با فێری بەشی خوارەوەی پشتت بین (بڕبڕەی پشتت) بەڕاستی ئەمە چییە؟

ئایا هەندێک جار ئازاری بەشی خوارەوەی پشتت هەیە؟ کاتێک بۆ ماوەیەکی زۆر لە شوێنێک دادەنیشیت، یان کاتێک بارێکی قورس بەرز دەکەیتەوە، بەشی خوارەوەی پشت زۆرترین سترێس لەسەرە. بۆیە، ئەمڕۆ باس لە بەشی خوارەوەی پشت دەکەین کە بەشێکی زۆر گرنگی جەستەمانە، یان وەک پزیشکەکان پێی دەڵێن , بڕبڕەی پشتی کەمەر . با بە سادەیی تێبگەین کە چییە و چ خزمەتگوزارییەک پێشکەش بە جەستەمان دەکات و دەتوانێت چ کێشەیەک دروست بکات و چارەسەرەکانی چین.

بڕبڕەی پشتی کەمەر چییە؟

بە سادەیی بڕبڕەی پشتی کەمەر لە پێنج ئێسک پێکهاتووە (کە پێی دەوترێت بڕبڕەی پشت) لە خوارەوەی پشتت. پزیشکان ئەم پێنج ئێسکە بە L1، L2، L3، L4 و L5 ناودەبەن. (L کورتکراوەی کەمەرە.) ئەم کڕکڕاگانەی کەمەر کەمێک گەورەتر و ئەستوورترن لە کڕکڕاگەکانی تری تەواوی بڕبڕەی پشتت، وەکو بەردێکی چوارگۆشە.

بیهێنە بەرچاوت، بڕبڕەی پشتی کەمەر دەکەوێتە خوارەوەی ١٢ بڕبڕەی پشتی سنگت (ئەمانە پێیان دەوترێت بڕبڕەی پشتی سنگ) و لە سەرووی ئێسکی شێوە سێگۆشەیی کە پێی دەوترێت ساکرۆم، کە تەنانەت خوارەوەترە.

لەبەر ئەوەی ئەم بڕبڕانەی کەمەر گەورەن، سەقامگیرییەکی باش بۆ بڕبڕەی پشتمان دابین دەکەن. هەروەها زۆرێک لە ماسولکە و بەستەرەکان دێن و بەم بەشە دەبەسترێنەوە. لە هەمووی گرنگتر ئەم بڕبڕەی پشتی کەمەر زۆرترین کێشی جەستەت هەڵدەگرێت. نەک هەر ئەوە بەڵکو یارمەتیت دەدات هاوسەنگی خۆت بپارێزیت. ئەو ماسولکە و بەستەرانەی کە بەم بڕبڕەی پشتەوە بەستراوەتەوە یارمەتیت دەدەن لە ڕۆیشتن و ڕاکردن و دانیشتن و بەرزکردنەوەی شتەکان و چەمانەوەی و پێچانی جەستەت بە هەموو ئاراستەکاندا.

بڕبڕەی پشتی کەمەرت کەمێک کێشراوی بەرەو ناوەوەی هەیە. پێی دەوترێت کێوی لۆردۆتیک .

بڕبڕەی پشتی کەمەر چی بەسەر دێت؟

با چاوێک لە هەندێک لەو شتانە بکەین کە لە بەشی خوارەوەی پشتمان ڕوودەدەن:

• پاڵپشتی بەشی سەرەوەی جەستەت دەکات و کێشت دابەش دەکات: بریتییە لە بڕبڕەی پشتی کەمەر کە پاڵپشتی کێشی سەرت دەکات، هەروەها حەوت بڕبڕەی ملت (پێیان دەوترێت بڕبڕەی پشتی ملی ڕەحم) و دوانزە بڕبڕەی پشتی سنگت (بڕبڕەی پشتی سنگ). هەروەها بەستراوەتەوە بە حەوزەکەتەوە کە زۆرترین قورسایی لە جەستەتدا هەڵدەگرێت و فشارەکە هەڵدەگرێت کاتێک شتێک بەرز دەکەیتەوە یان هەڵدەگریت. ئەو بەشەیە کە کێشی بەشی سەرەوەی جەستەت دەگوازێتەوە بۆ قاچەکانت.
• یارمەتیت دەدات لە جوڵاندنی جەستەت: ماسولکەکانی بەشی خوارەوەی پشتت و نەرمی بڕبڕەی پشتت ڕێگەت پێدەدات جەستەت بە هەموو ئاراستەکاندا بچەمێنیتەوە (بەرەو پێشەوە، دواوە)، بچەمێنیتەوە بۆ لای، بە تەواوی بسوڕێیتەوە و بیپێچیتەوە. دوو بڕبڕەی کۆتایی کەمەر (L4, L5) بە تایبەتی زۆرترین یارمەتی ئەم جوڵانە دەدەن.
• بڕبڕەی پشت و کاودا ئێکوینا دەپارێزێت: بڕبڕەی پشت کە بە بڕبڕەی پشتتدا تێدەپەڕێت، وەک کێبڵی دەماری سەرەکی وایە لە مێشکتەوە. لە بنی کەللەسەرتەوە دەست پێدەکات و لە یەکەم کڕکڕاگەی کەمەر (L1) کۆتایی دێت. پاشان، کۆمەڵێک دەمار هەیە کە لە کۆتایی بڕبڕەی پشتەوە دەڕواتە خوارەوە. لە کلکی ئەسپ دەچێت چونکە...پێی دەوترێت cauda equina (بە واتای کلکی ئەسپ). ئەم بڕبڕەی پشتە کە بریتییە لە cauda equina بە داپۆشینێک کە لەم کڕکڕاگانە پێکهاتووە پارێزراوە.
• کۆنتڕۆڵی جوڵەی قاچەکان دەکات: ئەو دەمارانەی کە لە بڕبڕەی پشتی خوارەوەت و cauda equina دێنە دەرەوە هەستەکان (هەستەکان) و جوڵەی قاچەکانت کۆنتڕۆڵ دەکەن.

چ ماسولکە و شانە نەرمەکانی تر لە بڕبڕەی پشتی کەمەردا هەیە؟

ماسولکەکانی بڕبڕەی پشتی کەمەر

ماسولکەکانی خوارەوەی پشتت لەگەڵ ماسولکەکانی سکت، جەستە و بەشی خوارەوەی پشتت دەجوڵێنن. ئەم ماسولکە و بەستەرانە هێز و سەقامگیری بۆ بەشی خوارەوەی پشتت دابین دەکەن، یارمەتیت دەدەن بۆ پێشەوە و دواوە و سوڕانەوەت بچەمێنیتەوە. لێرەدا چەند ماسولکە سەرەکییەکان دەخەینەڕوو کە بە بڕبڕەی پشتی کەمەرەوە دەبەسترێتەوە:

• لاتیسیموس دۆرسی: ئەمە ماسولکەیەکی گەورە و تەخت و سێگۆشەیە. بە درێژایی ناوەڕاست و خوارەوەی پشتتدا دەڕوات. یارمەتیت دەدات لە بەرزکردنەوەی قورسایی بە قۆڵەکانت و بەرزکردنەوەی سنگت لەکاتی هەناسەدان و چەمانەوەی پشتت بۆ لایەک.
• ئیلیۆپسۆاس: ئەمەش کۆمەڵێک ماسولکەی سێ ماسولکە. جومگەی شانەکەت دەجوڵێنێت. ئەم ماسولکەیە یارمەتی سەقامگیری شان و بەشی خوارەوەی پشتت دەدات کاتێک بە پێ دەڕۆیت و ڕادەکەیت و لەسەر کورسی هەڵدەستیت.
• Paraspinals: ئەم سێ کۆمەڵە ماسولکەیە بە درێژایی بڕبڕەی پشتت جێگیرن. یارمەتیت دەدەن ڕاست بوەستیت و بچەمێنیتەوە بۆ لایەک و بسووڕێیتەوە. هەروەها گرنگن بۆ پاراستنی دۆخی جەستەت.

دیسکەکان لە بڕبڕەی پشتی کەمەردا

دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکان ئەو بەشانەی بڕبڕەی پشتن کە وەک "کوشنی شۆک مژە" لە نێوان دوو کڕکڕاگەدا کاردەکەن. پێنج لەو دیسکانە لە نێوان بڕبڕەکانی کەمەرتدا هەن. جگە لە هەڵمژینی شۆک، ئەم دیسکانە یارمەتی پشتگیریکردنی ئەو کێشەش دەدەن کە بە بڕبڕەی پشتتدا دەڕوات و ڕێگە بە جوڵە لە نێوان کڕکڕاگەکاندا دەدەن.

گرنگ: ئەم دیسکە لە بەشی خوارەوەی پشتتدا ئەو دیسکەیە کە زۆرترین ئەگەری تێکچوون یان فتقی هەیە. ئەمەش کاتێکە کە دەست دەکەیت بە هەستکردن بە ئازار لە بەشی خوارەوەی پشتت، یان خوارەوەی قاچەکانت، هەندێکجار بۆ ناو پێیەکانت.

بەستەرەکانی بڕبڕەی پشتی کەمەر

بەستەرەکان ئەو شانانەن کە ئێسکێک بە ئێسکێکی ترەوە دەبەستنەوە. بەستەرەکانی ناو بڕبڕەی پشتی کەمەر یارمەتی سەقامگیری بڕبڕەی پشت دەدەن و ڕێگە بە جوڵەی نەرم دەدەن و یارمەتی هەڵمژینی کاریگەری دەدەن لە ئەگەری ڕووداوێکدا. هەندێک لە بەستەرە سەرەکییەکان بریتین لە:

• بەستەری درێژخایەنی پێشەوە: ئەمەش بە پێشەوەی بڕبڕەکانی کەمەردا دەڕواتە خوارەوە. جومگەکانی کەمەر جێگیر دەکات و چرچبوونی دواوە (درێژبوونەوەی) سنووردار دەکات.
• بەستەری درێژخایەنی پشتەوە: ئەمەش بە درێژایی پشتی کڕکڕاگەی کەمەر دەڕوات. سنووردارکردنی چەمانەوەی پێشەوە.
• بەستەری سەروو بڕبڕەی پشت/بەستەری نێوان بڕبڕەی پشت:هەروەها ئەم بەستنەوەیە یارمەتی سنووردارکردنی چەمانەوەی پێشەوە دەدات.
• Ligamentum Flavum: ئەمانە ناوەوەی کەناڵی بڕبڕەی پشت دادەپۆشن و لە پشتەوە بڕبڕەی پشت دەپارێزن.
• بەستەرەکانی نێوان تەڕادەیی: ئەمانە پرۆسەی تەڕادەیی کڕکڕاگەکان بەیەکەوە دەبەستنەوە. یارمەتیدەرن بۆ بەرەنگاربوونەوەی چەمانەوەی لایەنی جەستەت.
• بەستەری Iliolumbar: ئەمەش لە کڕکڕاگەی L5 تا ئێسکی حەوز دەڕوات. یارمەتی سەقامگیرکردنی بڕبڕەی پشتی لومبۆساکراڵ دەدات.

بڕبڕەی پشت و دەمارەکان

وەک پێشتر باسمان کرد، بڕبڕەی پشت کۆمەڵێک شانە دەمارییە کە لە مێشکەوە درێژدەبێتەوە بۆ کڕکڕاگەی L1. ئەمەیە کە پەیامەکان لە مێشکەوە بۆ ماسولکەکان دەگوازێتەوە. ئەو ڕەگی دەمارانەی کە دوای L1 دەچنە خوارەوە پێیان دەوترێت cauda equina .

پێنج جووت دەمار لە بڕبڕەی پشتت دەردەچن (L1 تا L5، یەکێک لە هەر لایەک). ئەم دەمارانە بە بڕبڕەی پشتتدا دەڕۆن و لەگەڵ دەمارەکانی تردا یەکدەگرنەوە و تۆڕێک لە دەمارەکان دروست دەکەن کە ئازار و هەستکردن و جوڵەی ئەندامەکانی خوارەوەت کۆنتڕۆڵ دەکەن.

• دەماری L1: هەستکردن بە ناوچەی گەدە و ئەندامی زاوزێت دەبەخشێت، هەروەها یارمەتی جوڵاندنی ماسولکەکانی شانت دەدات.
• دەماری L2, L3, L4: هەستکردن بە بەشی پێشەوەی ڕانت و ناوەوەی قاچی خوارەوەت دابین دەکات. هەروەها جوڵەی ماسولکەکانی شان و ئەژنۆش کۆنتڕۆڵ دەکەن.
• دەماری L5: هەستکردن بە پشتی قاچی خوارەوەت و سەرەوەی پێت و ناوچەی نێوان پەنجەی گەورە و پەنجەی دووەم دەبەخشێت. هەروەها جوڵەی چەناگە و ئەژنۆ و پێ و پەنجەکانی قاچت کۆنتڕۆڵ دەکات.
• دەماری سیاتیک: ئەمەش لە لایەن دەماری L4 و L5 و دەمارەکانی تری ساکراڵەوە دروست دەبێت. لە کونی تۆوە دەست پێدەکات و بە قاچتەوە دەڕوات و لە پێتەوە کۆتایی دێت. ئازاری سیاتیک کاتێک ڕوودەدات کە ئەم دەمارە تێکبچێت یان پاڵەپەستۆ بگرێت.

خوێنبەرەکان

بڕبڕەی پشت و ماسولکە و بەستەرەکانی ناوچەی کەمەر خوێن و ماددە خۆراکیەکان لە لقەکانەوە وەردەگرن کە لە ئاۆرتای سکەوە دێن، کە خوێنهێنەری سەرەکییە لە سکتدا.

چ نەخۆشی و تێکچوونێک کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشتی کەمەر هەیە؟

بەداخەوە ئەم بەشە خوارەوەی بڕبڕەی پشتمان دەتوانێت تووشی چەندین کێشەی جۆراوجۆر بێت. ئەم کێشانە دەبێتە هۆی سنووردارکردنی مەودای جووڵەی پشت یان چەناگەت، هەروەها دەبنە هۆی ئازار و لاوازی و بێهێزی لە پشت، شان، ڕان، یان قاچەکانت.

هەندێک لەو نەخۆشی و حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر بڕبڕەی پشتی کەمەر هەیە بریتین لە:

• ئازاری بەشی خوارەوەی پشت: ئەمە کێشەیەکی باو بۆ زۆر کەس. دەکرێت بەهۆی چەندین جۆری برینداربوون و بارودۆخەوە بێت. نەخۆشییە تێکچووەکان (بۆ نموونە هەوکردنی ئێسک و جومگە ، هەوکردنی ئێسکەپەنجەیی )، تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت ، دیسکی فتقئازاری پشت دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەکو چەقاندنی دەمارەکان، وەرچەرخان، شکانی بڕبڕەی پشت، وەرەم، کیس، چەقۆی ئێسک و ئیسپۆندیلۆلیستیز (خلیسکانی بڕبڕەی پشت) بێت.
• تەسکبوونەوەی کەمەر: ئەمەش بریتییە لە تەسکبوونەوەی بۆشایی دەوروبەری بڕبڕەی پشتت. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی شوێنی ئەو دەمارانەی کە لە بڕبڕەی پشتەوە دەردەچن. ئەمەش دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکان، ئازار، سڕبوون، لاوازی قاچ و بڕبڕەی پشت و شان و کونی پشت و بەشی خوارەوەی پشت. لەوانەیە ئەم نیشانانە لە کاتی ڕۆیشتن یان وەستاندا خراپتر بن، و ڕەنگە بە پاڵکەوتن، دانیشتن، یان کەمێک چەمانەوەی بۆ پێشەوە ڕزگاریان بێت.
• سپۆندیلۆلیستیزیس: ئەمەش کاتێکە کە بڕبڕەی پشتی کەمەر بە بەراورد بە کڕکڕاگەی خوارەوەی خۆی دەخلیسکێتە پێشەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارێک و دەبێتە هۆی ئازاری پشت یان قاچ.
• شکانی پاڵەپەستۆی کڕکڕاگە: کەسێک کە حاڵەتێکی وەک پووکانەوەی ئێسکەکانی هەیە، تەنانەت لە ڕووداوێکی بچووکیشەوە تووشی شکانی پاڵەپەستۆی کڕکڕاگ دەبێت. هەروەها شکانی توند دەتوانێت بەهۆی شتگەلێکی وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل و کەوتنەخوارەوە لە بەرزاییەکانەوە ڕووبدات.
• سیاتیک: هەروەها بە نەخۆشی ڕادیکولۆپاتی کەمەر ناسراوە، ئەمە ئازاری دەمارەکانە کە بەهۆی تێکچوون یان خورانی دەماری سیاتیکەوە دروست دەبێت. دەکرێت بەهۆی شتگەلێکی وەک فتقی دیسک، سپۆندیلۆلیستیز، یان هەوکردنی ئێسک و جومگەکان بێت.
• دیسکی فتق: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە دیسکی نێوان کڕکڕاگەکان هەڵبکشێت، بدڕێت، یان ناوەڕۆکەکەی دزە بکات. دەبێتە هۆی ئازاری پشت و سڕبوونی قاچەکان و لاوازبوونی ماسولکەکان.
• لۆردۆسی کەمەر (کە بە "Swayback" ناسراوە): ئەمەش کێشانی زۆرە لە بەشی خوارەوەی پشت. ئەمەش فشارێکی ناپێویست دەخاتە سەر بڕبڕەکانی کەمەر. ئەمەش بەهۆی نەخۆشی و خراپی دۆخی جەستە و زۆر چەمانەوەی بڕبڕەی پشتەوە بێت.
• گرژبوونی ماسولکەکان: ماسولکەی گەورە هەن کە پاڵپشتی ناوچەی کەمەر دەکەن. ئەم ماسولکانە دەتوانن گرژ بن یان بپێچنەوە. هەروەها ئەمەش هۆکارێکی باوی ئازاری پشتە.
• نەخۆشی تێکچوونی دیسک: ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە دیسکەکانی ناو بڕبڕەی پشتی کەمەر لەکاردەبرێن. بۆشایی نێوان کڕکڕاگەکان کەم دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکان و ئازاری پشت.
• سکۆلیۆسی گەورەساڵان: سکۆلیۆس بریتییە لە کێشانی لایەنی بڕبڕەی پشت. ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە بڕبڕەی پشتی کەمەردا ڕووبدات لەگەڵ پیربوونمان یان لەگەڵ ماندووبوونی بڕبڕەی پشت.
• نەخۆشی Cauda Equina Syndrome: ئەم حاڵەتە بەهۆی پاڵەپەستۆی کۆپەڵە دەمارەکانەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت Cauda equina. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە . نیشانەکانی بریتین لە ئازار و لاوازی و لەدەستدانی کۆنترۆڵی ڕیخۆڵە و میزڵدان.

نەخۆشی و بارودۆخی بڕبڕەی پشتی کەمەر چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

سەرەتا پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی پزیشکی و ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت و نیشانەکانی نەخۆشیەکەت. پاشان، پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدەن و فەرمانی پشکنین و سکان دەکەن ئەگەر پێویست بوو.

دەتوانیت تاقیکردنەوەکانی بەم شێوەیە ئەنجام بدەیت:

• سی تی سکان (کۆمپیوتەر تۆمۆگرافی - سی تی سکان): ئەمەش تیشکی ئێکس و کۆمپیوتەر بەکاردەهێنێت بۆ گرتنی وێنەی زۆر تەنک "پارچە"ی ئەو شوێنەی کە پشکنین بۆ دەکرێت. دەتوانێت سەیری شتەکانی وەک شێوە و قەبارەی کەناڵی بڕبڕەی پشت بکات، هەروەها بارودۆخی ئێسکەکان (سپێری ئێسک، یەکگرتنی ئێسک، لەناوچوونی ئێسک بەهۆی هەوکردن یان وەرەمەوە).
• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI): ئەمەش بە بەکارهێنانی موگناتیسی گەورە و شەپۆلی ڕادیۆیی و کۆمپیوتەرێک بۆ گرتنی وێنەی ورد. دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دەستنیشانکردنی کێشەکانی بڕبڕەی پشت و ئەو دەمارانەی کە لە بڕبڕەی پشتەوە دێنە دەرەوە، وەک دیسکەکانی فتق و هەوکردن و وەرەم. MRI وێنەیەکی ڕوونتر لە دەمارەکان دەدات لە چاو سی تی سکان.
• تیشکی ئێکس: بڕێکی کەم لە تیشک بەکاردەهێنێت بۆ گرتنی وێنەی ئێسک و شانە نەرمەکان. دەتوانن بەدوای شتگەلێکی وەک شکان و کێشەی دیسک و تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت و هەوکردنی جومگەکاندا بگەڕێن.
• توێژینەوەکانی ئەلکترۆمایۆگرام (EMG) و گواستنەوەی دەمارەکان: EMG تەندروستی و کارکردنی دەمار و ماسولکەکان دەپشکنێت. توێژینەوەیەکی گواستنەوەی دەمارەکان پێوانە دەکات کە ئیمپاڵسی کارەبایی چەندە خێرا بە درێژایی دەمارێکدا دەڕوات. ئەم پشکنینانە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ دیاریکردنی تێکچوونی دەمارەکان و شوێنی پاڵەپەستۆی دەمارەکە.
• مایلۆگرام: ئەم پشکنینە سەیری پەیوەندی نێوان بڕبڕەکان و دیسکەکان و بڕبڕەی پشت و ڕەگی دەمارەکان دەکات. دەتوانێت پشکنینی وەرەم، ئێسک و فتق یان دیسکی فتق بکات کە فشار دەخاتە سەر بڕبڕەی پشت یان دەمارەکان و دەبێتە هۆی ئازار، بێهێزی، یان لاوازی.

کێشەی تەندروستی بڕبڕەی پشتی کەمەر چۆن چارەسەر دەکرێت؟

بۆ زۆرێک لەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر بڕبڕەی پشتی کەمەر هەیە، هەم چارەسەری نا نەشتەرگەری و هەم چارەسەری نەشتەرگەری هەیە. ئەو شێوازە چارەسەرەی کە هەڵیدەبژێریت بەندە بە هۆکاری کێشەکە و توندییەکەی.

چارەسەری نا نەشتەرگەری چین؟

ئەگەر ئازاری بەشی خوارەوەی پشتت بەهۆی ڕووداوێک یان وەرەمێکەوە نەبووە، ئەوا ڕەنگە پزیشکەکەت سەرەتا چارەسەری کەمتر داگیرکەر پێشنیار بکات. هەندێک لە چارەسەرە باوەکانی غەیرە نەشتەرگەری بریتین لە:

• پشوو.
• سەهۆڵ یان کۆمپرێسی گەرم.
• دوورکەوتنەوە لە کارێک کە ماندوو دەکات یان ئازار زیاد دەکات.
• چارەسەری فیزیایی.
• دەرمانەکان: شلکەرەوەی ماسولکەکان، ئازارشکێن (بۆ نموونە پاراسیتامۆڵ)، و دەرمانی دژە هەوکردن (بۆ نموونە ئیبوپڕۆفین، ناپرۆکسین).
• دەرزی ستیرۆید: سێ جۆر دەرزی ستیرۆید هەیە کە دەتوانرێت بۆ ئازاری کەمەر لەبەرچاو بگیرێت. Lumbar Epidural Block بریتیە لە دەرزی ستیرۆیدەکان بۆ ناو بۆشایی ئێپیدوراڵ کە بۆشایی دەرەوەی بڕبڕەی پشتە.بلۆکی جومگەی لایەنی کەمەر بریتییە لە دەرزییەکی ستیرۆید بۆ ناو ناوپۆشی جومگەی لایەنی نێوان کڕکڕاگەکان. دەرزی نێوان لامینار یان دەرزی ترانسفۆرامیناڵ بریتییە لە دەرزی ستیرۆید بۆ بۆشایی نێوان بڕبڕەی پشت و بڕبڕەی پشت.
• بلۆکی لقی پزیشکی و لابردنی فرێکوێنسی تیشکی: ئەم چارەسەرە بۆ هەندێک ئازاری درێژخایەنی کەمەر لەبەرچاو دەگیرێت. سەرەتا دەرمانێکی بێهۆشکەری ناوچەیی دەدرێتە ئەو دەمارەی کە بە جومگەی لایەنی بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە. ئەگەر ئازارەکە کەم بووەوە هەنگاوی دواتر هەوڵدان بۆ نەهێشتنی ئازارەکە بۆ هەمیشە. ئەمەش بە تێکدانی دەمارەکە بە تەکنیکێک کە پێی دەوترێت ڕادیۆفرێکوێنسی لابردن ئەنجام دەدرێت . چەند مانگێکە ئازارەکە کەم بووەتەوە. بەڵام ئەگەر دەمارەکە گەشە بکاتەوە، ئازارەکە دەتوانێت بگەڕێتەوە.

چۆن بزانم پێویستم بە نەشتەرگەری بڕبڕەی پشتم هەیە؟

لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری بڕبڕەی پشتی کەمەر بێت ئەگەر:

• ئەگەر چارەسەرەکانی تر یارمەتیدەر نەبوون.
• ئەگەر نیشانەکانی بەشی خوارەوەی پشت، شان و/یان قاچت خراپتر بوون (بەزۆری نەشتەرگەری بۆ ئازاری قاچ ئەنجام دەدرێت نەک ئازاری پشت).
• ئەگەر تەندروستیت ئەوەندە نەشتەرگەری بۆ بکرێت.

ئەگەر بەهۆی ڕووداوێکەوە (وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل)، شێرپەنجە، چەوری ئێپیدوراڵ (هەوکردنێک لە نێوان بڕبڕەی پشت و داپۆشینی بڕبڕەی پشت)، هەوکردنی ئێسک (هەوکردنی ئێسک)، نیشانەکانی کۆدا ئێکوینا، یان نیشانەکانی کۆنوس مێدولاریس (جۆرێکە لە تێکچوونی بڕبڕەی پشت)، نەشتەرگەری یەکەم هێڵی چارەسەرە.

چ نەشتەرگەرییەک بۆ حاڵەتەکانی بڕبڕەی پشتی کەمەر بەردەستە؟

لێرەدا چەند ڕێکارێکی نەشتەرگەری دەخەینەڕوو کە بە شێوەیەکی باو ئەنجام دەدرێن:

نەشتەرگەری دابەزاندنی پەستانی بڕبڕەی پشت

ئەمە زاراوەیەکی گشتییە. ئاماژەیە بۆ چەندین ڕێکاری نەشتەرگەری کە بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان ئەنجام دەدرێن لە ڕێگەی کەمکردنەوەی فشار یان پاڵەپەستۆ لەسەر بڕبڕەی پشت یان ڕەگی دەمارەکان. تەکنیکە باوەکانی نەشتەرگەری بریتین لە:

• Lumbar Diskectomy: لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بەشێک لە دیسکێک لادەبات بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر ڕەگی دەمارەکانی نزیک.
• لامینۆتۆمی کەمەر یان لامینێکتۆمی: لەم ڕێکارەدا پزیشکی نەشتەرگەری بەشێکی بچووکی کەوانە ئێسکییەکان (لامینا)ی کەناڵی بڕبڕەی پشت لادەبات. لە لامینۆتۆمیدا تەنها پارچەیەکی بچووک لە لامیناکە لادەبرێت. لە لامینێکتۆمیدا، تەواوی لامیناکە لادەبرێت، لەگەڵ هەر چەقۆیەکی ئێسک و پارچەی دیسک و بەستەرە ئەستووربووەکان، ئەگەر پێویست بوو. کاتێک لامینیای دەرهێنرا، کەناڵی بڕبڕەی پشت فراوان دەبێت و فشارەکە کەم دەبێتەوە.
• فۆرامینۆتۆمی کەمەر یان فۆرامینێکتۆمی:هەردوو ئەم نەشتەرگەرییە بۆ گەورەکردنی ئەو دەرچەی (فۆرامێن) ئەنجام دەدرێن کە ڕەگی دەمارەکان لە ڕێگەیەوە لە بڕبڕەی پشتەوە دەردەچن، بە دەرهێنانی بەشێک لە ئێسکەکانی ئەو ناوچەیە. لە نەشتەرگەری لابردنی ئێسکدا بڕێکی زۆر لە ئێسک لادەبرێت.
• Lumbar Corpectomy: لەم نەشتەرگەرییەدا پزیشکی نەشتەرگەری بەشی سەرەکی بڕبڕەی پشت (لەشی بڕبڕەی پشت) و دیسکەکە لادەبات بۆ ئەوەی فشار لەسەر بڕبڕەی پشت کەم بکاتەوە. هەندێک جار، پاشان بڕبڕەکانی پشت بەیەکەوە دەتوێنەوە ( spinal fusion ) بۆ جێگیرکردنی بڕبڕەی پشتی کەمەر.

نەشتەرگەری گۆڕینی دیسکی کەمەر

لەمەدا دیسکێکی کەمەر کە نەخۆشە لادەبرێت و دیسکێکی دەستکرد دەخرێتە ناوەوە. زۆرجار ئەمە بۆ گۆڕینی دیسکی کەمەر ئەنجام دەدرێت. بەڵام لەم ساڵانەی دواییدا ئەم نەشتەرگەرییە کەمتر بووەتەوە، ئەمەش بەهۆی ئەو ئاڵۆزییانەی کە دوای نەشتەرگەرییەکە ڕوودەدەن.

یەکگرتنی بڕبڕەی پشتی کەمەر

ئەمە نەشتەرگەرییەکە کە بۆ هەمیشە یەک یان چەند بڕبڕەی پشت بەیەکەوە دەبەستێتەوە، جوڵەی نێوان کڕکڕاگەکان لەناو دەبات.

هاندانی کارەبایی کارایی بۆ برینداربوونی بڕبڕەی پشت

لەم شێوازەدا ئیمپاڵسی کارەبایی بچووک بەکاردەهێنرێت بۆ چالاککردنی ماسولکە و دەمارەکانی خوارەوەی جەستە کە لەلایەن دەمارەکانی کەمەرەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێن، هەوڵدەدرێت کارەکانیان بگەڕێننەوە.

ئایا دەتوانم نەشتەرگەری کەمترین هێرشبەری بڕبڕەی پشتی کەمەر بکەم؟

لەگەڵ پزیشکی نەشتەرگەری خۆت لەسەر ئەم بابەتە قسە بکە. لە زۆر حاڵەتدا، نەشتەرگەری کەمترین هێرشبەری بڕبڕەی پشت جێگەی نەشتەرگەری کراوەی تەقلیدی گرتۆتەوە. لەبری ئەوەی یەک بڕینی گەورە لە پێستدا بکرێت، نەشتەرگەری کەمترین داگیرکەر لە ڕێگەی یەک یان چەند بڕینێکی بچووکەوە ئەنجام دەدرێت. لەبەر ئەوەی برینەکان بچووکن، زیانێکی کەمتر بە ماسولکەکان و شانە نەرمەکان دەگات بە بەراورد بە بڕینێکی گەورە.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

بڕبڕەی پشتی کەمەرت بەشی خوارەوەی پشتتە. پێنج بڕبڕەی پشتی هەیە (L1-L5). هەروەها دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکان و بڕبڕەی پشت و دەمار و ماسولکە و ڕیشاڵ و بەستەرەکانی تێدایە. بڕبڕەی پشتی کەمەرە کە پاڵپشتی کێشی جەستەت دەکات و ڕێگە بە زۆربەی جوڵەی جەستەت دەدات.

گرنگترین شت ئەوەیە، ئەگەر ئازاری بەردەوامی بەشی خوارەوەی پشتت هەبوو، سڕبوونی قاچەکانت، یان لاوازی، پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە و ئامۆژگاری وەربگرە.

بۆ زۆرێک لە حاڵەتەکان هەم چارەسەری نا نەشتەرگەری و هەم چارەسەری نەشتەرگەری هەیە. کەواتە هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. هەروەها دەتوانیت یارمەتیدەر بیت لە پاراستنی تەندروستی بڕبڕەی پشتت بە پاراستنی دۆخی جەستەی دروست و بەرزکردنەوەی قورساییەکان بە شێوەیەکی دروست و وەرزشکردن.

` ئازاری پشت، بڕبڕەی پشت، بڕبڕەی پشت، کێشەی دیسک، سیاتیکا، بڕبڕەی پشت، ئازاری دەمارەکان