هیچ شتێک لە لووت گیران بێزارتر نییە، ڕاستە؟ هەناسەدان قورسە، دەبێت لە ڕێگەی دەمتەوە هەناسە بدەیت، هەست دەکەیت ناتوانیت هیچ شتێک بە باشی بکەیت. زۆربەی کات، مەترسیدار نییە، بەڵام ئەم ناڕەحەتییە بچووکە دەتوانێت ڕۆژەکەمان تێکبدات. کەواتە با سەیرێک بکەین کە بۆچی ڕوودەدات و هۆکاری گیرانی لووت چییە و چ کارێکی سادە و سەلامەت دەتوانیت لە ماڵەوە بیکەیت بۆ یارمەتیدان.
بۆچی لووتمان دەگیرێت؟
بە سادەیی، لووت گیران کاتێک ڕوودەدات کە شانەکانی ناو لووتمان ئاوسێن و شلەی زیادە وەک بەڵغەم کۆببنەوە. ئەم ئاوسانە بۆری هەناسە تەسک دەکاتەوە. ئەگەر هەر شتێک پەردە ناسکەکانی ناو لووت توڕە بکات، ئەوا لووت گیران ڕوودەدات.
چەندین هۆکاری سەرەکی هەیە کە زۆرجار گیرانی لووت ڕوودەدات: ١.
- هەوکردن: هەوکردنی وەک سەرمابوون , ئەنفلۆنزا , و هەوکردنی جیوبەکان هۆکاری سەرەکین.
- حەساسیەت : ڕەنگە هەندێک کەس تووشی گیرانی لووت ببن بەهۆی حەساسیەت بە شتەکانی وەک تۆز و ڕەگ و چەوری ئاژەڵە ماڵییەکان.
- ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاتێک ڕووبدات کە شتەکان لە ژینگەدا: غازی ئۆتۆمبێل , دوکەڵی جگەرە , و بۆنی بەهێز دەچنە ناو لووتەوە.
- هەوای وشک: بەتایبەتی کاتێک کاتێکی زۆر لە ژووری تەندروستی (AC) بەسەر دەبەیت، کەمی شێ لە هەوادا دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لووتت و قەرەباڵغی.
باشترین چارەسەر بۆ گیرانی لووت چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتییە، بەڵام لەم نێوەندەدا چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی دەستبەجێ ڕزگارمان بێت.
چارەسەری ماڵەوە بۆ گیرانی لووت
ئامانجی سەرەکیمان دەبێت تەنککردنی بەڵغەمی ناو لووتمان بێت و ڕێگە بدەین بە ئاسانی ئاوی لێبچێت. ئەم شێوازانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ئەوە.
1. هەڵمژینی هەڵم
ئەمە شێوازێکی زۆر کاریگەرە کە هەموومان دەیزانین. هەڵم یارمەتیدەرە بۆ شلکردنەوەی بەڵغەمی ئەستوور و چاککردنەوەی شانە ئاوساو و ئازاربەخشەکانی ناو لووت.
- ئەمەش چۆنیەتی: بڕێک ئاوی زۆر گەرم (بەڵام بە گەرمی نەکوڵاوە!) بخەرە ناو قاپێکەوە و دەموچاوت بخەرە ناوی و سەر و قاپەکەت بە خاولییەک داپۆشە. بۆ چەند خولەکێک بە قووڵی هەناسە بدە. باشە شتێکی وەک مەنتۆڵ یان نەعنا بخەیتە ناو ئاوەکەوە.
- ڕێگایەکی تر: ١.هەروەها حەمامێکی گەرمی خۆش دەتوانێت ڕزگاربوونێکی هاوشێوەی هەبێت.
2-خواردنەوەی شلەمەنی و خواردنەوە گەرمەکان
گرنگە کاتێک نەخۆش دەبیت بە شێداری بمێنیتەوە. بۆیە ئاوی زۆر بخۆرەوە . ھەروەھا خواردنەوەی چای گەرم یان شۆربای لەگەڵ گیای وەک زەنجەفیل و زەنجەفیل دوو قات سوودی ھەیە. یەکێکیان ئەوەیە کە جەستەت بە شێدار دەهێڵێتەوە. یەکێکی تریان ئەوەیە کە هەڵمی هەڵمەکە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی لووتت ڕزگارت بێت.
3. ئاودێری لووت
ڕەنگە ئەمە وەک بیرۆکەیەکی نوێ دەرکەوێت، بەڵام شێوازێکی زۆر کاریگەرە. شۆردنی ناوەوەی لووت بە گیراوەی خوێ بەڵغەم و پاشماوە لادەبات.
- بەم شێوەیە گیراوەی خوێ دروست دەکرێت:
- یەک کوپ ئاوی کوڵاو
- نیو کەوچک خوێ
- چەپکێک سۆدەی نان (چەپکێک)
- ئەمە بە باشی تێکەڵ بکە و بە وریاییەوە لووتت بە ئاودێری لووت یان مەنجەڵی نێتی بشۆ، کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت، یان بە سرنج.
- لە هەمووی گرنگتر: ئەم ئامێرانە دەبێت بە تەواوی پاک بکرێنەوە دوای هەر بەکارهێنانێک , ئەگەرنا دەتوانن میکرۆب هەڵبگرن و دۆخەکە خراپتر بکەن.
4. دۆخی خەوتن و شریتی لووت
زۆرجار گیرانی لووت لە شەواندا خراپتر دەبێت کاتێک دەخەویت.
- سەرت بەرز ڕابگرە: سەرت کەمێک بەرز ڕابگرە بە بەکارهێنانی بالیفێکی زیادە لەکاتی خەوتندا. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کەڵەکەبوونی بەڵغەم لە لووتتدا.
- شریتی لووت: ئەم شریتە چەسپاوانە، کە لە دەرمانخانەکاندا دەستدەکەوێت، بەسەر لووتدا دادەنرێت و بە نەرمی کونەکانی لووت ڕادەکێشن و دەکرێتەوە، بەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەبێت.
5. شێدارکەرەوە
ئەگەر هەوای وشک بووە هۆی گیرانی لووت، دەتوانیت شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت بۆ زیادکردنی شێ بۆ ژوورەکە. ئەگەر یەکێکیان نییە، هەبوونی حەوزێک کە پڕ بێت لە ئاو لە ژوورەکەدا تا ڕادەیەک یارمەتیدەرە.
6. دەرمانی بێ دەرمان
هەرچەندە دەتوانرێت دەرمانی شلکەرەوە و دژە هیستامین لە دەرمانخانەکانەوە بکڕدرێت، بەڵام پێویستە لە کاتی بەکارهێنانیاندا زۆر وریا بیت .
- پاککەرەوە: ئەمانە بەڵغەم وشک دەکەنەوە، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی وەک زیادبوونی پەستانی خوێن , نائارامی, و کەمخەوی.
- سپرای شلکەرەوەی لووت: ئەمانە پێویستە بە وریاییەوە بەکاربهێنرێن. ئەگەر بۆ ماوەی زیاتر لە چەند ڕۆژێک بەکاربهێنرێت، ڕەنگە دوای وەستاندنی بەکارهێنانی دەرمانەکە، گیرانی لووتت خراپتر بێت. ئەمەش پێی دەوترێت 'قەرەباڵغی گەڕانەوە'.
بۆیە پێش بەکارهێنانی هەر دەرمانێکی لەم جۆرە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.ژیرترین و سەلامەتترین کارە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟
گیرانی ئاسایی لووت لە چەند ڕۆژێکدا کەم دەبێتەوە. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت لەم حاڵەتانەی خوارەوە:
| نیشانە/بارودۆخ | بۆچی پێویستە بە تایبەتی وریا بیت؟ |
|---|---|
| ئەگەر تایەکی زۆر و گیرانی لووتت هەبوو. | ئەمەش دەتوانێت نیشانەی هەوکردنێکی سەخت بێت. |
| ئەگەر نیشانەکانی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوو. | سەرمابوونێکی ئاسایی پێویستە زۆر خێراتر لەم حاڵەتە چاک بێتەوە. |
| ئەگەر ئەو بەڵغەمەی لە لووتتەوە دێت زەرد یان سەوز بوو، لەگەڵ ئازاری جیوب (ئازاری دەموچاو/پێشەوە) یان تا. | ئەمە دەتوانێت هەوکردنی بەکتریا بێت (هەوکردنی جیوبی بەکتریا). |
| ئەگەر خوێنی لووتت هەبوو. | پێویستە هۆکارەکەی لەلایەن پزیشکەوە بپشکنرێت. |
| ئەگەر شلەیەکی ڕوون و ئاواوی لە لووتەوە دەربچێت دوای برینداربوونی سەر. | ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری زۆر جدییە! دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU). |
چی دەکەیت کاتێک منداڵی بچووک لووتیان گیر بوو؟
پێویستە زیاتر وریا بین لە منداڵان.
- ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٢ مانگ لوتی گیر و تای هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- ئەگەر گیرانی لوتی منداڵەکەت دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدان یان دەستوەردان لە شیرپێدان، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمانی سەرمابوون بە منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵ مەدە بە بێ دەرمان. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەمانە ڕەنگە زیانی زیاتریان هەبێت نەک سوودی بۆ منداڵان.
- ئایا ئاوی لووت هەیە تەنها لە یەک کونە لووتەوە دێت؟ سەیرێکی باش بکە. ئەگەر لوتی منداڵەکەت گیر بوو و تەنها لە لایەکەوە ڕادەکات، ئەوا ئەگەری زۆرە شتێکی بچووکی (بۆ نموونە نۆک، دەنکۆڵە، پارچە کاغەزێک) لە لوتیدا داناوە. ئەگەر گومانت لەم شتە هەبوو دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرچەندە گیرانی لووت باو و ئاساییە، بەڵام گرنگە هۆکارەکەی تێبگەین بۆ ئەوەی ئاسوودەیی بدۆزینەوە.
- زۆرجار چارەسەری ماڵەوە وەکو هەڵمژینی هەڵم و شۆردنی لووت بە ئاوی خوێ و خەوتن بە بەرزکردنەوەی سەر بەسە.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی دەرمانی بێ دەرمان (بەتایبەت دەرمانی شلکەرەوە و سپرای لووت) بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی. دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات.
- ئەگەر نیشانەکان بۆ زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بەردەوام بوون، تایەکی بەرز، بەڵغەمی زەرد/سەوز، یان شلەیەکی ڕوون دوای برینداربوونی سەر دەرچوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە.
- دوور بکەوەرەوە لە پێدانی هەر جۆرە دەرمانێک بە منداڵانی بچووک بەتایبەتی منداڵانی خوار تەمەنی ٤ ساڵ بەبێ ڕاوێژی پزیشکی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە