هەروەها ئازاری بەردەوامی بەشی خوارەوەی سکت هەیە؟ ئایا دەکرێت نەخۆشی دەماری پودێنداڵ بێت؟

ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێکی بەرگە نەگیراو، سووتانەوە، یان بێهێزی دەکەیت لە خوارەوەی سکت , واتە لە ناوچەی زاوزێ و کۆم؟ ئایا پێدەچێت ئەم ئازارە خراپتر بێت، بەتایبەتی کاتێک دادەنیشیت؟ ئەگەر وایە زۆر گرنگە بۆ تۆ ئاگاداری ئەم حاڵەتە بیت کە پێی دەوترێت Pudendal Neuralgia کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. هەرچەندە ئەمە حاڵەتێکی دەگمەنە، بەڵام بۆ هەندێک کەس دەتوانێت زۆر دڵتەنگکەر بێت.

نەخۆشی دەمارەکانی پودێنداڵ چییە؟

بە سادەیی، ئازاری دەماری پودێنداڵ ئازارێکی درێژخایەنی حەوزە کە بەهۆی تێکچوون، پاڵەپەستۆ، یان کێشەیەک لە دەماری پودێنداڵەکەتەوە دروست دەبێت. بە تایبەتی کاتێک ئەم دەمارە بریندار دەبێت یان پاڵەپەستۆ دەکرێت، دەبێتە هۆی چەقۆ لێدان، سووتاندن، یان ئازارێکی هاوشێوەی تەزووی کارەبا. ئەم ئازارە دەتوانرێت لە کونی گەدە و پەرینیۆم و ئەندامی زاوزێتدا هەست پێبکرێت. زۆرترین توندی دەبێت کاتێک دانیشتوویت.

دەماری پودێنداڵ لە کوێیە؟

بیر لەوە بکەرەوە، دەماری پودێنداڵ لە پشتی حەوزمانەوە دەست پێدەکات و بە تەواوی ناوچەی نێوان قاچەکانمانەوە دەبەسترێتەوە، بە ماسولکە و پێستیشەوە. ئەگەر بە شێوەیەکی تر باسی بکەین، بیر لە هەموو شوێنێک بکەرەوە کە کاتێک پاسکیل لێدەخوڕیت، فشار دەخەیتە سەر کورسییەکە. تەواوی ئەو ناوچەیە دەتوانێت کاریگەری لەسەر بێت بەهۆی تێکچوونی دەماری پودێنداڵ. ئەم دەمارە جوڵە و هەستەکانی ئەندامی زاوزێ و کۆمت کۆنتڕۆڵ دەکات. هەروەها ماسولکەکانی ئیسفەنجەر کۆنتڕۆڵ دەکات کە یارمەتیت دەدەن بۆ میزکردن و پیساییکردن.

ئەرکی دەماری پودێنداڵ چییە؟

ئەم دەمارە هەندێک لە هەستە گرنگەکان لە جەستەمانەوە دەگوازێتەوە بۆ مێشک. ئەمە برتیە لە:

• پەیوەندی
• چێژ (سێکسی)
• ژان
• پلەی گەرمی

ئەم هەستانە لەم بوارانەی خوارەوە سەرچاوە دەگرن: ١.

• ناوی نێر: ئەندامی نێرینە و کیسە
• ناوی مێینە: زێ , لابیا , و کۆئەندامی زاوزێ
• بۆ هەردووکیان: ناوچەی نێوان کۆم و زێ/ ئەندامی نێرینە (perineum)
• کەناڵی کۆم و کۆم
• میزڵدان (ئەو بۆرییەی کە میز لە جەستەیەوە دەردەچێت)

باسکردن لەوەی کە ئەم حاڵەتە چەندە باو و ئاساییە، لە ڕاستیدا...Pudendal Neuralgia حاڵەتێکی تاڕادەیەک دەگمەنە , بەڵام دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت. زۆرترین جار لە کەسانی پێگەیشتوودا ڕوودەدات کە تەمەنیان لە سەرووی ١٩ ساڵەوەیە.

نیشانەکانی تێکچوونی دەماری پودێنداڵ چین؟

نیشانە سەرەکی و توندەکانی ئەم حاڵەتە ئازارە . ئەم ئازارە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر ئەندامێک یان ماسولکەیەک هەبێت کە لەلایەن دەماری پودێنداڵەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت. لەوانەیە هەست بەم ئازارە بکەیت لە کلیتۆر، لابیا، زێ، ئەندامی نێرینە، سکرۆتۆم، کۆم، یان کۆم .

هەندێک کەس ئەم ئازارە بەم شێوەیە وەسف دەکەن:

• هەست دەکەیت وەک کونکردن، چەقۆ، هەستکردن بە سووتاندن، یان وەک ئەوەی بە چەقۆ چەقۆ لێ بدرێت .
• بێهێزی، زەقبوونەوە، یان هەستکردن بە لەدەستدانی هەست .
• پێدەچێت ئێواران و شەوان ئازارەکە زیاد بکات و دواتر بەیانیان کەمێک کەم ببێتەوە .
• چڕی ئازارەکە ناوبەناو دەگۆڕێت (هەندێک ڕۆژ زیاترە، هەندێک ڕۆژ کەمترە).
• ئازارەکە زۆرترین هەستی پێدەکرێت لە کاتی دانیشتندا . لە کاتی وەستان یان پاڵکەوتن کەمێک کەم دەبێتەوە.

بیهێنە بەرچاوت، نیلانتی چەند مانگێک بوو ئازارێکی سەیر لە بەشی خوارەوەی سکیدا هەبوو. چەند پزیشکێکی بینیبوو، بەڵام نەیانتوانی هۆکارەکەی بە وردی دەستنیشان بکەن. زۆرترین سەختی بۆ ئەوە بوو لەسەر کورسی ئۆفیسەکەی دابنیشێت و کار بکات. هەندێک جار ئازارەکە ئەوەندە توند بوو کە دەگریا. لە کۆتاییدا پزیشکێکی پسپۆڕ بە نەخۆشی Pudendal Neuralgia دەستنیشان کرد.

جگە لەم ئازارە سەرەکییە، ڕەنگە نیشانەکانی دیکەش ڕوو بدەن: ١.

• هەستیاری زیاد دەکات تا ئەو ڕادەیەی هەست بە ئازار دەکەیت تەنانەت لەکاتی لەبەرکردنی جلی ژێرەوە.
• ناوچەی دەوروبەری کۆم هەست بە ئاوسانی دەکات، وەک ئەوەی شتێک لەناو کۆمدا گیربووبێت .
• هەستێکی لەناکاو پێویستی بە میزکردن .
• هەست بە ئازار دەکەم کاتێک پیسایی دەکەم .
• لە کاتی سێکسدا هەست بە ئازار دەکەم .
• ئەستەمە بگەیتە ئۆرگازم.
• لەوانەیە پیاوان تووشی تێکچوونی کۆئەندامی زاوزێ ببن .
• لەوانەیە سڕبوونی گشتی، ساردی، یان لەدەستدانی هەست لە قاچ و پێ و کونی جەستەدا هەبێت.

دەماری پودێنداڵمان سێ لقی سەرەکی هەیە: لقی کۆم، لقی پەرینیال و لقی کلیتۆر/ئەندامی نێرینە. ئەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت، بەندە بەوەوە کە کام لەم لقانە زیانیان پێگەیشتووە.

هۆکارەکانی زیادبوونی نەخۆشی Pudendal Neuralgia چین؟

دەماری پودێنداڵ دەتوانێت تێکبچێت (بە پاڵەپەستۆ یان ڕێگەی تر) یان بەهۆی شانەکان یان ماسولکەکانی دەوروبەرەوە پاڵەپەستۆ بگرێت. هەندێک لەو شتانەی کە دەتوانن ببنە هۆی ئەم حاڵەتە بریتین لە:

• ئەو چالاکییانەی کە فشارێکی بەردەوام لەسەر ناوچەی حەوز دروست دەکەن. بۆ نموونە شتەکانی وەک پاسکیلسواری , چەقۆکێشان لە کاتی بەرزکردنەوەی قورسایی، سواربوونی ئەسپ، یان قەبزی درێژخایەن دەتوانن زیان بە حەوز بگەیەنن.
• دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر.
• پاڵەپەستۆی دەمارەکان بەهۆی ماسولکە و بەستەرەکانی دەوروبەرەوە.
• ئاڵۆزییەکانی هەندێک لە نەشتەرگەرییەکان، بۆ نموونە، بڕینی پرۆستات .
• شکانی ئێسکی حەوز.
• زەبر و زەنگ لە کاتی منداڵبووندا.
• هەندێک هەوکردن یان نەخۆشی.
• گەشەکردن یان برینێکی ناشێرپەنجەیی (بێسوود).
• نەخۆشی دەمار کە بەهۆی نەخۆشی شەکرە یان حاڵەتێکی تری پزیشکییەوە دروست دەبێت.

چۆن نەخۆشی دەماری پودێنداڵ دەستنیشان دەکرێت؟

پزیشکەکان لە ڕێگەی پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دیکەوە ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن. سەرەتا پرسیارت لێدەکەن دەربارەی نیشانەکانت و شوێنی ئازارەکە. زۆرجار پزیشکانیش هەوڵدەدەن ئەو حاڵەتانەی تر ڕەتبکەنەوە کە دەبنە هۆی ئازاری هاوشێوە.

هەندێک لەو پشکنینانەی بۆ ئەمە بەکاردەهێنرێن بریتین لە:

• پشکنینی زێ یان کۆم: پزیشک پەنجەیەکی دەستکێش دەخاتە ناو کۆم یان زێتەوە و ڕاستەوخۆ فشار دەخاتە سەر دەماری پودێنداڵ.
• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI): ئەمە تاقیکردنەوەیەکی وێنەگرتنی بەهێزە کە دەتوانێت دەماری پودێنداڵ و پێکهاتەکانی دەوروبەری بپشکنێت بۆ دەستنیشانکردنی کێشەکان.
• ئەلکترۆمایۆگرافی (EMG): لەم پشکنینەدا پزیشکان ئامێرێکی بچووک بەکاردەهێنن بۆ ناردنی ئیمپاڵسی کارەبایی بۆ دەماری پودێنداڵەکەت بۆ ئەوەی بزانن تا چەند باش کاردەکات و وەڵامی هاندانی دەداتەوە.
• ڕێگری دەمارەکان: پزیشکەکان دەرمانێکی ئازارشکێن دەدەنە ناوچەی حەوزەکەت بۆ بێهێزکردنی دەماری پودێنداڵ. پاشان دەبینن ئازارەکانت نامێنن یان نا. ئەگەر ئازارەکە نەما، ئەوە مانای وایە کە ئەگەری زۆرە ئازارەکە لە دەماری پودێنداڵەوە بێت.

حاڵەتەکانی تر کە دەتوانرێت لەگەڵ Pudendal Neuralgia تێکەڵ بکرێت

نەخۆشی دەمارەکانی پودێنداڵ و کۆمەڵێک حاڵەتی دیکە نیشانەی هاوشێوەیان هەیە. بۆ نموونە ئازار و خۆنەگرتن. بۆیە لەوانەیە پزیشکەکەت پشکنین بکات یان پرسیار بکات بۆ ئەوەی کێشەکانی تر ڕەت بکاتەوە. هەندێک لەم مەرجانەی تر بریتین لە:

• Vulvodynia: ئازار لە ناوچەی دەرەوەی زێ .
• Coccygodynia: ئازار لە ئێسکی کلکدا.
• هەوکردنی پرۆستات: ئەو نەخۆشیانەی پەیوەندییان بە ڕژێنی پرۆستاتەوە هەیە.
• سیاتیک: ئازاری پشت و قاچەکان بەهۆی تێکچوونی دەماری سیاتیکەوە دروست دەبێت.
• تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز: تێکچوونی ماسولکەکانی بنی حەوز دەبێتە هۆی کێشەی پیساییکردن یان ڕاگرتنی میز.

چۆن چارەسەری نەخۆشی دەمارەکانی پودێنداڵ دەکرێت؟

چارەسەرەکان لەوانەیە بریتی بن لە چارەسەری فیزیایی، دەرمان، گۆڕینی شێوازی ژیان، یان تەنانەت نەشتەرگەری. لەوانەیە پزیشکەکان یەکێک یان زیاتر لەم چارەسەرانە پێکەوە بەکاربهێنن بۆ ئەوەی بە خێرایی نیشانەکان کەم بکەنەوە.

چارەسەری فیزیایی

چارەسەرکەری فیزیایی دەتوانێت فێری کشانی جەستە و وەرزشکردنت بکات بۆ ئارامکردنەوەی ئەو ماسولکانەی کە دەبنە هۆی ئازاری دەماری پودێنداڵەکەت. هەروەها لەوانەیە پێشنیاری بەکارهێنانی ئامێری TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) بکەن بۆ کەمکردنەوەی ئازاری دەمارەکان.

گۆڕانی شێوازی ژیان

هەندێک شت دەتوانن ئازاری دەماری پودێنداڵ خراپتر بکەن، بۆیە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت بۆ دوورکەوتنەوە یان دەستکاریکردنی ئەو چالاکییانە. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر لە یەک کاتدا.
• پایسکلسواری.
• وەرزشی چەقۆکێشان کە لەکاتی بەرزکردنەوەی قورساییەکاندا ئەنجام دەدرێت.
• سواربوونی ئەسپ.
• گرژبوون لە کاتی جوڵەی ڕیخۆڵەدا ئەگەر قەبزیت هەبوو.

بیرۆکەیەکی باشە کاتێک دادەنیشیت بالیفێکی دۆناتس یان بالیفێکی شێوەی U بەکاربهێنیت . ئەم بالیفانە لە ناوەڕاستدا کونێکیان هەیە، ئەمەش فشار لەسەر ماسولکەکانی بنی حەوز و پەرینیۆم کەمدەکاتەوە. ئەگەر زۆرجار قەبزیت هەیە، ئەوا زیاتر ئەو خۆراکانە بخۆ کە دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ یان نەرمکەرەوەی پیسایی بخۆ. ئەمەش یارمەتیت دەدات بە ئاسانی پیسایی تێپەڕێنیت.

دەرمان

هەندێک کەس دەتوانن دەرمانی ئازارشکێن یان ستیرۆید بەکاربهێنن بۆ کەمکردنەوەی ئازار. چەند دەرمانێک هەیە کە بە تایبەتی بۆ نەخۆشی دەماری پوودێندا نووسراون:

• ئازارشکێنەکان.
• دەرمانی دەمار یان دژە سەرئێشە، بۆ نموونە ، گاباپێنتین .
• دەرزی لێدانی دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی (ئازاری دەمارەکان بلۆککردن) یان کۆرتیزۆل (کەمکردنەوەی هەوکردن).
• دژە خەمۆکی سێ خولیی، وەکو ئەمیتریپتایلین .
• دەرزی بۆتۆکس بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکانی دەوروبەری دەماری پودێنداڵ.

نەشتەرگەری

بەزۆری نەشتەرگەری دوا ڕێگەیە. دابەزاندنی پەستانی دەماری پودێنداڵ ڕێکارێکە کە ماسولکە یان شانە لە دەماری پودێنداڵەکەت لادەبات. پزیشکانی نەشتەرگەری بڕینێک لە ماسولکەکانی گلوتێال یان ماسولکەکانی پەرینیالدا دەکەن بۆ ئەوەی بگاتە دەماری پودێنداڵ. ئەم نەشتەرگەرییە دەتوانێت چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانیش بخایەنێت تا ئازارەکە کەم بکاتەوە. چارەسەری دەستبەجێ نییە.

ئایا دەتوانرێت دەماری پودێنداڵ مەساج بکرێت؟

چارەسەری مەساج چارەسەرێکی پەسەندکراو نییە بۆ ئازاری دەماری پودێنداڵ. بەڵام هەندێک لە پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە شانەکانی ماسولکەکانی دەوروبەری دەماری پودێنداڵ مەساج بکرێت بۆ کەمکردنەوەی گرژبوون و فشار. ئەمەش ڕەنگە ڕزگاربوونێکی کاتی لە دەماری چەقۆی پودێنداڵ دابین بکات.

چۆن بتوانم مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی دەماری پودێنداڵ کەم بکەمەوە؟

کەمکردنەوەی ئەمەش دەتوانێت قورس بێت ئەگەر هۆکارەکەی منداڵبوون، ڕووداوێک، یان نەشتەرگەری بێت. بەڵام هەندێک چالاکیی دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر دەماری پودێنداڵت.

چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی ئازاری دەماری پودێنداڵ:

• دوور بکەوەرەوە لە سواربوونی ئەسپ یان پاسکیلسواری.
• بەردەوام دانانیشن، جارجارە هەستن.
• لەکاتی دانیشتندا بالیفێکی شێوە دۆناتس بەکاربهێنە بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر حەوزت.
• دوور بکەوەرەوە لە گرژبوون لەکاتی میزکردن یان پیساییکردن.

ئایا دەتوانرێت نەخۆشی دەمارەکانی پودێنداڵ بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

نەخێر، هیچ چارەسەرێک بۆ ئەمە نییە . ئامانجی چارەسەرکردن کەمکردنەوەی نیشانەکانە تا دەتوانرێت. بەڵام ڕەنگە نیشانەکانی بە تەواوی نەمێنن.

چۆن ژیانی ڕۆژانە دەژیت لەگەڵ ئازاری دەماری پودێنداڵ؟

کاتێک ئازاری درێژخایەنی دەمارەکانت هەیە، کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت دەبێت. دەتوانێت کاریگەری لەسەر پەیوەندییەکان و چالاکییەکانت و خۆشگوزەرانی گشتیت هەبێت. ئەگەر ئازاری حەوزت هەیە، تێکچوونی کارکردنی سێکسیت، کێشەی کۆنترۆڵکردنی میزڵدان/ریخۆڵەت هەیە، یان بیرکردنەوەی خەمۆکیت هەیە، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت . دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دۆزینەوەی ڕزگاربوون بۆ ئازارەکانت و دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا دەماری پودێنداڵ هۆکارە یان نا.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ئازارت لە ناوچەی حەوز یان ئەندامی زاوزێتدا هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . ئەگەر چارەسەر نەکرێت، ئازارەکانت خراپتر دەبن و ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت بۆ قورس دەکات. لێرەدا چەند نیشانەیەک دەخەینەڕوو کە دەبێت ئاگاداریان بین:

• هەستکردن بە "پین و دەرزی" لە حەوز، کونی، یان ئەندامی زاوزێ.
• هەستێک وەک ئەوەی شتێک لەناو کۆمدا گیر بووە.
• ئازار لە کاتی میزکردن یان پێویستی زۆر میزکردن.
• کێشەی کارکردنی سێکسی.

ئەگەر ئازاری درێژخایەنی حەوزت هەیە و گومانت هەیە کە لەوانەیە تووشی ئازاری دەماری پودێنداڵ بوویت، ئەوا تۆ تەنیا نیت. هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام نەخۆشی دەمارەکانی پودێنداڵ دەتوانێت حاڵەتێکی لاوازکەر بێت کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر شێوازی ژیان و پەیوەندییەکان و چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی نیشانەکانت بکە. پاشان دەتوانێت باشترین بژاردەی چارەسەرکردن دیاری بکات بە پشتبەستن بە توندی و شوێنی ئازارەکەت. لەبیرت بێت داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەتوانێت یارمەتیت بدات لە ئازارەکانت ڕزگارت بێت.

گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• نەخۆشی دەماری پودێنداڵ ئازارێکی توند و درێژخایەنە لە ناوچەی حەوزدا کە بەهۆی تێکچوونی دەماری پودێنداڵەوە دروست دەبێت.
• نیشانەیەکی سەرەکی ئەوەیە کە ئازارەکە لە کاتی دانیشتندا خراپتر دەبێت .
• ئەمەش دەتوانێت بەهۆی چەند هۆکارێکەوە بێت؛ شتەکانی وەک فشاری بەردەوام، نەشتەرگەری، منداڵبوون , هتد.
• زۆر گرنگە بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر نیشانەکانت هەبوو.
• دەتوانرێت نیشانەکان بە چارەسەری فیزیایی، دەرمان، گۆڕینی شێوازی ژیان و هەندێکجاریش نەشتەرگەری بەڕێوەبچێت.
• ئەگەر چارەسەری تەواوشی نەبێت، دەتوانیت یارمەتی وەربگریت بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە و ژیانێکی ئاسایی بژیت.