وەک دایکی داهاتوو خەونی زۆرت هەیە سەبارەت بەو ڕۆژەی کە منداڵت دەبێت. هەندێک لە دایکان پێیان باشە تا دەتوانن خۆیان لە کەرەستەی پزیشکی و دەرمان بەدوور بگرن و ئەزموونەکە بە شێوەیەکی زۆر سروشتی ئەزموون بکەن. ئەمە پەیوەندی بە ئەنجامدانی کارێکی قارەمانانە نییە، بەڵکو متمانەکردنە بە هێزی جەستەت و ئامادەبوون بۆ ئەم گەشتە نایاب و ناوازەیە. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم لەدایکبوونە سروشتییە بکەین , واتە 'لەدایکبوونێکی سروشتی'.
بەڕاستی لەدایکبوونی سروشتی چییە؟
بە سادەیی، لەدایکبوونی سروشتی بریتییە لە ڕێگەدان بە پرۆسەی سروشتی منداڵبوون کە بە کەمترین دەستێوەردانی پزیشکی ڕووبدات. ئەمەش چی ڕوودەدات:
- دەرمانی ئازارشکێن: هەر لەو ساتەوەی منداڵبوون دەست پێدەکات تا منداڵەکە لەدایک دەبێت، هیچ دەرمانێکی ئازارشکێن وەکو ئێپیدوراڵ بەکارناهێنرێت. بەڵکو ئازارەکە لە ڕێگەی ڕاهێنانی هەناسەدان و دۆخی جۆراوجۆرەوە بەڕێوەدەچێت.
- کەمتر دەستێوەردانی دەستکرد: شتگەلێکی وەک بڕینی بچووک (ئێپیسیۆتۆمی) لە ناوچەی نێوان زێ و کۆم (پەرینیۆم) بۆ ئەوەی ڕێگە بۆ دەرچوونی کۆرپەکە بکرێتەوە، یان چاودێریکردنی بەردەوامی لێدانی دڵی کۆرپە (چاودێری بەردەوامی کۆرپەلە) ئەنجام نادرێت مەگەر زۆر پێویست بێت.
- دایک یەکەم: دایک دەرفەتی ئەوەی بۆ ڕەخساوە کە سەرکردایەتی تەواوی پرۆسەکە بکات. ئازادی بەدەست دەهێنێت کە لە دۆخێکی ئاسوودەدا بمێنێتەوە و بە پێ بڕوات و بە ئارەزووی خۆی لەگەڵ کۆرپەکەدا کار بکات.
ئەم شێوازە هەوڵدەدات جەخت لەسەر ئەو بیرۆکەیە بکاتەوە کە منداڵبوون نەخۆشی نییە، بەڵکو پرۆسەیەکی زۆر سروشتی و بەهێزە کە لە جەستەی مێینەدا هەیە.
بۆچی هەندێک لە دایکان ئەم شێوازەیان پێ باشترە؟
ڕەنگە هۆکارەکانی هەڵبژاردنی لەدایکبوونی سروشتی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. لێرەدا چەند هۆکارێکی باو دەخەینەڕوو.
| هۆکار | وەسف |
|---|---|
| دوودڵی لە ئەنجامدانی دەستێوەردانی پزیشکی | ئارەزووی منداڵبوون بە تەواوی سروشتی، بەبێ ئازارشکێن یان منداڵبوونی دەستکرد. |
| ژینگەیەکی ئاسان و ئاشنا | ئارەزووی ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم ساتەوەختە لەگەڵ خێزان، لە شوێنێکی ئاشنا و ئاسوودەیی وەک ماڵەوە. |
| ناڕازیبوون لە چاودێری نەخۆشخانە | ڕەنگە تۆ بەدوای بژاردەیەکی تردا بگەڕێیت چونکە تۆ ڕازی نەبوویت لەو خزمەتگوزارییانەی کە لە نەخۆشخانەیەکی پێشوودا وەرتگرتووە. |
| ئازادی و کۆنترۆڵی زیاتر | ئارەزووی ئەوەی کە تەواوی پرۆسەکە لە ژێر کۆنترۆڵی خۆیاندا بێت، بەو شێوەیەی کە ئەوان دەیانەوێت. |
| هۆکاری کولتووری یان ئایینی | ئارەزووی منداڵبوون بەپێی بیروباوەڕی کولتووری یان ئایینی مرۆڤ. |
| تێچووی کەم | لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانرێت ئەمە بە تێچووی کەمتر لە تێچووی منداڵبوون لە نەخۆشخانە ئەنجام بدرێت. |
چۆن ڕووبەڕووی ئازارەکان دەبیتەوە لەم پرۆسەیەدا؟
لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە چۆن بەبێ دەرمان ڕووبەڕووی ئەم ئازارە ببیتەوە. هەروەها ڕێگەی جۆراوجۆر هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەو کارەش. ئەمانە دەتوانن دایکەکە بەهێز بکەن و یارمەتی بدەن لە بەڕێوەبردنی ئازارەکان.
دوو لە بەناوبانگترین شێوازەکانی جیهان بریتین لە شێوازی `(Lamaze)` و `(Bradley)`.
- تەکنیکی لاماز: ئەم شێوازە جەخت لەوە دەکاتەوە کە منداڵبوون پرۆسەیەکی سروشتی و تەندروستە. بەڵام دایکەکە ڕێگەی پێدراوە ئەگەر بیەوێت دەرمانی ئازارشکێن بەکاربهێنێت. ئەو دایکە بەهێز دەکات کە بڕیار بدات چی باشترینە بۆی.
- شێوازی برادلی: ئەمە بە ``لەدایکبوونی ڕاهێنەری مێرد''یش ناسراوە. لێرەدا جەخت لەسەر ئەوە دەکرێتەوە کە تا دەتوانرێت دووربکەونەوە لە بەکارهێنانی دەرمان. لە کاتی دووگیانیدا خۆراکی باش و وەرزشکردن و تەکنیکەکانی هەناسەدانی قووڵ و تەکنیکەکانی ئیسراحەت فێر دەکرێن. بەڵام دایکەکەش لە ڕووی دەروونییەوە ئامادەیە بۆ حاڵەتی فریاگوزاری، تەنانەت نەشتەرگەری قەستەرە.
جگە لەم دوو ڕێگایە، زۆر شتی تر دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئازار:
- گۆڕینی پۆستەکان:بە هێواشی وەرچەرخان، پشت بەستن بە دیوارەکان، دانیشتن لەسەر تۆپێکی لەدایکبوون .
- سەرقاڵکردن: گوێگرتن لە مۆسیقا، بیرکردنەوە لە شتێک کە حەزت لێیە.
- هیپنۆزی: هەروەها پێی دەوترێت `(Hypnobirthing)`. هیپنۆس بۆ هێورکردنەوەی دەروون و کۆنترۆڵکردنی ئازار بەکاردێت.
- بوون لەناو ئاودا: بوون لەناو گەرماو یان جاکوزی جەستە ئارام دەکاتەوە.
- مەساج: بوونی هاوسەرەکەت یان یارمەتیدەرێک بۆ مەساجکردنی پشت و ملت.
- مێدیتەیشن و ڕۆیشتن.
لە چ بارودۆخێکدا پێویست دەبێت بەپەلە بگوازرێتەوە بۆ نەخۆشخانە؟
تەنانەت ئەگەر پلانی لەدایکبوونی سروشتیش دابنێیت، هەندێکجار ئاڵۆزی چاوەڕواننەکراو سەرهەڵبدات. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، پێویستە تۆ و کۆرپەکەت بگوازرێنەوە بۆ نەخۆشخانە، بەزۆری بەشی فریاکەوتن (ETU) . ئەمەیە کە دەتوانێت لە دۆخێکی لەم شێوەیەدا ڕووبدات.
| ئەو بارودۆخانە کە ڕەنگە ببنە هۆی گواستنەوە بۆ نەخۆشخانە | |
|---|---|
| دواکەوتنی گەیاندن | هەرچەندە ماوەیەکی زۆرە بەسەر دەستپێکردنی سوڕی مانگانەدا، بەڵام شتەکانی وەک کردنەوەی ملی ڕەحم وەکو چاوەڕوانکراو ڕوونادات. |
| کۆرپەکە ناڕەحەتە. | نیشانەکانی نیشانەی ئەوەی کە کۆرپەکە لە ژێر فشاردایە، وەک لێدانی دڵی نائاسایی. |
| هەڵوێستی کۆرپە | کۆرپەکە لە دۆخێکی جیاوازدایە (بۆ نموونە، کونی خوارەوە) نەک سەری بۆ خوارەوە. |
| بەرگەنەگرتنی ئازار | ئەگەر ئازارەکە بە ڕێگەی سروشتی بەرگە نەگیرا و دەرمانی ئازارشکێن پێویستە. |
| بەرزی پەستانی خوێن | ئەگەر حاڵەتێکی وەک بەرزی پەستانی خوێن (پێش ئیکلەمپسیا) لە کاتی دووگیانیدا ڕووبدات. |
| خوێنبەربوونی زۆر | ئەگەر پێش لەدایکبوونی منداڵەکە یان دوای لەدایکبوونی منداڵەکە دەستت بە خوێنبەربوونی زۆر کرد. |
ئایا بەڕاستی ئەم شێوازە لەگەڵ تۆدا دەگونجێت؟
منداڵبوونی سروشتی دەتوانێت ئەزموونێکی جوان و بەهێزکەر بێت بۆ دایک. ئەگەر دەتەوێت بەشدارێکی چالاک بیت لە پرۆسەی لەدایکبووندا، لەو دۆخەدا بیت کە دەتەوێت، کۆرپەکەت لە دوای لەدایکبوون لە نزیکەوە ڕابگریت، و ساتەکە لەگەڵ خێزانەکەتدا بەشی بکەیت، ئەمە ڕەنگە بژاردەیەکی باش بێت بۆ تۆ.
بەڵام، گرنگترین شت ئەوەیە کە تێبگەین کە ئەمە بۆ هەموو کەسێک نییە. منداڵبوون چ لە ماڵەوە بێت یان لە نەخۆشخانە، هەندێک مەترسی هەیە. بۆیە زۆر گرنگە بە وردی لێکۆڵینەوە بکرێت و بڕیارێکی ئاگادارانە بدەیت.
چەند شتێک کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێت
- لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە: ئەمە یەکەم و گرنگترین هەنگاوە. لەگەڵ پزیشکی منداڵبوونت قسە بکە دەربارەی ئارەزووەکانت. ئەو باشترین کەسە کە پێت بڵێت لەدایکبوونی سروشتی چەندە سەلامەتە بۆت، بە لەبەرچاوگرتنی بارودۆخی تەندروستیت.
- پلانی B هەبێت: تەنانەت ئەگەر پێت وایە هەموو شتێک بە باشی دەڕوات، پلانێک لە شوێنی خۆیدا هەبێت لە ئەگەری ڕوودانی حاڵەتی لەناکاو. پێشوەختە پلان دابنێ کە چی دەکەیت و پەیوەندی بە کێوە دەکەیت ئەگەر ناچار بوویت بگوازیتەوە بۆ نەخۆشخانە.
- مامانێکی شارەزا هەڵبژێرە: ئەگەر بۆ ئەمە داوای یارمەتی لە مامانێک دەکەیت، بە وردی لێکۆڵینەوە لە ئەزموون و بڕوانامەکانی بکە. کەسێک هەڵبژێرە کە ڕێز لە بۆچوونەکانت بگرێت و متمانەی پێ بکەیت.
- پزیشکی منداڵان: پێشوەختە پزیشکی منداڵان بدۆزەرەوە و قسەی لەگەڵ بکە کە هەر کە منداڵەکەت بوو بتوانێت پشکنینی بۆ بکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- منداڵبوونی سروشتی واتە کەمکردنەوەی دەرمان و دەستێوەردانی پزیشکی و ڕێگەدان بە پرۆسەی سروشتی منداڵبوون ڕووبدات.
- ئەمە دەتوانێت ئەزموونێکی زۆر جوان و بەهێزکەر بێت، بەڵام ئەزموونێکی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان و بێ مەترسی.
- پێش ئەوەی بڕیار لەسەر ئەم بابەتە بدەیت، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت و ئامۆژگاری وەربگرە کە ئایا ئەمە گونجاوە بۆ باری تەندروستیت.
- هەمیشە ئامادەبە بۆ حاڵەتی لەناکاو. زۆر گرنگە پلانی پاشەکەوتت هەبێت لە ئەگەری پێویستت بە گواستنەوە بۆ نەخۆشخانە.
- بەبێ گوێدانە چۆنیەتیی لەدایکبوونەکە، گرنگترین شت سەلامەتی دایک و منداڵە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە