ئایا منداڵە بچووکەکەت بەردەوام سەرئێشەی هەیە؟ دەکرێت شەقیقە بێت!

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە منداڵێکی بچووکیش تووشی شەقیقە دەبێت؟ زۆربەی کات ئێمە ئەمە وەک نەخۆشییەک بیردەکەینەوە کە تەنها گەورەکان دەگرێتەوە. بەڵام لە ڕاستیدا منداڵە بچووکەکان و هەندێکجار تەنانەت کۆرپە شیردەرەکانیش تووشی شەقیقە دەبن. بەڵام ڕەنگە شێوازی هەستکردنیان و شێوازی هەستکردنی گەورەکان کەمێک جیاواز بێت. کەواتە با زیاتر لەم بارەیەوە بزانین.

کەواتە، شەقیقە لەم منداڵانەدا چییە؟

بە سادەیی، شەقیقە لە منداڵاندا هەمان شەقیقەی گەورەکانە. بەڵام هەندێک جیاوازی لە شێوازی کاریگەرییان لەسەر منداڵان هەیە. بۆ نموونە کاتێک کەسێکی پێگەیشتوو شەقیقەی دەبێت، بەزۆری تەنها یەک لایەکی سەری تووشی دەبێت. بەڵام زۆرجار شەقیقە لە منداڵاندا کاریگەری لەسەر هەردوو لای سەر هەیە. هۆکارێکی دیکەش ئەوەیە کە ڕەنگە منداڵان کەمتر تووشی هێرشی شەقیقە بن لە چاو گەورەکان. بەڵام ئەمە بەو مانایە نییە کە بۆ منداڵان ئاسانترە. هەروەها شەقیقە لە منداڵیدا دەتوانێت زۆر لاوازکەر بێت. ناتوانن بچنە قوتابخانە و یاری بکەن و بەشداری لە چالاکییەکانی تردا بکەن. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

شەقیقە بەڕاستی چییە؟

شەقیقە تەنها سەرئێشەیەکی توند نییە. نەخۆشییەکی دەمارەکانە. دەبێتە هۆی دروستبوونی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر. بۆ نموونە:

• ئازارێکی تیژ وەک ئەوەی لە ناوەوە سەری لێ بدرێت .
• ڕشانەوە و سکچوون .
• هەستکردن بە سەرگێژخواردن .
• کێشەی بینین . وەک بینینی خاڵ لە پێش چاو، بینینی ڕووناکی.
• هەستیاری بە ڕووناکی ڕووناک و ژاوەژاو و بۆنی بەهێز. ئەمانە دەتوانن بۆ منداڵەکە قورس بن.

زۆربەی شەقیقە بە ئازارێکی سووک دەست پێدەکات کە وردە وردە خراپتر دەبێت. بەزۆری لە ٣٠ خولەکەوە تا چەند کاتژمێرێک دەخایەنێت. بەڵام هەندێک لە شەقیقە دەتوانێت بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت. بە تایبەتی شەقیقە دووبارە دەبێتەوە. ئەمەش واتە دوای ماوەیەک دەتوانن بگەڕێنەوە.

تا چەند ئەم شەقیقەیە لەناو منداڵاندا باوە؟

لەوانەیە سەرت سوڕمێ کە بزانیت شەقیقە دەتوانێت تووشی منداڵانی هەر تەمەنێک بێت، تەنانەت کۆرپەش . دەرکەوتووە کە نزیکەی 2.5%ی منداڵانی خوار تەمەنی 7 ساڵ تووشی شەقیقە دەبن. تا تەمەنی 10 ساڵی نزیکەی 5%ی منداڵان تووشی شەقیقە بوون. حاڵەتەکە بە درێژایی تەمەنی منداڵی زیاد دەکات. نزیکەی 10%ی منداڵانی تەمەن 5 بۆ 15 ساڵ تووشی شەقیقە دەبن و نزیکەی 28%ی منداڵانی بچووک تووشی ئەم حاڵەتە بوون.

لە تەمەنی منداڵیدا واتە پێش تەمەنی باڵغبوون، هەردوو کوڕ و کچ بە یەکسانی تووشی شەقیقە دەبن. بەڵام لە کاتی هەرزەکاریدا دەتوانرێت ببینرێت کە ئەم حاڵەتە زیاتر کاریگەری لەسەر کچان هەیە .

جۆرە سەرەکییەکانی شەقیقە لە منداڵدا چین؟

دوو جۆری سەرەکی شەقیقە هەیە کە تووشی کۆرپە و منداڵی بچووک دەبێت:

• شەقیقە بەبێ ئاورا: پێشتر پێی دەگوترا "شەقیقەی باو"، ئەم جۆرە لە نێوان 60% بۆ 85%ی منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو تووشی شەقیقە دەبن.
• شەقیقە لەگەڵ ئاورا: پێشتر ئەمە پێی دەگوترا "شەقیقەی کلاسیک". لە نێوان 15% بۆ 30%ی منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو تووشی شەقیقە دەبن.

کەواتە، ئەم "ئاورا" چییە؟

"ئاورا" نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە یان نیشانەیە کە کاتێک دەردەکەوێت کە شەقیقە خەریکە دەست پێدەکات. وەک ئەوە وایە ئاسمان پێش زریانێک تاریک بێت. ئەم ئاورایە بەزۆری نزیکەی ٣٠ خولەک پێش دەستپێکردنی شەقیقە ڕوودەدات. باوترین نیشانەکانی ئاورا ئەوانەن کە بریتین لە بینین:

• کاڵبوونەوە یان شێواندنی بینین .
• پەڵەی کوێر لەبەردەم چاودا دەردەکەون.
• بینینی ڕەنگی گەشاوە، گڵۆپی هەڵدەچن، یان هێڵەکان کە لەبەردەم چاوتدا دەجووڵێن.

جگە لەمەش گۆڕانکاری لە قسەکردن، جووڵە، بیستن، بۆنکردن، تامکردن، یان تەنانەت دەست لێدانیش دەتوانێت نیشانەکانی ئاورا بێت.

قۆناغەکانی شەقیقە چین؟

شەقیقە چوار قۆناغی سەرەکی هەیە. با سەیرێکی سادەیان بکەین:

1- قۆناغی پرۆدرۆم (Prodrome phase): ئەمە قۆناغی یەکەم، یان ئاگادارکردنەوە، شەقیقە. دەتوانێت لە چەند کاتژمێرێکەوە تا چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت. لەم ماوەیەدا، منداڵەکە لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک ماندوێتی، توڕەبوون و ڕەقبوونی مل بێت . نزیکەی ٦٧%ی منداڵانی تووشبوو بە شەقیقە تووشی ئەم قۆناغەی پرۆدرۆمە دەبن.

2- قۆناغی ئاورا: ئەمە ئەو قۆناغەیە کە منداڵەکەت تووشی ئەو گرفتانەی بینین کە پێشتر باسمان کرد، وەک بینینی پەڵە و ڕووناکی. هەروەها لەوانەیە تووشی سەرگێژخواردن و بێهێزی و سەرلێشێواوی ببن. ئەم قۆناغە دەتوانێت لە پێنج خولەکەوە تا کاتژمێرێک بخایەنێت. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان بە هیچ شێوەیەک تووشی ئەم قۆناغە ئاورایە نەبن. ڕەنگە هەندێکی تر لە یەک کاتدا هەست بە هەردوو ئاورا و سەرئێشەی شەقیقە بکەن.

3. قۆناغی سەرئێشە: ئەمە قۆناغی سەرەکی ئازاری شەقیقە. لەم قۆناغەدا، منداڵەکە لەوانەیە تووشی ئازارێکی لێدان یان لێدان لە سەریدا بێت. هەروەها نیشانەکانی تری وەک سکچوون و ڕشانەوە و هەستیاری بە ڕووناکی لەوانەیە ڕوو بدەن. بەزۆری منداڵان بۆ ماوەیەکی کورتتر لە گەورەکان ئەم ئازارەیان دەبێت.

4- قۆناغی دوای تووشبوون بە نەخۆشی: هەندێک کەس ئەمە بە "هەنگۆڤەری شەقیقە" ناودەبەن. ڕەنگە هەندێک لە منداڵان لەم قۆناغەدا هەست بە ماندوێتی و بێهێزییەکی زۆر بکەن. بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە هەندێک منداڵلەوانەیە هەست بە خۆشی و ئاسوودەیییەکی گەورە بکەیت. ئەم قۆناغە دەتوانێت بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ بخایەنێت دوای ئەوەی شەقیقە دەستی پێکردووە.

نیشانەکانی شەقیقە لە منداڵدا چین؟

نیشانەی سەرەکی و باوترینی شەقیقە لە منداڵاندا ئازاری لێدانی سەرە. لە منداڵانی بچووکدا بەزۆری ئەم ئازارە لە بەشی پێشەوەی سەر یان لە هەردوو لا هەست پێدەکرێت. بەڵام هەندێک جار هەموو سەر دەتوانێت ئازاری هەبێت یان تەنها بەشێکی سەر دەتوانێت ئازاری هەبێت.

لە منداڵانی گەورەتردا بەزۆری ئازارەکە تووشی هەردوو لای سەر دەبێت. بەڵام لە هەرزەکارانی بەتەمەندا، ئازارەکە ڕەنگە لە لایەکی سەردا سنووردار بێت ، هاوشێوەی ئازاری گەورەکان.

جگە لەم ئازارە سەرەکییە، نیشانەکانی تری شەقیقە لە منداڵاندا لەوانەیە بریتی بن لە:

• هەستکردن بە سووکایەتی.
• سەرگێژخواردن.
• زەحمەتە تەرکیز بکەیت.
• هەستیاری بە دەنگ.
• هەستیاری بە ڕووناکی.
• لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
• ئازاری سک.
• سکچوون و/یان ڕشانەوە.

بیهێنە بەرچاوت، کاتێک منداڵەکەت لە قوتابخانە دڵخۆشە، لەناکاو گلەیی لە سەرئێشە دەکات، ناتوانێت سەیری ڕووناکی بکات، یان هەست بە ڕشانەوە بکات... تۆ وەک دایک و باوکێک لە کاتێکی ئاوادا چەندە هەست بە بێدەسەڵاتی دەکەیت؟ هەر بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت.

هۆکاری تووشبوون بە شەقیقە لە منداڵدا چییە؟

لە ماوەی ڕابردوودا توێژەران پێیانوابوو شەقیقە بەهۆی گۆڕانکاری لە ڕۆیشتنی خوێن لە خوێنبەرەکانی مێشکدا دروست دەبێت. بەڵام ئێستا زۆرێک پێیان وایە لەکاتێکدا ڕەنگە ئەمە بەشداربێت لە ئازارەکە، بەڵام ئەوە نییە کە شەقیقە دەستپێدەکات. ئەمڕۆ زانایان پێیان وایە شەقیقە تێکچوونی کارکردنی مێشکە . ئەمەش حاڵەتێکە کە بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر مێشک و دەمارەکان دەبێت، بەڵام لەگەڵ خوێنبەرەکانیشدا. ئەم "هەڵەیە" بەهۆی دەردانی هەندێک مادەی کیمیایی لە مێشکدا دروست دەبێت، وەکو گواستەرە دەمارییەکانی وەک سیرۆتۆنین . ئەمەش دەبێتە هۆی ئەو ئاوسانە و ئازارەی کە لە کاتی شەقیقەدا ڕوودەدات.

ڕاستییەکی تری گرنگ ئەوەیە کە شەقیقە بۆماوەییە. ئەمەش بەو مانایەیە کە دەتوانن لە خێزانەکاندا ڕابکەن. لە نێوان 60% بۆ 70%ی ئەو کەسانەی شەقیقەیان هەیە، ئەندامێکی خێزانەکەیان (یان دایک و باوک یان خوشک و برا)یان هەیە کە شەقیقەی هەیە یان لە ڕابردوودا تووشی بووە.

زۆرێک لە منداڵان بە شێوەیەکی هەڕەمەکی تووشی شەقیقە دەبن. ئەمەش واتە دۆزینەوەی هۆکارێکی دیاریکراو ئەستەمە. بەڵام ڕەنگە هەندێک لە منداڵان هۆکارێکی ڕوونیان هەبێت (دەستپێکەر) بۆ تووشبوون بە شەقیقە.

کەواتە، ئەم هۆکارانەی شەقیقە چین؟

هۆکارەکانی تووشبوون بە شەقیقە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەتوانن جیاواز بن، بەڵام چەند هۆکارێکی باو هەن کە زۆرترین جار تووشی منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوو دەبن:

فشار

فشاری دەروونی هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە شەقیقە. بەتایبەتی فشاری دەروونی پەیوەست بە کاری قوتابخانە (کاری پۆل، کێشە لەگەڵ هاوڕێیان، ڕەنگە قسەی ناشرین لەلایەن منداڵانی ترەوە) و کێشەی خێزان. ئەگەر بە وردی بپشکنیت کە هۆکاری ئەم فشارە چییە، ئەوە یارمەتیدەر دەبێت بۆ دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە دەبنە هۆی دروستبوونی ئەم فشارە تا دەتوانیت. تەنانەت ڕەنگە هەندێک جار منداڵەکە پێویستی بە یارمەتی ڕاوێژکارێک هەبێت بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ئەم فشارە. ئەم شتانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ بەڕێوەبردنی فشار:

• وەرزشکردن بە بەردەوامی.
• پشوودانی پێویست و پاراستنی ڕێجیمێکی باش.
• بەشداریکردن لە چالاکییە چێژبەخشەکان و خولیاکان.

ڕجیمی خۆراک

هەندێک خۆراک یان پێکهاتەی زیادکراو بۆ خۆراکەکان دەبێتە هۆی زیادکردنی شەقیقە. نموونە: ١.

• پەنیری تەمەندار.
• پیتزا.
• گۆشتی ئامادەکراو (گۆشتی نیوەڕۆ).
• سۆسیس، هۆت دۆگ (ئەمە نیتراتیان تێدایە ).
• ئەو خواردن و خواردنەوانەی کافاینیان تێدایە: شوکولاتە، چا، قاوە، کۆلا.
• ئەو خۆراکانەی کە مۆنۆسۆدیۆم گلوتامات (MSG) یان تێدایە : بۆ نموونە هەندێک جۆری تیپیتیپ، نۆدل.

ئەگەر لەبیرت بوو منداڵەکەت پێش شەقیقە چی خواردووە و چی خواردووەتەوە، دەتوانیت لەو خواردنانە دوور بکەویتەوە. هەروەها باشتر وایە لەسەر پاکەتەکانی خۆراک بپشکنیت بۆ ئەوەی بزانیت ئایا نیترات یان MSG یان تێدایە.

دەرمانەکان

هەروەها هەندێک دەرمان دەتوانن ناوبەناو شەقیقە خراپتر بکەن. نموونە: ١.

• حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (ڕێگری لە دووگیانی زارەکی).
• هەندێک چارەسەر بۆ نەخۆشی تەنگەنەفەسی.
• هەندێک لە هاندەرەکان، هەروەها زۆرێک لە دەرمانەکان کە بۆ چارەسەرکردنی تێکچوونی کەمی سەرنج/زۆر چالاکیی (ADHD) بەکاردەهێنرێن، سەر بەم پۆلەن.

ئەگەر پێت وایە هۆکاری شەقیقە بەهۆی ئەو دەرمانەوەیە کە منداڵەکەت دەیخوات، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە ئەگەر بژاردەی تر هەیە.

تریگەرەکانی تر

جگە لەمەش چەندین شتی تر دەبنە هۆی تووشبوون بە شەقیقە:

• کەم خەوی: نەخەوتنی پێویست توانای ڕوبەڕوبونەوەی سترێس کەمدەکاتەوە. منداڵ پێویستە لە ڕۆژێکدا لانیکەم هەشت کاتژمێر بخەوێت.
• سوڕی مانگانە: گۆڕانکاری ئاسایی هۆرمۆنەکان کە بەهۆی سوڕی مانگانەی منداڵەوە دروست دەبێت، دەبێتە هۆی دروستبوونی شەقیقە.
• گۆڕانکاری لە خووی ئاسایی خواردنت: وازهێنان لە ژەمەکان دەبێتە هۆی دروستبوونی شەقیقە. گرنگە ڕۆژانە سێ ژەمی سەرەکی بخۆیت، بەتایبەتی نانی بەیانی.
• کافاین: کافاین مادەیەکی ئالوودەبوونە. زۆر خواردنی کافاین یان وەستاندنی لەناکاو دەبێتە هۆی سەرئێشە.
• گۆڕانی کەش و هەوا: لە کاتی زریانەکاندا گۆڕانی پەستانی هەوا دەبێتە هۆی دروستبوونی شەقیقە لە هەندێک کەسدا.
• گەشت: نەخۆشی جوڵە لەکاتی گەشتکردن بە ئۆتۆمبێل یان بەلەم دەبێتە هۆی دروستبوونی شەقیقە.
• گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەدا: گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەدا، وەک کەمخەوی و سەفەر و نەخۆشی، دەبێتە هۆی کاریگەری لەسەر شەقیقە.

چۆن شەقیقە لە منداڵدا دەستنیشان بکەین؟ (دەستنیشانکردن)

کۆکردنەوەی زانیاری دەربارەی شەقیقەی منداڵەکەت کلیلی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە. پزیشک پێویستی بە تۆمارکردنی مێژووی شەقیقەی منداڵەکەت دەبێت.

ئەم تێبینییە دەبێت وەسفی سەرئێشەی ئێستا و ڕابردووی منداڵەکە لەخۆبگرێت. بە تایبەتی منداڵەکە چۆن هەست دەکات پێش شەقیقە و لە کاتی شەقیقە و دوای شەقیقە. زانیاری لەسەر ئەوە بخەرە ڕوو کە شەقیقە چەند جار ڕوودەدات و چەند کات بەردەوام بووە و ئایا هیچ نیشانەیەکی تر هەیە یان نا. ناوی هەر دەرمانێک بنووسە کە منداڵەکە لە ڕابردوودا خواردبێتی و ئەو دەرمانانەی کە ئێستا دەیخۆن و ئەو دەرمانانەی کە باشترین کاریگەرییان هەبووە.

دوای وەرگرتنی مێژووی پزیشکی منداڵەکەت، پزیشکەکەت پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمارەکان ئەنجام دەدات. بە پشتبەستن بە هەموو ئەم زانیاریانە، پزیشکەکەت بەزۆری دەتوانێت جۆر و هۆکاری شەقیقەی منداڵەکەت دیاری بکات. هەندێک جار، لەوانەیە فەرمانی پشکنینی زیاتر بکەن، وەک پشکنینی خوێن، سی تی سکان، یان سکانی ئێم ئاڕ ئای .

چۆن چارەسەری شەقیقە لە منداڵدا بکەین؟ (چارەسەر)

لە کاتی چارەسەرکردنی شەقیقەی منداڵیدا، بەزۆری چەند لایەنێک هەیە کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت. یەکێک لە گرنگترین هۆکارەکان لە چارەسەرکردندا ئەوەیە کە ئایا منداڵەکە شێوازێکی ژیانی تەندروست بە گشتی دەژی یان نا. پزیشکەکە تۆ و منداڵەکەت پەروەردە دەکات دەربارەی خووەکانی ڕۆژانە کە دەتوانێت یارمەتی منداڵەکەت بدات بۆ بەڕێوەبردنی شەقیقە. ئەم خووانە لەوانەیە بریتی بن لە:

• خەوتنی پێویست هەموو شەوێک.
• وازنەهێنان لە ژەمەکان .
• وەرزشکردنی باش .
• خواردنەوەی ئاوی زۆر.
• کۆنترۆڵکردنی فشار .

هەروەها پێویستە هۆکارەکانی شەقیقەی منداڵەکەت دەستنیشان بکەیت و تا دەتوانیت لێیان دوور بکەویتەوە. هێشتنەوەی ڕۆژنامەی سەرئێشە ڕێگەیەکی باشە بۆ دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی منداڵەکەت.

هەروەها لەوانەیە پزیشک پێشنیاری دۆزینەوەی دەرمانێکی کاریگەر بۆ منداڵەکەت بکات کە بیدات کاتێک شەقیقە ڕوودەدات. ئەم دەرمانانە دەبێت لە ماوەی یەک کاتژمێردا ئازارەکە کەم بکەنەوە، ئەمەش ڕێگە بە منداڵەکەت دەدات بەردەوام بێت لە چالاکییەکانی ڕۆژانەی. یەکەم هێڵی چارەسەرکردن بریتییە لە دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان (OTC) دەفرۆشرێن. بۆ نموونە، دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) ، وەک ئیبوپڕۆفین و ناپرۆکسین . بۆ شەقیقەی توند، پزیشک لەوانەیە تریپتان (وەک سوماتریپتان) بنووسێت .) دەتوانرێت بنووسرێت.

ئەگەر منداڵەکەت لە هەفتەیەکدا زیاتر لە جارێک تووشی شەقیقە بوو، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری دەرمانی خۆپارێزی یان تەواوکەری خۆراک بکات بۆ کەمکردنەوەی فرێکوێنسی و توندی شەقیقە. دەرمانی وەک ئەمیتریپتایلین و تەواوکەری خۆراکی وەک مەگنیسیۆم ڕەنگە پێویست بکات ڕۆژانە بۆ ماوەی چەند مانگێک بخورێت.

پێشبینی بۆ منداڵانی تووشبوو بە شەقیقە چییە؟

چارەسەرکردن ڕزگاربوون بۆ زۆرێک لە منداڵان و گەنجانی تووشبوو بە شەقیقە دەبەخشێت. نزیکەی 50%ی منداڵان و گەنجان باس لەوە دەکەن کە لە ماوەی شەش مانگدا دوای دەستپێکردنی چارەسەرکردن، شەقیقەیان باشتر بووە. بەڵام نزیکەی 60%ی ئەو گەنجانەی کە بۆ یەکەمجار لە تەمەنی گەنجیدا تووشی شەقیقە دەبن، ڕەنگە ساڵانێک تووشی شەقیقە بن.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە شەقیقە لە منداڵاندا بکرێت؟

ڕێگریکردن لە شەقیقەی منداڵی لە پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروستەوە دەست پێدەکات. دڵنیابە منداڵەکەت بەشی پێویست دەخەوێت و سترێس بەڕێوەدەبات. هەروەها دڵنیابە منداڵەکەت خۆراکی تەندروست دەخوات و بە بەردەوامی وەرزش دەکات.

جگە لە شێوازی ژیانی تەندروست، باشترین ڕێگە بۆ خۆپاراستن لە شەقیقە، دوورکەوتنەوەیە لە هۆکارە ناسراوەکان. هێشتنەوەی ڕۆژنامەی سەرئێشە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت ئەم هۆکارانە چین، بۆ ئەوەی منداڵەکەت هەوڵی ئەوە بدات لە داهاتوودا خۆی لێیان بەدوور بگرێت.

ئەگەر منداڵەکەم تووشی شەقیقە بوو چی بکەم؟

ئەگەر منداڵەکەت تووشی شەقیقە بوو، دەتوانیت ئەم کارانە بکەیت بۆ یارمەتیدانی تا نامێنێت:

• منداڵەکە هان بدە لە ژوورێکی تاریک و بێدەنگدا پشوو بدات . قوماشێک کە لە ئاوی سارددا تەڕ کراوە بخەرە سەر پێشەوە.
• ئەگەر دەکرێت بە منداڵەکە بڵێ کەمێک بخەوێت .
• ئەگەر پزیشک ئامۆژگاری کردبێت، دەرمانی بێ دەرمان (OTC) یان بە ڕەچەتە بدە بە منداڵەکەت.

منداڵەکەم کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکات؟

ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی شەقیقەی دەرکەوت، پێویستە کاتێک بۆ سەردانی پزیشکی منداڵەکەت دیاری بکەیت. بە تایبەتی ئەگەر سەرئێشەی منداڵەکەت دوای برینداربوونی سەر دەستی پێکرد، یان لەکاتی خەوتندا بە سەرئێشە لە خەو هەڵسا، یان سەرئێشەیەکی توند و لەناکاوی هەبوو، یان لەگەڵ سەرئێشەدا نیشانەکانی دیکەی هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بیبەیتە لای پزیشک:

• ڕشانەوە.
• ئازاری مل یان ڕەقبوونی.
• کێشەی بینین.
• سەختی تەرکیزکردن (سەرلێشێواوی).
• لەدەستدانی هاوسەنگی.
• هەبوونی تا ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنهایت) یان زیاتر.

ئەمانە ڕەنگە نیشانەیەک بن بۆ جۆرێکی سەرئێشەی جددیتر .

هیچ شتێک لەوە بە ئازارتر نییە بۆ دایک و باوکێک کە ببینیت منداڵەکەت بەدەست ئازارەوە دەناڵێنێت. ئەگەر منداڵەکەت تووشی شەقیقە بوو، بیبە بۆ لای پزیشک. تا زووتر حاڵەتەکە دەستنیشان بکەیت، زووتر دەتوانیت دەست بە چارەسەری گونجاو بکەیت. هەروەها تا دەتوانی فێری شەقیقە و ئەو هۆکارانە ببە کە هۆکارن بۆ تووشبوون بە شەقیقەی منداڵەکەت. تا زیاتر بزانیت، باشتر دەتوانیت یارمەتی منداڵەکەت بدەیت بۆ بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

کەواتە، بەو شتانەی باسمان کردووە، دەتوانن بزانن کە شەقیقە لە منداڵاندا شتێکی سادە نییە. بەڵام مەترسە. گرنگترین شت هەر کە هەستت بەم نیشانانە کرد سەردانی پزیشک بکە. پاشان دەتوانیت بە تەواوی بزانیت کێشەکە چییە و دەست بە گونجاوترین چارەسەر بۆ منداڵەکەت بکەیت. گرنگیدان بە خۆراک و خەوتن و وەرزشی منداڵەکەت، یارمەتیدانی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی و دەستنیشانکردن و دوورکەوتنەوە لەو هۆکارانەی کە شەقیقە زیاد دەکەن، دەتوانێت ڕزگاربوونێکی گەورە بە منداڵەکەت بدات. لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت، پزیشکەکانیش لەوێدان بۆ یارمەتیدانی تۆ و منداڵەکەت.

` شەقیقە، شەقیقەی منداڵان، سەرئێشە، سەرئێشە، تەندروستی منداڵان، شەقیقە، ئاورا