لەوانەیە بیر لە پلاندانانی خێزان بکەیتەوە , یان لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێگری لە دووگیانی زارەکی وەک چارەسەرێک بۆ حاڵەتێکی هۆرمۆنی بۆ نووسیبێت. ئەمڕۆ باس لە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەکەین کە پێکهاتەی `(Norgestrel; Ethinyl Estradiol )` لەخۆدەگرێت. زۆرجار ئەمانە بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی بەکاردەهێنرێن . با بە وردی سەیری ئەمانە بکەین.
ئەم دەرمانە چییە؟ بە سادەیی...
ئەم حەبە کە پێی دەوترێت `(Norgestrel; Ethinyl Estradiol )، ڕێگری دەکات لە جەستەت لە دەردانی هێلکەیەک `(هێلکەدان)، بەمەش ڕێگری دەکات لە دووگیانی. سەر بە گروپی حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونە `(ڕێگری لە دووگیانی زارەکی). ئەگەر وردبینەوە، تێکەڵەیەک لە دوو هۆرمۆنە `(ئیسترۆجین)` و `(پرۆجیستین).`
لەوانەیە ئەم حەبانە لە بازاڕدا لە ژێر ناوی مارکەی جیاوازدا ببینیت وەک `(Cryselle)`، `(ELINEST)`، `(Lo/Ovral)`، `(Low-Ogestrel)`، `(Ogestrel 0.5/50)`، `(Ovral)`. بەڵام ئەو ناو و ژەمە دەرمانەی کە پزیشکەکەت پێی بەخشیویت، ئەوەیە کە گرنگە. هەندێک جار دەتوانرێت ئەم دەرمانە بۆ مەبەستی پزیشکی تریش بەکاربهێنرێت. ئەگەر پرسیارت هەبوو لەو بارەیەوە، دەتوانیت پرسیار لە پزیشکەکەت یان دەرمانسازەکەت بکەیت.
ئەو شتانەی پێش بەکارهێنانی ئەم دەرمانە بە پزیشکەکەت بڵێ!
پێش ئەوەی دەست بکەیت بە بەکارهێنانی ئەم حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتە پزیشکییانەی خوارەوە یان کێشەکانت هەبوو، یان ئەگەر لە ڕابردوودا هەتبووە. ئایا ئەمە زۆر گرنگە؟
- خوێنبەربوونی نائاسایی لە زێ (خوێنبەربوونی زۆر یان نائاسایی لە زێ)
- ئەگەر پێشینەی نەخۆشی خوێنبەرەکان یان خوێن مەینەکانت هەبوو
- ئەگەر شێرپەنجەی مەمک، ملی ڕەحم، ناوپۆشی منداڵدان، هێلکەدان، جگەر، یان منداڵدانت هەبووە یان هەبووبێت
- نەخۆشی شەکرە یان بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا
- ئەگەر نەخۆشی میزڵدانت هەیە
- ئەگەر نەخۆشی دڵت هەیە یان بەم دواییە تووشی جەڵتەی دڵ بوویت
- ئەگەر پەستانی خوێنت بەرزە
- ئەگەر ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا بەرز بوو (High cholesterol)
- ئەگەر نەخۆشی گورچیلەت هەیە
- ئەگەر نەخۆشی جگەرت هەیە
- ئەگەر سەرئێشەی شەقیقەت هەبوو
- ئەگەر پێشتر جەڵتەی مێشکت هەبووە
- ئەگەر حاڵەتێکت هەیە کە پێی دەوترێت `Systemic lupus erythematosus (SLE)`
- ئەگەر تۆ جگەرەکێشیت – ئەمە خاڵێکی زۆر گرنگە.
- ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتت هەبوو بەرامبەر بەو هۆرمۆنانەی کە پێیان دەوترێت ئیسترۆجین و پرۆجستین، دەرمانی تر، خۆراک، ڕەنگی دەستکرد، یان مادەی پارێزەر.
- ئەگەر لە ئێستادا دووگیانیت یان هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت
- ئەگەر دایکی شیردەر بیت
ئەگەر هەریەکێک لەم خاڵانە تۆی تێدابوو، زۆر گرنگە بۆ سەلامەتی خۆت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەری.
چۆن پێویستە ئەم حەبانە بەکاربهێنم؟
ئەم دەرمانە بە دەم خواردنە. ڕەنگە هەندێک کەس دوای خواردنی هەست بە سکچوون بکەن. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، خواردنی دەرمانەکە لەگەڵ خۆراکدا یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەم هەستە. بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر ڕەچەتەی ڕەچەتە جێبەجێ بکە کە پزیشکەکەت پێت دەدات.
زۆر گرنگە ئەم حەبە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا و بەو ڕێزەی کە لەسەر پاکەتەکە ئاماژەی پێکراوە بخورێت. هەروەک چۆن هەموو بەیانیەک چا دەخۆیتەوە، کاتێکی دیاریکراو بۆ ئەمەش بهێڵەرەوە. تەنها ئەو کاتە دەتوانیت زۆرترین ئەنجام لەمەوە بەدەست بهێنیت. زیاتر لەوەی پزیشک پێی وتوویت مەخۆ.
ئەگەر ئەم دەرمانە بدرێتە منداڵی بچووک، واتە منداڵی بچووک کە دەستیان بە سوڕی مانگانە کردووە، لەوانەیە پێویست بە چاودێری تایبەت بێت. بۆیە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکە.
کاتێک ئەم دەرمانەت بۆ دەنووسرێت، ئینسەرتی پاکێجی نەخۆشت بۆ دێت. هەر جارێک دەرمانێکی نوێت دەست دەکەوێت و هەر جارێک کە دووبارە پڕکردنەوەت دەست دەکەوێت ئەم ئینسەرتە بە وردی بخوێنەرەوە، چونکە ڕەنگە زانیارییەکانی ناوی بگۆڕدرێن.
چی ئەگەر زۆر دەرمان بخۆم؟ (زۆر بەکارهێنانی ژەمە دەرمان)
بیهێنە بەرچاوت کە تۆ زۆر لەم دەرمانەت خواردووە. ئەگەر ئەوە ڕوویدا ، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە، یان پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکەیت. ئەمە بە شتێکی ئاسایی مەزانە، باشە؟
گرنگ: ئەم دەرمانە تەنها بۆ تۆیە. مەیدە بە کەسی تر، تەنانەت ئەگەر هەمان نیشانەکانی تۆش هەبێت.
ئەگەر حەبێک لەبیرت چوو چی دەکەیت؟
ئەگەر ڕۆژێک لەبیرت چوو حەبێک بخۆیت، ئەوا ئەو لاپەڕەی زانیاری نەخۆش کە لەگەڵ دەرمانەکەتدا هاتووە ڕێنماییت پێدەدات. پشکنینی بۆ بکە. هەندێک جار، ئەگەر لەبیرت چوو زیاتر لە حەبێک بخۆیت، لەوانەیە دەرمانەکە کاریگەری کەمتری هەبێت. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، ڕەنگە پێویستت بە بەکارهێنانی جۆرێکی تری ڕێگری لە دووگیانی بێت. بۆیە لەو بارەیەوە پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
ئەو شتانەی تر کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ئەم دەرمانەدا هەبێت (Interactions)
ئەم حەبانەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەتوانن کارلێک لەگەڵ ئەو دەرمانانەی تردا بکەن کە تۆ دەیخۆیت. بۆیە، کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، دڵنیابە باسی هەموو ئەو دەرمانانەیان بۆ بکە کە ئێستا دەیخۆیت، لەوانە ڤیتامینەکان، چارەسەری گیایی، دەرمانی بێ ڕەچەتە و تەواوکەرە خۆراکیەکان.
بە تایبەتی چەند دەرمانێک هەیە کە هەرگیز نابێت لەگەڵ ئەم حەبە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونانەدا بخورێت . بۆ نموونە:
- `(داسابوڤیر؛ ئۆمبیتاسڤیر؛ پاریتاپرێڤیر؛ ڕیتۆناڤیر)`
- `(ئۆمبیتاسڤیر؛ پاریتاپرێڤیر؛ ڕیتۆناڤیر)`
جگە لەوەش ئەم دەرمان و ماددانە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ ئەم حەبانەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بکەن:
- ئەسیتامینۆفین
- دژە زیندەیی یان دەرمان بۆ هەوکردن (بەتایبەت ڕیفامپین، ڕیفابوتین، ڕیفاپێنتین، گریسیۆفولڤین، و هەندێکجار پەنسلین یان تێتراسایکلین)
- `ئاپرێپیتانت`
- ترشی ئەسکۆربیک (ڤیتامین C) `(ترشی ئەسکۆربیک (ڤیتامین C))`
- `Atorvastatin` (دەرمانێکی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ)
- دەرمانی باربیتورات (بۆ نموونە فینۆباربیتال)
- `بۆسێنتان`
- کافاین
- `کاربامازێپین` (دەرمانێکە بۆ نەخۆشی سەرئێشە)
- `کلۆفیبرات`
- `سایکلۆسپۆرین`
- `دانترۆلین`
- `دۆکسێرکالسیفیرۆل`
- `فێلباماتێ`
- ئاوی ترێ
- `هایدرۆکۆرتیزۆن`
- دەرمانی دڵەڕاوکێ یان کەمخەوی (بۆ نموونە دیازیپام، تێمازێپام)
- دەرمانی شەکرە (بۆ نموونە پیۆگلیتازۆن)
- ڕۆنی کانزایی
- `مۆدافینیل`
- `مایکۆفینۆلات`
- `نێفازۆدۆن`
- `ئۆکسکاربازیپین`
- `فینیتۆین` (دەرمانێکە بۆ نەخۆشی سەرئێشە)
- `پرێدنیزۆلۆن` (جۆرێکە لە ستیرۆید)
- ڕیتۆناڤیر یان دەرمانی تر بۆ ئایدز
- `Rosuvastatin` (دەرمانێکی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ)
- `سێلێجیلین`
- تەواوکەری ئایزۆفلافۆنی سۆیا
- تەواوکەری گیایی سانت جۆن وۆرت
- `تامۆکسیفێن` یان `ڕالۆکسیفێن` (دەرمانەکانی شێرپەنجە)
- `تیۆفیلین` (دەرمانێکە بۆ تەنگەنەفەسی)
- هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی
- `تۆپیرامات`
- وارفارین (کە خوێن تەنککەرەوەیە)
لەوانەیە ئەم لیستە هەموو شتێک لەخۆ نەگرێت. بۆیە، ئەگەر جگەرە دەکێشیت، کحول دەخۆیتەوە، یان ماددە هۆشبەرە نایاساییەکان بەکاردەهێنیت، ئەوا بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەیان چونکە هەندێک شت دەتوانن کارلێک لەگەڵ دەرمانەکانتدا بکەن.
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن لەکاتی خواردنی ئەم دەرمانەدا
سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ پشکنینی بەردەوام لەکاتی خواردنی ئەم حەبە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون. بەزۆری پێویستت بە پشکنینی مەمک و پشکنینی حەوز و پاپ سمیر دەبێت لەکاتی خواردنی ئەم دەرمانەدا.
- پاراستنی زیادە لە مانگی یەکەمدا: ژیرانەیە کە فۆرمێکی زیادەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (بۆ نموونە کۆندۆم) لە مانگی یەکەم (خولی یەکەم)ی خواردنی ئەم حەبانە بەکاربهێنرێت.
- ئەگەر گومانت هەبوو دووگیان بیت: ئەگەر پێت وایە دووگیانیت بە هەر هۆکارێک ئەوا دەستبەجێ واز لە خواردنی ئەم حەبانە بێنن و سەردانی پزیشک بکەن.
- وەک چارەسەرێک بۆ کێشەی هۆرمۆنەکان: ئەگەر ئەم دەرمانە وەک چارەسەرێک بۆ کێشەی هۆرمۆنەکان دەخۆیت، لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی هەبێت بۆ چەند مانگێک (چەند خولێک) بۆ ئەوەی باشتربوونی بارودۆخەکەت ببینیت.
- جگەرەکێشان و مەترسی: ئەگەر لەکاتی خواردنی ئەم حەبە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونانە جگەرە بکێشیت، بەتایبەتی ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٣٥ ساڵەوە بێت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە خوێن مەین یان جەڵتەی مێشک زۆر زیاترە. هەر بۆیە پزیشکەکان بە توندی ئامۆژگاری دەکەن کە جگەرەکێشان لەکاتی خواردنی ئەم حەبانەدا.
- ڕاگرتنی شلە: ئەم دەرمانە لەوانەیە ببێتە هۆی ڕاگرتنی شلە لە جەستەتدا. ئەمەش لەوانەیە ببێتە هۆی ئاوسانی پەنجەکانت، دەستەکانت، یان پاژنەی پێیەکانت. هەروەها لەوانەیە پەستانی خوێنت زیاد بکات. ئەگەر تووشی ئەم حاڵەتە بوویت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- هەستیاری بە خۆر: ئەم دەرمانە لەوانەیە پێستت زیاتر هەستیار بکات بە تیشکی خۆر. بۆیە تا دەتوانیت بەرکەوتنت بۆ تیشکی خۆر سنووردار بکە. ئەگەر چوویتە دەرەوە، جلوبەرگێک لەبەر بکە کە پێستت دادەپۆشێت، چاویلکەی خۆر لەبەر بکە، دژەخۆر بەکاربهێنە. چرای خۆر یان جێگەی ڕەنگکردن/کۆشک بەکارمەهێنە.
- بۆ ئەوانەی عەدەسەی چاویان لەبەردایە: ئەگەر عەدەسەی چاوت لەبەرکرد و هەستت بە گۆڕانی بینین کرد، یان ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد لەکاتی بەستنی عەدەسەی چاو، سەردانی پزیشکی پسپۆڕی چاودێری چاو بکە.
- کێشەکانی پووک: هەندێک لە خانمان لەوانەیە تووشی ئازار، ئاوسانی پووک، یان کەمێک خوێنبەربوون لە پووکەکانیان ببن. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پزیشکی ددانەکەت ئاگادار بکەرەوە. ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە فڵچەکردن و فڵسکردنی ددانەکانت ڕۆژانە کۆنتڕۆڵ بکرێت. بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی ددان بکە و باسی هەر دەرمانێکیان بۆ بکە کە دەیخۆیت.
- نەشتەرگەری پلان بۆ داڕێژراو: ئەگەر نەشتەرگەری هەڵبژاردەت بۆ کراوە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە ئایا پێویستە پێش نەشتەرگەرییەکە واز لە خواردنی ئەم دەرمانە بهێنیت.
- هیچ پاراستنێک لە ئایدز و نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان: ئەمە زۆر گرنگە. ئەم حەبانەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون ناتپارێزن لە ئایدز یان هەر هەوکردنێکی تری سێکسی. پێویستە ڕێگەی تری پاراستن بەکاربهێنیت (بۆ نموونە کۆندۆم).
ئەگەری کاریگەری لاوەکی ئەم دەرمانە
وەک هەموو دەرمانەکان، ئەم حەبانەی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی لە هەندێک کەسدا. بەڵام هەموو کەسێک بەدەستیان ناهێنێت، ڕاستە؟ هەندێکیان کەمێک جدیترن،ئەگەر شتێکی لەو جۆرەت بینی پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە پێویستە دەستبەجێ بۆ پزیشک ڕاپۆرت بکرێن:
- کاردانەوەی حەساسیەت: پەڵەی پێست، خوران، شانە، ئاوسانی دەم و چاو، لێو، زمان، یان قوڕگ.
- خوێن مەین: ئازاری قاچ، ئاوسان یان گەرمی، سەختی هەناسەدان، ئازاری سنگ.
- کێشەکانی میزڵدان: ئازارێکی زۆر لە بەشی سەرەوەی سک، سکچوون، ڕشانەوە، تا.
- زیادبوونی پەستانی خوێن .
- برینداربوونی جگەر: ئازار لە بەشی سەرەوەی لای ڕاستی گەدە، نەمانی ئارەزووی خواردن، سکچوون، پیسایی ڕەنگی سوک، میزی زەردی تۆخ یان قاوەیی، زەردبوونی پێست یان چاو، و ماندوێتی نائاسایی.
- شەقیقە یان سەرئێشەی نوێ یان خراپتر .
- جەڵتەی مێشک: سڕبوون یان لاوازی لەناکاوی دەموچاو، قۆڵ، یان قاچ، کێشەی قسەکردن، سەرلێشێواوی، سەختی ڕۆیشتن، لەدەستدانی هاوسەنگی، سەرگێژخواردن، سەرئێشەی توند، گۆڕانی بینین.
- دەردانی نائاسایی لە زێ، خوران، یان بۆن .
- خراپبوونی باری دەروونی، هەستکردن بە خەمۆکی .
ئەو کاریگەرییە لاوەکیانەی کە بەزۆری پێویستیان بە ئامۆژگاری پزیشکی نییە (بەڵام پێویستە بۆ پزیشک ڕاپۆرت بکرێن ئەگەر بەردەوام بوون یان بێزارکەر بوون):
- ئازاری مەمک یان ناسکی
- پەچەی ڕەشی پێست لەسەر دەموچاو یان شوێنەکانی تری بەر خۆر
- ناڕێکی سوڕی مانگانە یان پەڵە پەڵە
- هێڵنج
- زیادبوونی کێش
لەوانەیە ئەم لیستە هەموو کاریگەرییە لاوەکییەکان لەخۆ نەگرێت. ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نائاسایی کرد، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هەروەها دەتوانیت کاریگەرییە لاوەکییەکان ڕاپۆرت بکەیت بۆ FDA (بە پەیوەندیکردن بە 1-800-FDA-1088).
چۆن ئەم دەرمانە هەڵبگرم؟
ئەم دەرمانە لە دووری دەستی منداڵ و ئاژەڵە ماڵییەکان بهێڵەرەوە.
لە پلەی گەرمی ژووردا هەڵبگیرێت (لە نێوان ١٥ بۆ ٣٠ پلەی سەدی / ٥٩ بۆ ٨٦ پلەی فەهرەنهایت). هەر دەرمانێک بەرواری بەسەرچوونی تێپەڕاندبێت فڕێی بدە.
گرنگ: ئەم بابەتە تەنها پوختەیە. لەوانەیە هەموو وردەکارییەکانی تێدا نەبێت. ئەگەر هەر پرسیارێکی زیاترت هەیە سەبارەت بەم دەرمانە، لەگەڵ پزیشکەکەت، دەرمانسازەکەت، یان دابینکەری چاودێری تەندروستی تر قسە بکە.
گرنگترین شتەکان کە پێویستە لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەو حەبە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونانەی باسمان کرد.
- هەمیشە لە هەمان کاتدا، بە وردی ڕێنماییەکان جێبەجێ بکەزۆر گرنگە ئەم حەبانە بخۆیت.
- دڵنیابە لە هەر حاڵەتێکی پزیشکی تر کە هەتە و هەر دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- ئەگەر جگەرەکێش بیت، مەترسییەکان زیاتر دەبن لە کاتی خواردنی ئەم حەبانەدا. بۆیە باشتر وایە دوور بکەویتەوە لە جگەرەکێشان.
- ئەم حەبانە لە نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان ناتپارێزن.
- ئەگەر تووشی هەر کاریگەریەکی لاوەکی جددی بوویت، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
گرنگیدان بە تەندروستی خۆت بەرپرسیارێتی خۆتە. بۆیە لە کاتی بەکارهێنانی ئەم جۆرە دەرمانانەدا ژیرانەیە کە بە تەواوی ئاگادار بیت و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئایا خواردنی حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (Norgestrel; Ethinyl Estradiol) بۆ هەمیشە منداڵبوون دەوەستێت؟
نەخێر! ئەمانە حەبی کاتی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوونن. دوو هۆرمۆنی دروستکراو (ئیسترۆجین و پرۆجستین) لەم حەبانەدا تەنها هێلکەدانەکانت لە دەردانی هێلکەیەک لە مانگێکدا ڕادەگرن (هێلکەدان). هەر کە وازت لە خواردنی ئەم حەبانە هێنا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە دەتوانیت لە مانگی داهاتوودا بە شێوەیەکی ئاسایی دووگیان ببیتەوە.
💬 باشە ئەگەر لەبیرم بچێت ئەم حەبانە بخۆم و لە دوو سێ ڕۆژدا بیخۆم؟
بە هیچ شێوەیەک نا! ئەم حەبانە 100% سەلامەتن تەنها ئەگەر هەموو ڕۆژێک بەتەواوی لە هەمان کاتدا بیانخۆیت (بۆ نموونە هەموو ڕۆژێک کاتژمێر 8ی شەو). ئەگەر حەبێکت لەدەستدا، پێویستە هەر کە بیرت هاتەوە بیخۆیت. ئەگەر دوو ڕۆژ لەدەست بدەیت، ئەگەری دووگیانی زۆرە، بۆیە بەدڵنیاییەوە دەبێت لەو مانگەدا پارێزگاری زیادە وەک کۆندۆم بەکاربهێنیت.
💬 ئایا خواردنی ئەم حەبە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەبێتە هۆی شێرپەنجە؟
ئەفسانەیەکی تەواوە کە ئەم حەبانە دەبنە هۆی شێرپەنجە. لە ڕاستیدا مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی هێلکەدان و ناوپۆشی منداڵدان زۆر کەم دەکەنەوە. بەڵام ئەو ژنانەی جگەرە دەکێشن و تەمەنیان لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە، ئەگەر ئەم حەبانە بخۆن ئەگەری تووشبوونیان بە خوێن مەین/جەڵتەی مێشک زۆر زیاترە.
` حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، نۆرجێسترێل، ئیتینیل ئیسترادیۆل، خۆپاراستن لە دووگیانی، هۆرمۆنەکان، تەندروستی خانمان، کاریگەرییە لاوەکییەکان











💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە