ئایا دەترسیت منداڵەکەت پێشوەختە لەدایک بێت؟ با فێری ڕێگاکانی خۆپاراستن بین!

باشترین شت بۆ تۆ و دایکی داهاتوو و منداڵە بچووکەکەت لە سکی دایکتدا ئەوەیە کە کۆرپەکەت لە کاتی تەمەنیدا لەدایک بێت، کە بەزۆری لە دەوروبەری ٤٠ هەفتەدایە. تا ئەو کاتە هەموو ئەندامەکانی کۆرپە بە باشی گەشەیان کردووە. بەڵام هەندێک جار کۆرپەکانمان کەمێک زۆر پەلە دەکەن و هەوڵدەدەن پێش ٣٧ هەفتە بێنە جیهان. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە بە 'لەدایکبوونی پێشوەختە' ناودەبەین. بەم زووانە لەدایک بوون هەندێک جار دەبێتە هۆی کێشەی تەندروستی بۆ کۆرپەکە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر دروست بکات تا کۆتایی ژیانی، بۆیە گرنگە هەموومان ئاگاداری ئەمە بین. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەم لەدایکبوونە پێشوەختانە دەکەین، چۆن ڕێگری لێبکەین، و چی بکەین ئەگەر شتێکی لەو جۆرە ڕوویدا.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە لەدایکبوونی پێشوەختە بکرێت؟ یان چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان؟

لە ڕاستیدا هەندێک لە دایکان مەترسیی منداڵبوونی پێشوەختەیان کەمێک زیاترە لە هەندێکی تر. بۆ نموونە ملی ڕەحمی هەندێک لە دایکان - بەشی خوارەوەی منداڵدان کە بە زێیەوە دەبەسترێتەوە - لەوانەیە کەمێک کورتتر یان لاوازتر بێت. بۆ ئەم ژنانە، یان بۆ ئەو دایکانەی کە لە ماوەی ڕابردوودا منداڵی پێشوەختەیان لەدایک بووە، ئەمجارە مەترسی زیاترە.

بەڵام خەمت نەبێت، چارەسەر هەیە کە پزیشکەکان دەتوانن لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا بیکەن.

چارەسەر بۆ ئەوانەی ملی ڕەحمیان کورتە و ئەوانەی پێشتر منداڵی پێشوەختەیان هەبووە

• چارەسەری پرۆجسترۆن: لە ڕاستیدا ئەمە هۆرمۆنێکە. ئەگەر پێشتر منداڵێکی پێشوەختەت هەبووە، یان پزیشکەکەت بۆی دەرکەوتووە کە ملی ڕەحمت زۆر کورتە، لەوانەیە هۆرمۆنێکت پێ بدرێت کە پێی دەوترێت پرۆجسترۆن، یان وەک دەرزی یان وەکو چەقۆی زێ. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی مەترسی لەدایکبوونی پێشوەختە.

• سێرکلاج: سێرکلاج نەشتەرگەرییەکی بچووکە. بریتییە لە داخستنی ملی ڕەحم، یان کردنەوەی منداڵدانت، بە چەند درزێک. وەک ئەوە وایە بیبەستیتەوە. ئەمەش ئەگەری زوو کردنەوەی ملی ڕەحم و دەرچوونی منداڵەکە کەمدەکاتەوە. بەزۆری پزیشکان پێشنیاری سێرکلاج دەکەن بۆ ئەو ژنانەی کە پێشتر لەبارچوونیان هەبووە، لەبارچوونیان هەبووە، یان ملی ڕەحمیان کورتە، یان بۆ ئەو ژنانەی کە ملی ڕەحمیان پێشوەخت دەستی بە کردنەوەی کردووە.

گرنگ: هیچ کام لەم چارەسەرانە بۆ هەموو کەسێک کارناکات. تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا یەکێک لەمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا.

ئەم چارەسەرە چۆنە بۆ ئەو دایکانەی دوانەیان هەیە؟

ئەگەر دایکێک بیت کە چاوەڕوانی دوانە یان سێ منداڵیت، ئەوا مەترسی تووشبوون بە منداڵی پێشوەختە کەمێک زیاترە. بەداخەوە لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە ئەو چارەسەرەی پرۆجسترۆن کە پێشتر باسمان کرد و نەشتەرگەری سێرکلاج بەزۆری زۆر کاریگەر نین لە ڕێگریکردن لە لەدایکبوونی پێشوەختە کاتێک دووانە هەڵدەگریت.

ئەگەر پێش هاتنی منداڵەکە لەناکاو نیشانەکانی دەرکەوتن چی دەکەیت؟

بیهێنە بەرچاوت، لەناکاو ئازاری گەدەت هەیە، ئازارێکی بەهێز وەک ئازاری سوڕی مانگانە (Contractions). یان دەست دەکەیت بە دەرچوونی خوێن یان ئاو لە زێتەوە. لەوانەیە ئەم ئاوە وردە وردە دزە بکاتە دەرەوە، لەوانەیە بەردەوام بێت، یان لەناکاو و بڕێکی زۆر دەربچێت. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، پێویستە دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن پەیوەندی بە پزیشک یان مامانەوە بکەیت.

بە تایبەت ئەگەر خوێنت لە زێیەوە دێت، یان ئەگەر پێت وایە ئاوەکەت شکا، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نزیکترین نەخۆشخانە.

ئەگەر چاوەڕێی منداڵێکی پێشوەختە دەکەیت، باشترین کار ئەوەیە بچیتە نەخۆشخانەیەک کە یەکەی چاودێری چڕ بۆ تازەلەدایکبووان (NICU)ی تێدایە، کە یەکەیەکی تایبەتمەندە بۆ چارەسەرکردنی منداڵی پێشوەختە و کارمەندی تایبەتی ڕاهێنراوی هەیە. لە شوێنێکی وادا کۆرپەکە هەموو ئاسانکارییەکی پێویست وەردەگرێت.

چ چارەسەرێک لە نەخۆشخانە بەردەستە؟

کاتێک بە ئازاری منداڵبوونی پێشوەختە دەچیتە نەخۆشخانە، لەوانەیە پزیشکەکان چارەسەری وەک ئەمانە دەست پێ بکەن بۆ ئەوەی یارمەتی تۆ و کۆرپەکەت بدەن:

• دژە زیندەیی: ئەم دەرمانانە بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی جۆراوجۆر لە کۆرپە و دایکدا دەدرێن، یان بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنێکی هەبوو.
• ستیرۆید: ئەمە جۆرێکی زۆر گرنگە لە دەرمان. ئەم ستیرۆیدانە یارمەتی سییەکانی منداڵ دەدەن کە خێراتر گەشە بکات ئەگەر پێشوەخت لەدایک بێت، ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە کێشەی هەناسەدان کەمدەکاتەوە. نزیکەی ٢٤-٤٨ کاتژمێری دەوێت تا سوودە تەواوەکانی ئەم دەرمانە دەست پێدەکات.
• Tocolytics: هەندێک جار پزیشکەکان هەوڵ دەدەن منداڵبوونەکە یەک دوو ڕۆژ دوابخەن. ئەمەش بۆ ئەوەیە کە کات بدرێت بەو ستیرۆیدانەی کە پێشتر باسمان کرد بۆ گەشەکردنی سییەکانی کۆرپە. هەروەها کات دەکڕێت ئەگەر پێویستت بە گواستنەوە بوو بۆ نەخۆشخانەیەک کە NICU ی هەبێت.

پزیشکەکان هەمیشە هەوڵی وەستاندنی ئازارەکانی منداڵبوون نادەن!

بەڵام لێرەدا شتەکە ئەوەیە: ئەگەر کۆرپەکە زیاتر لە ٣٤ هەفتە درێژ بوو، واتە سییەکانی کۆرپەکە تا ڕادەیەک گەشەیان کردبێت، یان ئەگەر کێشەیەکی تەندروستی جددی بۆ هەریەک لە دایکەکە یان کۆرپەکە هەبێت (بۆ نموونە هەوکردنێکی توند لە دایکەکەدا، خوێنبەربوونی زۆر، یان لێدانی دڵی نائاسایی لە کۆرپەکەدا)، پزیشکەکان هەوڵی ئەوە نادەن کە منداڵەکە بەم شێوەیە لەدایک بێت. ئەمەش دەتوانێت زیانێکی زیاتر بە هەردوو دایک و کۆرپەکە بگەیەنێت.

من بە شێوەیەکی تایبەت چی بکەم بۆ ئەوەی ڕێگری لەم لەدایکبوونە پێشوەختە بکەم؟

لەدایکبوونی پێشوەختە هەمیشە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. هەندێک هۆکار هەن کە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بەڵام دەتوانیت بەشداری خۆت بکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە تا دەتوانیت. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەکی سەرەکی دەخەینەڕوو:

• چاودێرییەکی دروستی پێش لەدایکبوون و ئامۆژگاری پزیشکی وەربگرە: لەو ڕۆژەوەی کە زانیت دووگیانیت، بە بەردەوامی و لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشکەکەت بکە و ڕێنماییەکانی جێبەجێ بکە. هیچ چاوپێکەوتنێکی کلینیک لەدەست مەدە. هەموو پشکنینەکانت ئەنجام بدە. ئەمە باشترین ڕێگایە بۆ ئەوەی منداڵێکی تەندروستت هەبێت.

• ئاگاداری کێشە تەندروستییەکانی تر بە: ئەگەر هەر کێشەیەکی تەندروستیت هەبوو، وەک ``شەکرە''، ``بەرزی پەستانی خوێن''، کێشەکانی غودەی دەرەقی، یان ``خەمۆکی''، زۆر گرنگە پێش دووگیانبوونت بە شێوەیەکی دروست چارەسەر و کۆنترۆڵکردنیان بکەیت، و بە درێژایی دووگیانیەکەت.

• بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە خووی خراپ: جگەرەکێشان و خواردنەوەی کحول و بەکارهێنانی ماددەی هۆشبەری نایاسایی پێویستە بەتەواوی ڕابگیرێت. ئەمانە زیانێکی زۆریان هەیە بۆ تۆ و کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت. ئەمانە نەک تەنها دەبنە هۆی لەدایکبوونی پێشوەختە، بەڵکو ڕێگری لە گەشەکردنی کۆرپەکە دەکەن.

• خۆراکێکی باش و بەسوود بخۆ: ڕۆژانە ڕێجیمێکی هاوسەنگ بخۆ کە جۆرەها خۆراکی بەسوود لەخۆدەگرێت، وەک سەوزە و سەوزە و میوە و گوێز و بەرهەمە شیرەمەنیەکان و ماسی و هێلکە. ژەمە پاک و کوڵاوەکانی ماڵەوە باشترینە. تا دەتوانیت دووربکەوەرەوە لەو خواردنانەی کە بڕێکی زۆر ڕۆن و شەکر و خوێ و تامی دەستکردیان تێدایە. ئەو ڤیتامینانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی داناوە.

• زیادکردنی بڕی گونجاوی کێش: ئاساییە لە کاتی دووگیانیدا بڕێک کێش زیاد بکەیت. بەڵام زیادکردنی کێشی زۆر باش نییە و زیادکردنی کێشی زۆریش باش نییە. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و کێشت بە شێوەیەک بەڕێوەببە کە لەگەڵ خۆتدا بگونجێت.

• خۆت بپارێزە لە هەوکردن: هەندێک هەوکردن دەتوانێت کاریگەری لەسەر کۆرپەکەت هەبێت لە کاتی دووگیانیدا. بۆیە بە بەردەوامی دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ. بەتایبەت پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی ئاودەست. گۆشت و ماسی و هێلکەی کاڵ مەخۆ. بە باشی بیانکوڵێنە. شیر و پەنیری بێ پاستوریزە مەخۆ. لە کاتی سێکسدا کۆندۆم بەکاربهێنە بۆ ئەوەی خۆت لە هەوکردنی سێکسی بپارێزیت. ئەگەر پشیلەت لە ماڵەکەتدا هەیە، دوور بکەوەرەوە لە مامەڵەکردن لەگەڵ پیساییەکانیان لەم ماوەیەدا. (تۆکسۆپلازما دەتوانێت هۆکارێکی مەترسیدار بێت بۆ تووشبوون).

• کەمکردنەوەی فشار: دەزانم ئەمە ئاسانترە لە وتن. بەڵام هەوڵبدە تا دەتوانیت فشاری دەروونی لە ژیانتدا کەم بکەیتەوە.ئارام بگرە و ئەو کارانە بکە کە دڵخۆشت دەکەن. شتگەلێکی وەک مێدیتەیشن، گوێگرتن لە مۆسیقا، یان خوێندنەوەی کتێبێک دەتوانن یارمەتیت بدەن کە ئارام بیت. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی هەیە، لەگەڵ خێزانەکەت، هاوڕێکانت، یان پزیشکەکەت باسی بکە.

گرنگترین شتەکان کە دەمانەوێت لەم چیرۆکە بیبەینەوە ماڵەوە بریتین لە...

بۆیە، هیوادارم ئەو شتانەی ئەمڕۆ باسمان کردوون هەندێک بیرۆکەیان سەبارەت بە لەدایکبوونی پێشوەختە پێدابێت.

لەبیرت بێت هەموو دووگیانییەک جیاوازە. هەر دایکێک و هەموو کۆرپەیەک هۆکاری مەترسی جیاوازیان هەیە.

گرنگترین شت ئەوەیە:

• باشتر وایە بۆ تەندروستی کۆرپەکەت لە تەمەنی تەواودا لەدایک بێت.
• ئەگەر مەترسی لەدایکبوونی پێشوەختەت لەسەرە (بۆ نموونە، ئەگەر پێشتر تووشی بوویت، ئەگەر ملی ڕەحمت کورت بوو)، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی و بزانە دەربارەی چارەسەرە پێویستەکان (پرۆجسترۆن، سێرکلاج).
• ئاگاداری نیشانەکانی منداڵبوونی پێشوەختە (ئازاری سک، خوێنبەربوون، دەردانی ئاو). ئەگەر هەریەکێک لەمانە ڕوویدا , دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
• هەرکاتێک کە دەتوانیت، هەوڵبدە بچیتە نەخۆشخانەیەک کە ئامرازەکانی ``NICU''ی تێدایە.
• وە، زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە. لەوانە وەرگرتنی چاودێری دروستی پێش لەدایکبوون، پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست و خۆپاراستن لە هەوکردنەکان.

ئەگەر دووگیانیت یان پلانت هەیە دووگیان بیت، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت و باسی هەموو ئەم شتانە بکە. ئەو دایکانەی کە چاودێری بەردەوامی پێش لەدایکبوون وەردەگرن ئەگەری دووگیانییەکی تەندروست و منداڵێکی تەندروست زۆر زیاترە. بە هیوای سەرکەوتن بۆ خۆت و کۆرپەکەت!

` لەدایکبوونی پێشوەختە، چاودێری دووگیانی، سێرکلاج، پرۆجسترۆن، NICU، تەندروستی منداڵ، زوو منداڵبوون