ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت شتێک لە زێتەوە دێتە خوارەوە، وەک ئەوەی قورس بێت یان پڕ بێت؟ یان بە هەڵە چەند دڵۆپێک میزت دزە دەکات کاتێک بە دەنگی بەرز پێدەکەنیت، کۆکە، پژمین، یان وەرزش دەکەیت؟ ئەمە لە ڕاستیدا کێشەیەکی باوی زۆرێک لە ژنانە، بەڵام کەمێک دوودڵن لە قسەکردن لەسەری. بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە کە دەتوانرێت بەبێ نەشتەرگەری ئەنجام بدرێت. ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.
بە سادەیی پێساری چییە؟
زۆر سادەیە. پێساری ئامێرێکی بچووکە کە لە سلیکۆنی نەرم دروستکراوە و پزیشکەکەت دەتوانێت بیخاتە ناو زێتەوە و ئەگەر پێویست بوو دەریبهێنێت. دەتوانرێت شێوەی ئەڵقە یان شێوەی تری هەبێت.
ئێستا سەیرکە، ئەندامە گرنگەکانی ناو بۆشایی حەوزمان، وەک منداڵدان و میزڵدان و کۆم، لەلایەن ماسولکەکانی بنی حەوزەوە لە شوێنی خۆیان دەگیرێن، وەک تۆڕ یان شانە. ئەم ماسولکانەن کە ئەم ئەندامانە لە شوێنی خۆیان دەهێڵنەوە.
بەڵام دوای منداڵبوون، لەگەڵ زیادبوونی تەمەن، یان بەهۆی زۆر بەرزکردنەوە، ئەم ماسولکانە دەتوانن لاواز بن. پاشان، ئەندامەکان پشتگیری خۆیان لەدەست دەدەن و وردە وردە دادەبەزن. ئێمە بەم شتە ناوی دەبەین وەرگەڕانی ئەندامی حەوز (POP) . زۆر کەس ئەمە بە "وەرگەڕانی منداڵدان" دەزانن. هەروەها کاتێک ئەم ماسولکانە لاواز دەبن، ئەو حاڵەتە ڕوودەدات کە لە کاتی کۆکە یان پێکەنیندا ڕوودەدات کە پێی دەوترێت سترێس ئینکۆتینینس .
کەواتە ئەوەی کە پێساری دەیکات ئەوەیە کە پشتگیری ئەم ئەندامە دابەزیوانە بکات و بیانخاتەوە شوێنی سەرەتایی خۆیان و ئەو ناڕەحەتییەی هەستی پێدەکەیت نەهێڵێت.
جۆرە سەرەکییەکانی پێساری چین؟
پێساری بە شێوە و قەبارەی جۆراوجۆر دێت. پزیشکەکەت ئەو کەسە هەڵدەبژێرێت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخ و جۆری جەستەتدا بگونجێت. با چاوێک لە زۆرترین جۆرە بەکارهێنراوەکان بکەین.
| جۆری پێساری | وەسف و بەکارهێنان |
|---|---|
| ئەڵقەی پێساری | ئەمە زۆرترین جۆری بەکاردێت. لە ئەڵقەیەکی شێوەی O دەچێت. بۆ ڕوخانی سووک و نەگرتنی میز بەکاردێت. ئەوەندە ئاسانە کە لاببەیت و پاکی بکەیتەوە و بیخەیتەوە سەر خۆت. |
| گێلهۆرن پێساری | ئەمە ئامێرێکە لە شێوەی دیسک و دوگمەیەکی بچووکی لە ناوەڕاستیدا هەیە. بۆ حاڵەتەکانی وەرگەڕانی توند بەکاردێت. تەنها پاڵپشتی ناکات، بەڵکو بەشی سەرەوەی زێ پڕدەکاتەوە و ڕێگری دەکات لە دابەزینی ئەندامی نێرینە. |
| دۆناتس پێساری و کوب پێساری | هەروەها ئەمانە جۆرەکانی ترن کە بۆ وەرگەڕانی توند بەکاردەهێنرێن. بە شێوەیەکی گۆڕاوی وەک دۆناتس و چەور و شێوەی کوبی چوارگۆشە دێن. هەروەها ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی زێ پڕ بێت. |
پزیشکەکەت بڕیار دەدات کام لەم جۆرانە بۆ تۆ گونجاوە.
پزیشک چۆن پێساری دەخاتە ناوەوە؟
هەرچەندە ئەمە شتێکە کە زۆر کەس لێی دەترسن، بەڵام لە ڕاستیدا بە ئازار نییە. بەم شێوەیە پێساری دەخرێتە ناوەوە کاتێک دەچیتە لای پزیشک.
- سەرەتا پشکنینی حەوز ئەنجام دەدرێت: پزیشک پشکنینی زێ و ئەندامەکانی دەوروبەرت دەکات. پێساری گونجاو بۆ تۆ هەڵدەبژێردرێت بە پشتبەستن بە هۆکارەکانی وەک توندی وەرگەڕانەکەت، درێژی و قەبارەی زێی خۆت.
- هەڵبژاردنی جۆر و قەبارەی گونجاو: ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر مەعجوونەکە زۆر بچووک بوو، لەوانەیە هەستی پێ نەکەیت، بەتایبەتی کاتێک دەچیتە ئاودەست. ئەگەر زۆر گەورە بوو، لەوانەیە هەست بە ناڕەحەتی و ئازار بکەیت. بۆیە دۆزینەوەی قەبارەی گونجاو زۆر گرنگە.
- دانانی پێساری: پزیشک زۆر بە نەرمی پێساریەکە دەخاتە ناوەوە، بە بەکارهێنانی چەورکەر. ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتی کرد، لەوانەیە دەرمانی بێهۆشکەر بەکاربهێنرێت بۆ دەرچەی زێ. بۆیە مەترسە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی هەستکردنت.
- پشکنینی ئەوەی کە ئایا بە باشی کاردەکات: دوای ئەوەی پێساریەکە دەخرێتە ناوەوە، داوات لێدەکرێت هەستەوە و دابنیشیت و کەمێک بچەمێنیتەوە و کۆکە بکەیت. ئەمەش بۆ ئەوەیە دڵنیا بیت کە لە شوێنی خۆیدایە بەبێ ئەوەی بێتە دەرەوە. هەروەها پشکنین دەکەن کە ئایا دەتوانیت بە ئاسانی میز بکەیت.
لەبیرت بێت، نیگەران مەبە ئەگەر یەکەم جار کە گونجاوی گونجاوت دەست نەکەوت. لەوانەیە چەند هەوڵێک بخایەنێت بۆ دۆزینەوەی گونجاو بۆ تۆ. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات.
ئەو شتانە چین کە پێویستە لە کاتی بەکارهێنانی پێساریدا گرنگییان پێبدرێت؟
پێساری چارەسەرێکی تاڕادەیەکی زۆر سەلامەتە. بەڵام پێویستە ئاگاداری هەر گۆڕانکارییەک بیت لە جەستەتدا. ئەگەر هەر شتێک ڕوویدا پێویستە دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێیت.
| تایبەتمەندییەک کە گرنگی پێبدەین | چی دەڵێت و چی بکرێت؟ |
|---|---|
| ئازار یان ناڕەحەتی | زۆرجار ئەمەش بەو مانایەیە کە پێساریەکە بە باشی جێی نابێتەوە. لەوانەیە پێویستت بە قەبارەیەکی جیاواز بێت. دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ. |
| دەردراوێکی پەمەیی یان خوێناوی | ئەمەش واتە پێساری بە دیواری زێدا دەشوات. لەوانەیە پێویستت بە بەکارهێنانی پێساری قەبارە جیاواز بێت یان پێساریەکە بۆ ماوەیەک لە دەرەوە بەجێبهێڵیت تاوەکو پێستەکە چاک دەبێتەوە. ئەم بابەتە بە پزیشکەکەت بڵێ. |
| دەردراوێکی نائاسایی و بۆن ناخۆش | ئاساییە کاتێک کە پێساری لە شوێنی خۆیدا هەیە دەردانی سپی بێت. بەڵام ئەگەر بۆنی ناخۆشی لێهات ئەوە نیشانەی هەوکردنە. لەوانەیە پێویستت بە خواردنی دژە زیندەیی بێت بۆ ئەمە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. |
چۆن مەعجوونێک پاک و خاوێنی دەهێڵیتەوە؟
ئەگەر پێساری ئەڵقەت پێدراوە کە دەتوانیت خۆت لاببەیت، زۆر ئاسانە پاک ڕابگریت. پزیشکەکەت نیشانت دەدات کە چۆن ئەم کارە بکەیت. بەزۆری، دەتوانیت هەفتەی جارێک یان هەموو شەوێک لاببەیت و پاکی بکەیتەوە.
- سەرەتا دەستەکانت بە باشی بە سابون بشۆ.
- پاشان بە هێواشی پێساریەکە دەربهێنە.
- بە بەکارهێنانی سابونێکی سووک و ئاو بە باشی بیشۆ.
- با بە باشی وشک بێتەوە پێش ئەوەی بیخەیتەوە سەری.
ئەگەر جۆرێکی وەک Gellhorn هەیە کە ناتوانیت خۆت لاببەیت، پێویستە هەر ٣ بۆ ٦ مانگ جارێک بچیتە لای پزیشک بۆ ئەوەی پاکی بکرێتەوە و باری زێی پشکنینی بۆ بکرێت. ئەم سەردانە بەدواداچوونانە پێویستە.
ئایا پێساری باشترە؟ یان نەشتەرگەرییە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس هەیانە. وەڵامەکە بەڕاستی ئەوەیە "لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت".
لە زۆر حاڵەتدا بەکارهێنانی پێساری دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان بدات بەبێ ئەوەی پەنا بۆ نەشتەرگەری گەورە ببات. ئەوە سوودی سەرەکییە . هەروەها پێساری هەرزانە و سەلامەتە بۆ بەکارهێنان.
بەڵام ئەمە بۆ هەموو کەسێک کارناکات.
- کاتی دۆزینەوەی گونجاوی گونجاو: دەتوانێت کەمێک ماندوو بێت کە دەبێت چەند جارێک هەوڵبدەیت بۆ دۆزینەوەی پێساری گونجاو بۆ تۆ.
- چاککردنەوە: ناچاربوون زۆرجار سەردانی پزیشک بکەیت بۆ هەندێک کەس دەبێتە کێشە.
- جووتبوونی سێکسی: لەکاتێکدا ئەگەری هەیە سێکس بکرێت لەکاتی پۆشینی پێساری ئەڵقەدا، بەڵام جۆرەکانی وەک گێلهۆرن پێویستە پێشتر لاببرێن. ئەمەش پێویستی بە هاوکاری پزیشک هەیە، و دەتوانێت ببێتە هۆی تێکدانی شێوازی ژیانی هەندێک کەس.
- چارەسەرێکی درێژخایەن نییە بۆ هەموو کەسێک: بۆ هەندێک، پێساری چارەسەرێکی باشە بۆ درێژخایەن، بەڵام بۆ هەندێکی تر، ڕەنگە لە کۆتاییدا نەشتەرگەری پێویست بێت.
لە کۆتاییدا پێویستە بڕیار بدەیت کە ئایا پێساری یان نەشتەرگەری باشترینە بۆت بە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت، بە لەبەرچاوگرتنی باری تەندروستی و شێوازی ژیان و سروشتی کێشەکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێساری چارەسەرێکی سەرکەوتووە و بەبێ نەشتەرگەری بۆ حاڵەتەکانی وەک وەرگەڕانی منداڵدان و نەگرتنی میز.
- زۆر گرنگە پێساری گونجاو بۆ خۆت هەڵبژێریت و لەلایەن پزیشکەوە بیخەیتە ناویەوە.
- ئەگەر جۆرێکە کە دەتوانیت خۆت لاببەیت و پاکی بکەیتەوە، ئەوا بە بەردەوامی بە پێی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت پاکی بکەرەوە. ئەگەرنا لە کاتی دیاریکراودا سەردانی پزیشک بکە بۆ ئەوەی پاکی بکاتەوە.
- ئەگەر دوای دانانی پێساری هەستت بە ئازار، خوێنبەربوونی نائاسایی، یان دەردانی بۆنخۆش بوو، دەستبەجێ پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
- لەگەڵ پزیشکەکەت گفتوگۆ بکە کە ئایا ئەمە چارەسەرێکی گونجاوە بۆ تۆ. مەترسە و شەرمەزار مەبە بۆ قسەکردن لەسەر کێشەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە