدا ڕووبدات لەبەر ئەوە ڕوودەدات کە تۆ ئەو گۆڕانکارییە هەڵدەبژێریت .
چۆن چارەسەری هیپنۆتیراپی شارەزا هەڵدەبژێریت؟
ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. ئەگەر بیر لە چارەسەری هیپنۆتیک دەکەیتەوە، سەرەتا پێویستە بزانیت کە ئایا کەسەکە پیشەیییەکی شارەزا و مۆڵەتپێدراوە لە بوارێکی وەک پزیشکی، دەروونناسی، کاری کۆمەڵایەتی، یان پەرستاری . جگە لەوەش پێویستە کەسەکە ڕاهێنانی تایبەتی هەبێت لە بواری هیپنۆزی و تەکنیکەکانی هیپنۆتیراپی.
گرنگترین شت ئەوەیە کە متمانەت بە چارەسەرکەرەکەت هەبێت. وەک هەر پزیشکێک یان ڕاوێژکارێک پێویستە بتوانیت بەبێ هیچ ناڕەحەتییەک قسەیان لەگەڵ بکەیت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
چارەسەرە تەواوکەرەکان وەک هیپنۆزی بە هاوبەشی لەگەڵ چارەسەری پزیشکی ئاسایی بەکاردەهێنرێن. ئەگەر تووشی هەر نیشانەیەکی نوێ بوویت، یان ئەگەر نیشانەکانت گۆڕانکارییان بەسەردا هات، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت . لەوانەیە جگە لە هیپنۆزی پێویستت بە چارەسەری تر بێت. هیپنۆس هەرگیز جێگرەوەی چارەسەری پزیشکی سەرەتایی نییە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هیپنۆس فێڵێکی سیحراوی نییە لە فیلمەکانەوە. چارەسەرێکی تەواوکەری ناسراوە کە بە قووڵی دەروون ئارام دەکاتەوە و سەرنجەکان چڕ دەکاتەوە.
- لە کاتی ئەم چارەسەرەدا هۆشی لەدەست نادەیت و ناخەویت. تۆ هەمیشە لە ژێر کۆنتڕۆڵدایت.
- ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە زۆر شتدا، وەک سترێس، ئازار، کەمخەوی و وازهێنان لە خووە خراپەکانی وەک جگەرەکێشان.
- هەمیشە تەنها لە کەسێکی پسپۆڕی شارەزا و ڕاهێنراوەوە داوای ئەم چارەسەرە بکە.
- لەبیرت بێت کە هیپنۆزی یارمەتیدەرە بۆ چارەسەری پزیشکی ئاسایی نەک جێگرەوەی. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە