هەروەها جومگەکانت ڕەق دەبن و جومگەکانت ئازاریان هەیە لە بەیانیاندا؟ ئایا دەکرێت ئەمە هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم بێت؟

ئایا هەندێک جار هەست بە ڕەقبوون دەکەیت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت؟ وەک ئەوە وایە پارچە دارێک بە چەقۆ خراوەتە ناو جەستەتەوە، وا دەکات کە چەمانەوەی یان جوڵەکردن قورس بێت؟ ئەگەر جومگەکانت ئازار و ئاوسانیشیان هەیە، بەتایبەتی لە پەنجە و مەچەک و ئەژنۆکانتدا... لەوانەیە زۆر گرنگی بەم شتانە نەدەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ڕەنگە تەنها کەمێک ماندوو بێت" یان " تەنها ئەوە بێت کە چۆن پیر دەبیت". بەڵام ئەگەر ئەم نیشانانە بەردەوام بن، دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی (RA) . با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، ئەی نا؟

هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم چییە؟ بە سادەیی...

بە سادەیی، هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم نەخۆشییەکی درێژخایەنە ، یان بەردەوامە، کە بەرگری خۆکارە . ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "ئەم نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارە چییە؟" باشە جەستەمان سیستەمی بەرگری لەش هەیە. وەک سوپای خۆمان وایە. بڕیارە لە میکرۆب و نەخۆشیەکان بمانپارێزێت کە لە دەرەوە دێن. بەڵام لە هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزمدا، سیستەمی بەرگری خۆمان بە هەڵە دەست دەکات بە هێرشکردنە سەر جومگەکانی خۆمان، بە تایبەت ئەو پەردە تەنکە کە دایاندەپۆشێت، کە جومگەکانە . بیهێنە بەرچاوت، وەک ئەوە وایە سوپای خۆمان هێرش بکاتە سەر ماڵەکانی خۆمان!

زۆرترین جار تووشی جومگەکانی پەنجە و دەست و مەچەک و ئەژنۆ و پاژنەی پێ و پێ و پەنجەکانی قاچ دەبێت. ئەوەی سەرنجڕاکێشە ئەوەیە کە RA بەزۆری کاریگەری لەسەر هەمان جومگەکانی هەردوو لای جەستە دەبێت. واتە ئەگەر کاریگەری لەسەر مەچەکی دەستی ڕاست هەبێت، ئەگەری زۆرە کاریگەری لەسەر مەچەکی دەستی چەپیش هەبێت. ئەمەش یەکێکە لەو هۆکارانەی کە RA جیاوازە لە هەندێک جۆری تری هەوکردنی جومگەکان.

ئەم هەوکردنە کۆنترۆڵنەکراوە , کە دەبێتە هۆی ئاوسانی و سووربوونەوە و ئازار، زیان بە ئیسقانەکانی جومگەکانمان دەگەیەنێت. ئیسقانەکان وەکو 'شۆک ئەبزۆربەر' وایە، کوشنێکە کە ڕێگری دەکات لە شلبوونەوەی جومگەکان و یارمەتیان دەدات بە ئاسانی بجوڵێن. بە تێپەڕبوونی کات ئەم تێکچوونەی ئیسقانەکان دەبێتە هۆی شێواندنی جومگەکان و لە کۆتاییدا ئێسکەکان لەکارکەوتن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی جومگەکان بەیەکەوە یەکبگرن و وایان لێدەکات نەجووڵێن.

ئەم پرۆسەیە خانە و ماددە کیمیاییە تایبەتەکان لە سیستەمی بەرگری لەشمان دەگرێتەوە. هەرچەندە ئەمانە لە ناو جومگەکاندا بەرهەم دەهێنرێن، بەڵام دەتوانن لە ڕێگەی خوێنەوە بە تەواوی لەشدا بڕۆن و نیشانەکانی دیکە دروست بکەن. ئەمەش بەو مانایەیە کە هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم تەنها لە جومگەکاندا سنووردار نییە. هەندێک جار ئەمەی ئێمەیە:

• پێست
• چاوەکان
• دەم
• سیەکان
• دڵ

هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر بەشەکانی تری جەستە هەبێت.

حاڵەتەکانی ئەم نەخۆشیە چین؟

دەتوانین باسی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی بکەین بە شێوەیەکی سەرەکی لە چوار قۆناغدا. بەڵام هەموو ئەم قۆناغانە بۆ هەموو کەسێک لە یەک کاتدا نایەت و ڕەنگە هەندێک کەس ساڵانێک بەم قۆناغانەدا تێپەڕن.

• قۆناغی یەکەم: ئەمە سەرەتاییترین قۆناغە . لەم کاتەدا شانەکانی دەوروبەری جومگەکانت دەست دەکەن بە هەوکردن، یان ئاوسانی. لەوانەیە هەست بە هەندێک ئازار و ڕەقبوونی جومگەکانت بکەیت. ئەگەر پزیشکێک لەم کاتەدا تیشکی ئێکس ئەنجام بدات، لەوانەیە هیچ گۆڕانکارییەکی گەورە یان زیانگەیاندن بە ئێسکەکان نەبینێت.
• قۆناغی دووەم: ئێستا ئەو هەوکردنەی پێشتر باسمان کرد دەستی کردووە بە زیانگەیاندن بە ئیسقانەکانی ناو جومگەکانت. لەوانەیە هەست بە ڕەقبوونی زیاتر بکەیت لە جومگەکانتدا، هەروەها مەودای جووڵەت کەمێک کەم بێتەوە.
• قۆناغی سێیەم: تا ئێستا هەوکردنەکە زۆر توند بووە و ئێسکەکانیش دەستیان کردووە بە تێکچوون. ئازار و ڕەقبوونەکە توندترە لە قۆناغی دووەم، مەودای جووڵەی جومگەکان زیاتر کەم دەبێتەوە. لەم خاڵەدا گۆڕانکاری لە دەرکەوتنی جومگەکاندا (ناسکی، ئاوسانی) تەنانەت ڕەنگە دەست بکات بە دیاربوون.
• قۆناغی چوارەم: لەم خاڵەدا ئەو هەوکردنە توندەی کە پێشتر هەبوو وەستاوە، بەڵام جومگەکان بەردەوام لە تێکچوون. لەوانەیە تووشی ئازارێکی زۆر، ئاوسانی، ڕەقبوون و لەدەستدانی تەواوی جوڵە بیت .

لەبیرت بێت هەموو کەسێک بە هەر چوار قۆناغەکەدا تێناپەڕێت. هەندێک کەس توانای کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکەیان هەیە لە ئاستێکدا، بەتایبەتی ئەگەر لە کاتی خۆیدا چارەسەری دروستیان بۆ بکرێت .

ئایا تەمەنێک هەیە کە بەزۆری ئەم حاڵەتە تێیدا ڕوودەدات؟

هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە تەمەنیان لە نێوان ٣٠ بۆ ٦٠ ساڵدایە، لەگەڵ ئەوەشدا تووشی مرۆڤ دەبێت لە هەر تەمەنێکدا بێت. لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا، بەزۆری لە نێوان تەمەنی ١٦ بۆ ٤٠ ساڵیدا، پێی دەوترێت هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی گەنجی دەستپێکردن (YORA) . لەو کەسانەی کە دوای تەمەنی ٦٠ ساڵی نیشانەکانیان دەردەکەون، پێی دەوترێت هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی دواتر (LORA) .

نیشانە سەرەکییەکانی هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم چین؟

نیشانەکانی ئەم نەخۆشیە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە:

• ئازار و ئاوسانی و ڕەقبوون و ناسکی لە زیاتر لە جومگەیەکدا.
• ڕەقبوون بەتایبەتی بەیانیان یان دوای وەستان بۆ ماوەیەکی زۆر. بۆ هەندێک کەس ئەم ڕەقبوونە دەتوانێت بۆ چەند کاتژمێرێک بەردەوام بێت.
• ئازار و ڕەقبوونی هەمان جومگەکانی هەردوو لای لەش. بۆ نموونە ئەگەر لە ئەژنۆی ڕاستدا بێت، لە ئەژنۆی چەپدا هەمان شتە.
• شەکەتی. ئەمە تەنها ماندوێتی ئاسایی نییە، بەڵکو ماندوێتییەکی توندە کە وا دەکات هەست بکەیت هیچ وزەیەکت نییە، هەرچەندە بخەویت.
• لاوازی.
• تا.

RA بە هەمان شێوە کاریگەری لەسەر ژیانی هەموو کەسێک نییە. بۆ هەندێک کەس نیشانەکان وردە وردە، بە تێپەڕبوونی ساڵان گەشە دەکەن. بۆ هەندێکی تر نیشانەکان دەتوانن زۆر بە خێرایی دەربکەون. زۆر کەس ماوەی زیادبوونی نیشانەکان ( flares )یان هەیە، کاتێک نەخۆشییەکە خراپتر دەبێت، هەروەها ماوەی بێ نیشانە و سوڕی مانگانەیان هەیە کە بەڕواڵەت تەندروستە ( remission ).

ئەو نیشانانەی لە قۆناغە سەرەتاییەکانی نەخۆشییەکەدا دەبینرێن چین؟

یەکەم نیشانەکانی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم لەوانەیە ناسکی یان ئازاری جومگە بچووکەکان بێت، وەک پەنجە و پەنجەکانی قاچت . یان لەوانەیە وەک ئازار لە جومگەیەکی گەورەتردا دەست پێبکات، وەک ئەژنۆ یان شانت. ئەم نیشانە سەرەتاییانە وەکو زەنگێک وایە کە دانراوە بۆ لەرزین. لەوانەیە گرنگییان پێ نەدەیت. بەڵام ئەم نیشانە سەرەتاییانە زۆر گرنگن. تا زووتر بزانیت کە تووشی RA بوویت، زووتر دەتوانیت دەست بە چارەسەرکردن بکەیت. وە چارەسەری پێشوەختە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە تێکچوونی هەمیشەیی و ئازاربەخشی جومگەکان.

هۆکاری ئەمە چییە؟ بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟

تا ئێستا هۆکاری وردی هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم نەزانراوە. توێژەران پێیان وایە لەوانەیە تێکەڵەیەک بێت لە جینات و هۆرمۆن و هۆکارە ژینگەییەکان .

بە شێوەیەکی ئاسایی سیستەمی بەرگری لەشمان لەش لە نەخۆشی دەپارێزێت. بەڵام لە RA دا شتێک (trigger) دەبێتە هۆی ئەوەی ئەم سیستەمی بەرگرییە هێرش بکاتە سەر جومگەکانی خۆمان. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی هەوکردن، جگەرەکێشان، یان فشاری جەستەیی یان دەروونییەوە بێت.

ئایا هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم بۆماوەییە؟

زانایان لێکۆڵینەوەیان لە کۆمەڵێک جین کردووە کە ڕەنگە کاریگەرییان هەبێت لەسەر گەشەکردنی نەخۆشی RA. هەندێک گۆڕانکاری بۆماوەیی و هۆکارە نا بۆماوەییەکان یەکدەگرن بۆ زیادکردنی مەترسی تووشبوون بە RA لە کەسێکدا. هۆکارە نا بۆماوەییەکان بریتین لە شتگەلێکی وەک ڕەگەز و بەرکەوتن بە شتەکانی وەک دوکەڵ.

بە تایبەتی ئەو کەسانەی کە بە هەندێک گۆڕانکاری لە جینەکانی دژە جەستەی خانە سپییەکانی مرۆڤ (HLA) لەدایک دەبن، ئەگەری تووشبوونیان بە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی زیاترە. ئەم جینانەی HLA یارمەتی سیستەمی بەرگریمان دەدەن جیاوازی بکات لە نێوان ئەو پرۆتینانەی کە لە ناو جەستەدا بەرهەم دەهێنرێن و پرۆتینەکانی داگیرکەری بیانی وەک ڤایرۆس و بەکتریا.

کێ زۆرترین مەترسی تووشبوونی ئەم نەخۆشییە لەسەرە؟

چەندین هۆکاری مەترسی هەن کە دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی. ئەوان:

• مێژووی خێزانی بایۆلۆجی: ئەگەر کەسێک لە خێزانە نزیکەکەتدا تووشی نەخۆشی RA بوو، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش تووشی نەخۆشییەکە ببیت.
• ڕەگەز: ژنان نزیکەی سێ هێندە زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە نەخۆشی RA زیاترە لە چاو پیاوان.
• جگەرەکێشان:جگەرەکێشان نەک هەر مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی RA زیاد دەکات، بەڵکو دەتوانێت نەخۆشییەکە توندتر بکات.
• قەڵەوی: ئەگەر کێشی جەستەت لە ئاسایی زیاتر بێت، واتە ئەگەر قەڵەو بوویت، ئەگەری تووشبوونت بە RA زیاترە.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت چ ئاڵۆزیەک ڕوودەدات؟

ئەگەر هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم بە باشی چارەسەر نەکرێت، کۆمەڵێک ئاڵۆزی تر ڕوودەدات. هەندێکیان بریتین لە:

• تێکچوونی جومگەکان یان شێواوی جومگەکان
• بە ئاسانی تووشی هەوکردنی ڤایرۆسی دەبێت
• وشکبوونەوەی چاو و وشکبوونەوەی دەم (حاڵەتی وەک نەخۆشی شیۆگرێن )
• نەخۆشی تونێلی دەست (بارودۆخێک کە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارێک لە دەستدا دروست دەبێت)
• پووکانەوەی ئێسک ( ئێسکەکان تەنک دەبن و بە ئاسانی دەشکێن)
• نەخۆشی دڵ
• نەخۆشی نێوان سییەکان (بارودۆخێک کە کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت)
• لیمفۆما ( شێرپەنجەی سیستەمی لیمفاوی)

هەر بۆیە زۆر گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت و دەست بە چارەسەری پێویست بکەیت ئەگەر نیشانەکانت هەبوو.

ئەم نەخۆشیە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا تۆ هەوکردنی ڕۆماتیزمی جومگەکانت هەیە، پزیشکی گشتی لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی ڕۆماتیزمی بکەیت، پزیشکێک کە پسپۆڕە لە هەوکردنی جومگەکان. پزیشکی ڕۆماتیزم بە ڕەچاوکردنی چەند هۆکارێک دیاری دەکات کە ئایا تۆ تووشی RA بوویت یان نا.

سەرەتا پشکنینی جەستەیی دەکەن ، پرسیار لە مێژووی پزیشکی و نیشانەکانت دەکەن، و فەرمانی پشکنینی خوێن و پشکنینی وێنەگرتن دەکەن.

پشکنینی خوێن بە شێوەیەکی سەرەکی بەدوای هەوکردندا دەگەڕێت لە جەستەدا و بۆ هەندێک پرۆتینی خوێن (دژە تەنەکان) کە تایبەتن بە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم. ئەم تاقیکردنەوانە بریتین لە:

• ڕێژەی نیشتنی خانەکانی ئیریترۆساید (ESR یان "رێژەی سێد")
• پرۆتینی کارلێکی C (CRP)
• دژەتەنی فاکتەری ڕۆماتیزمی (RF).
• دژەتەنی سیترولیناتی پێپتیدی خولیی (CCP).

ڕەنگە شتگەلێکی وەک ئەمانەش لەخۆ بگرن.

پشکنینی وێنەگرتن بەدوای نیشانەکانی لەبەرکردن و دڕان لە جومگەکانتدا دەگەڕێت. هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم دەبێتە هۆی ئەوەی کۆتایی ئێسکەکانی ناو جومگەکانت لەبەر ببن. ئەو پشکنینانەی بۆ ئەمە بەکاردەهێنرێن بریتین لە:

• تیشکی ئێکس
• سکانی سۆنەر
• سکانی وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI).

هەندێک جار، پزیشک تەنها دوای چاودێریکردنی نیشانەکانت بۆ ماوەیەک بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە RA دەستنیشان دەکات.

چارەسەرەکانی هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم چین؟

ئامانجی سەرەکی چارەسەری هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی جومگەکانە. ئەنجامدانی ئەم کارە یارمەتیدەرە بۆ پاراستن یان باشترکردنی کارکردنی جومگەکان. ئامانجی درێژخایەن کەمکردنەوە یان وەستاندنی زیانەکانی جومگەکانە. کاتێک هەوکردن لە جومگەکاندا کۆنتڕۆڵ دەکرێت، دەتوانرێت ئازارەکانت کەم بکرێتەوە و کوالیتی ژیانت باشتر بێت.

چارەسەری RA بەزۆری یەک یان چەند دەرمانێک لەخۆدەگرێت. لە هەندێک حاڵەتدا پزیشک پێشنیاری نەشتەرگەری دەکات. پزیشکەکەت بڕیار لەسەر پلانی چارەسەرکردن دەدات لەسەر بنەمای هۆکارەکانی وەک تەمەن، تەندروستی، مێژووی پزیشکی و توندی نیشانەکانت.

دەرمانی هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم

دەستپێکردنی هەندێک دەرمان لە سەرەتای نەخۆشییەکەدا دەتوانێت تەندروستی درێژخایەنت زۆر باشتر بکات. هەروەها دەرکەوتووە کە هەندێک جار بەکارهێنانی چەند دەرمانێک بەیەکەوە دەتوانێت کاریگەرتر بێت لە بەکارهێنانی تەنها یەک دەرمان.

چەندین جۆری دەرمان هەیە کە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت بۆ کەمکردنەوەی ئازاری جومگەکان و ئاوسانی جومگەکان و هەوکردن و هەروەها بۆ ڕێگریکردن یان کۆنترۆڵکردنی بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە. پۆلە سەرەکییەکانی دەرمان بریتین لە:

• دەرمانی دژە ڕۆماتیزمی گۆڕینی نەخۆشی (DMARDs): ئەمانە جۆری سەرەکی دەرمانن کە بۆ چارەسەرکردنی RA بەکاردەهێنرێن. بە کۆنتڕۆڵکردنی سیستەمی بەرگری لەش و کەمکردنەوەی زیانەکانی جومگەکان کاردەکەن.
• دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیداڵ (NSAIDs): ئەمانە ئازار و ئاوسانی کەم دەکەنەوە. بەڵام ئەو زیانانەی بە جومگەکان دەگات کە بەهۆی نەخۆشییەکەوە دروست دەبێت، ڕاناگرن.
• کۆرتیزۆل: ئەمانە دەرمانی بەهێزی دژە هەوکردنن. یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی خێرا دەدەن. بەڵام بەهۆی ئەوەی لەکاتی بەکارهێنانیان بۆ ماوەیەکی درێژ کاریگەری لاوەکی دروست دەکەن، پزیشکەکان بە وریاییەوە دەرمانیان بۆ دەنووسن.
• ڕێگریکەرانی جانوس کیناز (JAK): ئەمانە پۆلێکی نوێی دەرمانن. هەروەها ڕێگری لە هەندێک لە کارەکانی سیستەمی بەرگری لەش دەکەن و هەوکردن کەم دەکەنەوە.
• بایۆلۆجیەکان: هەروەها ئەمانە جۆرە دەرمانێکی تاڕادەیەک نوێن و تا ڕادەیەک گرانترن. بە بەکارهێنانی تەکنەلۆژیای ئەندازیاری بۆماوەیی دروست دەکرێن. ئەوان بە ئامانجگرتنی بەشە تایبەتەکانی سیستەمی بەرگری کە دەبنە هۆی هەوکردن کاردەکەن.

سەلامەتترین دەرمان بۆ تۆ ئەو دەرمانە دەبێت کە زۆرترین سوودت پێدەبەخشێت بە کەمترین کاریگەری لاوەکی . ئەمەش بەپێی مێژووی تەندروستی و توندی نیشانەکانی RA دەگۆڕێت. پزیشکەکەت پلانێکی چارەسەرکردن دادەڕێژێت کە بۆ تۆ گونجاوە.

کەی نەشتەرگەری بەکاردێت؟

ڕەنگە نەشتەرگەری بژاردەیەک بێت بۆ گەڕاندنەوەی کارکردن بۆ جومگەکانی کە زۆر تێکچوون. هەروەها ئەگەر دەرمانەکان ئازارەکانت کۆنتڕۆڵ نەکەن، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. نەشتەرگەری بۆ RA بریتییە لە:

• گۆڕینی ئەژنۆ
• گۆڕینی شان
• نەشتەرگەری تر بۆ ڕاستکردنەوەی شێواویەکان

لەوانەش شتگەلێکی وەک...

پێشبینی بۆ کەسێکی تووشبوو بەم نەخۆشییە چییە؟

لە ئێستادا هیچ چارەسەرێک بۆ هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم نییە. بەڵام چەندین چارەسەری کاریگەر هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی ئازار و هەوکردنەکەت، هەروەها پێشکەوتنی نەخۆشییەکە خاو دەکەنەوە. زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە و چارەسەری دروست گرنگە.

ئەگەر سەردانی پزیشک نەکەیت و چارەسەری نەخۆشی RA وەربگریت، ئەوا نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی زیانێکی هەمیشەیی بە ئیسقانەکانت و لە کۆتاییدا جومگەکانت. نەک هەر ئەوە، RA دەتوانێت زیان بە ئەندامەکانی وەک سییەکان و دڵت بگەیەنێت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟ (خۆپاراستن)

گرنگە بەردەوام سەردانی پزیشک بکەیت بۆ چاودێریکردنی نیشانەکانت. هەروەها ئەگەر هەر کاریگەرییەکی لاوەکیت هەبوو بەهۆی ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت. پاشان لەوانەیە پزیشکەکەت بتوانێت ژەمە دەرمانەکەت ڕێکبخات یان دەرمانێکی جیاوازت بۆ بنووسێت. هەروەها گرنگە بەردەوام بیت لە خواردنی دەرمانەکانت بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە تاوەکو قسەت لەگەڵ پزیشکەکەت کرد.

جگە لەوەش دەتوانیت:

• خۆراکی تەندروست بخۆ .
• ڕۆژانە بەشداری هەندێک چالاکیی جەستەیی بکە (بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت).
• ئەگەر جگەرەکێشیت، بە دڵنیاییەوە وازهێنان شتێکە کە پێویستە بیکەیت.
• بە باشی پشوو بدە.
• ڕێگاکان بدۆزەرەوە بۆ کەمکردنەوەی فشار .

ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بپرسین

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، بەسوودە پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:

• ئایا من RAم هەیە، یان جۆرێکی تری هەوکردنی جومگەکان؟
• چ دەرمانێکم بۆ پێشنیار دەکەیت؟
• کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی ئەو دەرمانانە چین؟ چۆن ئاگاداریان بم؟
• چی بکەم بۆ ڕێگریکردن لە هەڵگیرسانی RA؟
• ئایا پێویستم بە نەشتەرگەری دەبێت؟
• ئایا دەتوانرێت ئەم نەخۆشییە لە ڕێگەی جینەکانەوە بۆ منداڵەکانم بگوازرێتەوە؟

ئەگەر تووشی هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی (RA) بوویت، هەندێک جار هەست دەکەیت ژیانت ڕۆلەر کۆستەری ئازار و ماندوێتییە. گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی ئەم هەستانە و نیشانەکانت. هاوکات لەگەڵ تیشکی ئێکس و پشکنینی خوێن، ئەوەی بە پزیشکەکەت دەڵێیت دەربارەی حاڵەتەکەت یارمەتی دەدات پلانی چارەسەرکردن دابنێت. پزیشکەکەت نیشانەکانت هەڵدەسەنگێنێت و پلانی چارەسەرکردن پێشنیار دەکات کە بە باشترین شێوە لەگەڵ پێداویستییەکانتان بگونجێت. زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی هەوکردنی ڕۆماتیزمی جومگە بوون توانای ئەوەیان هەیە ئەو کارانە بکەن کە خۆشیان دەوێت و ژیانێکی پڕ لە خۆشی بژین.

لە کۆتاییدا گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسمان لە هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی (RA) کردووە. لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• RA نەخۆشییەکە کە سیستەمی بەرگری خۆت هێرش دەکاتە سەر جومگەکانت.
• ڕەقبوونی بەیانیان و ئازاری جومگەکان و ئاوسانی نیشانە سەرەکییەکانن.
• زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەتوانێت زیانەکانی جومگەکان زۆر کەم بکاتەوە.
• هەرچەندە لە ئێستادا چارەسەری تەواوەتی نییە، بەڵام چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکە و ژیانێکی باش.
• زۆر گرنگە بەردەوام پەیوەندی لەگەڵ پزیشکەکەتدا بپارێزیت و دەرمانە نوسراوەکانت بە دروستی بخۆیت و شێوازێکی ژیانی تەندروست پەیڕەو بکەیت.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. گرتنەبەری ڕێوشوێنی خێرا دەتوانێت کاریگەرییەکی زۆری لەسەر باشبوونی داهاتووتان هەبێت.

` هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم، ئازاری جومگەکان، هەوکردنی جومگەکان، نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار، ئاوسانی جومگەکان، ڕەقبوونی بەیانیان، ڕۆماتیزمی