کاتێک دەچیتە لای پزیشک پرسیاری وەک "ئایا پێشتر هیچ نەخۆشییەکت هەبووە؟"، "حەساسیەتت بە دەرمان هەیە؟"، "کەسێک لە خێزانەکەدا نەخۆشیەکانی وەک شەکرە یان بەرزی پەستانی خوێن هەیە؟"، ڕاستە؟ هەندێک جار یەکسەر هەموو ئەم شتانەمان لەبیر ناچێتەوە. جارێکی بێشومار هەیە کە دەڵێین "ئەی دکتۆر، من ئەوەم بە تەواوی لەبیر نییە". بەڵام ئایا دەزانی کە ئەم زانیارییە سادەیە دەتوانێت ئەوەندە بەنرخ بێت کە ژیانت ڕزگار بکات؟ کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چۆن ئەم 'پڕۆفایلی تەندروستی' یان ' مێژووی پزیشکی ' بە ڕێکوپێکی بهێڵینەوە و چ سوودێکمان بۆ دەهێنێت.
'پڕۆفایلی تەندروستی' چییە؟
بە سادەیی 'پڕۆفایلی تەندروستی' تۆ کۆمەڵێک زانیاری گرنگە کە پەیوەندییان بە تەندروستیتەوە هەیە. وەک چیرۆکێک وایە لەسەر تەندروستی خۆت نووسرابێت. تەنها نەخۆشییەکانی ڕابردووت ناگرێتەوە. زۆر زیاتر لەوە لەخۆدەگرێت.
بیهێنە بەرچاوت کە دەچیتە لای پزیشکێکی نوێ. هیچ لەبارەی تۆوە نازانێت. ئەگەر ئەم پرۆفایلە تەندروستییەی هەبێت، دەتوانێت وێنەیەکی تەواوی تەندروستی تۆ بەدەستبهێنێت. بەم شێوەیە دەتوانێت گونجاوترین و سەلامەتترین چارەسەرت پێبدات.
ئەم پرۆفایلە بەزۆری ئەمانە لەخۆدەگرێت:
- زانیارییە کەسییەکانت (ناو، تەمەن، ناونیشان)
- نەخۆشییە سەختەکانی ڕابردوو (بۆ نموونە خوێنبەربوون، هەوکردنی سییەکان )
- نەخۆشییە درێژخایەنەکانی ئێستا (بۆ نموونە شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، تەنگەنەفەسی)
- ئەو نەشتەرگەریانەی کە کردووتە
- حەساسیەت - ئەمەش واتە حەساسیەت بە شتگەلێکی وەک دەرمان و خۆراکەکان.
- لە ئێستادا چ دەرمانێک دەخۆیت (لەوانەش ڤیتامینەکان، دەرمانی ئایورڤێدی)
- مێژووی خێزان - شتگەلێکی وەک شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ، شێرپەنجە و هتد لە دایک و باوکت یان خوشک و براکانتدا.
- ئەو کوتانانەی کە وەرتگرتووە.
- شێوازی ژیانت (وەک جگەرەکێشان، خواردنەوەی کحول، وەرزش بکەیت یان نا).
بۆچی ئەم مێژووە پزیشکییە ئەوەندە گرنگە؟
بیهێنە بەرچاوت کە لەناکاو هۆشت لەدەست دەچێت و کەسێک دەتباتە ژووری فریاکەوتن (ETU) ی نەخۆشخانەیەک. تۆ توانای قسەکردنت نییە. تا چەند یارمەتیدەر دەبێت بۆ پزیشکەکان کە لەو کاتەدا زانیارییە پزیشکییەکانتان لەگەڵ ئێوەدا بن؟ یارمەتیان دەدا کە دەرمانی هەستیاریت پێنەدەن و چارەسەری گونجاو بۆ نەخۆشییە درێژخایەنەکانت دابین بکەن.
مێژووی پزیشکیت یەکێکە لەو هۆکارە گرنگانەی کە دەتوانێت جیاوازی لە نێوان ژیان و مردن لە حاڵەتی نائاساییدا دروست بکات.
جگە لەوەش چەند شتی گرنگی تریش هەن: ١.
1- دەستنیشانکردنی ورد: بە بەراوردکردنی نیشانەکانت لەگەڵ مێژووی پزیشکی ڕابردووت و مێژووی پزیشکی خێزانەکەت، ئاسانترە بۆ پزیشک بتوانێت بە تەواوی بزانێت نەخۆشییەکەت چییە.
2. چارەسەری سەلامەت : ئەگەر حەساسیەتت هەبوو بە دەرمانێکی دیاریکراو، و لە مێژووی پزیشکیتدا تۆمارکرابێت، ئەوا پزیشک هەرگیز ئەو دەرمانەت پێنادات. هەروەها ئەمە یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە هەر کارلێکێکی دەرمان لەگەڵ ئەو دەرمانەی کە ئێستا دەیخۆیت.
3- دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی مەترسیت: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەت نەخۆشی دڵی هەبوو، لەوانەیە تۆش مەترسیت لەسەر بێت. زانینی ئەم شتانە پێشوەختە دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات کە ئامۆژگاری پێویستت پێبدات بۆ خۆپاراستن لەم نەخۆشیانە.
چۆن ئەم زانیاریانە بە ڕێکوپێکی بهێڵینەوە؟
ئەمە ئەوەندە قورس نییە. دەتوانیت کتێبێک یان فایلێکی بچووک تەنها بۆ ئەمە هەڵبگریت. یان دەتوانیت فۆڵدەرێکی جیا لەسەر مۆبایلەکەت یان کۆمپیوتەرەکەت دروست بکەیت. گرنگترین شت نوێکردنەوەی ئەم زانیاریانە. ئەگەر دەستت بە دەرمانێکی نوێ کرد، تووشی نەخۆشییەکی نوێ بوویت، یان نەشتەرگەرییەکت بۆ کرد، یەکسەر هەمووی بنووسە.
سەیری ئەم خشتەیە بکەن. ئەمەش بیرۆکەیەکی باشت پێدەبەخشێت کە چ جۆرە شتێک پێویستە تۆمار بکەیت.
| جۆری زانیاری | چی لەخۆ بگرێت |
|---|---|
| نەخۆشی درێژخایەن | نەخۆشییە درێژخایەنەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، تەنگەنەفەسی، نەخۆشییەکانی دڵ، کۆلیسترۆڵ، هەوکردنی جومگەکان. |
| نەشتەرگەری و خەواندن لە نەخۆشخانە | ناوی ئەو نەشتەرگەرییەی ئەنجامدراوە و بەرواری ئەنجامدانی و نەخۆشخانەکە. ئەگەر بەهۆی نەخۆشییەکی سەختەوە لە نەخۆشخانە خەوێندرابوویت، وردەکارییەکان دەربارەی. |
| هەستیاری | حەساسیەت بە دەرمانەکان (بۆ نموونە پەنسلین)، خۆراکەکان (بۆ نموونە کرێش، قەرقەوش)، تۆز و ئاژەڵ. |
| دەرمانەکانی ئێستا | هەموو ئەو شتانەی کە دەیخۆیت بنووسە، لەوانە دەرمانی ڕەچەتە، ڤیتامینەکان، تەواوکەرە خۆراکیەکان، دەرمانی ئایورڤێدی یان هۆمۆپاتی. ناوی دەرمانەکە و ژەمە دەرمانەکە بنووسە. |
| مێژووی پزیشکی خێزان | نەخۆشییە سەرەکییەکانی دایک، باوک، خوشک و براکان (نەخۆشی دڵ، شێرپەنجە، شەکرە، نەخۆشی دەروونی). |
هەروەها بیر لە ئاسایشی زانیاریەکانت بکەرەوە.
ئەمە زانیاری کەسی و هەستیارە، هەروەک وردەکارییەکانی بانکی خۆت. بۆیە ئەو کتێبە یان فایلەی کە ئەم زانیاریانەی تێدایە لە شوێنێکی سەلامەتدا هەڵبگرە. ئەگەر لەسەر کۆمپیوتەر بوو، بە وشەی نهێنی بیپارێزە .
هەروەها لەبیرت بێت کە ئەو زانیاریانەی کە دەیدەیت بە پزیشک بە توندی نهێنین. بەبێ مۆڵەتی تۆ ناتوانن لەگەڵ کەسی تردا بڵاوی بکەنەوە. بۆیە، دڵنیابە بەبێ هیچ ترس و گومانێک هەموو ڕاستییەکان بە پزیشکەکەت بڵێ. شتێکی بچووک کە دەیشاریتەوە دەتوانێت کێشەیەکی گەورەت بۆ دروست بکات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پرۆفایلی تەندروستی تۆ (مێژووی پزیشکی) یەکێکە لە بەڵگەنامە گرنگەکانی تەندروستی تۆ.
- زۆر گرنگە ئەم زانیاریانە بە وردی و ڕێکخراو و نوێ بمێنێتەوە.
- هەرگیز شتەکانی وەک حەساسیەت، ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، یان مێژووی پزیشکی خێزانەکەت لە پزیشکەکەت مەشارەوە.
- زانیاری تەندروستی خۆت بە سەلامەتی بهێڵەرەوە بە شێوەی کتێب، فایل، یان دیجیتاڵی. ئەمە دەتوانێت لە حاڵەتی نائاساییدا ڕزگارکەری ژیان بێت.
- لە کاتی هەر کێشەیەکی تەندروستیدا ئەم زانیاریانە لەگەڵ خۆتدا ببە و سەردانی پزیشکەکەت بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە