ئەژنۆی شکاوە؟ با باسی شکانی پاتێلا بکەین!

تا ئێستا بە توندی لە ئەژنۆت داوە؟ یان قەت کەوتووی و ئەژنۆت ئازاری داوە؟ هەندێک جار، ڕووداوێکی لەو جۆرە دەتوانێت ئەو ئێسکە تەختە بچووکەی ئەژنۆت بشکێنێت، کە پێی دەوترێت پاتێلا. ئەمەش دەتوانێت حاڵەتێکی جددی بێت، چونکە پاتێلا ئەوەیە کە یارمەتیمان دەدات ئەژنۆکانمان بچەمێنینەوە و ڕاست بکەینەوە. ئەمڕۆ، بە وردی باسی ئەم بابەتە دەکەین، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکدا قسە بکەین.

پاتێلا چییە؟ چۆن دەشکێت؟

بە سادەیی، پاتێلا ئەو پارچە بچووک و تەختەی ئیسقانەیە کە لە پێش ئەژنۆتەوەیە و وەک قەڵغانێک کاردەکات بۆ پاراستنی جومگەی ئەژنۆت . بەزۆری کاتێک دەشکێت کە بە لێدانێکی سەخت لە ئەژنۆت دەدەیت. ئەمەش دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر لەناکاو ئەژنۆت دابەزێنیت، ئەگەر کەسێک لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا بە توندی لێت بدات، یان ئەگەر ئەژنۆت لە داشبۆرددا لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا بەر داشبۆردەکە بکەوێت.

ئێستا، با سەیری ئەوە بکەین کە چی ڕوودەدات کاتێک ئەم پاتێلایە دەشکێت. بەپێی توندی کاریگەرییەکە دەتوانێت تەنها درزێکی بچووک بێت، یان دەتوانێت ببێتە دوو پارچە. هەندێک جار، دەتوانێت بشکێت بۆ چەندین پارچەی بچووک . کاتێک کە شکانی پاتێلا بەم شێوەیەت هەیە، میکانیزمی درێژکەرەوە کە جوڵەی ئەژنۆت کۆنتڕۆڵ دەکات، دەتوانێت بە باشی کارکردنی بوەستێنێت. چوار سەرت و ڕیشاڵی پەنجەیی کە لە ژێر ئەژنۆتەوەیە، بەم پەنجەیە دەلکێت. ئەمانە یارمەتیت دەدەن ئەژنۆت بچەمێنیتەوە و ڕاست بکەیتەوە.

هەروەها، ڕووپۆشێکی نەرم هەیە کە پێی دەوترێت ئیسقان لەسەر ئەم ئیسقانە. وەک کوشنێک وایە. ئەمەیە کە جومگەی ئەژنۆ دەپارێزێت. کاتێک ئیسقانەکە دەشکێت، ئەم ئیسقانەش زیانی پێدەگات. ئەگەر ئەوە ڕووبدات، ئەوا حاڵەتەکانی وەک 'هەوکردنی جومگەکانی دوای کارەسات' کە بریتییە لە هەوکردنی جومگەکان دوای ڕووداوێک، دواتر دەتوانن گەشە بکەن.

چ جۆرە شکانی سەر ئەژنۆ هەیە؟

چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانرێت سەری ئەژنۆ بشکێنرێت. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• شکانی پاتێلا جێگیر / شکانی نەگۆڕاوە: ئەمەش کاتێکە کە پارچە شکاوەکانی ئێسک زۆربەیان لە هەمان شوێنی خۆیان بن. لەوانەیە بەیەکەوە بەسترابنەوە، یان یەک دوو ملیمەتر لەیەکتر جیا بکرێنەوە. ئەم جۆرە شکانە بەزۆری بەبێ نەشتەرگەری چاک دەبێتەوە . ئەگەر پزیشکەکەت بڕیاریدا کە نەشتەرگەری پێویست نییە، لەوانەیە ئامێری وەستاندنی ئەژنۆ ، ئامێری چەقۆی ئەژنۆ ، یان کاستێک بخاتە سەر ئەژنۆت بۆ ئەوەی لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە. هەروەها لەوانەیە ڕێگەت پێبدرێت تا دەتوانیت قورسایی لەسەر قاچت دابنێیت.

• شکانی پاتێلای ئاوارەبوو:لەم حاڵەتەدا پارچە ئێسکە شکاوەکان لە شوێنی خۆیان دەرچوون و بە باشی پێکەوە ناگونجێن. لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا زۆرجار پێویست بە نەشتەرگەری دەکرێت بۆ ئەوەی پارچەکان بخرێنەوە شوێنی خۆیان بۆ ئەوەی ئەژنۆکە جارێکی دیکە بە باشی کاربکاتەوە.

• شکانی تەڕادەیی پەنجەی پەنجە: وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت، ئەمە شکانی تەڕادەیی پەنجەی پەنجەیە. زۆرجار پێویست بە نەشتەرگەری دەکات بۆ چاککردنەوەی ئەم شکانانە. چەندین بژاردەی نەشتەرگەری هەیە. پزیشکی نەشتەرگەریت دیاری دەکات کە کام بژاردە باشترینە بۆت.

• شکانی پەتێلا بە شێوەیەکی بچووک: ئەمە کەمێک ئاڵۆزترە. لەم حاڵەتەدا ئێسکەکە دەشکێت بۆ سێ پارچە یان زیاتر. ئەم شکانە بچووککراوە دەتوانێت جێگیر یان ناجێگیر بێت. ئەگەر ناجێگیر بێت، هەندێک لە پارچە ئێسکەکان ئەوەندە بچووکن کە ناتوانرێت پێکەوە بخرێنەوە . لەو حاڵەتەدا ڕەنگە پێویست بکات پارچە بچووکەکان بە نەشتەرگەری لاببرێن.

• شکانی پاتێلای کراوە: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە . لەم حاڵەتەدا پێستی سەر ئێسکەکە شکا و برینێک دروست دەکات. یان پارچە ئێسکە شکاوەکان پێستیان شکاوە، یان شتێک لە دەرەوە هاتبێتە ناو ئەژنۆوە و برینداری کردبێت. شکانی کراوە پێویستی بە چارەسەری خێرا هەیە بە دەرمانی دژە زیندەیی و نەشتەرگەری بۆ پاککردنەوەی برینەکە بە تەواوی. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەم جۆرە برینانە ئەگەری تووشبوونیان زیاترە . بۆیە زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشکی بکەیت . پزیشکی نەشتەرگەریت بڕیار دەدات کە چ جۆرە نەشتەرگەرییەک باشترینە بۆت.

ئەم شکانانەی سەر ئەژنۆ تا چەند باون؟

شکانی پاتێلا لە ڕاستیدا ئەوەندە باو نییە. نزیکەی 1% ی هەموو شکانەکان پێکدەهێنن. بەڵام ئەگەری تووشبوونیان لە پیاوان دوو هێندە زیاترە لە ئافرەتان.

هۆکارەکانی شکانی سەر ئەژنۆ چین؟

وەک پێشتر باسم کرد زۆربەی شکانی سەری ئەژنۆ بەهۆی لێدانی ڕاستەوخۆی ئەژنۆوە دروست دەبێت.

• دەکرێت بەهۆی کەوتنەوە بێت . بیر لەوە بکەرەوە کە وەک کەوتنە خوارەوەی پلیکانەکان.
• دەکرێت لە ڕووداوێکی ترەوە بێت لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا . ڕەنگە لێدانێکی سەخت بێت.
• دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە ئەژنۆت بەر داشبۆردەکە بکەوێت لە ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا .

زۆر بە دەگمەن، ئەمەش دەتوانێت بەهۆی گرژبوونی لەناکاوی ماسولکەکانی ئەژنۆشەوە بێت.

نیشانەکانی شکانی ئەژنۆ چین؟

ئەگەر سەری ئەژنۆت شکاوە، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەم .
• ئەژنۆ دەست دەکات بە ئاوسانی .
• کرین و کێشان دەبینرێت.
• گۆڕانکارییەک لە ئیسقانەکانی جومگەی پەنجە کە دەتوانیت هەستی پێ بکەیت خۆت هەستی پێبکەیت، کە پێی دەوترێت 'کەموکوڕی جومگەی پەنجەیی'.یەکەم، دەتوانیت هەستی پێبکەیت. وەک ئەوە وایە پارچە ئێسکەکان بەدەوریدا بجوڵێن.
• ناتوانم قاچەکانم ڕاست بکەمەوە .
• ناتوانێت قاچی ڕاست بەرز بکاتەوە .
• لەوانەیە نەتوانیت بە پێ بڕۆیت .

ئەگەر ئەژنۆت شکاوە دەتوانیت بە پێ بڕۆیت؟

زۆربەی کات کە ئەژنۆیەک دەشکێنیت، ناتوانیت بە پێ بڕۆن. بیر لەوە بکەرەوە، تەنانەت ئەگەر هەستت کرد دەتوانیت بە پێ بڕۆن، بەڵام ئازاربەخشە، باشتر وایە هەوڵ نەدەیت بە پێ بڕۆیت تاوەکو دەستنیشانکردنت بۆ دەکرێت .

کاتێک کە شکانی سەر ئەژنۆت پشتڕاستکرایەوە و چارەسەرکردن دەستی پێکرد، ئامێری وەستاندنی ئەژنۆت پێدەدرێت، ئامێری چەسپاندنی ئەژنۆی هێڵکاری ، یان کاستێک کە ئەژنۆت بە ڕاست ڕابگرێت و ڕێگەت پێدەدات تا دەتوانیت کێش بخەیتە سەر قاچت. سەرەتا ڕێگەت پێنادرێت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە. وردە وردە بە تێپەڕبوونی کات ڕێگەت پێدەدرێت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە. پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکیت پێت دەڵێت تا چەند دەتوانیت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە.

پزیشک چۆن بە وردی شکانی سەر ئەژنۆ دەستنیشان دەکات؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و چۆن ڕووداوەکە ڕوویداوە. پاشان پشکنینی ئەژنۆت دەکەن. لەوانەیە داوات لێبکەن قاچت ڕاست بکەیتەوە. ئەگەر نەتوانیت ئەوە بکەیت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە نەشتەرگەری دەبێت. هەندێک جار، تەنانەت لێوارەکانی ئێسکی شکاو لە ڕێگەی پێستەوە دەبینرێت.

جگە لەوەش، پشکنین بۆ برینەکانی کراوە و حاڵەتێک دەکەن کە پێی دەوترێت هیمارترۆسیس , کە بریتییە لە کۆبوونەوەی خوێن لە ناو جومگەکەدا لە پارچە ئێسکەکانی شکاوەوە. ئەم هێمارترۆسیسە ئەوەیە کە دەبێتە هۆی ئاوسانی ئەژنۆ زۆر. پاشان، تیشکی ئێکس و لەوانەیە تەنانەت سی تی سکانیش بۆ ئەوەی بزانن کە شکاوییەکە بە تەواوی چۆنە.

چۆن چارەسەری شکانی سەر ئەژنۆ دەکەیت؟

چارەسەری شکانی سەری ئەژنۆ بەندە بە سروشتی شکانەکەتەوە.

• پشکنین: پزیشک سەرەتا پشکنینی ئەژنۆت دەکات و پشکنین بۆ ئەو حاڵەتە دەکات کە پێشتر باسم کرد، پێی دەوترێت هیمارترۆسیس. ئەگەر وایە، ڕەنگە پێویست بکات سەرەتا چارەسەری بکات، کە بریتییە لە دەرهێنانی بەشێک لە خوێنی ناو جومگەکە بە سرنج. پاشان تیشکی ئێکس دەگرن بۆ ئەوەی بزانن چ جۆرە شکانێکتان هەیە. ئەگەر شکانێکی جێگیر بێت , بە ئەگەرێکی زۆرەوە ئێسکەکە بەبێ نەشتەرگەری چاک دەبێتەوە.

• نەشتەرگەری: بەڵام پارچە ئێسکەکانت لەیەکتر دوورن و ئاوارە دەبن.ئەگەر ئەمە ڕوویدا، پێویستە نەشتەرگەری بکرێت بۆ ئەوەی پێکەوەیان ببەسترێتەوە. بەهۆی ئەو ماسولکە بەهێزانەی کە بە ئەژنۆوە لکێنراون، زۆر بەدووری نازانرێت ئەم پارچە ئێسکە جیاکراوەکانە لە خۆیانەوە بگەڕێنەوە یەکەوە. زیاتر لەیەکتر جیا دەبنەوە. پزیشکانی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی پیچ، پێن، پلێت، یان وایەر بەکاردەهێنن بۆ دووبارە بەستنەوەی ئەم پارچە ئێسکانە. ئەگەر هەندێک لە پارچە ئێسکەکان زۆر بچووک بن، لەوانەیە پزیشکی نەشتەرگەری لایانببات. هەروەها ڕەنگە پێویست بکات ڕیشاڵەکەت بە ئێسکەوە ببەسترێتەوە.

• پشوودان: دوای نەشتەرگەری ئەژنۆکەت بێ جووڵە دەبێت تا بە باشی چاک دەبێتەوە. بە کاست، سپلینت، یان بڕێس دەنێردرێتەوە ماڵەوە بۆ سنووردارکردنی جوڵە. پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە دەتوانیت چەند کێشی لەسەر دابنێیت و تا چەند دەتوانیت ئەژنۆت بچەمێنیتەوە. بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی جەستە، پزیشکەکەت پێت دەڵێت دەرمانی ئازارشکێن کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێت، هەروەها ڕەنگە ئامۆژگاریت بکات کە جار جار سەهۆڵ بەکاربهێنیت و ئەژنۆت بەرز بکەیتەوە.

• چاکسازی: ئەمە گرنگترین بەشە . چارەسەری فیزیایی زۆر گرنگە بۆ وەرگرتنەوەی نەرمی و مەودای جووڵەی ئەژنۆت. دوای پێکانێکی لەم شێوەیە ئەژنۆت ڕەق دەبێتەوە و ماسولکەکانت لاواز بن. کەواتە، پێویستە بگەڕێیتەوە بۆ بەکارهێنانی ئەژنۆکەت وەک چۆن پێش پێکانەکەت. چارەسەرکەری فیزیایی ئەو ڕاهێنانانەت فێر دەکات کە ئەژنۆت بەهێز دەکات و نەرمییەکەی زیاد دەکات و مەودای جوڵەی زیاد دەکات.

چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە لە شکاوی ئەژنۆ؟

کاتی چاکبوونەوەی ئەژنۆی شکاو دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. ئەوە بەندە بە توندی شکانەکەت و نەشتەرگەری یان نەشتەرگەری. زۆربەی خەڵک دوای نزیکەی شەش هەفتە هەست بە باشتر بوون دەکەن . دەتوانن لە ماوەی سێ بۆ شەش مانگدا بگەڕێنەوە سەر چالاکییە ئاساییەکانیان . بەڵام هەندێک کەس باس لە ئازاری درێژخایەن یان ڕەقبوونی ئەژنۆیان دەکەن. هەندێک جار، ئەم کەسانە ڕەنگە پێویستیان بە بەردەوامبوون لە بەستنی ئامێری کۆتایی ئەژنۆ هەبێت.

کاریگەرییە درێژخایەنەکانی شکانی ئەژنۆ چین؟

لە کاتێکدا زۆربەی شکانەکان لە ماوەی سێ بۆ شەش مانگدا چاک دەبنەوە، بەڵام باو و ئاساییە کە هەندێک کەس تووشی ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان ببن. ئەمانە دەتوانن بریتی بن لە:

• مەودای جووڵەی ئەژنۆت، بەتایبەتی توانای چەمانەوەی و درێژبوونەوەی، ڕەنگە بۆ هەمیشە کەم ببێتەوە .
• ئازاری درێژخایەنی ئەژنۆ دەتوانێت ڕووبدات. هەرچەندە پزیشکان ناتوانن بە وردی هۆکارەکەی دیاری بکەن، بەڵام وا بیردەکرێتەوە کە پەیوەندی بە ڕەقبوون و لاوازی ماسولکەکانی ئەژنۆوە هەبێت.
• هەوکردنی جومگەکانی دوای زەبرئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ئیسقانەکانی ناو جومگەی ئەژنۆ کە وەک کوشنێک بۆ جومگەی ئەژنۆ کاردەکات، زیانیان پێدەگات. دوای نزیکەی هەشت ساڵ نزیکەی 50% ی خەڵک تووشی تا ڕادەیەک هەوکردنی جومگەکان دەبن.

چۆن ئاگاداری ئەژنۆم بم دوای شکاندنی سەری ئەژنۆ؟

دوای ئەوەی شکانەکەت چاک دەبێتەوە، زۆر گرنگە بەردەوام بیت لە چارەسەری فیزیایی بۆ ئەوەی هێزی ماسولکەکان و مەودای جووڵە بەدەست بهێنیتەوە.

لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە تا دەتوانیت سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا و چەقۆکێشان و چەمانەوەی ئەژنۆ سنووردار بکەیت بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر ئەژنۆ و ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکانی داهاتوو.

ئەگەر بەردەوام ڕەقبوونی ئەژنۆت هەیە یان لاوازی، باشترە ئامێری بڕێسی ئەژنۆ بەکاربهێنیت. کاتێک ئازار و ئاوسان زیاد دەکات، دەتوانیت دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) بەکاربهێنیت، وەک ئەسپرین یان ئیبوپڕۆفین.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

شکانی پاتێلا ئەوەندە باو نییە. بەڵام، ڕووداوەکان دەتوانن بەسەر هەر کەسێکدا ڕوو بدەن، ڕاستە؟ ئەگەر بەسەرتدا هات، کاتێکی زۆری دەوێت تا چاک دەبێتەوە. بەڵام ئازارەکە بەزۆری مامناوەندە و دەتوانرێت بە دەرمانی ئازارشکێنی باو کۆنتڕۆڵ بکرێت.

گرنگترین شت ئەوەیە کە بە سەبر و خۆبەخشییەوە ڕووبەڕووی پرۆسەی چاکبوونەوە ببیتەوە . بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. پەلە مەکە لە کاری زۆر. کاتێک کاتی هات، ڕاهێنانەکانی چارەسەری فیزیایی بە دروستی ئەنجام بدە. پزیشکەکەت ڕێنماییت دەکات بۆ ئەوەی زۆرترین جوڵە لە ئەژنۆتدا بەدەستبهێنیت.

خەمت نەبێت، بە چارەسەر و چاکسازی دروست دەتوانیت لەم حاڵەتە چاک ببیتەوە!

` شکانی سەری ئەژنۆ، شکانی ئەژنۆ، تێکچوونی ئەژنۆ، شکانی ئێسک، نەشتەرگەری ئەژنۆ، چارەسەری فیزیایی، شکانی ئەژنۆ، ئازاری ئەژنۆ، ئاوسانی ئەژنۆ