لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنت، واتە لەگەڵ نزیکبوونەوەی تەمەنی باڵغبوون، دەست دەکەیت بە هەستکردن بە هەندێک گۆڕانکاری نوێ لە جەستەتدا، ڕاستە؟ لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە مووت لەسەر قاچەکانت و ژێر چەناگەت هەیە کە پێشتر نەتبووە. لە کاتێکدا ڕەنگە ئەمە بۆ هەندێک کەس شتێکی گەورە نەبێت، بەڵام بۆ هەندێکی تر دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت، بە تایبەت ئەگەر قژەکە تۆخ یان ئەستوور بێت . کەواتە ئەگەر کەسێک بیت کە خەمی ئەم جۆرە شتانەش بیت، ئەم چیرۆکە زۆر گرنگ دەبێت بۆت. با بچینە ناو چەند وردەکارییەکەوە لەم بارەیەوە.
ئایا بەڕاستی پێویستە ئەم قژە بتاشم؟
سەرەتا هیچ یاسایەک نییە بڵێت دەبێت قاچ و چەناگە بتاشی. بە تەواوی پەیوەستە بە تۆوە. هەندێک لە منداڵان زۆر بیر لەم قژە ناکەنەوە، بۆ ئەوان کێشە نییە. بەڵام ڕەنگە هەندێکی تر بیر لەوە بکەنەوە، 'ئەمە چییە، ئایا تەنها منم؟' هەندێک جار، کاتێک لەگەڵ هاوڕێکانت قسە دەکەیت یان جلەکانت لەبەر دەکەیت، ڕەنگە هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەیت لەکاتی بیرکردنەوە لە دەرکەوتنی قژ. ئەگەر ئەوە بێزارت بکات، هیچ شتێکی خراپ نییە بیر لە ڕیش تاشین بکەیتەوە. بەڵام ئەوە مەکە لەبەر ئەوەی کەسێک پێی وتووی، یان لەبەر ئەوەی ناچار دەبیت بیکەیت چونکە کەسانی تر ئەو کارە دەکەن. تەنها ئەگەر بەڕاستی بتەوێت بیری لێبکەرەوە، باشە؟
باشە، پێم وابوو ڕیش تاشین. ئێستا چی بکەم؟
ئەگەر بڕیارت داوە ڕیش تاشین بکەیت، گرنگترین کاری داهاتوو ئەوەیە کە لەگەڵ دایک و باوکت باسی بکەیت . لەگەڵ کەسێک قسە بکە کە هەست بە ئاسوودەیی دەکەیت لە قسەکردن لەگەڵیدا، جا دایکت بێت یان باوکت، کە پێت وایە لێت تێدەگات. پاشان دەتوانن ئەو شتانەتان بۆ بهێنن کە پێویستتان پێیەتی، وەکو ڕیشتاشی و کرێمی ڕیش تاشین.
پاشان بەشە گرنگەکە دێت. تەنها ڕیشتاشییەک مەگرە و دەست بە کارەکەت مەکە، باشە؟ بەڕاستی گرنگە فێری چۆنیەتی ڕیش تاشین بیت بە شێوەیەکی دروست. ئەگەرنا ئازارت پێدەگات و پێستت ببڕێت. 'ئاوچ!' پاشان دەڕۆیت. بۆیە، داوای لە دایکت، باوکت، یان خوشکێکی گەورەت، براکەت، یان هاوڕێیەکی باشت بکە کە فێرت بکات چۆن ئەم کارە بکەیت. بە تەواوی نیشانت دەدەن کە چۆن بە وریاییەوە ئەنجامی بدەیت.
لە ئێستادا ڤیدیۆی باش لە ئینتەرنێتدا هەیە سەبارەت بەم بابەتە . تەنانەت دەتوانیت سەیری ئەو ڤیدیۆیانە بکەیت کە منداڵانی تەمەنت، یان تەنانەت بچووکتر، چۆن ڕیش تاشین نیشان دەدەن. بەڵام، باشتر وایە سەرەتا پرسیار لە کەسێک بکەیت کە دەزانێت.
چ جۆرە ڕیشتاشییەک هەیە؟ چۆن هەڵدەبژێرین؟
دوو جۆری سەرەکی ڕیشتاشی هەیە کە بۆ ڕیش تاشین بەکاردێت.
1. ڕیشتاشی کارەبایی: ئەمانە کەمێک ئاسانترە بۆ بەکارهێنان. هەن کە بە کارەبا کاردەکەن یان لەگەڵ پاتریدا بەکاردەهێنرێن. هەروەها ئەگەری بڕینی پێست بەمانە زۆر کەمە. کەواتە ئەمە دەتوانێت بژاردەیەکی باش بێت بۆ کەسێک کە تازە دەستی پێکردووە. بەڵام کەمێک گرانترن لە ڕیشتاشی ئاسایی.
2. ڕیشتاشی ستاندارد:ئەمانە ئەوانەن کە زۆرترین جار دەیبینین. دەستەیەکیان هەیە و یەک یان چەند تیغێکیان پێیەوە بەستراوەتەوە. دەبێت کەمێک زیاتر وریا بیت لە کاتی ڕیش تاشین لەگەڵ ئەمانە. بەڵام کاتێک فێر بوویت چۆن بە باشی بەکاریان بهێنیت، ئەوا باشن. هەرزانن و ئاسانن بۆ دۆزینەوە.
بۆیە دەتوانیت ئەو جۆرە هەڵبژێریت کە حەزت لێیە. لەگەڵ دایک و باوکت قسە بکە و ئەو کەسە هەڵبژێرە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.
چۆن بە ڕیشتاشی ئاسایی ڕیش تاشین بە سەلامەتی؟ با هەنگاو بە هەنگاو سەیر بکەین!
باشە ئەگەر ڕیشتاشی ئاسایی بەکاردەهێنیت، پێویستە بەم شێوەیە وریا بیت. باشترە بە هێواشی بیکەیت، بەبێ هیچ جەنجاڵییەک؟
- پێستت بە ئاوی گەرم تەڕ بکە: یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە ئەو شوێنەی کە بڕیارە ڕیش بتاشی (یان قاچەکانت یان ژێر باڵەکانت) بە کەمێک ئاوی گەرم تەڕ بکەیت . ئاسانترە ئەم کارە بکەیت لەکاتێکدا لەناو دوشدایت. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک کەمێک ئاوی گەرمت دەست دەکەوێت، کونیلە بچووکەکانی پێستمان کەمێک دەکرێنەوە. پاشان قژەکان کەمێک نەرم دەبن و ڕیش تاشینیان ئاسانتر دەبێت. وەک ئەوە وایە ئاو بدەیت بە ڕووەکێکی وشکبووەوە و زیندوو بێتەوە.
- کرێم یان جێڵی ڕیش تاشین بەکاربهێنە: دواتر بڕێکی باش کرێم یان جێڵ بۆ ڕیش تاشین بدە لەو شوێنەی کە ڕیشتاشی لێ دەکەیت. بەم شێوەیە پێستت دەپارێزێت. بەرکەوتنی ڕاستەوخۆی تیغی ڕیشتاشی لەگەڵ پێستتدا کەمدەکاتەوە، ڕێگری دەکات لە نیککردن یان بڕینی. وەک قەڵغانێک کاردەکات بۆ پاراستنی پێستت. دەتوانیت سابوون بەکاربهێنیت، بەڵام کرێمی ڕیش تاشین/جێڵ باشترە.
- ڕیش تاشین بە ئاراستەی گەشەکردنی قژ: ئەمە زۆر گرنگە . ڕیشتاشی بە هەر ئاراستەیەکدا مەکێشە کە هەستت پێدەکات. سەیری ئەو ئاراستەیە بکە کە قژت گەشە دەکات. بە هەمان ئاراستەی گەشەکردنی قژەکە، واتە لە ڕەگەوە تا نووکەکەی، بە لێدانی هێواش و درێژ ڕیش ببڕە . وەک ڕووبارێک کە بەرەو خوارەوە دەڕژێت، لە سەرەوە بۆ خوارەوە ڕابکێشە. دووبارە و سێبارە بەسەر هەمان شوێندا مەڕۆ. بە هێواشی و بە نەرمی ئەنجامی بدە. بەم شێوەیە زۆر کەمتر زیان بە پێستت دەگەیەنیت و قژەکە ناشکێنیت.
ئای چی ئەگەر بە هەڵە پێستت ببڕیت؟ تووشی شڵەژان مەبە! ئەگەر شتێکی بچووک بوو، بە خێرایی بە شانە یان قوماشێکی پاک فشار بخەرە سەر شوێنەکە. خوێنبەربوونەکە دەوستێت. ئەگەر لە برینێکی گەورە دەچێت، بە دڵنیاییەوە بە کەسێکی گەورە بڵێ.
- دوای هەر ڕیش تاشینێک ڕیشتاشی بشۆ: دوای یەک جار ڕیش تاشین، لەوانەیە موو و کرێمی ڕیش تاشین لە نێوان تیغەکاندا گیر ببێت. بۆیە، دوای هەر ڕیش تاشینێک ڕیشتاشی خۆت بە باشی بە ئاو بشۆ . بەم شێوەیە ڕێگری دەکات لە گیربوونی ڕیشتاشی جارێکی تر کە بەکاری دەهێنیت، هەروەها دەتوانیت کارەکە بە پاکی ئەنجام بدەیت.
- دوای ڕیش تاشین پێستت بشۆ و وشکی بکەرەوە: دوای ڕیش تاشین پێستت بە ئاوی شلەتێن بە باشی بشۆ . بەم شێوەیە هەر کرێمێکی ڕیش تاشین یان قژێک کە مابێتەوە لا دەبات. پاشان , بە خاولییەکی پاک بە نەرمی پێستت وشک بکەرەوە ، بەبێ ئەوەی زۆر بە توندی بیشۆیت.
- بەکارهێنانی شێدارکەرەوە: دوای وشکبوونەوەی پێست، بیدە لەو شوێنانە.شێدارکەرەوەی لێبدە، واتە غسول یان کرێم. دوای ڕیش تاشین، پێست کەمێک وشک دەبێتەوە. شێدارکەرەوە ئەو وشکییە لەناو دەبات و شێی پێویست بۆ پێست دابین دەکات. پێست نەرم و خوران دەبێت. کاتێک پێست وشک دەبێتەوە، دەتوانێت وەک زەوی وشک بێتەوە، هەروەها درز دەکات. شێدارکەرەوەیەک ڕێگری لەوە دەکات.
- ڕیشتاشی خۆت پاک بکەرەوە و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە: کاتێک تەواو بوویت، ڕیشتاشیەکەت بە باشی بشۆ، با وشک بێتەوە و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە . ئەگەر لە شوێنێکی شێدار وەک حەمامدا هەڵیبگریت، تیغەکانی دەتوانێت ژەنگ بکات و میکرۆب هەڵبگرێت. بۆیە گرنگە پاک و وشکی بمێنێتەوە.
هەروەها، بیرت بێت دەربارەی ئەو تیغە یەکجار بەکارهێنراوانەی کە بەکاریان دەهێنین! هەندێک لە ڕیشتاشیەکان تیغی گۆڕاویان هەیە. هەندێکیان بە تەواوی یەکجار بەکارهێنراون. ئەگەر ڕیشتاشی یەکجار بەکارهێنراو بەکاردەهێنیت، واتە دوای چەند ڕۆژێک لە بەکارهێنانی فڕێی دەدەیت، ئەوا بە هەمان تیغ زیاتر لە پێنج یان شەش جار ڕیش مەتاشی . کاتێک تیغەکان مات دەبن، ئەگەری برینداربوونی پێست زیاترە.
چەند ئامۆژگاریەکی تر بۆ ئێوە!
باشە چەند شتێکی بچووکی تر لەبارەی ڕیش تاشین لەبیرت بێت.
- هەرگیز ڕیشتاشی خۆت لەگەڵ کەسی تردا بەشی مەکە، هەروەها هەرگیز ڕیشتاشی کەسێکی تر بەکارمەهێنە. ئەمە زۆر گرنگە. تەنانەت ڕیشتاشی دەتوانێت نەخۆشییە گواستراوەکانی خوێن بڵاو بکاتەوە. هەروەها دەبنە هۆی هەوکردنی پێست. کەواتە، ڕیشتاشی تۆ تەنها هی تۆیە!
- ئەی ئەگەر دوای ڕیش تاشین پێستت سوور بووەوە و خورانی لێهات؟ دەکرێت هەندێک جار ڕووبدات، بەتایبەتی لە سەرەتادا. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، مەترسە، و شێدارکەرەوەیەک لە شوێنەکە بدە. بۆ چەند ڕۆژێک جارێکی تر ڕیش تاشین مەکە. لەوانەیە ئەو کرێمەی ڕیش تاشین کە بەکاری دەهێنیت بە باشی کار نەکات. ئەگەر وایە جۆرێکی جیاواز تاقی بکەرەوە.
- کەمکردنەوەی مووی گەشەسەندوو: هەندێک جار مووەکان دەتوانن بەرەو ناوەوە گەشە بکەن و دەبێتە هۆی دروستبوونی چەقۆی بچووک و ئازار. باشترین ڕێگە بۆ کەمکردنەوەی ئەمە بریتییە لە ڕیش تاشین بە ئاراستەی گەشەکردنی قژ. هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ئەوەی پێش ڕیش تاشین پێستت بە باشی بشۆیت. بەڵام ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە لەسەر ئەم بابەتە باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک یان پزیشکی پێست بکەن.
کەواتە، دوا شت کە لەبیرت بێت ئەمەیە!
بۆیە، هیوادارم ئێستا بیرۆکەیەکی باشتان هەبێت دەربارەی ڕیش تاشین.
گرنگترین شت سەلامەتییە. هەر کارێک بکەیت گرنگە بە سەلامەتی ئەنجامی بدەیت. تووشی شڵەژان مەبە، بە هێواشی وەریبگرە، فێربە و بە دروستی ئەنجامی بدە.
- ڕیش تاشین بڕیارێکی کەسییە . کەس ناتوانێت ناچارت بکات، تۆش ناتوانیت کەس ناچار بکەیت.
- مەرج نییە ئەمە شتێکی پێویستە بێت . ئەگەر کێشەی قژت نییە، هیچ عەیبی نییە ڕیش نەتاشی.
- گرنگ نییە تۆ کێیت، متمانەت بە خۆت هەبێت . ئەوە گرنگترین شتە.
کاتێک دەست بە کارێکی نوێ دەکەیت لەوانەیە هەڵەی بچووک بکەیت، لێیان مەترسە. دوای ماوەیەک بەم شتە ڕادێیت. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەیە هەرگیز شەرم مەکە لە دایک و باوکت یان کەسێکی پێگەیشتوو بپرسیت باشە؟
ڕیش تاشین، لابردنی قژ، تەمەنی باڵغبوون، چاودێری پێست، ڕیشتاشی، ڕیشتاشی کارەبایی، شێدارکەرەوە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە