ئایا تا ئێستا هەستت بە 'پۆپ' لە ئەژنۆتدا کردووە لەکاتی یاریکردن، سەماکردن، یان لەناکاو قاچت پێچان؟ تا ئێستا هەستت بە ئازارێکی تیژ کردووە وەک ئەوەی سەری ئەژنۆت بە لایەکدا ڕۆشتبێت؟ ئایا خۆت بینی کە ناتوانیت بە پێ بڕۆیت؟ ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین شلبوونەوەی پەنجە. هەرچەندە دەتوانێت ئەزموونێکی ترسناک بێت، بەڵام بەڕێوەبردنی زۆر ئاسانە ئەگەر ئاگاداری بیت. کەواتە، با ئەمڕۆ باسی بکەین.
بە سادەیی ئەم بازدانە سەر ئەژنۆیە مانای چییە؟
بۆ تێگەیشتن لەم بابەتە، با سەرەتا ئاوڕێک بدەینەوە کە ئەژنۆمان چۆن دروست کراوە. زۆر سادەیە. جومگەی ئەژنۆمان لە سێ ئێسکی سەرەکی پێکهاتووە.
1- ئێسکی ڕان: ئەمەش درێژترین ئێسکی سەرەوەی قاچتە.
2. ئێسکی خوارەوەی قاچ (tibia): ئەمەش ئەو ئێسکە ئەستوورەیە کە لە خوار ئەژنۆ و لە پێشەوەیە.
3. سەری ئەژنۆ (patella): ئەمەش ئێسکی بچووک و سێگۆشەیە لە پێشەوە و ناوەڕاستی ئەم دوو ئێسکەدا.
وەک شەمەندەفەرێک لەسەر هێڵی شەمەندەفەر بیری لێبکەرەوە. کاتێک قاچەکانمان دەچەمێنینەوە و ڕاست دەکەینەوە، سەری ئەژنۆ (پاتێلا) بە شێوەی چەقۆیەک (ئێمە پێی دەڵێین `چەقی ترۆکلیر`) لە بنی ئێسکی ڕان (femur) بەرەو سەرەوە و خوارەوە دەجووڵێت. تۆڕێک لە ڕیشاڵ و بەستەرەکان یارمەتی دەدات لەم چەقۆیەدا بمێنێتەوە.
شلبوونەوەی پاتێلا کاتێکە کە سەری ئەژنۆ، بە هۆکارێکەوە، لە چەقی ترۆکلیای خۆیەوە دەخلیسکێتە دەرەوە. ناتوانێت بە شێوەیەکی ئاسایی بجوڵێت، ئەژنۆش ڕەق دەبێتەوە و قفڵ دەبێت. زۆربەی کاتەکان، دەخلیسکێتە دەرەوەی ئەژنۆ. وەک هەر شلبوونەوەی جومگەکان زۆر بە ئازارە. بەڵام هەندێک جار سەری ئەژنۆ دەتوانێت لەسەر خۆی بکەوێتەوە شوێنی خۆی.
گرنگە ئاماژە بەوە بکەین کە شلبوونەوەی پاتێلا زۆر جیاوازە لە شلبوونەوەی ئەژنۆ. شلبوونەوەی ئەژنۆ بریتییە لە جیابوونەوەی ئێسکی ڕان و شانە. حاڵەتێکی زۆر جددیترە.
هەروەها کاتێک کە سەری ئەژنۆ بە تەواوی لە شوێنی خۆی دەرچووە، تەنها کەمێک، ئێمە پێی دەڵێین (patella subluxation) .
دوو ڕێگەی سەرەکی هەیە بۆ پۆپکردنی ئەژنۆ.
ئەم دۆخە بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش دەکەین.
- شلبوونەوەی توندی پەتەلا: ئەمە باوترین جۆری شلبوونەوەیە. کاتێک ڕوودەدات کە لەناکاو سەری ئەژنۆ بەهۆی ڕووداوێک، کەوتنەخوارەوە، یان پێکدادانێکەوە دەگۆڕێت. لەوانەیە سەری ئەژنۆ کەمتر بەهێز بێت لە جومگەکانی تر.
- وەرچەرخانی زگماکی پاتەلا: ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە. لەگەڵ گەشەکردنی منداڵدا، سەری ئەژنۆ لە چەقی ترۆکلیێرەوە دەچێتە دەرەوە. ئەمەش پێی دەوترێت ناڕێکی ترۆکلیێر.هەروەها دەوترێت.
چۆن دەزانیت کە سەری ئەژنۆت شل بووە؟
کاتێک کە ئەژنۆیەک دێتە دەرەوە، بەزۆری یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە دەبینیت. با بەم شێوەیە سەیریان بکەین بۆ ئەوەی بە ڕوونی لێیان تێبگەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەوە مانای چییە؟ |
|---|---|
| دەنگێکی 'تیک' دەبیسترێت. | ئەم جۆرە دەنگە کاتێک دەبیسترێت کە سەری ئەژنۆ لە شوێنی ئاسایی خۆی دەربچێت. |
| ئەژنۆکان بەبێ کۆنتڕۆڵ دەکێشرێن (Buckling) | لەبەر ئەوەی جومگەکە ناجێگیر دەبێت، لەوانەیە ئەژنۆت لەناکاو ببەسترێت کاتێک هەوڵدەدەیت بوەستیت. |
| ئازارێکی توندی بەرگە نەگیراو | ڕاکێشان و دڕانی بەستەر و ڕیشاڵەکان دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر. |
| ئاوسانی ئەژنۆ (Effusion) | برینەکە دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی شلە لەناو جومگەکەدا و دەبێتە هۆی ئاوسانی خێرا. |
| شین/کێشان | زیانگەیاندن بە خوێنبەرە بچووکەکانی ناوەوە دەبێتە هۆی شینبوونەوەی پێست. |
| قفڵی ئەژنۆ | لە یەک دۆخدا گیرم خواردووە، ناتوانم ئەژنۆکانم بچەمێنمەوە و ڕاست بکەمەوە. |
| من ناتوانم بە پێ بڕۆم. | ئازار و ناسەقامگیری وا دەکات بە کێش لەسەر قاچ بڕوات. |
| سەری ئەژنۆ لە لایەوە دیارە. | تەنانەت لە دەرەوەشەوە دەبینیت کە سەری ئەژنۆ لەو شوێنە نییە کە پێویستە لێی بێت، بەڵکو لە لایەکدایە. |
ئایا ئەمە دەتوانێت کاریگەری درێژخایەنی هەبێت؟
بەڵێ، دەکرێت هەندێک ئاڵۆزی درێژخایەن هەبێت. کاتێک کە سەری ئەژنۆکە هەڵدەپەڕێت، ئەو بەستەرانەی کە جومگەکە بەیەکەوە دەگرن دەکشێن، ئەمەش وا دەکات جومگەکە کەمتر جێگیر بێت . هەروەها ئیسقانەکانی نەرمی ژێر سەری ئەژنۆ زیانیان پێدەگات. ئەمەش مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی ئێسک و جومگەی ئەژنۆ لە داهاتوودا زیاد دەکات.
گرنگ ئەوەیە نزیکەی ٤٥%ی ئەو کەسانەی کە سەری ئەژنۆیان تووشی وەرچەرخان بووە، جارێکی دیکە تووشی وەرچەرخان دەبنەوە. ئەمەش دەتوانێت لە ماوەی چەند هەفتەیەک یان تەنانەت ساڵانێک دواتر ڕووبدات.
بۆچی سەری ئەژنۆ بەم شێوەیە باز دەدات؟
هۆکاری سەرەکی بازدانی بەڕێکەوت بەکارهێنانی هێزە. ئەمەش دەتوانێت بە دوو شێوە ڕووبدات.
1. کاریگەری ڕاستەوخۆ: لێدانی ڕاستەوخۆ، پێکدادان، یان کەوتنە خوارەوەی سەخت بۆ ئەژنۆ دەتوانێت سەری ئەژنۆکە بگۆڕێت.
2. جوڵەی پێچان: مەرج نییە ئەمە هەمیشە ڕووداوێکی گەورە بێت. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ یاری دەکەیت، سەما دەکەیت، یان ڕادەکەیت و لەناکاو پێت دادەنێیت و جەستەت بۆ ئەودیو دەپێچیتەوە. کاتێک ئەمە ڕوودەدات بەشی خوارەوەی قاچ لە شوێنێکدا دەمێنێتەوە و دەبێتە هۆی پێچانی ئێسکی ڕان. هێزی ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی کە سەری ئەژنۆکە پۆپ بکات. ئەمەش لە وەرزشوانان و سەماکاراندا باوە.
جگە لەوەش هەندێک کەس لەدایک دەبن بە بەستەر و ڕیشاڵێکی شل کە سەری ئەژنۆیان لە شوێنی خۆیدا دەهێڵێتەوە. ئێمە بەم شتە ناودەبەین ناسەقامگیری پاتێلار . کەسانی لەو جۆرە دەتوانن تەنانەت بە بچووکترین جووڵە سەر ئەژنۆیان بڕژێنن.
کێ زیاتر مەترسی لەسەرە؟
هەرچەندە هەر کەسێک لە ڕووداوێکدا تووشی شکانی سەری ئەژنۆ ببێت، بەڵام مەترسییەکەی بۆ هەندێک کەس کەمێک زیاترە.
| پۆلی مەترسی | هۆکار |
|---|---|
| یاریزانان | بەتایبەت بۆ ئەوانەی وەرزش دەکەن کە فشارێکی زۆر لەسەر ئەژنۆکان دروست دەکەن (تۆپی پێ، باسکە). |
| سەماکاران | بەهۆی جووڵەی لەناکاو پێچان و بازدان. |
| منداڵانی بچووک (هەرزەکاران) | چونکە جومگەکان و بەستەرەکان کەمێک شل دەبن لە کاتی گەشەکردنی خێرای جەستەدا. |
| ئافرەتان | هێزی لایەنی لەسەر ئەژنۆ زیاد دەکات بەهۆی فراوانبوونی ئێسکی شان و سروشتی شلبوونی بەستەرەکان. |
| پیاوی باڵابەرز | زیادبوونی کێشی جەستە فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر جومگەکان. |
دکتۆر بەڕاستی چۆن ئەمە دەدۆزێتەوە؟
بەگشتی پزیشک دەتوانێت دەستنیشانکردنی وەرچەرخانی سەری ئەژنۆت بکات بە پشکنینی ئەژنۆت و پرسیارکردنت لەبارەی ڕووداوەکەوە و دواتر پشکنینی سەری ئەژنۆت.
بەڵام باشتر وایە چەندین پشکنینی وێنەگرتن ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەگەر هیچ زیانێکی دیکەی ناوەوەی هەبووە.
- تیشکی ئێکس ئەژنۆ: پشکنین بۆ شکانی ئێسکەکان بکە.
- سکانی MRI: بۆ ئەوەی لە نزیکەوە سەیری زیانەکانی بەستەرەکان و ڕیشاڵەکان و ئیسقانەکان بکەیت.
- سی تی سکان: بە قووڵی لێکۆڵینەوە لە شکانی ورد و شوێنی ئێسکەکان بکە.
هەندێک جار سەری ئەژنۆکە دێتە دەرەوە و بە تەنیا دەکەوێتە شوێنی خۆی. تەنانەت درک بەوە ناکەیت کە دەرکەوتووە. بەڵام ئەژنۆی ئاوساوە و ئازاری هەیە. تەنانەت لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەشدا پزیشک دەتوانێت ئەو سکانانە بەکاربهێنێت کە لە سەرەوە باسمان کرد بۆ ئەوەی بزانێت ئایا پۆپێکە یان هیچ زیانێکی دیکەی هەیە.
کاتێک ئەژنۆت هەڵوەشاوە چی دەکەیت؟ چارەسەرەکان چین؟
چارەسەرکردن بە پشوودانی ئەژنۆ دەست پێدەکات. پێی مەڕۆ و چالاکی ئاسایی ئەنجام مەدە. دەتوانیت سەهۆڵ بەکاربهێنیت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی، هەروەها دەرمانی ئازارشکێن (بۆ نموونە NSAID) بەکاربهێنیت وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. جگە لەوەش پزیشکەکەت ئەم شێوازانەی چارەسەرکردن پەیڕەو دەکات.
| شێوازی چارەسەرکردن | وەسف |
|---|---|
| کەمکردنەوە | پزیشک زۆر بە وریاییەوە و بە نەرمی سەری ئەژنۆکە دەخاتە شوێنی خۆی. ئەمەش پێی دەوترێت کەمکردنەوەی داخراو . ئەگەر پێویست بوو بڕێکی کەم دەرمانی ئازارشکێن یان دەرمانی هێورکەرەوە بدرێت. |
| بڕێسینگ و چەقۆ | بۆ چەند هەفتەیەک بڕێس/سپلینت دادەنرێت بۆ جێگیرکردنی جومگەکە. پێت دەڵێن چەقۆ بەکاربهێنە بۆ ئەوەی ئەژنۆت قورسایی لەسەر نەبێت. |
| نەشتەرگەری | ئەگەر زیانێکی بەرچاو بە ئێسکەکان، ئیسقانەکان، یان بەستەرەکان هەبوو، یان ئەگەر برینەکە بەردەوام بوو، ڕەنگە پێشنیار بکرێت نەشتەرگەری بۆ چاککردنەوەیان. |
| چاکسازی | چارەسەری فیزیایی بەشێکی زۆر گرنگە لەم چارەسەرە. یارمەتی بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری جومگەکە دەدات، ڕێگەی پێدەدات بە مەودای جوڵەیەکدا بجوڵێت تاوەکو جارێکی دیکە جێگیر دەبێتەوە. |
ناتوانم خۆم ئەمە چاک بکەم؟ ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
هەندێک جار، کاتێک کە هێواش هێواش قاچت درێژ دەکەیتەوە، لەوانەیە بکەوێتەوە شوێنی خۆی. بەڵام ئەگەر بەهۆی ئازارەوە درێژکردنەوەی قاچت قورس بوو، ئەوە مەکە. پزیشک دەتوانێت ئازارەکە کەم بکاتەوە و ئاسانکاری بکات.
لە هەمووی گرنگتر: تەنانەت ئەگەر خۆت بتوانی چاکی بکەیتەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. زۆر گرنگە پشکنین بۆ شکانی ناوەوە، تێکچوونی ئیسقانەکان، یان دڕانی بەستەرەکان بکەیت. نەکردنی ئەو کارە دەتوانێت لە داهاتوودا کێشەی گەورەتر بەدوای خۆیدا بهێنێت.
ئەگەر هەستت کرد سەری ئەژنۆت ناجێگیرە، بەزەحمەت قاچت بەرز دەکەیتەوە، ئازار و ئاوسانی هەبوو، یان هەستت کرد ئەژنۆت گیر بووە، دڵنیابە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
ئەمەش بەندە بە توندی برینەکەت و شێوازی چارەسەرکردن.
- بۆ یەکەمجار ئەگەر زیانێکی گەورە نەبێت: ئاسۆی چاکبوونەوە زۆر باشە. زۆربەی خەڵک دەتوانن لە ماوەی 6-8 هەفتەدا بگەڕێنەوە سەر چالاکییە ئاساییەکانی ڕۆژانە . دەتوانن لە ماوەی 3-4 مانگدا دەست بە وەرزش بکەن .
- ئەگەر دووبارە کەوتنە خوارەوە یان نەشتەرگەریت بۆ کراوە: ماوەی چاکبوونەوەکە لەوەش درێژتر دەبێت. لەوانەیە زیاتر لە ساڵێک بخایەنێت تا بتوانیت بگەڕێیتەوە بۆ وەرزشکردن.
چۆن بتوانین ڕێگری بکەین لە دووبارەبوونەوەی ئەمە؟
کاتێک جومگەیەک پچڕاوە، بەستەرەکان کشێنەوە، ئەمەش ئەگەری دووبارە پچڕانی زیاتر دەکات ئەگەر هەمان ڕووداو ڕووبدات. لە کاتێکدا ڕێگریکردن لە ڕووداوەکان قورسە، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.
- چارەسەری فیزیایی بە شێوەیەکی دروست ئەنجام بدە: ڕاهێنانەکان بۆ ماوەی دیاریکراو ئەنجام بدە، بەپێی ڕێنمایی پزیشک و چارەسەرکاری فیزیایی. پەلە مەکە لە دانانی قورسایی زۆر لەسەر قاچت.
- بەهێزکردنی ماسولکەکانی قاچت: ئەو ڕاهێنانانە بکە کە ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆکانت بەهێز دەکەن (بەتایبەت بەشی پێشەوە و دواوەی ڕانەکانت). ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە فشاری زۆر لەسەر تەنها یەک گروپی ماسولکە.
- دۆخی وەرزشی دروست: ئەگەر وەرزشکاریت، با پزیشکی پسپۆڕ جوڵەکانت و دۆخی جەستەت بپشکنێت بۆ ئەوەی دڵنیابێت لەوەی کە ڕاستن.
- بیرکردنەوە لە نەشتەرگەری: ئەگەر بەستەرەکانی ئەژنۆت زۆر شل بوون، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە ئەنجامدانی نەشتەرگەری بۆ بەهێزکردنی.
ئایا ئەمە زۆر ئازاری هەیە؟ ئایا دەتوانم دوای دەرچوونی سەری ئەژنۆیەک بە پێ بڕۆم؟
بەڵێ ئەمە حاڵەتێکی زۆر بە ئازارە. ناتوانیت بڕۆن کاتێک سەری ئەژنۆکە دەرچووە. ئەژنۆی قفڵ بووە، یان بەبێ کۆنتڕۆڵ دەچەمێتەوە. ئەگەر هەوڵبدەیت قورسایی لەسەر دابنێیت، ئەژنۆکە 'دەبەسترێتەوە'. ئەگەر کەوتەوە شوێنی خۆی، لەوانەیە بتوانیت بە پێ بڕۆیت، بەڵام ئازار و ئاوسانی لێدەکەوێتەوە. کەواتە بەکارهێنانی چەقۆ باشترین بژاردەیە.
شلبوونەوەی سەری ئەژنۆ دەتوانێت ئەزموونێکی ترسناک و ئازاربەخش بێت. بەڵام بە چارەسەر و چاکسازی دروست دەتوانیت چاکبوونەوەیەکی تەواو بکەیت و بگەڕێیتەوە بۆ ژیانی ئاسایی و چالاکییە وەرزشییەکانت. گرنگترین شت جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەتە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شلبوونەوەی پاتێلا کاتێکە کە سەری ئەژنۆ لە چەقی ئاسایی خۆیەوە دەخلیسکێتە دەرەوە.
- ئەمە زۆر بە ئازارە، لەو کاتەدا مەحاڵە قورسایی بخەیتە سەر قاچ و ڕۆیشتن.
- تەنانەت ئەگەر سەری ئەژنۆش بە تەنیا بکەوێتەوە شوێنی خۆی، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت شکانی ناوەوە یان تێکچوونی بەستەرەکان.
- چارەسەرەکە بریتییە لە پشوودان و بەستنی بڕێس و چارەسەری فیزیایی. لە هەندێک حاڵەتدا ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت.
- بۆ ئەوەی ئەم حاڵەتە دووبارە نەبێتەوە، زۆر گرنگە وەرزشی چاکسازی دروست بکرێت و ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ بەهێز بکرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە