ئایا هێلکەدانەکانت زووتر لەوەی چاوەڕوان دەکرا کارەکانیان وەستاندووە؟ با فێری کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI) بین!

ئایا لەناکاو سوڕی مانگانەت ناڕێک بووە؟ یان لەناکاو وەستاوە و پێناچێت هەرگیز دەست پێ نەکاتەوە؟ لەوانەیە پێش ئەوەی تەمەنت ٤٠ ساڵ بێت دەستت کردبێت بە هەستکردن بە نیشانەکانی وەستانی سوڕی مانگانە؟ شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن هەست بە ترس و دڵەڕاوکێیەکی زۆر بکەن. بەڵام خەمت نەبێت. ئەمڕۆ باس لە یەک هۆکاری ئەگەری ئەم دۆخە دەکەین. ئەوەش کەمی هێلکەدانی سەرەتاییە، یان وەک ئێمە بە کورتی پێی دەڵێین ، POI (Primary Ovarian Insufficiency) .

کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI) چییە؟

بە سادەیی POI (Primary Ovarian Insufficiency) کاتێکە کە هێلکەدانەکانت پێش تەمەنی ئاسایی واتا پێش تەمەنی 40 ساڵی بە باشی کارەکانیان دەوەستن، وەک دەزانن هێلکەدانەکانی کچ دوو ڕژێنی بچووکن کە لە هەردوو لای منداڵدان هەڵکەوتوون. ئەمانە ئەو ئەندامانەن کە هەموو مانگێک هێلکەیەک دەردەکەن، کە ئێمە پێی دەڵێین هێلکەدان. جگە لەوەش ئەم هێلکەدانانە هۆرمۆنیش بەرهەم دەهێنن کە پێویستن بۆ زۆر شتی گرنگ وەک سوڕی مانگانە و دووگیانی.

بە شێوەیەکی ئاسایی، هێلکەدانی ژن لە دەوروبەری تەمەنی ٥١ ساڵیدا دەوستێت، یان وەستانی سوڕی مانگانە، بەڵام هەندێک کەس کە تووشی POI بوون لەناکاو واز لە سوڕی مانگانە دێنن. بۆ هەندێکی تر، POI دوای چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک لە سوڕی مانگانەی ناڕێک دەستنیشان دەکرێت.

ئەم حاڵەتە پێشتر پێی دەگوترا "شکستی پێشوەختەی هێلکەدان". بەڵام ئێستا پزیشکان پێیان باشە وشەی "ناتەواوی" بەکاربهێنن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو ژنانەی کە تووشی POI بوون هەندێک جار هێلکەدانیان هەیە کە کاردەکات، واتە دەتوانن لە کاتە نامۆکاندا هێلکەدان بکەن. ئەمەش واتە تەنانەت کەسێک کە POI ی هەیە هێشتا دەتوانێت هەندێک جار هێلکەیەک ئازاد بکات و دووگیان بێت! لە ڕاستیدا لە نێوان 5% بۆ 10%ی ئەو کەسانەی کە POI یان هەیە بەبێ هیچ چارەسەرێکی نەزۆکی بە تەنیا دووگیان دەبن. هەر بۆیەش پێی دەوترێت POI "کەمبوونەوەی یەدەگی هێلکەدان".

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا POI حاڵەتێکی تاڕادەیەک دەگمەنە . نزیکەی 1%ی ئەو ژنانە دەگرێتەوە کە تەمەنیان لە نێوان 15 بۆ 44 ساڵدایە، دەتوانێت هەم ئەو کەسانە بگرێتەوە کە منداڵیان بووە و هەم ئەوانەی کە هەرگیز منداڵیان نەبووە. بەڵام زیاتر لە ژنانی سەروو تەمەنی ٣٠ ساڵدا بڵاودەبێتەوە.

POI چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت؟

کەمی هێلکەدانی سەرەتایی دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی هۆرمۆنی ئیسترۆجین لە جەستەتدا. کاتێک ئاستی ئیسترۆجین دادەبەزێت، لەوانەیە نیشانەکانی هاوشێوەی وەستانی سوڕی مانگانەت هەبێت. بۆ نموونە لەوانەیە تووشی گەرما و کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی و گۆڕانی باری دەروونی بیت. هەروەها دەتوانێت ئەگەری تووشبوونت بە حاڵەتەکانی تر زیاد بکات، وەک پووکانەوەی ئێسک و نەخۆشییەکانی دڵ.

زۆرێک لە ژنانی تووشبوو بە POI کێشەیان هەیە لە منداڵبوون، ئەمەش بە واتای نەزۆکی دێت.دەکرێت ڕووبدات. بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دووگیانبوونی منداڵ. چارەسەر هەیە بۆ ئەمە، وەک هێلکەی بەخشەر ، پیتاندنی ناو ئامێری پشکنینی دەرەکی (IVF) , یان دەرمانی منداڵبوون.

هۆکارەکانی تووشبوون بە POI چین؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پزیشکان هۆکاری وردی POI نازانن . ئەمەش پێی دەوترێت ئیدیۆپاتیک POI . بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە لە نزیکەی یەک لەسەر سێی حاڵەتەکاندا، ڕەنگە پەیوەندییەکی بۆماوەیی هەبێت.

هەندێک هۆکاری دیکەی ئەگەری POI بریتین لە:

• تێکچوونی بەرگری خۆکار: بۆ نموونە نەخۆشی ئەدیسۆن، هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم، یان نەخۆشی غودەی دەرەقی. لەم نەخۆشیانەدا سیستەمی بەرگریی خۆمان هێرش دەکاتە سەر ئەندامەکانی خۆمان. ئەمەش زیان بە هێلکەدانەکان دەگەیەنێت.
• چارەسەری شێرپەنجە: چارەسەری وەک چارەسەری کیمیایی و تیشک زیان بە هێلکەدانەکان دەگەیەنێت.
• تێکچوونی بۆماوەیی: بۆ نموونە نەخۆشی تۆرنەر – کە بەهۆی نائاسایی لە یەکێک لە دوو کرۆمۆسۆمی X ی ژندا دروست دەبێت. وە نەخۆشی Fragile X syndrome – کە بەهۆی گۆڕانکاری لە جینێکدا کە پێی دەوترێت FMR1 دروست دەبێت.
• منداڵدان: هەندێک جار کاتێک منداڵدان دەردەهێنرێت، دەتوانرێت خوێن بۆ هێلکەدانەکان ببڕدرێت، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی کارکردنیان. بەڵام ئەگەر تەنها منداڵدان دەربهێنرێت و هێلکەدانەکان وەک خۆیان بمێننەوە، بەزۆری POI ڕوونادات.
• هەوکردن: هەوکردنی وەکو کۆکە و ئایدز زیان بە هێلکەدانەکانیش دەگەیەنێت. وا بیر دەکرێتەوە کە ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو دژەتەنانەی کە لە دژی هەوکردنەکە بەرهەم دەهێنرێن هێرش دەکەنە سەر هێلکەدانەکان.
• بەرکەوتنی درێژخایەن بە ماددە کیمیاییە ژەهراویەکان: بەرکەوتنی درێژخایەن بە قڕکەر و دوکەڵی جگەرە و ژەهراویەکانی تریش دەتوانێت هۆکارێک بێت.

نیشانەکانی POI چین؟

باوترین نیشانەی POI وەستانی ناڕێک یان تەواوەتی سوڕی مانگانە . بەڵام ڕەنگە هەندێک لە خانمان تووشی هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نەبن تەنانەت ئەگەر POI یان هەبێت.

نیشانەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە:

• ناڕێکی یان وەستانی سوڕی مانگانە.
• کێشەی دووگیانبوون.
• کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی.
• سەختی تەرکیزکردن.
• زوو زوو توڕەبوون و توڕەبوون.
• وشکبوونەوەی چاو.
• گەرما و ئارەقەکردنەوەی شەوانە.
• وشکبوونەوەی زێ.
• سێکسی ئازاربەخش بەهۆی وشکبوونەوەی زێ.

بیهێنە بەرچاوت، هاوڕێیەکت هەیە چەند مانگێکە سوڕی مانگانەی نەکردووە. شەوانە ناتوانێ بخەوێت، ئارەق دەکاتەوە، لەسەر بچووکترین شتەکان توڕە دەبێت. لەوانەیە ئەم شتانە ڕەت بکاتەوە و بڵێت "دەبێت فشار بێت". بەڵام ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی POI بن.

چۆن POI دەستنیشان بکەین؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پزیشکەکە پشکنینی جەستەیی و پشکنینی حەوز و مێژووی پزیشکی دەکات. هەروەها پزیشکەکەت پرسیار لە سوڕی مانگانەت دەکات، ئایا پێشتر دووگیان بوویت و ئایا کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بەکاردەهێنیت. ئەمە دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات بۆ دەستنیشانکردنی POI.

دواتر پێدەچێت پزیشکەکەت فەرمانی چەند پشکنینی خوێن بدات بۆ پێوانەکردنی ئاستی هەندێک هۆرمۆن لە جەستەتدا. لەوانە پشکنینی ئاستی هۆرمۆنەکانی هۆرمۆنی هاندەری فۆلیکۆل (FSH) و ئیسترۆجین و پرۆلاکتین .

پشکنینەکانی تر کە پزیشک دەتوانێت بەکاری بهێنێت بریتین لە:

• پشکنینی کاریۆتایپ پشکنینی خوێنە بۆ پشکنینی نەخۆشییە بۆماوەییەکان.
• سۆنەری حەوز پشکنینێکە بۆ سەیرکردنی هێلکەدان و منداڵدان.
• پشکنینی دووگیانی .
• پشکنینی دژەتەنەکان بۆ پشکنینی نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار.

پزیشکان POI دەستنیشان دەکەن ئەگەر تەمەنت لە خوار ٤٠ ساڵەوە بێت و:

• ئەگەر مانگانە سوڕی مانگانەت نییە یان سوڕی مانگانەت ناڕێک بوو.
• پشکنینی خوێن دەریدەخات کە ئاستی هۆرمۆنەکانت لە ئاستی ئافرەتێکدایە کە بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیوە.

چۆن چارەسەری POI دەکرێت؟

چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ چارەسەرکردنی POI. ئەوە بەندە بە تەمەن و نیشانەکانتەوە و دەتەوێت منداڵت هەبێت یان نا . چارەسەرەکانی کەمی هێلکەدانی سەرەتایی بریتین لە:

• دابینکردنی ئەو هۆرمۆنانەی کە هێلکەدانەکانت بەرهەمی ناهێنن لە جەستەتدا.
• چارەسەرکردنی نیشانەکانی POI (بۆ نموونە، ئارەقەکردنەوەی شەوانە، وشکبوونەوەی زێ).
• کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشیەکانی تر کە دەتوانێت بەهۆی POIەوە بێت.
• چارەسەرکردنی حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکان کە نیشانەکانی POI خراپتر دەکەن.

چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT)

چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT) جێگەی ئەو هۆرمۆنانە دەگرێتەوە کە هێلکەدانەکانت بەرهەمی ناهێنن. ئەمەش دەکرێت بە پێدانی ئیسترۆجین بە تەنها یان بە پێدانی هەردوو ئیسترۆجین و پرۆجسترۆن.چارەسەری هۆرمۆن دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی نیشانەکانی POI بدات، وەک ئارەقەکردنەوەی شەوانە و وشکبوونەوەی زێ. هەروەها دەتوانێت مەترسی تووشبوونت بە پووکانەوەی ئێسک و نەخۆشییەکانی دیکە کەم بکاتەوە کە لەگەڵ POI ڕوودەدەن. پزیشکەکەت دەتوانێت بە شێوازی جیاواز چارەسەری هۆرمۆنیت پێبدات، وەک حەب، کرێم، جێڵ، پەچە، یان ئەڵقەی زێ.

ئەگەر دەست بە HRT بکەیت، پێویستە چارەسەر وەربگریت تا ئەو تەمەنەی کە بەزۆری وەستانی سوڕی مانگانەی سروشتی تێیدا ڕوودەدات (تەمەنی 51-52). پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی لایەنە باش و خراپەکانی HRT بکەیت و بڕیار بدەیت کە ئایا بۆت گونجاوە یان نا.

جگە لە HRT چارەسەرەکانی تر بریتین لە:

• خواردنی حەبی کالیسیۆم و ڤیتامین D بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تەنکبوونەوەی ئێسک.
• بەشداری وەرزشی جەستەیی بەردەوام بکە , بەرزکردنەوەی کێشەکان (بۆ تەندروستی ئێسکەکانت)، و پاراستنی کێشێکی تەندروست.
• ئەگەر بە هیوای دامەزراندنی خێزان و منداڵبوون، گرنگە بژاردەکانی چارەسەری منداڵبوون بکۆڵیتەوە.

ئەگەر پلانت نییە دووگیان بیت، بیرت نەچێت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت سەبارەت بە شێوازەکانی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون.

ئایا دەتوانرێت ئەمە پێچەوانە بکرێتەوە؟ ئایا هێلکەدانەکان دەست بە کارکردن دەکەنەوە؟

نەخێر، ناتوانرێت کەمی هێلکەدانی سەرەتایی پێچەوانە بکرێتەوە. پزیشکان دەتوانن چارەسەری نیشانەکانی و کاریگەرییە لاوەکییەکان و حاڵەتە پەیوەندیدارەکان بکەن، بەڵام ناتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت.

نزیکەی 25%ی ئەو ژنانەی کە تووشی POI بوون توانای هێلکەدانیان هەیە لانیکەم جارێک دوای دەستنیشانکردن . بەڵام لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک نییە کە بتوانێت هێلکەدانەکانت دەست بە کارکردن بکاتەوە. چارەسەری POI گرنگی بە کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی مەترسی کێشە تەندروستییەکانی تر دەدات کە بەهۆی POI ڕووبدات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە POI بکرێت؟

بەگشتی ناتوانرێت ڕێگری لە کەمی هێلکەدانی سەرەتایی بکرێت. بەڵام ئەو ژنانەی کە مەترسی زۆریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە POI لەوانەیە بیانەوێت بیر لە پاراستنی توانای منداڵبوون بکەنەوە ئەگەر پلانیان هەیە منداڵیان هەبێت. ئەگەر نیگەرانی POIیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە بۆ ئەمە؟

ئەم کەسانەی خوارەوە مەترسی زیاتریان لەسەرە بۆ تووشبوون بە کەمی هێلکەدانی سەرەتایی:

• بۆ ئەوانەی تەمەنیان لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە .
• دایک و باوکی بایۆلۆژی بۆ ئەوانەی کە POI یان هەیە.
• بۆ ئەوانەی کە تێکچوونی بەرگری خۆکاریان هەیە یان هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی.
• ئەوانەی نەشتەرگەری حەوزیان بۆ کراوە، چارەسەری کیمیایی، یان چارەسەری تیشکییان بۆ کراوە.

ژیان لەگەڵ POI چۆن دەبێت؟ (پێشبینی)

کەمی هێلکەدانی سەرەتایی بەزۆری حاڵەتێکی هەمیشەییە.زۆرێک لەو خانمانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە پێویستیان بە وەرگرتنی چارەسەری هۆرمۆنی بۆ ماوەیەکی درێژخایەن هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و کەمکردنەوەی ئەگەری ئاڵۆزییەکان.

زۆرجار POI هەست بە دڵتەنگی و تەنیایی و وەک ئەوەی شتێک لەدەست داوە. ئەم هەستە دەتوانێت بە تایبەتی چڕ بێت ئەگەر هێشتا هەوڵی دووگیان بوون دەدەیت. گروپی پشتیوانی و خزمەتگوزاری ڕاوێژکاری هەیە کە یارمەتیت دەدەن لەم کاتەدا. بەم یارمەتییە دەتوانیت هەستەکانت بەڕێوەببەیت و ڕێگایەک بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی حاڵەتەکە بدۆزیتەوە.

چ کێشەیەکی تەندروستی تر دەتوانێت بەهۆی POIەوە دروست بێت؟

ئەو ژنانەی کە POI یان هەیە ئاستی ئیسترۆجینیان کەمە. کاتێک ئاستی ئیسترۆجین کەم دەبێتەوە، مەترسی تووشبوون بە کێشەی تەندروستی دیکەش لەسەرە. هەندێک لەو کێشانە بریتین لە:

• پووکانەوەی ئێسک
• نەخۆشی دڵ
• کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی (غودەی دەرەقی کەم چالاک)
• نەزۆکی
• دڵەڕاوکێ و خەمۆکی

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر سێ مانگە سوڕی مانگانەت نەبووە، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشک بکە. زۆر هۆکار هەیە کە ڕەنگە سوڕی مانگانەت وەستابێت، لەوانە دووگیانی، فشار، یان گۆڕانی هۆرمۆنەکان. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی بزانیت بە تەواوی هۆکاری وەستانی سوڕی مانگانەت چییە.

پێویستە چی لە پزیشک بپرسیت؟

ئەگەر تووشی کەمی هێلکەدانی سەرەتایی بوویت، لەوانەیە بتەوێت پرسیاری وەک:

• کەمی هێلکەدانی سەرەتایی چۆن کاریگەری لەسەر تەندروستی گشتی من هەیە؟
• ئایا پێویستم بە چارەسەری جێگرەوەی هۆرمۆن (HRT) دەبێت؟ بۆ ماوەی چەند؟
• ئایا پێویستم بە کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون دەبێت؟
• لە کوێ دەتوانم یارمەتی و ڕاوێژکاری دەروونی وەربگرم؟
• باشترین بژاردەی من بۆ بەخێوکردنی منداڵ چییە؟

جیاوازی نێوان POI و لەکارکەوتنی پێشوەختەی هێلکەدان / وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە چییە؟

لەوانەیە پزیشکەکان ئەم زاراوانە بە شێوەیەکی گۆڕاو بەکاربهێنن بۆ وەسفکردنی وەستانی سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی، وەستانی سوڕی مانگانەی پێشوەختە کاتێکە کە سوڕی مانگانە پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی دەوەستێت و ناتوانیت دووگیان ببیتەوە. لە POI دا هێلکەدانەکان هەندێک جار دەتوانن بۆ ماوەیەکی کاتی کارکردن بوەستێنن، بۆیە کەمێک جیاوازە.

ئایا دەتوانیت بە POI دووگیان بیت؟

بەڵێ، ئەگەری ئەوە هەیە کە ژنێک کە تووشی POI بووە بتوانێت دووگیان بێت. ئەگەر POIت هەیە و هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، پزیشکی منداڵبوونت دەتوانێت ئامۆژگاریت بکات لەسەر بژاردەکانت. هەروەها ئەگەر هەوڵی دووگیانبوون نادەیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ڕێگاکانی خۆپاراستن لە دووگیانی.

لە کۆتاییدا چی لەبیرت بێت

کەمی هێلکەدانی سەرەتایی (POI) حاڵەتێکە کە هێلکەدانەکانت پێش تەمەنی ٤٠ ساڵی کارکردنیان وەستاندووە، ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانە نائارامەکان و مەترسی تووشبوونت بە حاڵەتە تەندروستییەکانی وەک پووکانەوەی ئێسک یان نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.

ئاساییە هەست بە دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ بکەیت کاتێک زانیت کە تووشی POI بوویت. بە تایبەت ئەگەر بە هیوای منداڵبوون بوویت. بەڵام بە چارەسەر و پاڵپشتی دروست، دەتوانیت بەردەوام بیت لە ژیانێکی تەندروست. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی نیگەرانییەکانت بکە. پشتگیری هاوبەشی ژیانت و خێزانەکەت و هاوڕێکانت بەدەستبهێنە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن لە ڕووبەڕووبوونەوەدا. لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت.

تێکچوونی کارکردنی هێلکەدان ، کەمی هێلکەدانی سەرەتایی، POI، زوو وەستانی سوڕی مانگانە، تەندروستی ئافرەتان، ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان، نەزۆکی