بەڕاستی جەستەمان دروستکراوێکی سەرسوڕهێنەرە، نەخێر؟ ئێمە لەبارەیەوە نازانین، بەڵام لە ناو جەستەماندا بەشێکی زۆر هەن کە بە بێدەنگی ئەرکەکانیان ئەنجام دەدەن. ئەمڕۆ باس لە پاڵەوانێکی بچووک دەکەین کە هەرچەندە ناوەکەی کەمێک سەیرە، بەڵام ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕێت لە کۆئەندامی هەرسماندا. ئەو "بەستەری تریتز"ە. لەوانەیە پێشتر ئەم ناوەت نەبیستبێت. بەڵام با بزانین چییە و چی دەکات.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
بە سادەیی بەستەرەکەی تریتز چییە؟
بە سادەیی، شریتێکی تەنک لە شانە لەناو گەدەماندا. ئەگەر وردبینەوە، شریتێکە کە دوو بەش لە ڕیخۆڵە باریکەمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە و وەک پشتگیرییەک بۆیان کاردەکات. دەکەوێتە نێوان ئەو شوێنەی کە بەشی یەکەمی ڕیخۆڵە باریکەمان کە دوانزەگرێیە، کۆتایی دێت و بەشی دواتر کە ڕیخۆڵە باریکە، ڕیخۆڵە باریکە دەست پێدەکات.
بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە، هەروەک چۆن کاتێک چادرێک هەڵدەدەیت، قوماشی چادرەکە بە پەت بە زەویەوە دەبەستیت، ئەم بەستەرەش ئەم بەشەی ڕیخۆڵەکانمان لە شوێنی خۆیدا دەهێڵێتەوە و پشتگیری بۆ دابین دەکات. ناوێکی دیکەی ئەمە لە زانستی پزیشکیدا بریتییە لە ماسولکەی هەڵپەسێردراوی دوانزەگرێ.
ئەم بەشە بچووکە چ سودێکی بۆ جەستەمان هەیە؟
هەرچەندە قەبارەی بچووکە، بەڵام کارەکەی بچووک نییە. بە شێوەیەکی سەرەکی سێ ئەرکی گرنگ بۆ جەستەمان ئەنجام دەدات.
- یارمەتی جوڵەی خۆراک دەدات: ئەم باندە شانە دەتوانێت گرژ بێت، واتە دەتوانێت بچووک بێتەوە. بە گرژبوونە کە یارمەتی جووڵەی خۆراک دەدات بە ڕیخۆڵەکاندا. وەک پۆلیسێکی هاتوچۆ ئاماژە بە ئۆتۆمبێلەکان دەکات بۆ جوڵە، وا دەکات خواردنەکان بە ئاسانی بجوڵێن.
- بەشێک لە ڕیخۆڵە لە شوێنی خۆیدایە: وەک پێشتر ئاماژەم پێدا، ئەمە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی دوانزەگرێمان لە شوێنێکدا بمێنێتەوە. ئەگەرنا دەتوانێت لەناو سکدا بەدەوریدا بجوڵێت.
- هێمایەک بۆ پزیشکانی نەشتەرگەری: ڕەنگە ئەمە گرنگترین بێت. کاتێک پزیشکانی نەشتەرگەری نەشتەرگەری بۆ سکمان ئەنجام دەدەن، ئەم بەستەرەی تریتز وەک هێمایەک وایە لەسەر نەخشە. ئەم بەستەرە سنووری نێوان بەشی سەرەوەی کۆئەندامی هەرسمان (Upper GI Tract) و بەشی خوارەوە (Lower GI Tract) دیاری دەکات. بۆ نموونە ئەگەر کەسێک لە گەدە خوێنی لێدەهات، شوێنی ئەم بەستەرە یارمەتی پزیشکانی نەشتەرگەری دەدات بە وردی بزانن کە ئایا خوێنەکە لە بەشی سەرەوە دێت یان بەشی خوارەوە.
ئەو حاڵەتانەی پەیوەستن بە بەستەری تریتز
ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ جۆرە نەخۆشییەک. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە ئەو حاڵەتانەی کە بەستەری تریتز دەگرێتەوە زۆر دەگمەنن . هەروەها زۆربەی ئەم حاڵەتانە زگماکین. واتە بەهۆی کەموکوڕییەکی پێکهاتەییەوە دروست دەبن کە لە کاتی گەشەکردنی منداڵ لە سکی دایکیدا ڕوودەدات.
باوترین و زۆرترین باسکراوترین حاڵەت کە دەتوانێت لەم ڕووەوە ڕووبدات، خراپ سووڕانەوەی ڕیخۆڵەیە .
خراپ سووڕانی ڕیخۆڵە چییە؟
هەندێک جار کاتێک منداڵ لەدایک دەبێت، بەستەرەکانی تریتز و چرچبوونی دوانزەگرێی جونال لە شوێنی گونجاودا نین. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، بەشەکانی ڕیخۆڵە بە باشی لە ناو سکدا ڕێکناخرێن و دەتوانن بپێچنەوە . بە سادەیی ڕیخۆڵەکان ئاڵۆز دەبن.
ئەم حاڵەتە بەزۆری لە ساڵی یەکەمی تەمەنی کۆرپەدا دەستنیشان دەکرێت. بۆیە زۆر گرنگە دایک و باوکی کۆرپەی بچووک ئاگاداری ئەم بابەتە بن.
چەند نیشانەیەکی سەرەکی هەیە کە لەم حاڵەتەدا دەبینرێت. با لەم خشتەیەی خوارەوە سەیریان بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئازاری بەردەوامی گەدە | ئەگەر منداڵەکە بەردەوام بوو لە گریان و سکی گرت و ئازاری هەبوو، نیگەرانبە. |
| ڕشانەوە یان خوێنبەربوون لەگەڵ پیسایی | ئەگەر ڕشانەوەکە سەوز بوو یان وەک وردکراوی قاوە دەرکەوت، یان ئەگەر خوێنی سوور یان ڕەش لە پیساییدا هەبوو. |
| شکستهێنان لە گەشەکردن | ئەگەر کۆرپەکەت کێشی بە شێوەیەکی گونجاو لەگەڵ تەمەنی زیاد ناکات، گرنگی پێبدە. |
| دووبارەبوونەوەی هەوکردن | زوو زوو هەوکردنی کۆئەندامی هەرس. |
| ڕشانەوە بەبێ هۆکار | ئەگەر کۆرپەکە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار بەردەوام بوو لە ڕشانەوە. |
چارەسەری ئەم حاڵەتە بریتییە لە گەڕاندنەوەی ڕیخۆڵە پێچاوپێچەکە بە نەشتەرگەری بۆ شوێنی خۆی.
ئایا ڕێگایەک هەیە بۆ ڕێگریکردن لەم بارودۆخانە؟
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. بەڵام وەک پێشتر باسمان کرد کێشەکانی بەستەری تریتز زگماکین. تا ئێستا زانایان هۆکارێکی دیاریکراویان بۆ ئەم کەموکوڕیانەی لەدایکبوون نەدۆزیوەتەوە. بۆیە لە ئێستادا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە ڕوودانی ئەم حاڵەتانە.
کەی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت؟
ڕەنگە ئەمە گرنگترین بەشی ئەم بابەتە بێت. ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت، بەتایبەتی منداڵێکی بچووک، یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەیان هەبوو، دوا مەکە و سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
| نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین | چی گرنگییەکی تایبەتی پێبدەین |
|---|---|
| خوێن لەناو پیساییدا | ئەگەر پیسایی سوور بوو یان ڕەشی قەترە. |
| ڕشانەوە لەگەڵ خوێن | ئەگەر ڕشانەوەکە سوور بووەوە یان ڕەش بوو، وەک وردکراوی قاوە. |
| دابەزینی لەناکاوی کێش یان زیاد نەبوونی کێش | بە تایبەت ئەگەر منداڵی بچووک بە باشی کێشیان زیاد نەکات. |
| سکچوون و ڕشانەوە بەردەوام | ئەگەر ڕشانەوە بەردەوام بوو بەبێ هیچ ڕزگاربوونێک. |
| نەبوونی جوڵەی ڕیخۆڵە بۆ ماوەی چەند ڕۆژێک | ئەگەر قەبزییەکە توند بوو. |
| ئازاری بەردەوامی گەدە یان ئاوسانی گەدە | ئەگەر ئازاری گەدە نەمێنێت و هەست بە ئاوسانی گەدە بکات. |
ئەم نیشانانە هەمیشە بەهۆی پێچانی ڕیخۆڵەوە دروست نابن، بەڵام دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی مەترسیدار بێت، بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بەستەری تریتز بریتیە لە باندێکی شانە کە ئەرکێکی بچووک بەڵام زۆر گرنگ لە کۆئەندامی هەرسکردنماندا ئەنجام دەدات.
- ئەو حاڵەتانەی پەیوەستن بەمەوە زۆر دەگمەنن، و زۆرجار زگماکین.
- خراپ سووڕانی ڕیخۆڵە کێشەی سەرەکییە کە دەتوانێت لەم ڕووەوە ڕووبدات و زۆرترین جار لە کۆرپەی بچووکدا دەبینرێت.
- ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی وەک ڕشانەوەیەکی بەردەوام، گرژبوونی گەدە، ئاوسانی سک، یان خوێن لە پیساییدا یان ڕشانەوەدا هەبوو، هەرگیز پشتگوێی مەخە.
- لە هەر بارودۆخێکی لەو جۆرەدا باشترین و سەلامەتترین شت ئەوەیە کە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.