ئایا هەندێک جار هەست بە دڵتەنگییەکی زۆر دەکەیت و تەنیایی و لە مەزاجدا نیت بۆ ئەوەی هیچ کارێک بکەیت؟ هەموومان ئەو ڕۆژانەمان لە ژیانماندا هەیە. ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئەم دۆخە بۆ چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بەردەوام بێت، ئەگەر باری دەروونیت ئەوەندە نزم بوو کە نەتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت، لەوانەیە شتێک زیاتر بێت لە تەنها خەمۆکی ئاسایی. لە بواری پزیشکیدا، ئێمە بەم حاڵەتە ناودەبەین نەخۆشی خەمۆکی گەورە (MDD) . ئەمە لاوازی دەروون نییە، بەڵکو نەخۆشییەکی ڕاستەقینەیە و پێویستی بە چارەسەر هەیە.
خەمۆکی بەرگری دەرمان (TRD) چییە؟
بەگشتی کاتێک پزیشک دەست دەکات بە چارەسەرکردنی کەسێک کە تووشی خەمۆکی بووە، زۆربەی خەڵک دوای ماوەیەک هەست بە باشتر بوون دەکەن. بەڵام هەندێک کەس نایکەن. بۆ نموونە، ئەگەر نیشانەکانت باشتر نەبوون تەنانەت دوای خواردنی لانیکەم دوو دەرمانی دژە خەمۆکی کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە نوسراون، بە ژەمی گونجاو، بۆ ماوەیەکی زۆر (بەزۆری 4 بۆ 6 هەفتە)، ئێمە ئەوە پێی دەڵێین خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن (TRD) .
بە سادەیی ئەوە مانای ئەوەیە کە جەستە و مێشکت وەڵامی باشی دەرمانە ئاساییەکانی دژە خەمۆکی ناداتەوە. بەم شتە مەترسن. ئەمە بەو مانایە نییە کە هەرگیز باشتر نابیت. تەنها بەو مانایەیە کە پێویستە چارەسەری تر و کاریگەرتر لەبەرچاو بگرین.
گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ئەگەر هەستت کرد هیچ ڕزگاربوونێک لە دەرمانەکە بەدەست ناهێنیت، بەبێ ئەوەی بۆ خۆت بیهێڵیتەوە.
نیشانە باوەکانی خەمۆکی و TRD چین؟
نیشانەکانی خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن (TRD) هاوشێوەی نیشانەکانی نەخۆشی خەمۆکی سەرەکی (MDD)ن. جیاوازییەکەی ئەوەیە کە ئەم نیشانانە تەنانەت دوای خواردنی دەرمانیش بەردەوام دەبن. با چاوێک بخشێنین کە ئەم نیشانانە چین؟ لەوانەیە تۆ خۆت هەندێک لەمانەت ئەزموون کردبێت.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەمە مانای چییە؟ |
|---|---|
| خەمۆکی و کەمی وزە | هەستێکی دڵتەنگی و بۆشایی کە بە درێژایی ڕۆژ بەردەوام دەبێت. جەستەیەکی بێ ژیان، هەستکردن بە تەمبەڵی لە ئەنجامدانی تەنانەت بچووکترین ئەرکەکانیش. |
| ئەنهێدۆنیا (نەبوونی چێژ لە هیچ شتێکەوە) | ئەو شتانەی پێشتر چێژت لێدەبینی (بۆ نموونە سەیرکردنی فیلم، قسەکردن لەگەڵ هاوڕێکانت، خولیاکان) ئێستا بێمانا دەردەکەون. |
| نائومێدی سەبارەت بە داهاتوو | بیرکردنەوە نەرێنییەکانی وەک "هەرگیز چاک نابمەوە" و "ژیانم کۆتایی هاتووە" بەردەوام دێنە مێشکمەوە. |
| سەختی تەرکیزکردن | کێشەی خوێندنەوەی کتێب، ئەنجامدانی کار، بڕیاردان. نەتوانینی بیرکردنەوەت لە یەک شوێندا بهێڵیتەوە. |
| هەستکردن بە تاوانباری بەرامبەر بە خۆت | هەستکردن بە بێ بەها، خۆ تاوانبارکردنی تەنانەت بۆ بچووکترین شتەکانیش. |
| خەوتن دەگۆڕێت | یان زۆر خەوتن (خەواڵوویی لە ڕۆژدا)، یان نەتوانینی خەوتن لە شەودا یان لە خەو هەڵسانەوە. |
| گۆڕانکاری لە ئارەزووی خواردن و کێشدا | دابەزینی کێش بەهۆی نەمانی ئارەزووی خواردن یان زیادبوونی کێش بەهۆی زیادەڕۆیی لە خواردن. |
| بیرکردنەوە لە مردن یان خۆکوشتن | هەستکردن بەوەی کە خۆزگە دەخوازیت کۆتایی بە ژیانت بهێنیت. ئەمەش نیشانەیەکی زۆر جدییە و ئەگەر ئەم بیرکردنەوانەت هەبوو، زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. |
ئەگەر ئەم حاڵەتە چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟
خەمۆکی چارەسەرنەکراو دەتوانێت ببێتە هۆی شتگەلێکی وەک نەتوانینی ئاگاداری خۆت و کشانەوە لە کەسانی تر. لەوانەیە نەتوانیت کارەکەت بە باشی ئەنجام بدەیت. لەوانەیە کێشەت هەبێت لە ژیانی خێزان و هاوڕێیەتی. لە خراپترین حاڵەتدا تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات.
بۆیە ئەم نیشانانە بە سوکی مەزانە. خەتای تۆ نییە. حاڵەتێکی پزیشکییە کە بەهۆی ناهاوسەنگی ماددە کیمیاییەکان لە مێشکدا دروست دەبێت. هیچ شەرمێک نییە یارمەتی وەربگریت بۆی. تەنها وەک ئەوە وایە دەرمانی شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن بخۆیت.
ئایا ئومێد هەیە؟ چارەسەری مۆدێرن!
لێرەدا مژدە خۆشەکە! زانستی پزیشکی لە چەند ساڵی ڕابردوودا پێشکەوتنی گەورەی لە چارەسەرکردنی خەمۆکیدا بەدەستهێناوە. بە پێچەوانەی ڕابردووەوە، ئێستا چەندین چارەسەری کاریگەر لەبەردەستدان، تەنانەت بۆ ئەوانەی خەمۆکی بەرگریکار لە چارەسەرکردن (TRD)یان هەیە.
دەرمانە کۆنەکان بە شێوەیەکی سەرەکی ماددە کیمیاییەکان (گواستنەوەی دەمارەکان)یان لە مێشکدا وەک سیرۆتۆنین، دۆپامین و نۆرۆئەپینفرین کردبووە ئامانج. بەڵام چارەسەرە نوێیەکان بە شێوەیەکی جیاواز کاردەکەن، لە ڕێگەی ڕێڕەوی دیکەی مێشکەوە کاردەکەن.
دەرمانی خێرا کارپێکردن
یەکێک لە گەورەترین سوودەکانی ئەم چارەسەرە مۆدێرنانە خێراییەکەیانە. بیر لەوە بکەرەوە، لە ڕابردوودا دەبوو چەند هەفتەیەک چاوەڕێ بکەیت، ڕەنگە مانگێک یان دوو مانگ، بۆ ئەوەی هەست بە کاریگەرییەکانی دەرمانێک بکەیت. بەڵام بە هەندێک لەو چارەسەرە مۆدێرنانەی ئێستا بەردەستن، دەتوانیت لە ماوەی چەند کاتژمێرێک یان ڕۆژێکدا دەست بکەیت بە هەستکردن بە ڕزگاربوون لە نیشانەکان.
ئەمە چەندە هیوایە بۆ کەسێک کە بەدەست TRD دەناڵێنێت و هەست بە خەمۆکی دەکات لە ژیانی خۆی؟ تاکە هێزی دەروونی گەورە کە دەتوانێت یارمەتیان بدات زوو لە بارودۆخە نەگبەتەکەیان چاک ببنەوە. دەتوانیت داوای زانیاری لە پزیشکەکەت بکەیت سەبارەت بەم چارەسەرە مۆدێرنانە. هەموو چارەسەرەکان بۆ هەموو کەسێک گونجاو نین. بۆیە ئەوە پزیشکەکەتە کە بە وردی پشکنینی بارودۆخەکەت دەکات و بڕیار دەدات کام چارەسەر باشترینە بۆت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی نەخۆشییەکە: لاوازی دڵ نییە، خەتای تۆش نییە. حاڵەتێکی ڕاستەقینە و پێویستی بە چارەسەر هەیە.
- ئەگەر دەرمانەکان کاریان نەکرد بە پزیشکەکەت بڵێ: ئەگەر هەست بە باشتربوون ناکەیت لەگەڵ ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت، ئەوا مەیگرە و ئازار بچێژی، بەڵام بە دڵنیاییەوە بە پزیشکەکەت بڵێ. لەوانەیە تۆ خەمۆکی بەرگری چارەسەرکردن (TRD)ت هەبێت.
- چارەسەری مۆدێرن بەردەستە: تەنانەت ئەوانەی TRD یان هەیە ئێستا دەتوانن هیوایان هەبێت. ئێستا چارەسەری مۆدێرن بەردەستە کە خێرا کاردەکەن و کاریگەرییەکی زۆریان هەیە.
- مەترسە لە داوای یارمەتی: تەندروستی دەروونی بە هەمان شێوەی تەندروستی جەستەیی گرنگە. داوای یارمەتی نیشانەی بەهێزییە نەک لاوازی. پزیشکەکەت هەمیشە ئامادەیە بۆ یارمەتیدانت.
- تۆ تەنیا نیت: ملیۆنان کەس لە سریلانکا و لە سەرانسەری جیهان بە خەمۆکییەوە دەژین. بە چارەسەر و پشتیوانی دروست، تۆش دەتوانیت ژیانێکی تەندروست بژیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە