بۆنەکەت چۆنە؟ با دەربارەی دەماری بۆنکردن بزانین!

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆن بۆنی گوڵە جوانەکان، ئەو خواردنە بەتامانەی دایکمان لێی دەنێت، یان زەوی دوای بارانێکی سووک بکەین؟ هەموو ئەمانە لە سایەی بەشێکی بچووک بەڵام زۆر گرنگ لە جەستەمانە. ئەوەش دەماری بۆنکردنە . بۆیە ئەمڕۆ باسی ئەم دەمارە سەرسوڕهێنەرەی بۆنکردن دەکەین، ئەم هاوڕێیەی کە یارمەتیمان دەدات لە هەستی بۆنکردنمان.

دەماری بۆنکردن چییە؟

بە سادەیی، دەماری بۆنکردنت یەکەم دەماری سەری سەرتە (دەماری سەری I یان CN I) . یەکەمین لە دوانزە دەماری سەرەکی سەرمان. هەروەها بەشێکە لە سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمیمان . واتە ئەو سیستەمەی کە کۆنتڕۆڵی زۆرێک لەو پرۆسانە دەکات کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا ڕوودەدەن. ئەرکی سەرەکی ئەم دەمارە ئەوەیە کە توانای بۆنکردنمان پێبدات . ئەوەی جێگای سەرسوڕمانە کورتترین دەماری هەستیارە لە جەستەماندا. لە مێشکمانەوە دەست پێدەکات، بە تایبەتی لە بنی مێشکەوە، پاشان گەشت دەکات و بە سەرەوە و ناوەوەی لووتەوە دەبەسترێتەوە. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە کارێکی گەورەیە، هەرچەندە زۆر بچووکە!

ئەرکی سەرەکی دەماری بۆنکردن (CN I) چییە؟

شتی سەرەکی ئەوەیە کە یارمەتیمان دەدات بۆ دەستنیشانکردنی بۆنە جیاوازەکان، وەک بۆنی عەتر، بۆنی خواردن، بۆنی گوڵ. ئەمە چۆن ڕوودەدات؟ بیهێنە بەرچاوت، کاتێک بۆنی شتێک دەکەین، گەردیلەی زۆر بچووک و نەبینراو (مۆلیکول) بۆ هەوا زیاد دەکات. کاتێک هەناسە دەدەین، ئەم تەنۆلکانە لە ڕێگەی کونەکانی لووتمانەوە دەچنە ژوورەوە. لەوێ جۆرێکی تایبەتی خانە لە بەشی سەرەوەی لووتمان کە پێی دەوترێت وەرگری بۆنکردن , ئەم تەنۆلکانە دەگرێت. پاشان ئەم وەرگرانە لە ڕێگەی دەماری بۆنکردنەوە پەیامێک بۆ مێشک دەنێرن و دەڵێن "لێرەدا بۆنێکی لەم شێوەیە دێت". ئەوە کاتێکە کە تێدەگەین "ئاه، ئەمە بۆنی گوڵەبەڕۆژە" یان "ئەمە بۆنی کاری مریشکی بە تامە".

هەستی بۆنکردنمان چۆن کاردەکات؟

سیستەمی بۆنکردنمان ڕێگەمان پێدەدات بە دوو ڕێگەی سەرەکی بۆن بکەین: 1- لە ڕێگەی کونەکانی لووتەوە: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، گەردیلە بچووکەکان کە لە ماددە بۆنخۆشەکانەوە دەردەچن دەچنە ناو کونەکانی لووتمانەوە و وەرگرەکانی بۆنکردن هان دەدەن. ئەم وەرگرانە بە پێکهاتەی جیاواز چالاک دەبن، ئەمەش ڕێگەمان پێدەدات جۆرە جیاوازەکانی بۆنەکان جیا بکەینەوە و دەستنیشانیان بکەین. بیر لەوە بکەرەوە کە کەمێک لە هەمان ڕەنگی بنەڕەتی بە شێوازی جیاواز تێکەڵ بکەیت بۆ دروستکردنی ڕەنگی جیاواز. 2- لە پشتەوەی قوڕگ: کاتێک خواردن دەجوین یان قووتێک لە خواردنەوەیەک دەخۆین، گەردیلەکانی بۆنی ناو ئەو خواردنەش بەهەمان شێوە دەردەچن. ئەم تەنۆلکانە بەرەو قوڕگمان دەڕۆن و دەگەنە وەرگرەکانی بۆنکردن لە پشتی لووت. هەر بۆیە هەندێک جار دەتوانین بۆنی خواردن بکەین لەکاتێکدا هێشتا لە دەمماندایە.

چڵمی بۆنکردن و ڕۆڵی

هەروەها چڵمی بۆنکردن ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە هەستی بۆنکردنماندا. دەکەوێتە سەرەوەی بۆشایی لووتمان. ئەم پەردەیە جۆری جیاوازی خانە لەخۆدەگرێت: ١.

• خانە وەرگرەکانی بۆنکردن: ئەمانە ئەو خانانەن کە بۆنەکان دیاری دەکەن. ئەم خانانە دوو پرۆسەیان هەیە: پرۆسەی دێندریتی خانەکان پاڵدەنێت بەرەو مووی بچووک لەسەر چڵمی بۆنکردن، ئەمەش خانەکانی بۆنکردن هاندەدات. پرۆسەی ناوەندی پاڵ بە خانەکانەوە دەنێت بە ئاراستەی پێچەوانە.
• خانەکانی سوستێنتاکولار: ئەمانە وەک پشتگیرییەک بۆ شانەکانی دەوروبەر کاردەکەن.
• خانە بنەڕەتییەکان: هەردوو خانەی وەرگری بۆنکردن و خانە پشتیوانەکان لەم خانە بنەڕەتیانە دروست دەبن.

ئەناتۆمی دەماری بۆنکردن چییە؟

دەماری بۆنکردنمان بە پێچەوانەی دەمارەکانی تری سەری سەر، یەکێکە لە دوو دەمار کە ڕاستەوخۆ لە مێشکمانەوە سەرچاوە دەگرێت کە بەشی سەرەوەی گەورەی مێشکە. (ئەوی تریان دەماری بینینە، دەماری دووەمی سەری سەرە کە یارمەتیمان دەدات بۆ بینین.) زۆربەی دەمارەکانی تری سەری سەر لە بەشەکانی خوارەوەی مێشکەوە سەرچاوە دەگرن، کە بنەچەی مێشکە . ڕیشاڵەکانی دەماری بۆنکردن مەودایەکی کورت دەبڕن تا دەگەنە گڵۆپی بۆنکردن لە سەرەوەی لووت. پێش ئەوەی بگاتە گڵۆپی بۆنکردن، ڕیشاڵی دەمارەکان بە ئێسکێکی کەللەسەرماندا تێدەپەڕن کە پێی دەوترێت پلاکی کریبریفۆرم . ئەمە ئێسکێکی ئیسفەنجییە و سووکە. ئەمەیە کە ناوچەی دەوروبەری لووتمان لە مێشک جیا دەکاتەوە.

ئەگەر دەماری بۆنکردن لەکارکەوتبێت چ نیشانەیەک ڕوودەدات؟

هەندێک کێشە کە کاریگەری لەسەر سیستەمی بۆنکردنمان هەیە، دەبنە هۆی چەندین نیشانەی جۆراوجۆر. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• ئەنۆسمیا: ئەمە لەدەستدانی تەواوەتی بۆنکردنە . حاڵەتێک کە بۆنی هیچ شتێک ناکەیت.
• دیسۆسمیا (بە فانتۆسمیاش ناودەبرێت): ئەمەش بریتییە لە هەستکردن بە بۆنی ناخۆش، ناخۆش، یان سەیر و سەمەرە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار. دەتوانێت بۆنێکی سووتاو بێت یان بۆنێکی چەقەڵ.
• کەمبوونەوەی خوێن: ئەمە کەمبوونەوەی هەستی بۆنکردنە . ئەو بۆنانەی پێشتر بە باشی هەستیان پێدەکرا ئێستا بەزەحمەت هەستیان پێدەکرێت.
• پارۆسمیا: ئەمە هەستێکی شێواوی بۆنکردنە . بۆ نموونە لەوانەیە بۆنی خواردنێکی ئاشنا، ماددەیەکی کیمیایی، یان بۆنێکی چەقەڵ بکەیت. بیهێنە بەرچاوت کە چەندە دڵتەنگ دەبیت ئەگەر خواردنە دڵخوازەکەت بۆنێکی جیاوازی هەبێت.

چ حاڵەتێک دەتوانێت کاریگەری لەسەر دەماری بۆنکردن هەبێت؟

حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکان و هۆکارەکانی تر دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر کارکردنی دەماری بۆنکردنمان. هەندێکیان بریتین لە:

• هەوکردنی جیوب و پۆلیپی لووت .
• تووتنبەکارهێنانی تووتن (جگەرە، بیدیس و هتد).
• خراپی تەندروستی دەم و ددان (خراپی پاکوخاوێنی ددان) .
• بەرکەوتن بە ژەهر و ماددە کیمیاییەکانی ژینگە وەکو مێروکوژ .
• برینداربوونی سەختی سەر , لەوانەش تەزووی مێشک، ئەو حاڵەتانەن کە مێشک تووشی لێدانێکی بەهێز دەبێت.
• هەندێک دەرمان، بۆ نموونە دژە زیندەییەکان .
• ڤایرۆسی ` SARS-CoV-2` کە دەبێتە هۆی ڤایرۆسی کۆرۆنا ( COVID-19 ) شتێکە هەموومان بیستوومانە.
• شێرپەنجەی سەر و مل .
• نەخۆشی شەکرە (شەکرە) .
• نەخۆشی ئەلزەهایمەر .
• وەرەمی مێشک .
• نەخۆشی پارکینسۆن .
• نەخۆشی سەرئێشە .

گرنگ: وەک دەبینیت لەدەستدانی هەستی بۆنکردن یان کەمبوونەوەی هەستی بۆنکردن هەندێکجار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی قورستر بێت. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری بیت ئەگەر شتێکی لەم شێوەیەت بەسەر هات.

کۆڤید-١٩ چۆن کاریگەری لەسەر هەستی بۆنکردنمان هەیە؟

لەوانەیە بیستبێتتان کە نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی تووشی کۆڤید-١٩ دەبن هەستی بۆنکردنیان لەدەست دەدەن. توێژەران هێشتا لە هەوڵی ئەوەدان بە تەواوی بزانن بۆچی ئەمە ڕوودەدات. بەڵام یەکێک لە ئەگەرەکان ئەوەیە کە هەوکردنی ڤایرۆسی وەک SARS-CoV-2 لەوانەیە زیان بە خانە وەرگرەکانی بۆنکردنمان بگەیەنێت. هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی خەڵک هەستی بۆنکردنیان بۆ دەگەڕێتەوە. بەڵام دەکرێت چەند مانگێکی پێبچێت. کلیلەکە سەبرگرتنە.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە کێشەکانی پەیوەست بە دەماری بۆنکردنەوە؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، سەختە ڕێگری بکەین لە کاریگەرییەکانی هەندێک حاڵەتی دەمار، وەکو وەرەمی مێشک، لەسەر هەستی بۆنکردنمان. ئەوان شتگەلێکن کە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین و هەوڵی ڕێگریکردن بدەین:

• دوورکەوتنەوە لە چالاکییە مەترسیدارەکان کە دەبنە هۆی برینداربوونی مێشک.
• وەرگرتنی ڤاکسینی کۆڤید-١٩ .
• ئەگەر بە ماددە کیمیاییەکان کار دەکەیت، دەمامک بەکاربهێنە بۆ پاراستنی لووتت .
• ئەگەر بەکارهێنەری تووتنیت (جگەرە، ڤاپینگ)، واز لە بەکارهێنانیان بێنە .
• فڵچەکردن و فڵچەکردنی ددانەکان ڕۆژانەپاراستنی خووی باشی پاکوخاوێنی دەم و ددان وەکو نێڵی ددان.
• ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە (بۆ نموونە شەکرە) کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر سیستەمی بۆنکردنت هەبێت، گرنگە بە باشی چارەسەریان بکەیت .
• خۆت بپارێزە لە پێکانەکانی وەک تەزووی مێشک بە بەکارهێنانی ئامێری خۆپارێزی وەک کڵاو لە کاتی وەرزشکردندا.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ کێشەی دەماری بۆنکردن؟

ئەگەر هەستت بە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە کرد، باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر جیاوازی هەبێت لە شێوازی بۆنکردنی شتەکان .
• ئەگەر لەناکاو هەستی بۆنکردنت لەدەستدا .
• ئەگەر بۆنی ناخۆش، بۆنی ناخۆشت لێهات بەبێ هۆ.

بۆچی گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟

گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت سەبارەت بەم نیشانانە، چونکە دەتوانن هەندێک مەترسی بۆ سەر تەندروستی و سەلامەتیتان دروست بکەن. بۆ نموونە:

• لەوانەیە وەسوەسەت بۆ دروست بێت بۆ زیادەڕۆیی لە خواردن یان کەم خواردن چونکە ناتوانیت بۆنی خواردن بکەیت .
• ئاسانە نیشانەکانی مەترسی لەدەست بدەیت، وەک دزەکردنی غاز، دوکەڵی ئاگر، یان خواردنی خراپ. بیهێنە بەرچاوت دزەکردنی غاز لە ماڵەکەتدا، بەڵام چەند مەترسیدار دەبێت ئەگەر بۆنی نەکەیت.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

کەواتە، ئێستا دەزانن کە دەماری بۆنکردن یەکەم دەماری سەری سەرمانە (CN I)، و ئەم دەمارە پێویستە بۆ سیستەمی بۆنکردن و هەستی بۆنکردنمان. ئەم دەمارە دەتوانێت تووشی حاڵەتە جیاوازەکانی وەک کۆڤید-١٩، شەکرە، و نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت.

ئەگەر هەر ناڕەحەتییەک یان گۆڕانکارییەک لە هەستی بۆنکردنتدا هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک. دەتوانێت پێت بڵێت ئایا حاڵەتەکە ئاسایی دەبێتەوە یان ئاسایی دەبێتەوە. هەروەها دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات کە چۆن بە سەلامەتی و تەندروست بمێنیتەوە تەنانەت بەبێ هەستی بۆنکردنت.

هەموو بەشێکی جەستەمان بەنرخە، بۆیە بەرپرسیارێتی ئێمەیە کە ئاگاداری هەمووی بین.

---