جا تۆ پلانت هەیە دەست بکەیت بە شیرپێدانی منداڵەکەت، یان تەواوکەری شیری شیری دایکت بێت، یان گواستنەوە لە شیری دایکەوە بۆ شیری شیری دایک، ئاساییە پرسیارت هەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی هەندێک لەو پرسیارانە بکەین کە زۆرترین پرسیاریان لێدەکرێت. زانینی ئەم شتانە بۆ تۆ و منداڵە بچووکەکەت گرنگە.
ئایا ئاساییە منداڵی ساوا دوای خواردنەوەی شیر کەمێک تف بکات؟
زۆر جار کۆرپە کەمێک شیر تف دەکات کاتێک شیری زۆر دەخواتەوە، کاتێک دەچڕێت، یان کاتێک شلە دەکات. لە ڕاستیدا، بەو پێیەی کۆئەندامی هەرسکردنی کۆرپە زۆر بچووکەکان هێشتا بە تەواوی گەشە نەکردووە، تەواو ئاساییە کە هەندێک جار دوای هەر خۆراکدانێک یان کاتێک کە دەچن، کەمێک شیر تف بکەن. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین 'تفکردن'. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت.
ئەگەر کۆرپەکەت بە باشی گەشە دەکات، کێشی زیاد دەکات، و پێناچێت هیچ کێشەیەکی هەبێت لە دەرکردنی ئەو کەمێک شیرە , ئەوە کێشە نییە. زۆرجار، ئێمە تەنها بیر لەوە دەکەینەوە کە بڕی ئەو شیرەی کە دێتە دەرەوە زیاترە لەوەی کە لە ڕاستیدا هەیە.
بەڵام دوو شتی جیاواز هەیە بۆ ئەنجامدانی، فڕێدانی کەمێک شیر و فڕێدانی بەزۆر هەموو یان زۆربەی ئەو شیرەی کە خواردووەتەوە (ڕشانەوەی زۆرەملێ) . ڕشانەوە بریتییە لە دەرکردنی لەناکاوی ناوەڕۆکی گەدە. ئێمە پێی دەڵێین تفکردن کەمێک شیر کە هێواش هێواش لە دەم یان لووتەوە دەڕژێتە دەرەوە.
ئەگەر پێت وایە کۆرپەکەت دەڕشێتەوە، یان ئەگەر گومانت هەیە لەوەی کە چەند شیر دەردەچێت، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت . تۆمارێک بکە کە منداڵەکەت چەند جارێک و چەند شیر فڕێدەداتە سەرەوە، و ئەگەر ڕشانەوەشی هەیە. زۆر بە دەگمەن، دەتوانێت حەساسیەت بێت , کێشەی هەرسکردن، یان کێشەیەکی تر کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی هەیە. پزیشکەکەت دەتوانێت پێت بڵێت کە ئایا ئاساییە یان شتێکە کە دەبێت نیگەران بیت.
چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی شیری منداڵەکە؟
ئێستا ئەگەر پزیشکەکە وتی ئاساییە کۆرپەکەت کەمێک شیری لێ دەربچێت، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی. با بزانین ئەوان چین؟
- دوای خواردنەوەی یەک بۆ دوو ئۆنسە شیر لە شووشەکە خۆراکێکی باش بدە بە کۆرپەکە .
- شیری منداڵەکەت مەدە لە کاتێکدا کە لەسەر پشت پاڵکەوتووە. دڵنیابە کە سەری کۆرپەکە لە قاچەکانی بەرزترە .
- دوای خۆراکدان منداڵەکەت بۆ ماوەی لانیکەم 30 خولەک بە ڕاست ڕابگرە . باشتر وایە منداڵەکەت لە باوەشدا بگرێت. هەندێک جار، شێوازی ڕاگرتنی منداڵ لە کورسی کۆرپەدا دەبێتە هۆی دزەکردنی شیر.
- شتگەلێکی وەک لەرزین، گرتن، یان یاریکردن لەگەڵ کۆرپەکە دوای خۆراکدان مەکە .
- بزانە کە کونەکەی گۆی مەمکی شووشە قەبارەی گونجاوە بۆ کۆرپەکەت و ڕێژەی لێشاوی بۆ کۆرپەکەت گونجاوە. بۆ نموونە گۆی مەمکی خێرائەمەش دەبێتە هۆی خنکاندنی کۆرپەکە، یان ئەو بڕە شیرەی کە دەتوانرێت بە یەکجار بخورێتەوە زۆر بێت بۆ ئەوەی منداڵەکە مامەڵەی لەگەڵدا بکات. گۆی مەمکی خاو باشترە بۆ زۆربەی کۆرپە شیردەرەکان تا تەمەنی نزیکەی ٣ مانگی، و هەندێکجار تەنانەت دواتر.
- منداڵەکەت لەناو خەستەخانە یان حەوزێکدا بخەوێت و سەری جێگاکە کەمێک بەرز بێتەوە . دەتوانیت چەند پارچە قوماشێکی بچووک یان بەتانییەکی منداڵ کە لە ژێر دۆشەکەکەدا کۆکراوەتەوە دابنێیت (نەک لەسەرەوە!). (یان دەتوانن چەقۆی تایبەت بکڕن کە بۆ ئەم مەبەستە دروستکراون). هەرگیز بالیفێک لە ژێر سەری کۆرپەکەتدا مەخە . دڵنیابە کە دۆشەکەکە لە ناوەڕاستدا شل نەبووەتەوە و بە نەرمی بە شێوەیەکی نەرمی مەیل بووە بۆ ئەوەی کۆرپەکەت نەخلیسکێتە خوارەوە.
زۆربەی کۆرپەکان بە شێوەیەکی سروشتی واز لە دزەکردنی شیر دێنن کاتێک دەتوانن بە تەنیا دابنیشن. بۆیە گرنگە سەبرت هەبێت.
چۆن بزانم منداڵەکەم حەساسیەتی هەیە؟
هەندێک لە کۆرپەکان دەتوانن هەستیاری بە پرۆتینەکانی ناو شیری مانگا دروست بکەن. چەند نیشانەیەک هەیە کە دەتوانیت بەدوایدا بگەڕێیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت کە ئایا کۆرپەکەت نیشانەیەکی هەیە یان نا:
- ڕشانەوە
- سکچوون (ئاوسانی ئاو)
- ئازاری گەدە
- پەڵەی پێست
- بوونی خوێن یان چڵک لە پیسایی کۆرپەدا
ئەگەر منداڵەکەت یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی هەبوو، دڵنیابە کە بە پزیشکەکەت بڵێ . هەروەها باشتر وایە پێش ئەوەی لە فۆرمۆلەیەکەوە بگۆڕیت بۆ فۆرمولەی تر لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.
ئەگەر منداڵەکەت لەناکاو دەستی کرد بە تفکردن، کێشەی قووتدانی هەبوو، هەناسەبڕکێی هەبوو، یان نیشانەکانی کاردانەوەی هەستیاری توندی وەک کێشەی هەناسەدان دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت، بەبێ دواکەوتن. چارەسەری خێرا لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا زۆر گرنگە.
ئایا فۆرمۆلەی سۆیا سەلامەتە بۆ پێدانی بە کۆرپە؟
فۆرمولەی سۆیا کە لە فرۆشگاکان دەکڕدرێت و ئاسنی زیادکراویان تێدایە سەلامەتن و هەموو ئەو ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە بۆ کۆرپەکەت دابین دەکەن. بەزۆری پزیشکان پێشنیاری فۆرمولەی سۆیا دەکەن لەم بارودۆخانەدا:
- ئەگەر دایک و باوک نایانەوێت پرۆتینی ئاژەڵ بە منداڵەکەیان بدەن (بۆ نموونە لە خێزانە ڕووەکییەکان).
- ئەگەر کۆرپەکەت حاڵەتێکی دەگمەنی هەبێت کە پێی دەوترێت کەمی لاکتازی زگماکی , ئەمە حاڵەتێکە کە ئەنزیمەکەی پێویستە بۆ هەرسکردنی لاکتۆز , شەکری سەرەکی کە لە شیری مانگادا هەیە، لە لەدایکبوونیدا غیابی.
- ئەگەر کۆرپەکەت حاڵەتێکی دەگمەنی دیکەی هەبێت کە پێی دەوترێت `گالاکتۆسیمیا` ، کۆرپەکە ناتوانێت گالاکتۆز هەرس بکات. وشەی `لاکتۆز` لە گلوکۆز و گالاکتۆز پێکهاتووە.
بەڵام لێرەدا شتەکە ئەوەیە: زۆرێک لەو کۆرپانەی کە حەساسیەتیان بە شیری مانگا هەیە، دەتوانن حەساسیەتیان هەبێت بەو پرۆتینانەی لە شیری سۆیادا هەیە. هەر بۆیە پزیشکان بەزۆری جۆرێکی تایبەتی فۆرمۆلە پێشنیار دەکەن کە پێی دەوترێت ``فۆرمۆلە کەم هەستیارییەکان'' بۆ ئەو جۆرە کۆرپانە.
فۆرمۆلەی سۆیا بەدیلێکی باشە بۆ شیری مانگا بۆ کۆرپەی تەواو (واتە ئەو کۆرپانەی لە ٣٩ هەفتە یان دواتر لەدایک دەبن). بەڵام شیری سۆیا بۆ کۆرپەی پێشوەختە پێشنیار ناکرێت. ئەگەر بیر لەوە دەکەیتەوە کە شیری سۆیا بدەیت بە منداڵەکەت، دڵنیابە لەگەڵ پزیشک قسە دەکەیت .
"هەوڵ مەدە لە ماڵەوە فۆرمۆلا دروست بکەیت بە هەر هۆکارێک. هەرچەندە ڕێچکەکانی ئۆنلاین ڕەنگە زۆر تەندروست دەرکەون و بانگەشەی ئەوە دەکەن کە لە ڕووی خۆراکییەوە تەواون، بەڵام لەوانەیە کەم یان زۆر لە ماددە خۆراکییە گرنگەکاندا هەبێت. ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی جددی بۆ کۆرپەکەت."
ئایا لە جۆرێکی فۆرمولەوە بگۆڕیت بۆ جۆرێکی تر باشە؟
گۆڕینی براندەکان بە هەمان جۆری فۆرمولە زۆرجار کێشە نییە. بۆ نموونە، ڕەنگە دایک و باوکان مارکەیەکی جیاوازی شیری مانگا بکڕن چونکە لە فرۆشتندایە، یان بۆ ئەوەی بزانن ئایا یارمەتیدەرە بۆ قەبزی کۆرپەکەیان، یان لەوانەیە بگۆڕن بۆ شیری ئۆرگانیک چونکە نیگەرانن لە قڕکەر .
بەڵام گرنگە پێش گۆڕینی فۆرمولەکان لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت . ڕەنگە هەندێک لە دایک و باوکان پێیانوابێ کە شیری شیرەمەنی هۆکاری جەنجاڵی، غازات ، تفکردن، یان قەبزی کۆرپەکەیانە. بەڵام لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، ئەوە هۆکاری ڕاستەقینە نییە . پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت هۆکاری ئەم نیشانانە چییە و شیری شیری گونجاو بۆ کۆرپەکەت پێشنیار بکات.
ئایا پێویستە ڤیتامینەکانی زیادە بدەم بە منداڵە شیرینەکەم؟
نەخێر، شیری منداڵانی بازرگانی کە بە ئاسن بەهێزکراون ، هەموو ئەو ماددە خۆراکیانەی تێدایە کە کۆرپەکەت پێویستی پێیەتی. بەڵام ئەو کۆرپانەی کە ڕۆژانە کەمتر لە 1 لیتر (1 کوارت) شیری شیرەمەنی دەخۆنەوە، لەوانەیە پێویستیان بە تەواوکەری ڤیتامین D هەبێت. هەروەها باشتر وایە ئەمە لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی بکەیت.
ئایا منداڵەکەم پێویستی بە تەواوکەری فلۆراید هەیە؟
کۆرپە بۆ 6 مانگی یەکەم پێویستیان بە تەواوکەری فلۆراید نییە . لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری تەواوکەری فلۆراید بۆ کۆرپەکەت بکات لە تەمەنی ٦ مانگەوە تا ٣ ساڵی. بەڵام تەنها ئەگەر ئاوەکەت فلۆرایدی تێدا نەبێت.بۆیە گرنگە لەسەر ئەم بابەتەش داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت.
باشتر وایە لە کاتی خۆراکدانی قوتوودا ئەم هەڵانە نەکەیت.
`پاڵپشتی شووشەیەک` مەکە. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کۆرپەکە بخنکێت . نەک هەر ئەوە، بەڵکو گرتنی شووشەکە دەبێتە هۆی هەوکردنی گوێ و خراپبوونی ددانەکان . هەمیشە منداڵەکەت لە باوەش بگرە و لەکاتی خۆراکدان لەگەڵیدا دابنیشە. هەروەها ئەمە دەرفەتێکی باشە بۆ زیادکردنی `پەیوەندی` نێوان تۆ و کۆرپەکەت.
بە هەمان شێوە هەرگیز منداڵەکەت بە بوتڵێک شیرەوە مەخەون . هەروەک چۆن گرتنی شووشەکە، خەوتن لەگەڵ شووشە دەبێتە هۆی وەستانی شیر و هەوکردنی گوێ و خراپبوونی ددان. ئەم خووانە زیانێکی زۆریان بۆ تەندروستی کۆرپە هەیە.
پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە
باشە، کەواتە، ئایا باش نییە بۆ تۆ هەندێک لە گرنگترین شتەکان کە باسمان کردووە لەبیرت بێت؟
- هەرچەندە ئاساییە کۆرپە دوای خواردنەوەی شیر کەمێک تف بکات، بەڵام ئاگاداربە بە زۆر ڕشانەوە (`ڕشانەوە`) نەبێت. ئەگەر گومانت هەبوو، بە پزیشکەکەت بڵێ .
- ئەگەر منداڵەکەت نیشانەکانی حەساسیەتی هەبوو (ڕشانەوە، سکچوون، پەڵەی پێست، خوێن/ چڵک لە پیساییدا)، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- هەمیشە لە کاتی هەڵبژاردنی فۆرمۆلەدا ڕاوێژ بە پزیشک بکە ، بە تایبەت شتێکی وەک فۆرمۆلەی سۆیا، یان لە کاتی گۆڕینی فۆرمۆلەدا. فۆرمۆلا لە ماڵەوە دروست مەکە.
- زۆر گرنگە لە کاتی خۆراکدانی قوتوودا ڕێکارە سەلامەتەکان پەیڕەو بکەیت . شووشەکە مەگرە یان با منداڵەکەت بە شووشە بخەوێت.
- ئەگەر هەر گومانێک، پرسیارێک، یان نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە شیرپێدان، ژیرانەترە لەگەڵ پزیشک باسی بکەیت.
بەهیوای تەندروستیەکی باش بۆ خۆت و کۆرپەکەت هەمیشە!
` شیری فۆرمۆلا، خۆراکی کۆرپە، ڕشانەوەی شیری منداڵ، حەساسیەتی کۆرپە، شیری سۆیا، خۆراکدانی قوتوو، تەندروستی کۆرپە
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە