ئایا تا ئێستا هەستت بە ماندوێتی کردووە، هەناسە تەنگی، یان تەنها ماندوێتییەکی سادە دوای چاکبوونەوەت لە کۆڤید-١٩ بۆ چەند هەفتەیەک یان تەنانەت چەند مانگێک؟ لەوانەیە تەنها ماندوێتی دوای ڤایرۆس نەبێت. ئەمڕۆ باس لە کاریگەرییە درێژخایەنەکانی کۆڤید دەکەین، حاڵەتێک کە لەم ڕۆژانەدا زۆر کەس باسی دەکەن.
ئەم کۆڤید درێژە چییە؟
بە سادەیی، Long COVID ئاماژەیە بۆ کێشە تەندروستییەکان کە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام دەبن دوای چاکبوونەوەت لە COVID-19. هەندێک کەس پێی دەڵێن `کۆڤیدی درێژخایەن`، `دۆخەکانی دوای کۆڤید (PCC)`، هتد
ئەم نیشانانە دەتوانن بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بن. لە کاتێکدا هەندێک نیشانە هاوشێوەی نیشانەکانی کۆڤیدن، هەندێکی تریش تەواو جیاوازن. ئەمە لەبەرچاو بگرن: توێژینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی یەک لە پێنج کەسی تووشبوو بە کۆڤید نیشانەکانی بۆ ماوەی مانگێک یان زیاتر دەبێت. لە نێو ئەو کەسانەی کە بە ڕادەیەک توند و تیژن و پێویستیان بە خەواندن لە نەخۆشخانە هەیە، ئەم ژمارەیە زیاترە لە ٣٠٪.
باشترین شت ئەوەیە، هەرچەندە ئەم حاڵەتە Long COVID یە دەتوانێت تووشی هەر کەسێک ببێتەوە، بەڵام زۆربەی خەڵک بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە چاک دەبنەوە.
بۆچی لۆنگ کۆڤید ڕوودەدات؟
پزیشکان و زانایان هێشتا لە هەوڵی ئەوەدان هۆکارەکەی بە وردی بزانن، بەڵام چەند تیۆرێکی سەرەکی هەیە:
- کاراکردنەوەی ڤایرۆسەکە: ئەگەری هەیە ڤایرۆسی سارس-کۆڤ-٢ کە دەبێتە هۆی کۆڤید-١٩ بەتەواوی لە جەستەدا پاک نەبێتەوە، بەڵام دواتر چالاک دەبێت و نیشانەکانی دەربکەوێت.
- چالاکی زۆری کۆئەندامی بەرگری: لە کاتی بەرەنگاربوونەوەی ڤایرۆسەکەدا، سیستەمی بەرگریمان زۆر چالاک دەبێت و زیان بە ئەندامە تەندروستەکانی جەستە خۆی دەگەیەنێت.
- دروستبوونی دژەتەنی خۆکار: سیستەمی بەرگری لەش بەهۆی هەوکردنەوە تووشی شڵەژان دەبێت و جۆرێک لە دژەتەن بەرهەم دەهێنێت کە هێرش دەکاتە سەر ئەندامەکانی جەستەی خۆمان.
- هەموو ئەمانە پێکەوە: ڕەنگە یەکێک یان زیاتر لەم هۆکارانە کۆببنەوە بۆ ئەوەی ببێتە هۆی ئەم دۆخە.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە Long COVID؟
ئەم کەسانەی خوارەوە لەوانەیە کەمێک زیاتر مەترسی تووشبوونیان بە Long COVID:
- ئەو کەسانەی کە بە سەختی نەخۆشن بە کۆڤید: بە تایبەت ئەگەر پێویست بوو بخرێنە نەخۆشخانە.
- ئەو کەسانەی کە حاڵەتی پزیشکی تریان هەیە: ئەگەر حاڵەتەکانی وەک شەکرە، تەنگەنەفەسی، یان نەخۆشی بەرگری خۆکارت هەبوو.
- ئەو کەسانەی قەڵەوییان هەیە.
- ئەوانەی ڤاکسینی Covid یان وەرنەگرتووە.
- ئەو کەسانەی کە تووشی MIS بوون: ئەگەر تووشی حاڵەتێکی دەگمەن بوویت کە پێی دەوترێت `نیشانەکانی هەوکردنی فرە سیستەم (MIS)`، یان لە کاتی کۆڤید-19 یان دوای COVID-19. ئەمەش کاتێکە کە چەندین ئەندام لە جەستەدا (وەک دڵ و سییەکان و مێشک) هەوکردن، یان ئاوساوی دەبن.
- ئافرەتان: هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئافرەتان نزیکەی 1.5 هێندەی پیاوان ئەگەری تووشبوونیان بە Long COVID زیاترە.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٤٠ ساڵەوەیە.
نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی لۆنگ کۆڤید چین؟
کۆڤیدی درێژخایەن بە شێوەیەکی جیاواز کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک هەیە. دەکرێت نیشانەکانی زۆر بێت. بزانە یەکێک یان زیاتر لەمانەت هەیە.
| پۆلی نیشانەکان | ئەو نیشانانەی کە دەتوانرێت ببینرێن |
|---|---|
| تایبەتمەندییە گشتیەکان | ماندوێتی بەردەوام، هەستکردن بە ماندوێتییەکی زۆر تەنانەت دوای ئەنجامدانی کارە سادەکان (بۆ نموونە چوون بۆ دوکان)، و هەستکردن بە گەرمی (تا). |
| نیشانەکانی سییەکان و دڵ | سەختی هەناسەدان، کۆکە، ئازاری سنگ، زیادبوونی لێدانی دڵ. |
| تایبەتمەندیەکانی کۆئەندامی دەمار (مێشک) | تەمی مێشک، سەختی بیرهێنانەوە و تەرکیزکردن، کەمخەوی، لەدەستدانی بۆن و تام، سەرئێشە، سڕبوون، زەنگ لێدانی گوێ (دەنگی دەنگ)، دڵەڕاوکێ، و خەمۆکی. |
| تایبەتمەندیەکانی کۆئەندامی هەرس | ئازاری گەدە، سکچوون، قەبزی، هەوکردنی سنگ. |
| تایبەتمەندیەکانی تر | ئازاری جومگە و ماسولکەکان، هەڵوەرینی قژ، پەڵەی پێست، گۆڕانکاری لە سوڕی مانگانەدا. |
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت، چونکە ئەم نیشانانە دەتوانن زۆر فراوان بن و هەندێکجار بە هەڵە لەگەڵ حاڵەتەکانی تردا بزانرێت.
ئایا منداڵانیش تووشی کۆڤیدی درێژ دەبن؟
بەڵێ تەنانەت منداڵی بچووک و گەنجی پێگەیشتووش دەتوانن تووشی کۆڤیدی درێژ ببن. هەندێک جار، تەنانەت منداڵێک کە هیچ نیشانەیەکی سەرەکی کۆڤیدی نیشان نەدابێت دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت. ئەو نیشانانەی کە منداڵان لەوانەیە تووشی ببن بریتین لە:
- هەمیشە ماندوو
- لەدەستدانی ئارەزووی کاری قوتابخانە و یاریکردن
- تەمی مێشک
- لێدانی دڵ
- هەڵوەرینی قژ
وەک دایک و باوک پێویستە بە تایبەتی نیگەران بن ئەگەر لێدانی دڵی منداڵەکەت بە شێوەیەکی نائاسایی زیاد بکات یان ئەگەر هەناسەدانی قورس بێت. لەم جۆرە حاڵەتانەدا دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
چۆن بە تەواوی دەزانیت کە توشی Long COVID بوویت؟
هیچ پشکنینێکی تایبەت بۆ لۆنگ کۆڤید نییە. پزیشکەکەت سەیری ئەوە دەکات کە ئایا تۆ تووشی کۆڤید بوویت یان نا، نیشانەکانت چین، چەند ماوەیەک بوونیان هەیە، و ئایا هۆکاری تر هەیە (بۆ نموونە نەخۆشیەکانی تر) کە دەتوانێت بەشداربێت لەم نیشانانە. لەوانەیە تاقیکردنەوەکانی وەک ئەمانە ئەنجام بدەن:
- پشکنینی خوێن
- تیشکی ئێکس سنگ
- پشکنینی EKG (ئێلکترۆکاردیۆگرام).
- تاقیکردنەوەکانی بەرگەگرتنی وەرزشکردن
چارەسەرەکانی لۆنگ کۆڤید چین؟
بەو پێیەی چارەسەری تایبەت بۆ ئەم حاڵەتە نییە، چارەسەرکردن بە شێوەیەکی سەرەکی لەسەر بەڕێوەبردنی نیشانەکانە. لەوانەیە بە هێنانە ناوەوەی ئەم خووانە لە شێوازی ژیانتدا، ڕزگارت بێت.
- پشوودان: بە درێژایی ڕۆژ پشوویەکی کورت بدە. بزانە کەی زۆرترین وزەت هەیە و پلانی گرنگترین ئەرکەکانت بۆ ئەو کاتانە دابنێ. بە یەکجار پەلە مەکە لە پرۆژەیەکی گەورەدا.
- ڕاهێنان: ئەگەر دەتوانی وەرزش بکە. بەڵام زۆر بە وریاییەوە دەست پێ بکە. هەندێک کەس دوای بچووکترین ماندووبوون دەتوانن نیشانەکانی نەخۆشییەکە دەربکەون. ئەمەش پێی دەوترێت `نائارامی دوای ماندووبوون (PEM).` بۆیە دەتوانیت بە شتێکی سادە وەک ڕۆیشتن دەست پێبکەیت و وردە وردە چڕیەکەت زیاد بکەیت. پێش دەستپێکردنی هەر وەرزشێک زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
- یادەوەری و سەرنجدان: ئەگەر شتەکانت لەبیر کرد، لە مۆبایلەکەت یان لە کتێبێکدا بینووسە. هەوڵبدە لەکاتی کارکردندا کەمترین سەرقاڵکردنت هەبێت.
- تەندروستی دەروونی:ئاساییە هەست بە ماندوێتی و دڵەڕاوکێ بکەیت کاتێک بەردەوام نەخۆش بیت. لەگەڵ هاوڕێ و خێزانەکەت قسە بکە. ئەگەر پێویست بوو داوای یارمەتی لە ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکە.
ئەگەر لەناکاو تووشی هەناسە تەنگییەکی زۆر یان ئازاری سنگ بوویت، هەوڵ مەدە لە ماڵەوە چارەسەری بکەیت. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە، یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتن (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە لۆنگ کۆڤید بکرێت؟
باشترین ڕێگا بۆ خۆپاراستن لە لۆنگ کۆڤید دوورکەوتنەوەیە لە تووشبوون بە کۆڤید-١٩ و کوتانی تەواوەتی. توێژینەوەکان بە ڕوونی دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی کوتان دەکرێن مەترسی تووشبوونیان بە Long COVID بە شێوەیەکی بەرچاو کەم دەبێتەوە. هەروەها گرنگە بەردەوام بیت لە پراکتیزەکردنی خووی تەندروستی باش، وەک بەستنی دەمامک لە شوێنی گشتی و دەستشۆردن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆڤید درێژخایەن ئاماژەیە بۆ ئەو نیشانانەی کە بۆ چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک دوای چاکبوونەوە لە کۆڤید-١٩ بەردەوام دەبن.
- نیشانە باوەکانی بریتین لە ماندوێتی، هەناسە تەنگی، تەمی مێشک و ئازاری جومگەکان.
- هەرچەندە چارەسەری تایبەت بۆ ئەمە نییە، بەڵام دەتوانرێت نیشانەکانی لە ڕێگەی پشوودان و وەرزشی نەرم و گۆڕینی شێوازی ژیانەوە بەڕێوەبچێت.
- ئەگەر نیگەرانی نیشانەکانت، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
- مژدە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی ئەو کەسانەی کە لۆنگ کۆڤیدیان هەیە وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات چاک دەبنەوە. بۆیە بەهێز بمێنەرەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە