هەروەها هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەیت لە کۆم و زێدا؟ دەکرێت بەهۆی (نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی) بێت!

ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی سەیر و ناڕەحەت دەکەیت، یان گرژبوونەوە، یان هەست بە شتێک دەکەیت کە پاڵ بە ناو کۆمەکەتەوە دەنێت (ئەوەیە ئێمە پیسایی دەکەین، ڕاستە؟) یان زێ، یان تەنانەت بەشی خوارەوەی سکت؟ لەوانەیە تۆزێک شەرم بکەیت بۆ ئەوەی ئەم بابەتە بە کەس بڵێیت، ئایا تۆزێک شەرم ناکەیت باسی ئەو جۆرە شتانە بکەیت؟ بەڵام ئەمە تەنها تۆ نیت، دەکرێت بەسەر هەندێک کەسدا بێت. بۆیە مەترسن. ئەمڕۆ، با بە وردی باسی ئەم حاڵەتە بکەین، کە ناوێکی تا ڕادەیەک سەیر و سەمەرەی هەیە، کە پێی دەوترێت `(Levator Ani Syndrome)`.

`(نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی)` چییە؟ ئەگەر زۆر بە سادەیی بڵێین...

بە سادەیی، `(Levator Ani Syndrome)` حاڵەتێکە بەهۆی گرژبوون یان گرژبوونی ماسولکەی `(levator ani)` لە بنی حەوزمان (واتە کۆکردنەوەی ماسولکە و شانەکان کە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی ئەندامە گرنگەکانی ناو سکمان، وەک منداڵدان و میزڵدان، لە کەوتنە خوارەوە، هەر بۆیە پێی دەڵێین بنی حەوز). ئەم ماسولکەیە `(levator ani)` لە دەوری کۆم و زێمان هەڵکەوتووە. بیهێنە بەرچاوت، ئەم ماسولکەیە وەک تۆڕێک بنی بۆشایی حەوزمان دادەپۆشێت.

ئەم ماسولکەیە `(levator ani)` زۆر کاری گرنگ بۆ جەستەمان دەکات. بۆ نموونە وەک پاڵپشتییەک بۆ ئەندامەکانی ناو بۆشایی حەوز کاردەکات، هەروەها یارمەتیدەرمانە بۆ کۆنترۆڵکردنی جوڵەی ڕیخۆڵەکانمان. کەواتە کاتێک ئەم ماسولکەیە لەناکاو توند و تەسک دەبێتەوە، ئەوە کاتێکە ئازارەکە دەست دەکات بە ڕوودان. هەندێک جار ئەمە پێی دەوترێت `(ئازاری ماسولکەکانی بنی حەوز)`، `(ئازاری ماسولکەکانی بنی حەوز)`، یان `(کرژبوونی ماسولکەکانی بنی حەوز)`.

گرنگ ئەوەیە کە ئەم `(نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی)` نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە و مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات . بەڵام ئەو ئازارەی لەگەڵیدا دێت کەمێک توندە و ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، ئەوا بە تەنیا باشتر نابێت. وەک هەموومان کاتێک کێشەیەکمان هەیە کە پەیوەندی بە بەشە تایبەتەکانمانەوە هەیە، ئەوە وامان لێدەکات کەمێک هەست بە شەرم و شەرم بکەین بۆ قسەکردن لەگەڵ هەر کەسێک، ڕاستە؟ بەڵام با پێتان بڵێم، چارەسەری باش هەیە بۆ ئەمە. پزیشک دەتوانێت ئەم حاڵەتە دەستنیشان بکات و ئەو گرژبوونە ئازاربەخشانەی ماسولکەکان کەم بکاتەوە کە هەستی پێدەکەیت و ڕزگاربوونت بۆ دابین بکات.

کەواتە نیشانەکانی نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی چین؟

باوترین نیشانەی ئەم حاڵەتە بریتییە لە ئازارێکی مات و ئازاربەخش یان فشار لە کۆم، زێ، یان ناوچەی حەوز (خوارەوەی سک). ئەم ئازار و فشارە دەتوانرێت بەم شێوەیە وەسف بکرێت:

• لەوانەیە جووتبوونی سێکسی ئازاربەخش بێت.
• لەوانەیە هەست بکەیت لەسەر تۆپێک دانیشتوویت، یان وەک ئەوەی تۆپێک لەناو کۆمتدا گیر بووە. تەنها بیهێنە بەرچاوت، تەنها ناڕەحەتە، وەک ئەوەی شتێک لە ناوەوە بێت.
• ئەم ئازارە زیاتر هەستی پێدەکرێت کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە یەک شوێن دابنیشیت. بۆ نموونە ئەگەر کەسێک بیت کە بەردەوام لەسەر کورسی ئۆفیس دانیشتوویت کاربکەیت، یان چەند کاتژمێرێک بە پاس یان شەمەندەفەر وەک ئێمە لە سریلانکا گەشت بکەیت، ئەگەری دەرکەوتن و زیادبوونی ئەم ئازارە زۆرە.
• لەوانەیە هەست بە کەمێک ئازارەکە بکەیت کاتێک وەستاویت یان بە پێ دەڕۆیت.
• ئازارەکە دەتوانێت چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت، هەروەها لەناکاو توندتر دەبێتەوە.

هەندێک جار ئەم ئازارە لە بەیانییەوە دەست پێدەکات و لەگەڵ تێپەڕبوونی ڕۆژەکەدا خراپتر دەبێت. بۆ هەندێکی تر ئازارەکە دەتوانێت بگوازرێتەوە بۆ کونی (بەڵێ، کونی تۆ) یان سەرەوەی ڕانەکان. ئەوەی بەڕاستی بێزارکەرە ئەوەیە کە هەندێک جار ئەم ئازارە کاتێک دەست پێدەکات کە تۆ بە باشی خەوتووی، وە دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە لە خەو هەڵتبستێنێت.

بۆچی تووشی `(نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی)` دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟

لە ڕاستیدا پزیشکان هێشتا بە تەواوی نەیانزانیوە بۆچی ئەم ماسولکەیە لەناکاو بەم شێوەیە توند دەبێتەوە. واتە هێشتا هۆکاری وردی نازانن . بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک چالاکیی دەتوانن ئەم کرژبوونە ماسولکانە دەستپێبکەن یان خراپتریان بکەن. هەندێک لەو شتانە بریتین لە:

• گەشتە درێژەکانی ئۆتۆمبێل: لەوانەیە ئەمەش لەبەر ئەوە بێت کە دەبێت بۆ ماوەیەکی زۆر دابنیشیت.
• سترێس: بەڵێ سەرت سوڕمێ، ئەو فشارەی هەستی پێدەکەین دەتوانێت کاریگەری لەسەر کێشە جەستەییەکانی وەک ئەمیش هەبێت.
• ئەنجامدانی سێکس: ڕەنگە هەندێک کەس دوای ئەمە ئازاریان هەبێت.
• پیسایی: هەندێک جار گرژبوون لە کاتی جوڵەی ڕیخۆڵەدا دەتوانێت هۆکارێک بێت.

ئەمانە ئەو شتانەن کە لە ئێستادا بیریان لێدەکەمەوە. بەڵام بەبێ هیچ کام لەم شتانە دەتوانیت تووشی ئەم حاڵەتە بیت.

چۆن پزیشک بە وردی نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی دەستنیشان دەکات؟

هیچ پشکنینێکی تایبەت و یەک تاقیکردنەوە نییە بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە (Levator Ani Syndrome). واتە ناتوانیت یەکسەر بڵێیت "ئۆه، ئەمە نەخۆشییەکە"، بە پشکنینی خوێن یان سکان.

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. پاشان، پشکنینی جەستەیی دەکەن. زۆرجار ئەمە پشکنینی دیجیتاڵی کۆم (کە پێی دەوترێت DRE) و پشکنینی حەوز لەخۆدەگرێت. لە کاتی ئەم پشکنینانەدا پزیشک دەتوانێت هەست بە گرژبوون یان ناسکی ماسولکەی لیڤاتۆر ئانی بکات. هەرچەندە ئەم پشکنینانە ڕەنگە کەمێک ناڕەحەت دەرکەون، بەڵام بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە زۆر گرنگن.

گرنگ: ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو شەرم مەکە و سەردانی پزیشک بکە. ئەو یارمەتیت دەدات.

باشە کەواتە چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

خۆشبەختانە چەندین چارەسەر هەیە بۆ ئەم حاڵەتە (Levator Ani Syndrome). توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم چارەسەرانە دەتوانن ڕزگاربوونێکی باش بەدەست بهێنن.

• چارەسەری بایۆفیدباک:ئەمەش جۆرێکی تایبەتی چارەسەرە. بریتییە لە فێرکردنی کۆنتڕۆڵکردن و ئارامکردنەوەی هەندێک ماسولکەی جەستەت (لەم حاڵەتەدا ماسولکەی لیڤاتۆر ئانی). پزیشکی فیزیایی هەستەوەری تایبەت و ڤیدیۆ بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی سەیری گرژبوون و ئارامکردنەوەی ماسولکەکانت بکات. (بیر لەوە بکەرەوە کە کۆتاییەکانت گرتبێت بۆ ئەوەی با نەچێتە دەرەوە). چارەسەرکەر وەڵامت دەداتەوە و یارمەتیت دەدات بۆ باشترکردنی هەماهەنگی ماسولکەکانت. ئەمەش ڕێگەت پێدەدات بە ئاگادارییەوە مەشق بکەیت بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکە.

• هاندانی ئەلکترۆگالڤانیکی: لەم چارەسەرەدا پزیشک ئامێرێکی بچووک (پشکنەر) دەخاتە ناو کۆمەکەتەوە. ئەم ئامێرە کارەبایەکی زۆر نەرم دەگەیەنێت بۆ ئەوەی ماسولکەکانی دەوروبەری کۆمت ئارام بکاتەوە. ئەمە بە ئازار نییە.

• شلکەرەوەی ماسولکەکان: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە پزیشک بۆی دەنوسرێت. ئەم دەرمانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی گرژبوونی ماسولکەکان و ڕەقبوونی ماسولکەکان. هەندێک لە باوترین دەرمانەکان کە بۆ نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی بەکاردەهێنرێن بریتین لە میتۆکاربامۆڵ (ڕەنگە لە ژێر ناوی مارکەی ڕۆباکسین® بیستبێتت)، دیازێپام (بە Valium®یش ناسراوە)، و سایکلۆبێنزاپرین (لە ژێر ناوی مارکەی Flexmid® یان Flexeril® بەردەستە). هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشک ئەم دەرمانانە مەخۆ.

• چارەسەری دەردانی ماسولکەیی: ئەمەش جۆرێکە لە چارەسەری مەساج. لێرەدا خاڵەکانی دەستپێکەر لە ماسولکەی لیڤاتۆر ئانیدا دەستنیشان دەکرێن و ئامێرێکی تایبەت بەکاردەهێنرێت بۆ مەساجکردنی ئەو شوێنانە.

• چارەسەری فیزیایی بنی حەوز: ئەمە چارەسەرێکی زۆر گرنگە. چارەسەرکەری فیزیایی یارمەتیت دەدات لە بنی حەوزەکەتدا. ، فێری هەندێک ڕاهێنان دەکات کە ماسولکەکانی حەوز و بنی حەوز درێژ دەکەنەوە. ئەنجامدانی ئەم ڕاهێنانانە بە شێوەیەکی دروست یارمەتیدەرە بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکان و کەمکردنەوەی ئازار.

• حەمامەکانی سیتز: ئەمە شتێکی زۆر سادەیە. دەتوانیت لە ماڵەوە بیکەیت. بریتییە لە دانیشتن لەناو حەوزێکی قووڵدا لەگەڵ هەندێک ئاوی گەرم بۆ ماوەی نزیکەی ١٥-٢٠ خولەک. گەرمی یارمەتی ئارامکردنەوەی ماسولکەی لیڤاتۆر ئانی دەدات. دەتوانیت ڕۆژانە دوو سێ جار بیکەیت.

دوای چارەسەر چی ڕوودەدات؟ ئایا چارەسەری دەبێت؟

بۆ زۆر کەس کاتێک لەگەڵ دەرمان و چارەسەری فیزیایی تێکەڵ دەکرێت، وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، نیشانەکانی بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبنەوە. کەواتە هیوایەک هەیە. بەڵام چاوەڕوانی ڕزگاربوونێکی دەستبەجێ لە چارەسەرکردن مەکە. کاتێکی دەوێت تا هەست بە باشتر بوون بکەیت.

بۆ دۆخێکی لەم شێوەیە دەبێت چ جۆرە پزیشکێک ببینم؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە بتەوێت سەرەتا سەردانی پزیشکی خێزانەکەت (پزیشکی گشتی - `PCP`) بکەیت. ئەو پشکنینت بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕت دەکات.

زۆربەی کات، ئەم حاڵەتانە بەم شێوەیە چارەسەر دەکرێن:

• پزیشکانی گەدە و ڕیخۆڵە:چونکە ئەم نیشانانە پەیوەندییان بە کۆمەوە هەیە.
• پزیشکانی ئافرەتان: بەتایبەت ئەگەر ئافرەتان نیشانەکانی زێیان هەبێت.
• پزیشکانی نەشتەرگەری کۆڵۆن و ڕیخۆڵە: ئەمانە چارەسەری نەخۆشییەکانی پەیوەست بە کۆم و قۆڵۆن دەکەن .

پزیشکی خێزانەکەت بڕیار دەدات کە کام پزیشکی پسپۆڕ گونجاوترینە بۆت و ڕەوانەت دەکات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟

ئەگەر نیشانەکانت گەڕانەوە یان خراپتر بوون لەکاتی چارەسەرکردنتدا، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ. هەروەها ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نوێ کرد، وەک خوێنبەربوونی کۆم، یان هەر ئازارێکی نوێ لە کۆم یان زێدا، پێویستە یەکسەر بە پزیشکەکەت بڵێیت.

جیاوازی نێوان `(نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی)` و `(پرۆکتالجیای فوگاکس)` چییە؟

هەردوو ئەمانە حاڵەتێکن کە دەبنە هۆی ئازار لە کۆمدا، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.

ئازاری `(Proctalgia Fugax)` زۆر تیژە، لەناکاو دێتە ئاراوە، و زۆرجار لە ماوەی ٢٠ خولەکدا نامێنێت . هەست دەکەیت چەقۆیەک چەقۆی لێدەدات، وەک ئەوەی شتێک لە قوڕگتدا گیربووبێت، یان وەک ئازارێکی تیژ وایە.

بەڵام لە کاتێکدا ئازاری `(نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی)` هەندێک جار دەتوانێت تیژ بێت، زۆربەی کات هەمان ئازاری مات و ئازاربەخش و تەسککەرەوەیە کە پێشتر باسمان کرد. ئەم ئازارە دەتوانێت بێت و بچێت، یان دەتوانێت چەندین کاتژمێر لە یەک کاتدا بەردەوام بێت.

ئایا نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی دەتوانێت بەهۆی باوەڕپێکراوییەوە گەشە بکات؟

نەخێر، باوەڕپێکراو نابێتە هۆی نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی. باوەڕپێکراو شتێکی تەواو جیاوازە. ئیمۆرۆید بریتییە لە ئاوسانی خوێنبەرەکانی ناوەوە یان دەرەوەی کۆم. زۆرجار، ئەم خوێنبەرانە فشاریان لەسەر دروست دەبێت کاتێک شتێکی قورس بەرز دەکەیتەوە یان بە توندی فشار دەخەیتە سەر لەکاتێکدا کە جوڵەی ڕیخۆڵەت هەیە.

بەڵام `(Levator Ani Syndrome)` بەهۆی چەقاندنی ماسولکەیەکەوە دروست دەبێت. وەک پێشتر وتمان تا ئێستا هۆکاری وردی نادیارە. بۆیە ئەو دووانە تێکەڵ مەکەن.

گرنگترین پەیام کە بیبەیتەوە ماڵەوە

ئەگەر ئەم حاڵەتەت هەبوو لەوانەیە تووشی ئازارێکی بەردەوام لە کۆم و زێدا بیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ماسولکەی لیڤاتۆر ئەنی نزیک کۆمەکەت توند و تەسک دەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئازار لە کۆم و زێدا.

بەڵام، گرنگترین شت ئەوەیە، چارەسەری باش هەیە بۆ ئەمە . پزیشکەکان دەتوانن بە شتگەلێکی وەک دەرمان و چارەسەری فیزیایی ئاسوودەییتان پێ بدەن. لەوانەیە هەست بە کەمێک ترس، شەرمەزاری، یان ناڕەحەتی بکەیت لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکێک سەبارەت بەم نیشانانە. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام پزیشک لە هەستەکانت تێدەگات. ئەو بە وردی گوێ لە قسەکانت دەگرێت.

بۆیە، ئەگەر کێشەیەکی لەم شێوەیەت هەیە، تکایە مەیگرە و سەردانی پزیشک بکە. ئەو یارمەتیت دەدات و باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی نیشانەکانت بۆ دەنووسێت. تۆ تەنیا نیت!

` نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی، ئازاری کۆم، ئازاری زێ، ئازاری حەوز، گرژبوونی ماسولکەکان، ئازاری بنی حەوز، نەخۆشی لیڤاتۆر ئانی