هەروەها ئازار لە ئەژنۆکانتدا هەیە کاتێک بە پلیکانەکاندا سەردەکەویت یان بۆ ماوەیەکی کورت بە پێ دەڕۆیت؟ ئایا هەست بە دەنگی کلیککردن دەکەیت کاتێک لەسەر کورسییەک هەڵدەستیت؟ زۆربەی کات ئەمەش بەهۆی لەبەرکردن و دڕانی جومگەکانی ئەژنۆوەیە، کە لەڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت هەوکردنی جومگەکان. ئەم ئازارە وا دەکات زۆر قورس بێت بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت. کەواتە، لە نێو ئەو چارەسەرانەی کە بۆ ئەمە بەردەستن، یەکێک لە ڕێگا کاریگەرەکان بۆ کەمکردنەوەی ئازار بەبێ ئەوەی پێویست بە نەشتەرگەری بکرێت، دەرزی لێدانی جێڵە بۆ ناو ئەژنۆ. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
ئەم دەرزییە جێڵە بۆ ئەژنۆ ناوی چییە؟
بە سادەیی دەرزی ئەژنۆ چارەسەرێکە بۆ هەوکردنی جومگەکان لە ئەژنۆتدا. ئەمە لە ڕووی پزیشکییەوە بە `(Viscosupplementation)` ناسراوە. ئەم دەرزییە مادەیەکی تێدایە کە پێی دەوترێت `(Hyaluronic acid)`.
بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە، `(ترشی هیالۆرۆنیکی)` وەکو چەورکەرێک وایە کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەی خۆماندا بەرهەم دێت. ئەگەر وردبینەوە، پێکهاتەی سەرەکی `(Synovial fluid)`، شلەی جومگەکانە کە یارمەتی جومگەکانمان دەدات بە ئاسانی بخلیسکن بەبێ ئەوەی بە یەکتردا بشۆین. کەمێک ئەستوورە، لە ڕووی پێکهاتەوە وەک جێڵ وایە.
کاتێک هەوکردنی جومگەکان لە ئەژنۆدا دروست دەبێت، ئەم بڕە سروشتییە لە شلەی جومگەکان و ئەو ئیسقانە کە جومگەکە دادەپۆشێت، لەبەر دەبن. ئەوە کاتێکە کە هەر جارێک ئەژنۆت دەچەمێنیتەوە یان ڕاست دەکەیتەوە هەست بە ئازار دەکەیت. کەواتە ئەم دەرزییە جێڵە بە گەڕاندنەوەی ئەو چەورکردنە لەدەستچووە بۆ جومگەکە کاردەکات، ئازار کەمدەکاتەوە و جوڵەی ئەژنۆ ئاسانتر دەکات.
ئایا ئەم چارەسەرە تەنها لەسەر ئەژنۆ بەکاردێت؟
لە ئێستادا دەزگا تەندروستییە گەورەکانی جیهان تەنها ئەم دەرزییە جێڵەیان پەسەند کردووە بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی جومگەی ئەژنۆ . ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە بەڵگەی لێکۆڵینەوەی پێویست هەیە بۆ پشتگیریکردن لە کاریگەرییەکەی. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکانیش ئەم چارەسەرە بۆ ئازاری جومگەکانی تر (بۆ نموونە جومگەی شان) دەنووسن. بەڵام ئەمە بڕیارێکە کە تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بیدات دوای پشکنینی حاڵەتەکەت.
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن پێش دەرزی جێڵ
چارەسەرکردنی ئازاری هەوکردنی جومگەکانی ئەژنۆ بە دەرزی لێدان دەست پێناکات. بەزۆری پزیشکان سەرەتا پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئێمە پێی دەڵێین "چارەسەری هێڵی یەکەم". تەنها ئەگەر ئەمانە ئازارەکە کۆنتڕۆڵ نەکەن، ڕوو لە "چارەسەری هێڵی دووەم" دەکەن، وەکو دەرزی لێدان.
چارەسەرەکانی هێڵی یەکەم:
- چارەسەری جەستەیی: ڕاهێنانی تایبەت بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ.
- وەرزشی کەم کاریگەری: ئەو وەرزشانەی کە فشارێکی زۆر لەسەر ئەژنۆکان دروست نەکات، وەک ڕۆیشتن و مەلەکردن.
- دابەزاندنی کێش: دابەزاندنی کێش، فشاری سەر ئەژنۆ زۆر کەمدەکاتەوە.
- چارەسەری گەرم و سارد: تەڕکردن بە ئاوی گەرم یان پاکەتی سەهۆڵ.
- ئازارشکێن: بەکارهێنانی `(دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی - NSAIDs)` بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- لەبەرکردنی ئامێری کۆتایی ئەژنۆ .
- خواردنی تەواوکەری خۆراکی وەک گلوکۆسامین و کۆندرۆیتین (ئەمەش پێویستە لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکیدا بخورێت).
ئەگەر ئەم شتانە ئازارەکە کەم نەکەنەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت بیر لە چارەسەری دەرزی بکاتەوە.
چارەسەرەکانی هێڵی دووەم (ڤاکسین):
- دەرزی کۆرتیزۆن
- دەرزی پلازمای دەوڵەمەند بە پلاکتەکان (PRP).
- دەرزی جێڵ بۆ ناو ئەژنۆ (Viscosupplementation)
پرۆسەی کوتان چۆن کاردەکات؟
ئەمە بەزۆری ڕێکارێکی سادەیە کە دەتوانرێت لە نووسینگەی پزیشک ئەنجام بدرێت. پێویستی بە ئامادەکارییەکی زۆر نییە.
| هەنگاوەکان | چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| 1. ئامادەکاری | شوێنی دەرزی لێدان (ئەژنۆ) بە گیراوەی دژە بەکتریا بە باشی پاک دەکرێتەوە. |
| 2. ناسینەوەی شوێن | بە بەکارهێنانی تیشکی ئێکس یان سکانی سۆنەر، بۆشایی جومگەی ورد هەڵدەبژێردرێت کە پێویستە دەرزییەکە لێی بدرێت. |
| 3. سڕبوون | دەرمانێکی بچووکی بێهۆشکەری ناوچەیی دەدرێتە ناوچەکە بۆ ئەوەی هەست بە هیچ ئازارێک نەکەیت. |
| 4. لابردنی شلەی زیادە (ئەگەر پێویست بوو) | هەندێک جار لەوانەیە ئەژنۆ ئاوساوە و پڕ بێت لە شلەی زیادە. ئەگەر وایە، شلەی زیادە بە سرنجی لادەبرێت. |
| 5. کونکردنی جێڵەکە | پاشان، جێڵی ترشی هیالۆرۆنیکی هێواش هێواش دەدرێنە ناو بۆشایی جومگەکە. |
| 6. تەواوکردن | سپلینتەرەکە لادەبرێت و گچکەیەکی بچووک دەکرێتە سەر شوێنەکە. ئەوە تەواو! |
دوای کوتان پێویستە چی بکەیت؟
دەتوانیت دوای چارەسەرکردن ڕاستەوخۆ بچیتەوە ماڵەوە. لەوانەیە هەندێک کەس هەست بە هەندێک ئازار یان ئاوسانی بکەن لە شوێنی دەرزی لێدانەکە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بەکارهێنانی پاکەتێکی سەهۆڵ کە بە خاولی پێچراوەتەوە بۆ ئەو شوێنە بۆ ماوەی چەند خولەکێک یارمەتیدەر دەبێت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە.
لە هەمووی گرنگتر: دوور بکەوەرەوە لە دانانی کێشی زۆر لەسەر ئەژنۆت بۆ ماوەی ٤٨ کاتژمێری داهاتوو دوای وەرگرتنی دەرزییەکە. ئاساییە بە سوکی ڕۆیشتن، بەڵام دوور بکەوەرەوە لە ڕاکردن، بازدان، بەرزکردنەوەی قورسایی، یان ئەنجامدانی هەر وەرزشێکی ماندووکردن.
دەرزی جێڵ و دەرزی کۆرتیزۆن: جیاوازی چییە؟
پرسیارێک کە زۆر کەس هەیانە ئەوەیە کە ئایا ئەم دەرزییە جێڵە یان دەرزی کۆرتیزۆن کە زیاتر بەکاردەهێنرێت باشترە؟ هەرچەندە هەردووکیان چارەسەری ئازارن، بەڵام جیاوازی هەیە لە شێوازی کارکردنیان و ئەنجامەکانیدا.
| تایبەتمەندی | دەرزی جێڵ | کۆرتیزۆن شوت |
|---|---|---|
| کرداری سەرەکی | دابینکردنی چەورکردن بۆ جومگەکە. | نەهێشتنی هەوکردن لە جومگەدا. |
| خێرایی ئەنجامەکان | لەوانەیە چەند هەفتەیەک بخایەنێت. ئەنجامەکان خاون. | ئازارەکە زوو کەم دەبێتەوە (چەند ڕۆژێکی تر). |
| ماوەی ئەنجامەکان | بەزۆری نزیکەی ٦ مانگ دەخایەنێت . | تەنها ماوەیەکی کورت دەخایەنێت، وەک ٢-٣ مانگ. |
| کاریگەری لاوەکی | نزم. لەوانەیە ئازارێکی کەم هەبێت لە شوێنی دەرزییەکە. | خواردنی بەردەوام دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە ئیسقانەکان و زیادبوونی شەکر و پەستانی خوێن. |
| وەرگرتنەوە | دەتوانرێت بە سەلامەتی دووبارە و سێبارە وەربگیرێتەوە. | باش نییە زوو زوو بیخۆیت. |
بەتایبەت بۆ کەسێک کە نەخۆشی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێنی هەیە، بەو پێیەی دەرزی کۆرتیزۆن دەتوانێت بۆ ماوەیەکی کاتی شەکر و پەستانی خوێن زیاد بکات، دەرزی جێڵ ڕەنگە بژاردەیەکی سەلامەتتر بێت.
کەی پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت؟
هەرچەندە بەزۆری هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی سەرەکی نییە، بەڵام ئەگەر دوای وەرگرتنی ڤاکسینەکە ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت .
- ئازارێکی بەرگە نەگیراو
- ئاوسانی توندی ئەژنۆ
- ئەگەر ئەژنۆ یان پێت هەستی بە بێهێزی کرد
- ئەگەر تا تووش بوو
نیشانەیەکی وەک ئەم نیشانەیە دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ هەوکردن یان کاردانەوەی توند لەناو جومگەکەدا، بۆیە گرنگە پزیشکەکەت لەو بارەیەوە ئاگادار بکەیتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەرزی جێڵی ئەژنۆ چارەسەرێکە بۆ ئازاری هەوکردنی جومگەکان کە چەورکەرێکی سروشتی بۆ جومگە زیاد دەکات.
- ئەمەش هەمان ئەنجام بۆ هەموو کەسێک نادات، بەڵام بۆ ئەوانەی ئەنجام بەدەست دەهێنن، یارمەتیان دەدات بۆ ماوەی نزیکەی ٦ مانگ بەبێ ئازار و نەشتەرگەری بژین.
- کاریگەری لاوەکی کەمتری هەیە لە چاو دەرزی کۆرتیزۆن. ئەمە ڕەنگە بژاردەیەکی باش بێت، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرە و بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە.
- هەمیشە باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بڕیار بدەیت کە ئایا ئەم چارەسەرە بۆ تۆ گونجاوە و تا چەند سوودی لێ وەردەگریت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە