ئایا دەنگت دەگۆڕێت؟ با ئاگاداری برینەکانی پەڕۆی دەنگی بین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت دەنگت گیر بووە یان زەق بووە کاتێک قسە دەکەیت؟ لەوانەیە هەست بکەیت شتێک لە قوڕگتدا گیر بووە، یان هەست بکەیت قسەکردن قورسە. ئەمانە نیشانەکانی کێشەی بچووکن لە پەڕۆی دەنگیدا کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەم برینانەی پەڕۆی دەنگی چین؟

بە سادەیی، پەڕۆی دەنگت دوو باندی تەنک لە شانە لە ناو قوڕگت، یان قوڕگت , یان سندوقی دەنگت. ئەوان وەکو تارەکانی سەر گیتار وان. کاتێک قسە دەکەیت یان گۆرانی دەڵێیت، ئەم دوو تیپە پێکەوە دەلەرزن. ئەو لەرزینەیە کە دەنگەکە دروست دەکات. کەواتە، ئەگەر چەقۆیەکی بچووک، برین، یان تاڵە موو لەسەر ئەم پەڕۆی دەنگانە هەبێت، ئەوە کاتێکە کە کێشەی دەنگ دەست دەکات بە ڕوودان.

هەندێک لەم برینانە شێرپەنجە نین (بێهۆشکەر). واتە ناگوازرێنەوە بۆ بەشەکانی تری لەش و زۆر مەترسیدار نین. بەڵام بە دەگمەن، برینە شێرپەنجەییەکان (شێرپەنجەییەکان)یش دەتوانن ڕوو بدەن. ئەمڕۆ زیاتر باس لەم برینە ناشێرپەنجانە دەکەین، واتە برینە بێهۆشکەرەکان. ئەمانە دەتوانن قسەکردن قورس بکەن و ئازار دروست بکەن و دەنگ بگۆڕن.

باوترین جۆرەکانی برینەکانی غەیرە شێرپەنجەیی پەڕۆی دەنگی چین؟

باس لە سێ جۆری سەرەکی دەکەین کە بریتین لە گرێ و پۆلیپ و کیس.

1. گرێی پەڕۆی دەنگی

ئەمانە وەکو چەقۆکانی دەستمان وان. ئەگەر بەردەوام دەنگت بە هەڵە بەکاربهێنیت، بۆ نموونە , ئەگەر زۆر بە دەنگی بەرز هاوار بکەیت، ئەگەر بەردەوام هاوار بکەیت و فێر بیت، یان ئەگەر بەردەوام گۆرانی بڵێیت، ئەمە دەتوانێت ڕووبدات. ئەم گرێیانە لە ناوەڕاستی پەڕۆی دەنگیدا دروست دەبن، بە تایبەتی لەو شوێنەی کە زۆرترین لەرزین تێیدا ڕوودەدات. زۆربەی کات ئەم گرێیانە لەسەر هەردوو پەڕۆی دەنگی دروست دەبن.

ئەمانە هەندێک جار پێیان دەوترێت “گرێی گۆرانیبێژ”. بەڵام دەتوانن گەشە بکەن نەک تەنها لە گۆرانیبێژەکاندا، بەڵکو لە منداڵانی بچووک، مامۆستا، ڕاهێنەر، ڕاهێنەر، بە واتایەکی تر هەر کەسێک کە بە بەردەوامی دەنگی ئەوان بەکاربهێنێت. بیهێنە بەرچاوت مامۆستایەک لە قوتابخانە هاوار دەکاتە سەر منداڵان، و دەنگیان دوای ماوەیەک زەق دەبێتەوە، ڕاستە؟ بەم شێوەیە.

2. پۆلیپەکانی کۆردی دەنگی

پۆلیپەکان وەک گرێکان دەتوانن بەهۆی بەکارهێنانی نادروستی دەنگەکەوە گەشە بکەن، یان ئەگەر دەنگەکە لەناکاو زیانیان پێ بگات (بۆ نموونە بە هاوارکردنی بەردەوام لە کاتی یاری کریکێتدا). ئەمانە دەتوانن کەمێک لە گرێ گەورەتر بن و دەتوانن بە شێوەی جیاواز بێت. زۆربەی کات، لە یەک پەڕۆی دەنگیدا گەشە دەکەن. بەڵام کاتێک یەکێکیان گەشە دەکات، ئەگەری ئەوە هەیە کە بۆ ئەوی دیکە بڵاوبێتەوە و لە ئەوی دیکەدا پۆلیپ دروست بکات.

بەتایبەت لە نێو جگەرەکێشەکانداجۆرێکی تایبەتی پۆلیپ هەیە کە دەتوانرێت ببینرێت، پێی دەوترێت `(ئاسانی ڕینکە)` (ئاسانی ڕینکە) یان هەوکردنی پۆلیپۆید. ئەگەر جگەرەکێشیت و دەنگت هەست بە زەقبوونەوە دەکات، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت و ئەم پشکنینە بکەیت. چونکە ئەمەش دەتوانێت نیشانەی شێرپەنجەش بێت.

هەرچەندە هەر کەسێک دەتوانێت تووشی پۆلیپ ببێت، بەڵام ئەگەری تووشبوونیان زیاترە کاتێک دەنگەکەی لەناکاو زیانی پێدەگات، بۆ نموونە بە هاوارکردن، یان کاتێک دەنگەکە لەناکاو لەدەست دەچێت.

3. کیسی پەڕۆی دەنگ

کیس بریتییە لە گەشەیەکی بچووکی هاوشێوەی کیسە کە پڕکراوە لە شلە یان ماددەیەکی نیمچە ڕەق. وەک گرێ و پۆلیپەکانی پەڕۆی دەنگی باو نین، بەڵام نیشانەکانی زۆر لەیەک دەچن. مەرج نییە بەهۆی خراپ بەکارهێنانی دەنگەوە بێت. دەکرێت بەهۆی گیرانی ڕژێنێکەوە لە پەڕۆی دەنگیدا یان بەهۆی کۆبوونەوەی پاشماوەی شانەکانەوە بێت. دوو جۆری سەرەکی هەیە: کیسی ڕاگرتنی بەڵغەم و کیسی سەرپێست.

نیشانەکانی ئەم برینانە چین؟

باوترین نیشانە بریتییە لە زەقبوونەوە یان هەستکردن بە کێش لە دەنگدا. بەڵام نیشانەکان دەتوانن جیاواز بن بەپێی قەبارەی برینەکە و چەندە کاریگەری لەسەر کردنەوەی و داخستن و لەرزینەکانی پەڕۆی دەنگی هەیە.

لێرەدا چەند تایبەتمەندییەکی تر دەخەینەڕوو:

• زەقبوونەوەی دەنگ .
• هەناسەدان.
• ماندوێتی دەنگی.
• لەدەستدانی دەنگ یان بەزەحمەت هیچ دەنگێک دەربچێت.
• لەدەستدانی مەودای دەنگ – بۆ نموونە، نەتوانینی گۆرانی بڵێیت بە دەنگی بەرز وەک پێشتر.
• دەنگێک کە بە ئاسانی دەشکێت.
• دەنگەکە توند و خراپ و خراپ دەبێت.
• زوو زوو کۆکە و ئازاری قورگ و ماندوێتی گشتی.
• ئازارێکی گشتی لە مل یان ئازارێکی چەقۆ لە گوێچکەوە بۆ گوێچکەیەکی تر.

بیر لەوە بکەرەوە، ئەگەر زیاتر لە دوو سێ ڕۆژ گۆڕانکاری لە دەنگتدا هەبوو، تەنها پشتگوێی مەخە، وا بزانی ئاساییە.

بۆچی ئەم جۆرە برینانە ڕوودەدەن؟

زۆرجار گرێ و پۆلیپ بەهۆی خراپ بەکارهێنانی درێژخایەن یان زۆر بەکارهێنانی دەنگەوە دروست دەبێت. بەردەوام قسەکردن و گۆرانی وتن و هاوارکردن و گرژکردنی دەنگ هەموویان دەبنە هۆی سووربوونەوە و هەڵئاوسانی و لە کۆتاییدا برینداربوون. گۆرانیبێژان و مامۆستایان و ڕاهێنەران و فرۆشیاران بە تایبەتی لە مەترسیدان.

سەرەڕای ئەوەش، هۆکاری دیکەش هەن کە دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی ئەم برینانە یان خراپترکردنی حاڵەتە هەبووەکە:

• جگەرەکێشان .
• هەوکردنی جیوبەکان ( هەوکردنی بۆشایی لووت).
• حەساسیەت `(هەستیاری .
• کەمبوونەوەی کارکردنی ڕژێنی غودەی دەرەقی (Hypothyroidism).
• حاڵەتێکی باو بریتییە لە هەوکردنی گەدە، واتە ترشی گەدە دێتە سەرەوە بۆ ناو قوڕگ ( GERD – Gastroesophageal Reflux Disease).
• زۆر خواردنەوەی کحول یان ئەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە، وەک قاوە (ئەمە تارەکانی دەنگ وشک دەکەنەوە).
• بەکارهێنانی دەنگت کاتێک نەخۆشییەکی وەک هەڵامەت یان ئەنفلۆنزات هەیە .

ئەگەر ڕژێنێک لە پەڕۆی دەنگدا گیر بوو، یان ئەگەر پاشماوەی خانەکان لەناو شانەکانی پەڕۆی دەنگیدا گیریان خوارد، کیسی پەڕۆی دەنگ دەتوانێت دروست بێت.

پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک پشکنینی سەر و ملت دەکەن. هەروەها پرسیارت لێدەکەن کە چۆن دەنگت بەکاردەهێنیت، وەک ئەوەی ئایا لەم دواییانەدا هاوارت کردووە یان گۆرانیت وتووە. پاشان، لەوانەیە چەند تاقیکردنەوەیەک ئەنجام بدەن بۆ پشکنینی تارەکانی دەنگت:

• لارینگۆسکۆپی: ئەمەش پشکنینی سندوقی دەنگت. پزیشک بۆرییەکی بچووک (سکۆپ) دەخاتە ناو لووت یان دەمتەوە. کامێرا و ڕووناکی پێوەیە، بەمەش پەڕۆی دەنگیت بە ڕوونی دەبینیت.
• سترۆبۆسکۆپی: ئەمە تاقیکردنەوەی ستانداردی زێڕین بۆ دۆزینەوەی هۆکاری دەنگێکی زەق. لەم تاقیکردنەوەدا بۆرییەکی بچووک لە ڕێگەی لووت یان قوڕگەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ چاودێریکردنی لەرزینەکانی تارەکانی دەنگ. ڕووناکییەکی تایبەت کە بە بۆرییەکەوە بەستراوەتەوە، ڕووناک دەبێتەوە کاتێک تارەکانی دەنگ دەلەرزن. ئەمەش ڕێگە دەدات بە سەیرکردنی زۆر ورد لە کارکردنی تارەکانی دەنگی. ئەم پشکنینە بەزۆری لەلایەن پزیشکی قوڕگ یان پزیشکی نەخۆشیەکانی قسەکردن و زمانەوە ئەنجام دەدرێت کە ڕاهێنانی تایبەتی لە بواری دەنگدا هەیە.

چۆن چارەسەر دەکرێت؟

چەند چارەسەرێک بەردەستە. هەندێکیان زۆر سادەن و هەندێکی تریان پێویستیان بە نەشتەرگەری بچووک هەیە.

• چارەسەری دەنگ: پزیشکی نەخۆشیەکانی قسەکردن و زمان یارمەتیت دەدات لەم کارەدا. ئەوان فێرت دەکەن چۆن دەنگت بە شێوەیەک بەکاربهێنیت کە یارمەتی تارەکانی دەنگت بدات بۆ چاکبوونەوە و زیانیان پێنەگەیەنێت. هەروەها فێرت دەکەن کە چۆن ڕێگری بکەیت لە دووبارەبوونەوەی ئەم برینانە . زۆرجار چارەسەری دەنگی چارەسەری سەرەکییە بۆ گرێکان.
• دەستکاریکردنی ڕەفتار: لەوانەیە پێویستت بە هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بێت. بۆ نموونە، وازهێنان لە جگەرەکێشان، کەمکردنەوەی فشار , و کۆنترۆڵکردنی خۆراکەکەت دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکان بدات و یارمەتی چاکبوونەوەی برینەکان بدات.
• چارەسەری حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکان:هەندێک جار، شتگەلێکی وەک هەوکردنی گەدە (GERD)، حەساسیەت، و هەوکردنی جیوبیش دەبنە هۆی هەوکردن و برین لە کۆئەندامی دەنگدا. کەواتە، چارەسەرکردنی ئەو حاڵەتە بنەڕەتیانە دەتوانێت یارمەتی چاکبوونەوەی ئەم برینانە بدات و نیشانەکانی کەم بکاتەوە.
• نەشتەرگەری: ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ ئەو گرێیانەی کە بە چارەسەری سادە وەک چارەسەری قسەکردن چارەسەر نەبوون. ئەگەر پۆلیپ یان کیس هەبوو، بە ئەگەرێکی زۆرەوە نەشتەرگەری پێویستە. لەبەر ئەوەی ئەمانە وەک گرێ نین، چارەسەری قسەکردن بە تەنیا بە دەگمەن چارەسەریان دەکات. بەڵام ڕەنگە دوای نەشتەرگەری چارەسەری قسەکردن پێویست بێت بۆ ڕێگریکردن لە دووبارەبوونەوەی ئەم برینانە.

چۆن خۆت لەم دۆخە بپارێزیت؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لەم جۆرە برینداربوونانە:

• دوور بکەوەرەوە لە زیادەڕەوی لە گۆرانی وتن و قسەکردن کاتێک هەوکردنی بەشی سەرەوەی هەناسەدانت هەیە، وەک هەڵامەت یان ئەنفلۆنزا.
• دوور بکەوەرەوە لە قسەکردن بە بەردەوامی بەبێ ئەوەی پشوویەک بدەیت بە دەنگت، و دەنگی بەرز کەم بکەرەوە.
• کەمکردنەوەی زیادەڕۆیی لە خواردنەوەی کحول و کافاین (وەک قاوە و چا). ئەمانە پەڕۆی دەنگی وشک دەکەنەوە.
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان، هەروەها بەرکەوتنت بە دوکەڵی دەستی دوو کەم بکەرەوە.

هەروەها ئەم خووانە پەیڕەو بکە بۆ ئەوەی کۆئەندامی دەنگت بە تەندروستی بمێنێتەوە و خۆت لە نەخۆشیەکان بپارێزیت:

• ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• زوو زوو دەستەکانت بشۆ.
• بە باشی بخەون.
• ئەگەر پێویستت بە قسەکردن بوو بە دەنگی بەرز، مایکرۆفۆن بەکاربهێنە.
• پێش گۆرانی وتن یان قسەکردن بۆ ماوەیەکی زۆر دەنگت گەرم بکەرەوە.
• ئەگەر لە داهاتوودا قسەکردن یان گۆرانی وتنێکی زۆرت هەیە، پێشتر پشوویەک بە دەنگەکەت بدە.
• بەکارهێنانی شێدارکەرەوە لە ماڵەوە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی تارەکانی دەنگت شێدار بمێنێتەوە.
• تەکنیکەکانی کەمکردنەوەی فشار، چارەسەری مەعریفی، یان یۆگا دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی گرژی ماسولکەکان.

چارەسەری دروست بۆ حاڵەتەکانی پەیوەست بە برینەکانی پەڕۆی دەنگی وەک `(GERD)`، `(هەوکردنی جیوب)`، `(حەساسیەت)` و `(کەم غودەی دەرەقی)` وەربگرە. ئەگەر پێت وایە کێشەی دەنگت دروست دەبێت، بە زووترین کات سەردانی پزیشکی پسپۆڕی دەنگ بکە. ئەگەر زووترین کات چارەسەرت وەرگرت، دەتوانیت چاک ببیتەوە بەبێ ئەوەی پێویستت بە چارەسەری گەورەی وەک نەشتەرگەری بێت.

لە کاتی ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

چاکبوونەوەت بەندە بە جۆری ئەو برینەی کە هەتبێت و چەندە کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەنگت هەبووە. ئەگەر چارەسەر نەکرێت، گرێ و پۆلیپ و کیس دەتوانێت زیانێکی درێژخایەن بە پەڕۆی دەنگت بگەیەنێت. هەروەها کیسی چارەسەرنەکراو دەتوانێت بپچڕێت و ئاڵۆزی دروست بکات.

بەڵام ئەگەر بە باشی چارەسەر بکرێت، ئەگەری چاکبوونەوە زۆر باشە.بەزۆری گرێکان لە ماوەی دوو بۆ شەش مانگدا بە چارەسەری دەنگ و پشوودانی دەنگ چاک دەبنەوە. دوای نەشتەرگەری بۆ لابردنی پۆلیپ یان کیس، چارەسەری دەنگ و پشوودانی دەنگ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ گەڕانەوەی دەنگت بۆ دۆخی ئاسایی.

چی ڕوودەدات ئەگەر گرێی پەڕۆی دەنگی چارەسەر نەکرێت؟

گرێی چارەسەرنەکراو دەتوانێت زیانێکی زیاتر بە تارەکانی دەنگت بگەیەنێت بە فشاری دەنگت. زۆربەی کات گرێکان بە چارەسەری دەنگ و گۆڕانی ڕەفتار چاک دەبنەوە. بە دەگمەن پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە. بەڵام پێویستە فێر بیت چۆن گرنگی بە تارەکانی دەنگت بدەیت تاوەکو چاک دەبنەوە. کەسانی وەک چارەسەرکەرانی قسەکردن دەتوانن یارمەتیت بدەن بزانیت هۆکاری ئەو گرێیە چییە و چ هۆکارێک بەشدارە لە گەشەکردنیان. کاتێک ئەوەت زانی، دەتوانیت ئەو خووە خراپانە بگۆڕیت.

ئایا گرێی پەڕۆی دەنگی مەترسیدارە؟

گرێیەکانی پەڕۆی دەنگی ناشێرپەنجەن (بێهۆشکەر). ئەمەش واتە بڵاونابنەوە و زیان بە شێرپەنجە دەگەیەنن. بەڵام دەتوانن ئازار دروست بکەن و قسەکردن قورس بکەن. ئەگەر دەنگت زۆر گرنگە بۆ کارەکەت یان ژیانت (بۆ نموونە گۆرانیبێژ، مامۆستا، یان فرۆشیار)، هەبوونی ئەم گرێیانە هەست بە جددییەکی زۆر دەکات.

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانرێت زۆرێک لە گرێیەکان بەبێ نەشتەرگەری چارەسەر بکرێن. وە، ئەگەر ئاگاداری دەنگت بیت، تەنانەت دەتوانیت ڕێگری لە دروستبوونیان بکەیت.

ئایا ئەم گرێیانە بە تەنیا دەڕۆن؟

زۆرێک لە گرێیەکان بە تەنیا نامێنن کاتێک واز لە بەکارهێنانی دەنگت بە هەڵە هێنا. هەروەها چارەسەرکردنی هەر حاڵەتێکی بنەڕەتی کە دەبێتە هۆی سووربوونەوەی تارەکانی دەنگ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. کارکردن لەگەڵ چارەسەرکەری قسەکردن دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت هۆکاری ئەم گرێیانە چییە و چی خراپتریان دەکات. کاتێک ئەوەت زانی، دەتوانیت ئەو ڕەفتارانە بگۆڕیت.

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟

ئەگەر زیاتر لە دوو بۆ سێ هەفتە دەنگی دەنگت هەبوو یان نیشانەکانی تری برینداربوونی پەڕۆی دەنگت هەبوو، سەردانی پزیشکی گوێچکە و لووت و قوڕگ بکە. یان پزیشکی قوڕگ، پسپۆرێک کە تایبەتە بە تێکچوونی دەنگ.

ئەم جۆرە برینانەی پەڕۆی دەنگی دەتوانن کاریگەری لەسەر توانای پەیوەندیکردنت هەبێت بۆ پەیوەندیکردن بە ڕوونی و ئاسان لەگەڵ کەسانی تردا. ئەم ئەزموونە دەتوانێت زۆر دڵتەنگکەر بێت، بە تایبەت ئەگەر کارەکەت پەیوەست بێت بە قسەکردنی ڕوون و بەکارهێنانی دەنگت. بۆیە، ئەگەر نیشانە بەردەوامەکانی گرێ، پۆلیپ، یان کیست هەبوو، دوا مەخە لە داوای چارەسەرکردن. تەنانەت برینەکانی غەیرە شێرپەنجەیی دەتوانن ببنە هۆی بەکارهێنانی دەنگت بە شێوەیەکی هەڵە و زیانێکی زیاتر بە تارەکانی دەنگت بگەیەنێت. لە زۆر حاڵەتدا پاراستنی کارکردنی تارەکانی دەنگت دەتوانێت ئەوەندە سادە بێت کە کاتیان پێ بدەیت بۆ چاکبوونەوە و فێربوون بۆ ڕێگریکردن لە زیانەکانی داهاتوو لە ڕێگەی چارەسەری دەنگەوە.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

دەنگت سەرمایەیەکی بەنرخە کە پێت دراوە. پاراستنی لە ئەستۆی ئێوەیە.

• ئەگەر هەستت کرد گۆڕانکارییەکی کەم لە دەنگتدا، یان زەقبوونەوە، یان سەختی قسەکردنت بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک، پشتگوێی مەخە.
• بە تایبەت ئەگەر کەسێک بیت کە زۆر دەنگت بەکاردەهێنیت (وەک مامۆستا، گۆرانیبێژ، یان وانەبێژ)، زیاتر ئاگاداری دەنگت بە.
• واز لە خووی خراپ وەک جگەرەکێشان بهێنە.
• ئاوێکی زۆر بخۆرەوە و پشوویەک بدە بە دەنگت.
• ئەگەر هەر کێشەیەکت هەبوو بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە کێشە گەورەکان.

ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکە بۆ ئەوەی دەنگت تەندروست بێت!