هەروەها هەست بە بۆنەکان دەکەیت بە شێوەیەکی جیاواز؟ ئایا دەکرێت پارۆسمیا بێت؟

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەگەر بۆنی خواردنە دڵخوازەکەت یان گوڵە دڵخوازەکەت لەناکاو بگۆڕێت، ڕەنگە بۆ بۆنێکی زۆر ناخۆش و ناخۆش، چۆن دەبێت؟ هەندێک کەس ئەزموونی وا سەیریان هەیە. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە پێی دەوترێت پارۆسمیا کە کاریگەری لەسەر هەستی بۆنکردنمان هەیە. ڕەنگە ئەمە کەمێک ئاڵۆز بێت، بەڵام با بە سادەیی بیهێڵینەوە.

پارۆسمیا چییە؟

بە سادەیی، پارۆسمیا بریتییە لە شێواندنی هەستی بۆنکردنت. ئەوە نییە کە بە هیچ شێوەیەک ناتوانیت بۆنی بۆنەکانی دەوروبەرت بکەیت، بەڵام ئەو بۆنانەی کە بۆنیان دەکەیت "چەوت"ن. بۆ نموونە بۆنی شیرینی کێکێکی تازە کوڵاو دەتوانێت زۆر ناخۆش بێت، وەک بۆنێکی ڕزیو، بۆ کەسێک کە تووشی پارۆسمیا بووە.

ڕەنگە هەندێک کەس ئەم حاڵەتە لەگەڵ ئەنۆسمیا تێکەڵ بکەن. بەڵام ئەنۆسمیا بریتییە لە لەدەستدانی تەواوەتی هەستی بۆنکردن. ئێمە هەم پارۆسمیا و هەم ئەنۆسمیامان وەک نیشانە باوەکانی کۆڤید-19 بینیوە، هەروەها دیسجیوسیا و ئەجیوزیا.

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

پارۆسمیا ئەوەندە نائاسایی نییە کە بیری لێدەکەیتەوە. ژمارەی ڕاپۆرتەکانی ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی بەرچاو زیادی کردووە، بە تایبەت لە دوای پەتای کۆڤید-١٩. توێژینەوەیەکی ساڵی ٢٠٠٧ دەریخستووە کە نزیکەی ٣.٩%ی گەورەکان لە هەندێک کاتدا لە ژیانیاندا تووشی پارۆسمیا دەبن. بەڵام توێژینەوەیەکی دیکەی ساڵی ٢٠٢١ دەریخستووە کە لە نێوان ٤٠% بۆ ٧٥%ی ئەو کەسانەی تووشی کۆڤید-١٩ بوون تووشی نەخۆشی پارۆسمیا دەبن.

جگە لەوەش بەزۆری پارۆسمیا لە کەسانی تووشبوو بە کۆڤید-١٩ نزیکەی سێ مانگ دوای تووشبوون دەست بە دەرکەوتن دەکات. بۆیە پارۆسمیا بە نیشانەیەکی باوی "کۆڤیدی درێژخایەن" یش دادەنرێت.

نیشانەکانی نەخۆشی پارۆسمیا چین؟

نیشانەکانی پارۆسمیا لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بۆ هەندێک کەس لەوانەیە زۆر سووک بێت و تەنها ماوەیەکی کەم بخایەنێت. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە توند بێت و بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت. زۆرجار، ئەم نیشانانە دوای چاکبوونەوە لە هەوکردنێک دەست دەکەن بە دەرکەوتن.

کەسێک کە تووشی پارۆسمیا بووە لەوانەیە تووشی ئەمانەی خوارەوە بێت:

• هەندێک بۆن لە ژینگەدا ئەستەمە دەستنیشان بکرێت.
• بۆنێکی ناخۆش و ناخۆش بە تایبەت کاتێک لە نزیک خواردن بیت. بیهێنە بەرچاوت، لەبری ئەو بۆنی کاریی مریشکەی کە پێشتر خۆشت دەویست، ئێستا بۆنی لاستیکی سووتاوت لێدێت!
• ئەو بۆنانەی کە سەردەمانێک بە زۆر خۆش دادەنران (بۆ نموونە سابوون، شامپۆ، بۆنی گوڵ) ئێستا هەست بە بۆنی توند و ناخۆش دەکەن کە بەرگەی ناگیرێت.

بیهێنە بەرچاوت، ئەو غسولەی جەستەی بۆنی یاسمین کە پێشتر خۆشت دەویست، بەڵام دوای ئەوەی بە تایەک باشتر بوویت، دەستی کرد بە بۆنکردن وەک ڕۆنی کۆن. هەروەها لە خواردن بێزار بوویت، چونکە نزیکەی هەموو خواردنێک بۆنێکی ناخۆشی هەبوو. ئەمە سروشتی پارۆسمیایە.

بۆچی تووشی پارۆسمیا دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری جۆراوجۆری تووشبوون بە پارۆسمیا هەیە. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• (کۆڤید-١٩): لەم دواییانەدا ئەمە هۆکاری سەرەکیی تووشبوون بە نەخۆشی پارۆسمیا بووە.
• هەوکردنی توندی جیوبەکان: هەوکردنی لووت و جیوبەکان.
• زەبر و زەنگی سەر: شتێکە وەک لێدانێک لە سەر.
• پۆلیپەکانی لووت: گەشەیەکی بچووکی گۆشتاوییە کە لەناو لووتدا دروست دەبێت.
• هەڵامەتی باو.
• ئەنفلۆنزا (تا) `(ئەنفلۆنزا/ئەنفلۆنزا)`.
• هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت دەتوانن هۆکارێک بن بۆ ئەمەش.
• وشکبوونەوەی درێژخایەنی دەم/زیرۆستۆمیا.
• جگەرەکێشان.
• بەرکەوتنی ماددە کیمیاییەکان: لەوانەیە ئەو کەسانەی لە هەندێک کارگە کار دەکەن مەترسییان لەسەر بێت.
• چارەسەری شێرپەنجە: شتگەلێکی وەک چارەسەری کیمیایی.
• گرژبوونی بڕبڕەی کاتی.
• وەرەمی مێشک (ئەمە کەمێک دەگمەنە) `(وەرەمی مێشک)`.

ئایا پارۆسمیا درمیە؟

نەخێر، پارۆسمیا خۆی درمی نییە. بەڵام هەندێک هەوکردن کە دەبنە هۆی پەرۆسمیا (بۆ نموونە، کۆڤید-١٩، هەڵامەت، ئەنفلۆنزا) دەتوانێت درم بێت. بۆیە بۆ کەمکردنەوەی مەترسیەکانت گرنگە لەو کەسانە دوور بکەویتەوە کە نەخۆشن و پاک و خاوێنی باش (وەک دەستشۆردن) ئەنجام بدەیت.

چۆن نەخۆشی پارۆسمیا دەستنیشان بکەین؟ (تاقیکردنەوەکە چییە؟)

ئەگەر ئەم جۆرە بۆنکردنەت هەبوو، یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت سەردانی پزیشکە. بەزۆری پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و قوڕگ (Otolaryngologist/ENT) چارەسەری ئەم حاڵەتانە دەکات.

پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی تەندروستی. ئەمەش هەوکردنەکانی ئەم دواییە، ئەو دەرمانانەی کە ئێستا دەیخۆیت، و شێوازی ژیانت (وەک ئایا جگەرە دەکێشیت یان نا) دەگرێتەوە. پاشان، داوات لێدەکەن بۆنی شتی جیاواز بکەیت و داوات لێدەکەن وەسفی بۆنەکانیان بکەیت. ئەمە سەرەتاییترین تاقیکردنەوەیە.

هەندێک جار، لەوانەیە پزیشک فەرمانی هەندێک پشکنینی تر بدات. بۆ نموونە:

• پشکنینی وێنەگرتن: وەک MRI یان CT scan ی جیوبەکان.
• بایۆپسی شانەکانی جیوب: پارچەیەکی بچووکی شانە لە لووت وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت.

ئەم پشکنینانە یارمەتی پزیشکەکەت دەدەن هۆکاری بنەڕەتی پەرۆسمیەکەت دیاری بکات، ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دیاریکردنی باشترین چارەسەر بۆ تۆ.

چۆن چارەسەری نەخۆشی پارۆسمیا بکەین؟ (چارەسەرەکان چین؟)

چارەسەری پارۆسمیا بەندە بە هۆکارەکەیەوە. زۆربەی خەڵک بە تێپەڕبوونی کات هەستی بۆنکردنیان بە تەواوی یان بەشێکی دەگەڕێتەوە.بەڵام ڕەنگە ژمارەیەکی زۆر کەم لە کەسەکان هەرگیز بە تەواوی هەستی بۆنکردنیان بەدەست نەهێننەوە.

لابردنی ئەو شتانەی کە کاریگەری دروست دەکەن

ئەگەر پارۆسمیاکەت بەهۆی هۆکارە ژینگەییەکانەوە بێت - وەک جگەرەکێشان، هەندێک دەرمان، یان بەرکەوتن بە ماددە کیمیاییەکان - ئەگەری گەڕانەوەی هەستی بۆنکردنت زیاترە کاتێک لەو شتانە دوور دەبیتەوە . بەڵام بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە.

دەرمانەکان

لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرمانەکانت بۆ بنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی پەرۆسمیات. هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە دەکرێت، بەڵام هەندێک لێکۆڵینەوە دەریانخستووە کە ئەم دەرمانانە ڕەنگە یارمەتیدەر بن بۆ گەڕاندنەوەی هەستی بۆنکردنت:

• ` (فینیتۆین)`
• ` (کلۆنازێپام)`
• ` (تۆپیرامات)`
• ` (ترشی ڤالپرۆیک)`

چارەسەری ڕاهێنانی بۆنکردن

ئەمەش پێی دەوترێت "ڕاهێنانی بۆن". بریتییە لە هەڵمژینی بۆنی جیاواز (بۆ نموونە چوار بۆنی ناسراو وەکو گوڵ، لیمۆ، مێخەک و یوکالیپتوس) بە قووڵی بۆ چەند چرکەیەک. ئەمەش پێویستە ڕۆژانە دووجار بۆ ماوەی چەند مانگێک ئەنجام بدرێت. پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە ئایا ئەمە چارەسەرێکە کە بۆ تۆ گونجاوە. ئەمە شتێکە کە دەتوانیت لە ماڵەوە بیکەیت.

نەشتەرگەری بۆ پارۆسمیا

ئەگەر پارۆسمیاکەت بەهۆی شتێکی وەک پۆلیپی لووت یان وەرەمی مێشکەوە بوو، ئەوا پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری دەکات.

هەندێک جار، پزیشکی نەشتەرگەری دەتوانێت وەرگرە بۆنکردنە تێکچووەکانی ناو لووتت لاببات و هەستی بۆنکردنت بۆ بگەڕێنێتەوە. بەڵام ئەمە نەشتەرگەرییەکی زۆر ئاڵۆزە و ڕەنگە مەترسییەکانی لە سوودەکانی زیاتر بن. بۆیە، دڵنیابە پێش هەڵبژاردنی چارەسەرێک هەموو بژاردەکانت دەکۆڵیتەوە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە پەرۆسمیا بکرێت؟

زۆرجار پارۆسمیا بەهۆی ڕووداوێکەوە، ڤایرۆسێک، یان هۆکارێکی تر کە لەدەرەوەی کۆنترۆڵی ئێمەدایە، بۆیە ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. بەڵام ئەگەر هۆکاری پەرۆسمیا هۆکاری ژینگەیی بێت (وەک جگەرەکێشان یان بەرکەوتن بە ماددە کیمیاییەکان)، دوورکەوتنەوە لەو هۆکارانە ڕەنگە نیشانەکانت کەم بکاتەوە یان نەهێڵێت.

بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی پەرۆسمیای بەکتریا و ڤایرۆسی، گرنگە دەستەکانت زۆرجار بشۆیت و پێشنیارە تەندروستییە پەیوەندیدارەکان جێبەجێ بکەیت (بۆ نموونە، پێشنیارەکانی CDC لە ئەمریکا).

دوای تووشبوون بە `(کۆڤید-١٩)` پەرۆسمیا دەتوانێت تا چەند بخایەنێت؟

پارۆسمیا یەکێکە لە نیشانە باوەکانی "کۆڤیدی درێژخایەن". لە لێکۆڵینەوەیەکدا دەرکەوتووە ئەو کەسانەی کە پەرۆسمیای پەیوەست بە کۆڤید-19 یان هەیە، تەنها دوای 14 بۆ 16 مانگ لە تووشبوونیان بە هەستی بۆنکردن دەستیان کردووەتەوە. کەواتە، ماوەیەکی دەوێت.

ئایا پارۆسمیا دەتوانێت هەمیشەیی بێت؟

بەڵێ، لە هەندێک حاڵەتدا، پارۆسمیا دەتوانێت هەمیشەیی بێت. واتە ڕەنگە هەستی بۆنکردن بە تەواوی نەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی. بەڵام زۆرینەی خەڵک چاکبوونەوەیەکی تەواو دەکەن.باشتر وایە داوای زانیاری زیاتر لەسەر حاڵەتەکەت لە پزیشکەکەت بکەیت.

لێکۆڵینەوەکانی ئێستا دەریدەخەن کە پەرۆسمیای پەیوەست بە کۆڤید-١٩ کاتییە، بەڵام ڕەنگە نیشانەکانی بۆ ماوەی ساڵێک یان زیاتر بەردەوام بن.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەرگیز هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە هەستی بۆنکردن، یان تەنانەت لەدەستدانی بۆنکردن، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە. پزیشکەکەت دەتوانێت دیاری بکات کە بۆچی تووشی پارۆسمیا بوویت و ئایا پێویستت بە چارەسەرە بۆ حاڵەتێکی بنەڕەتی یان نا.

پارۆسمیا هەستێکی شێواوی بۆنکردنە. ئەو شتانەی پێشتر بۆنیان خۆش بوو ئێستا بۆنێکی ناخۆشیان بۆ ئەو کەسانە هەیە کە تووشی پارۆسمیا بوون. پارۆسمیا دەتوانێت بەهۆی چەندین شتی جیاوازەوە بێت، لەوانە هەوکردن و دەرمان و ڕووداوەکان. هەرچەندە هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لێبکرێت، بەڵام زۆرجار کاتییە. پارۆسمیا دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ چەندین حاڵەتی پزیشکی، بۆیە گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• پارۆسمیا کاتێکە کە هەستی بۆنکردنت شێواوە، وا دەکات بۆنە خۆشەکان بۆنێکی ناخۆشیان لێبێت.
• ئەمەش دەکرێت بەهۆی کۆمەڵێک هۆکارەوە بێت، لەوانە هەوکردنی جۆراوجۆر (کۆڤید-١٩)، برینداربوونی سەر، هەندێک دەرمان، جگەرەکێشان.
• پارۆسمیا خۆی درمایی نییە، بەڵام هەندێک لەو هەوکردنانەی کە دەبنە هۆی درمیە دەتوانێت...
• زۆربەی کات ئەمە کاتییە و بە تێپەڕبوونی کات باشتر دەبێت. بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام بێت و بە دەگمەنیش ببێتە هەمیشەیی.
• "چارەسەری ڕاهێنانی بۆن" شێوازێکی چارەسەری سادە و کاریگەرە کە دەتوانرێت لە ماڵەوە ئەنجام بدرێت.
• ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە هەستی بۆنکردندا، دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشک بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. بەم شێوەیە دەتوانیت هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و ئەگەر پێویست بوو دەست بە چارەسەرکردن بکەیت.

بۆیە، ئەگەر ئەم ئەزموونەت هەبووە، شەرم مەکە و لێی مەترسە. گرنگترین شت داوای ڕاوێژکاری پزیشکییە.

` پارۆسمیا، شێواندنی بۆن، هەستکردن بە بۆنکردن، کۆڤید-١٩، سیستەمی بۆنکردن، لەدەستدانی بۆنکردن، ڕاهێنانی بۆنکردن