چۆن شیری دایک بۆ کۆرپەکەت بە شێوەیەکی سەلامەت هەڵبگریت؟ (هەڵگرتنی شیری مەمک) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

بە ئەزموون دەزانیت شیرپێدانی منداڵەکەت چەندە بەنرخ و خۆشەویستییە. بەڵام هەندێک جار، ئەگەر ناچار بوویت بۆ هەندێک کار بچیتە دەرەوە، یان ئەگەر دایکی کار بیت، دەبێت بڕێک شیر دەرببڕیت بۆ ئەوەی کۆرپەکەت کاتی خۆراکدانەکەی لەدەست نەدات. ئەمڕۆ باس لە چۆنیەتی هەڵگرتنی شیری دەرهێنراو بە شێوەیەکی دروست دەکەین بەبێ ئەوەی زیان بە کۆرپە بگەیەنێت یان بەهای خۆراکی کەم بکاتەوە. ئەمەش شتێکی زۆر گرنگە، چونکە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستی کۆرپە دەبێت.

چۆن شیری دایکی دەربڕدراو بە شێوەیەکی دروست هەڵدەگریت؟

دەتوانیت شیری دایکی دەربڕدراو (یان پەمپکراو) لە سەلاجە یان بەفرگردا هەڵبگریت، بەڵام پێویستە ئاگاداری ئەو دەفرانە بیت کە بەکاریان دەهێنیت.

• شووشە پاک بکەرەوە: دەتوانیت ئەو شووشە بەکاربهێنیت کە بە باشی شۆردراوە و قاپەکانیان توند بێت (ئەوانەی کە سەری پیچیان هەیە).
• کوپەکانی پلاستیکی ڕەق: ئەمانەش پێویستە قاپێکی توندیان هەبێت.
• کیسی پەرستاری: ئەمانە بە تایبەتی بۆ هەڵگرتنی شیری دایک دروستکراون . کیسی پێش تەعقیمکراو لە بازاڕدا بەردەستە.

گرنگترین شت ئەوەیە شیر بە ڕێژەیەکی کەم بەستنەوە نەک بە ڕێژەیەکی زۆر بە یەکجار. واتە باشتر وایە شیرەکە بە بەش بەستوو بکەیت کە هاوشێوەی ئەو بڕە بێت کە کۆرپەکەت لە یەک کاتدا دەیخواتەوە، بەزۆری ٢ بۆ ٤ ئۆنسە (نزیکەی ٥٩ بۆ ١١٨ ملیلیتر). ئەو کاتە شیرەکە بەفیڕۆ ناچێت. بیهێنە بەرچاوت کە بوتڵێکی گەورەت بەستووە. ئەگەر کۆرپەکەت تەنها پێویستی بە کەمێک هەبوو، بیرۆکەیەکی باش نییە کە باقیەکەی دووبارە بەستوو بکەیتەوە. پاشان بەفیڕۆ دەچێت. هەر بۆیە دەوترێت بە بڕێکی کەم دەیهێڵێتەوە. پاشان دەتوانیت تەنها ئەو بڕە وەربگریت کە پێویستە و بیدەیت بە کۆرپەکەت.

هەروەها بیرت نەچێت ئەو بەروارەی کە شیرەکەت دەربڕیوە لەسەر هەر دەفرێک کە داینابوو بنووسیت ، ئەگەر کۆرپەکەت ڕەوانەی پزیشکی چاودێری ڕۆژانە بکەیت، زۆر بەسوود دەبێت کە ناوی کۆرپەکە لەسەری بنوسیت.

شیری دایک بۆ ماوەی چەند دەتوانرێت هەڵبگیرێت؟

ئەمە سەبارەت بە شیری دایکە کە دەدرێت بە کۆرپەی تەندروست و تەواو تەمەن.

ئەگەر لە پلەی گەرمی ژووردا بێت...

ئەگەر شیرە دەرهێنراوەکەت لە پلەی گەرمی ژووردا ڕابگریت (واتە لە 25 پلەی سەدی / 77 پلەی فەهرەنگی گەرمتر نەبێت)، دەتوانرێت بۆ ماوەی 4 کاتژمێر ڕابگیرێت. بەڵام باشتر وایە بە زووترین کات بیخەیتە ساردکەرەوە.

ئەگەر شتێک لە سەلاجەدا هەبێت...

ئەگەر لەناو سەلاجەدا هەڵبگیرێت (لە پلەی گەرمی نێوان 0°C - 3.9°C / 32°F–39°F )، دەتوانرێت بۆ ماوەی 4 ڕۆژ هەڵبگیرێت. لەبیرت بێت باشتر وایە بوتڵی شیر لە پشتی سەلاجەدا هەڵبگیرێت نەک لەناو دەرگادا. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کاتێک دەرگاکە دەکرێتەوە و دادەخرێت،چونکە پلەی گەرمی دەگۆڕێت.

ئەگەر لەناو بەفرگردا بێت...

لە کاتی هەڵگرتنی شیر لە بەفرگردا، دەفرەکە تا لێواری پڕ مەکە. نزیکەی یەک ئینج شوێن بەجێبهێڵە. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شیر کاتێک بەستوو دەبێت فراوان دەبێت، واتە شوێنی زیاتر دەگرێت. ئەگەر شوێنی پێویست نەبوو، لەوانەیە دەفرەکە بتەقێت.

ماوەی هەڵگرتنی شیر بەپێی جۆری بەفرگرەکە دەگۆڕێت:

• لە ژووری بەفرگر لە ناو سەلاجەدا: لەم شوێنەدا دەتوانرێت بۆ ماوەی ٢ هەفتە هەڵبگیرێت.
• بەفرگرێکی خۆگرتوو (کە بە سەرەوە یان لای سەلاجەکەوە دەبەسترێتەوە): ئەم جۆرە بەفرگرە دەتوانێت شیر ​​بۆ ماوەی ٦ مانگ بهێڵێتەوە ئەگەر پلەی گەرمی لەسەر -١٨ پلەی سەدی (٠ پلەی فەهرەنگی) دابنرێت. دیسانەوە شیر پێویستە لەناو بەفرگردا هەڵبگیرێت نەک لەناو دەرگادا.
• Deep Freezer: ئەمانە لە پلەی گەرمی بەردەوامدا دەهێڵرێنەوە کە -20°C (-4°F) . لە بەفرگرێکی قووڵی وەک ئەمدا دەتوانرێت شیر ​​بۆ ماوەی ١٢ مانگ هەڵبگیرێت.

گرنگ: لەوانەیە لە شوێنی جیاوازەوە ئامۆژگاری جیاواز وەربگریت سەبارەت بەوەی کە چەندە دەتوانیت ئەم شیرە هەڵبگریت. ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت هەبوو، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت. ئەوە باشترین شتە کە بیکەیت.

چۆن شیری بەستوو بەستوو بکەینەوە؟ (پاڵکردنەوەی بەستەڵەک)

شیری بەستوو پێویستە پێش ئەوەی بدرێت بە کۆرپەکەت بەستوو بکرێتەوە. بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە چەند ڕێگەیەک هەیە: ١.

• توانەوەی لەناو سەلاجە: شووشە یان کیسە شیرەکە بخەرە ناو سەلاجە بۆ ماوەی نزیکەی ڕۆژێک (نزیکەی ٢٤ کاتژمێری دەوێت تا دەتوێتەوە). پاشان، بڕێک ئاوی گەرم بەسەر شووشە یان کیسەکەدا ڕابکێشە بۆ ئەوەی گەرمی بکاتەوە تا کۆرپەکەت دەتوانێت بیخواتەوە. تەنانەت گەرمکەرەوەی شووشەش هەیە کە بە تایبەتی بۆ گەرمکردنی شیر دروستکراوە.
• لەناو قاپێک ئاوی گەرمدا بیتوێنەرەوە: شیرەکە لە بەفرگرەکە دەربهێنە و بوتڵەکە یان کیسەکە بخەرە ناو قاپێک ئاوی گەرمەوە. یان، هەندێک ئاوی گەرم بەسەریدا ڕابکێشە. ئەم کارە بکە تا دەگاتە پلەی گەرمی ژوور یان کەمێک گەرم دەبێت.

هەرگیز ئەم کارانە مەکە!

هەرگیز شیری دایک لە مایکرۆوەیڤدا مەکە! بەم شێوەیە دەبێتە هۆی گەرمبوونی هەندێک ناوچەی شیرەکە و "خاڵی گەرم" دروست دەکات. ئەمانە دەتوانن دەمی کۆرپەکەت بسوتێنن. هەروەها گەرمای مایکرۆوەیڤ دەتوانێت ماددە خۆراکییە بەنرخەکان و دژەتەنەکانی ناو شیری دایک لەناو ببات. ئەم دژەتەنانە ئەوانەن کە کۆرپەکەت لە نەخۆشی دەپارێزن.

زیاتر دەربارەی شیری بەهەڵم...

• شیری تواوە پێویستە لە ماوەی 24 کاتژمێردا بدرێت بە کۆرپەکە .
• شیری تواوە بە هەر هۆکارێک دووبارە بەستوو مەکەرەوە.
• کاتێک منداڵەکەت لە شووشەیەکەوە دەستی بە خواردنەوە کرد، پێویستە لە ماوەی ٢ کاتژمێردا شیرەکە تەواو بکەیت. هەر پاشماوەیەک فڕێی بدە.

ئەی ئەگەر ڕواڵەت و بۆنی شیرە تواوەکە بگۆڕێت؟ ئایا ئەوە کێشەیە؟

ئەو شیرەی دایکی کە بەستراوەتەوە یان لە سەلاجەدا دانراوە، ڕەنگە کەمێک جیاواز دەربکەوێت لە شیری تازە دەرهێنراو. ئەمە شتێکی ئاساییە، بۆیە خەمت نەبێت.

• ڕەنگە شیری دایکی زوو کەمێک ڕەنگی پرتەقاڵی دەربکەوێت.
• شیری دایکی پێگەیشتوو لەوانەیە شین، زەرد، یان قاوەیی بێت کاتێک لە سەلاجە یان بەفرگردا هەڵدەگیرێت.
• هەروەها ڕەنگە شیرەکە جیا ببێتەوە بۆ چینێکی کرێمدار لە سەرەوە و چینێکی ئاوی لە خوارەوە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا ناوبەناو شووشەکە بسووڕێنە بۆ ئەوەی جارێکی تر تێکەڵ بکرێتەوە. مەلەرزێنە، تەنها سوڕانەوە.

هەندێک جار، ئەو شیرەی کە تواوەتەوە ڕەنگە بۆنێکی سابونی هەبێت، و ڕەنگە تامەکەی وەک یەک بێت. ئەمەش بەهۆی تێکچوونی چەورییەکانی ناو شیرەکە. ئەنزیمێک هەیە کە کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە. بەڵام ئەمە بەو مانایە نییە کە شیرەکە خراپە، هەروەها سەلامەتە بۆ پێدانی بە کۆرپە. زۆرێک لە کۆرپە بەبێ ڕق لێبوونەوە لە تامەکەی دەیخۆنەوە.

بەڵام ئەگەر کۆرپەکەت حەزی لە تامی سابون نەبێت، فێڵێکی بچووک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت. هەر کە شیرەکەت دەربڕی، گەرمی بکەرەوە (بە سووتاندنی تا بڵق لە دەوری دەفرەکە دروست دەبێت)، پاشان بە خێرایی ساردی بکەرەوە و بەستووی بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی ناچالاککردنی ئەو ئەنزیمەی کە چەوریەکە دەشکێنێت .

چۆن شووشەکان بەو شێوەیە پاک دەهێڵیتەوە؟

زۆر گرنگە بوتڵی منداڵ و گۆی مەمک و ئەو بەشانەی ئەو پەمپەی کە بۆ دەربڕینی شیر بەکاری دەهێنیت (بۆ نموونە قەڵغانی مەمک و هەر بەشێک کە بەرکەوتەی شیر دەبێت) پاک ڕابگریت.

• پێش بەکارهێنانی بۆ یەکەمجار: هەموو شتێک بە باشی بشۆ، پاشان تەعقیم بکە بە کوڵاندنی لە ئاوی کوڵاودا بۆ ماوەی ٥ بۆ ١٠ خولەک. ڕێنماییەکانی بەرهەمهێنەر بۆ ئەو ئامێرەی کە بەکاری دەهێنیت بزانە بۆ ئەوەی چەند کاتژمێر دەکوڵێت.
• دەتوانیت بە تەعقیمکەری سەر کەوانتەر یان تەعقیمکەرێکی مایکرۆوەیڤ تەعقیم بکەیت. بەڵام کوڵاندنیش بە هەمان شێوە باشە و نرخی کەمترە.
• دوای هەر بەکارهێنانێک: دوای هەر بەکارهێنانێک شووشە و گۆی مەمک و بەشەکانی پەمپ بە ئاوی گەرم و سابون بە باشی بشۆ. هەروەها دەتوانیت بیخەیتە ناو قاپشۆڕەوە.

گرنگیدان بە پاکوخاوێنی بەم شێوەیە ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە پاراستنی کۆرپە لە میکرۆبەکان.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە با پێداچوونەوە بەو شتانە بکەین کە پێویستە لەبیرت بێت لەوەی باسمان کردووە:

• بە دروستی هەڵبگرە:شیر بە ڕێژەیەکی کەم لەناو دەفری پاک و گونجاودا پاکە. لەبیرت نەچێت کە بەروارەکەی لەسەر بێت.
• ئاگاداری بەرواری بەسەرچوون بە: بە تەواوی بزانە کە دەتوانیت شیر ​​لە پلەی گەرمی ژووردا، لەناو سەلاجەدا، یان لەناو بەفرگردا بهێڵیتەوە. ئەگەر گومانت هەبوو، داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• بە سەلامەتی توانەوەی: شیرەکە لەناو سەلاجە یان لەناو ئاوی گەرمدا بتوێنەرەوە. هەرگیز مایکرۆوەیڤ مەکە.
• شیری تواوە بە وریاییەوە بەکاربهێنە: شیری تواوە لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا بەکاربهێنە، دووبارە بەستوو مەکەرەوە. ئەگەر کۆرپەکەت دەیخواتەوە لە ماوەی ٢ کاتژمێردا تەواو بکە.
• گۆڕانکاری ئاساییە: لەوانەیە گۆڕانکاری لە دەرکەوتن و بۆنی شیرەکەدا هەبێت کە ئەمەش شتێکی ئاساییە.
• پاکوخاوێنی ژمارە یەک: هەمیشە شووشە و کەلوپەلەکان بە باشی پاک و تەعقیمکراوی بهێڵەرەوە.

ئەگەر بەم شێوەیە ئاگاداری خۆت بیت، دەتوانیت بە سەلامەتی و بە سەلامەتی شیری دایکی خۆت بدەیت بە منداڵەکەت، تەنانەت کاتێک لە دەوروبەرت نیت. بۆ تۆش ئارامییەکی گەورەی دەروونی دەبێت!

` هەڵگرتنی شیری دایک , دەربڕینی شیری دایک، بەستنی شیری دایک، شلکردنەوەی شیر، خۆراکدان بە کۆرپەکەت، سەلامەتی شیری دایک، پاککردنەوەی شووشە