کێشەیەکی گەورە بۆ زۆر کەس ڕوخساری چەوربوونی ڕووخساریانە. ئەگەر بەیانیان جوان دەربکەون، لە ڕۆژدا دەموچاویان دەست دەکات بە درەوشاوەیی، وا دەردەکەون کە ڕۆنیان لێ کراوە. بەهۆی ئەمەوە هەندێک جار متمانە بەخۆبوونمان کەم دەبێتەوە، نەخێر؟ نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەم زەیتە زیادەیە کونیلەکانی پێستیش دادەخات و ئەگەری تووشبوون بە زیپکە زیاد دەکات. بەڵام پێویست ناکات لەم بارەیەوە نیگەران بیت یان زۆر نیگەران بیت. بە بەکارهێنانی بەرهەمی گونجاو دەتوانین بە ئاسانی ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەین.
بۆچی پێستمان ئەوەندە چەورە؟
بە سادەیی هەموو پێستمان زەیتێکی سروشتی بەرهەم دەهێنێت کە پێی دەوترێت چەوری بۆ ئەوەی تەندروست و شێداری بمێنێتەوە. ئەمەش بۆ پێستمان پێویستە. بەڵام هەندێک کەس چەوری زیاتر لە پێویست بەرهەم دەهێنن. ئەوە کاتێکە کە پێی دەڵێین "پێستی چەور". ئەم زەیتە زیادەیە وا دەکات پێست بریقەدار بێت و کونیلەکانی پێست گەورەتر دەربکەون و هەندێک جاریش گیر دەبن و دەبنە هۆی دروستبوونی زیپکە.
لەوانەیە چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت.
- گۆڕانی هۆرمۆنەکان : بەرهەمهێنانی ڕۆن زیاد دەکات کاتێک هۆرمۆنەکان هەڵاوسان بە تایبەت لە کاتی هەرزەکاری و دووگیانیدا.
- سترێس: کاتێک لە ژێر فشارێکی زۆردا دەبین، چالاکیی هۆرمۆنەکانی لەش دەگۆڕێت و بەرهەمهێنانی ڕۆن زیاد دەکات.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمانیش دەبنە هۆی زیادبوونی چەوری پێست وەک کاریگەری لاوەکی.
- بۆماوەیی : هەندێک جار ئەمە دەتوانێت لە خێزاندا بەڕێوەبچێت، واتە شتێکە لە خێزاندا بەڕێوەدەچێت. ئەگەر دایک و باوکت پێستیان چەورە، ئەوا ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش تووشی پێست ببیت.
پەلە لە پێستی چەور مەکە!
کاتێک دەموچاومان هەست بە چەوری دەکات، هەست دەکەین بە توندی بیشۆین و بیشۆین. لە کاتێکدا هەست بە "تازەیی" دەکات بۆ ماوەیەک، بەڵام ئەوەی بەڕاستی ڕوودەدات ئەوەیە کە چینە زەیتی پارێزەری سروشتی پێست بە تەواوی نەماوە. جەستەمان دەزانێت کە ئەم چینە چەورییە پارێزەرە بۆ پێست. بۆیە کاتێک نەما، پێست بیر لەوە دەکاتەوە، "ئۆه، بەشی ئەوەندە ڕۆن نییە"، دواتر ڕۆنی زیاتر بەرهەم دەهێنێت بۆ ئەوەی جێگەی ئەو ڕۆنە لەدەستچووە بگرێتەوە.
بۆیە لەبیرت بێت، لەکاتی پاککردنەوەی پێستی چەوردا، هەرگیز زۆر بە توندی مەشۆ. لەبری ئەوە پاککەرەوەیەکی نەرم بەکاربهێنە و بە جووڵەی بازنەیی بە سەری پەنجەکانت بە نەرمی مەساجی پێبکە و بە ئاوی شلەتێن بیشۆ.
هەروەها دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ئەو پاککەرەوە و تۆنەرانەی کە کحولیان تێدایە. لە کاتێکدا ڕەنگە وا دەرکەوێت کە بە خێرایی ڕۆن لاببەن، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانن پێستت وشک بکەنەوە. هەروەها ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی پێستت چەوری زیاتر بەرهەم بهێنێت.
کەواتە باشترین شتەکان چین بۆ پێستی چەور؟
باشە، کەواتە با سەیرێک بکەین کە لە کاتی گرنگیدان بە پێستی چەوردا بەدوای چیدا بگەڕێین. کاتێک بەرهەمێکی چاودێری پێست هەڵدەبژێریت، زۆر گرنگە سەیری پێکهاتەکانی بکەیت.
| پێکهاتە | ئەمە چی بەسەر دێت؟ |
|---|---|
| ترشی سالیسیلیک | ئەمەش دەچێتە قووڵایی کونیلەکانی پێست و چەوری زیادە و پیسی دەتوێتەوە. هەروەها بۆ کۆنترۆڵکردنی زیپکە زۆر باشە. |
| ڕێتینۆیدەکان | ئەمانە ئاوێتەن کە لە ڤیتامین A وەرگیراون، کۆنتڕۆڵی بەرهەمهێنانی چەوری پێست دەکەن. هەروەها یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی پێست و گەشاوەکردنی پێست. |
| ترشی گلایکۆلیک | ئەمەش بە نەرمی خانە مردووەکانی پێست لەسەر ڕووی پێست دەشوات. ئەمەش پێست گەشاوە دەکات و چەوری کەم دەکاتەوە. بەڵام زۆر بەکارهێنانی باش نییە. |
| ترشی هیالۆرۆنیک و نیاسینامید | هەروەها پێستی چەور پێویستی بە شێدارکەرەوە هەیە. شێدارکەرەوەیەک کە ئەمانە لەخۆدەگرێت، ئەو شێیە بۆ پێست دابین دەکات کە پێویستی پێیەتی، هەروەها نیاسینامید یارمەتی هەڵمژینی چەوری پێست دەدات. |
ئایا بە دڵنیاییەوە شێدارکەرەوە پێویستە؟
زۆر کەس پێیان وایە بەکارهێنانی شێدارکەرەوە بۆ پێستی چەور هێندەی تر چەورتر دەکات. ئەوە تێڕوانینێکی هەڵەیە. شێدارکەرەوەیەکی سووک زۆر پێویستە بۆ گەڕاندنەوەی ئەو شێیەی کە لەکاتی شۆردنی دەموچاومان لەدەست دەچێت. ئەگەر نەیکەین، پێستمان دەزانێت کە وشکە و دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی چەوری زیاتر.
بەڵام پێویستە شێدارکەرەوەیەک هەڵبژێریت کە کێشی سووک و بێ ڕۆن و ناکۆمیدۆجینیک بێت.ئەو بەرهەمانەی ترشی هیالۆرۆنیکیان تێدایە شێیەکی باش بە پێست دەبەخشن، هاوکات نیاسینامید یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی زەیت و کەمکردنەوەی هەوکردن دەدات کە بەهۆی زیپکەوە دروست دەبێت.
ئەی ئەگەر ئەم شتانە کار نەکەن؟ سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر کێشەت هەیە لە کۆنترۆڵکردنی چەورییەکەت تەنانەت دوای بەکارهێنانی ئەم بەرهەمانەی چاودێری پێست، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت. شەرم مەکە لە قسەکردن لەسەری.
پزیشک پشکنین بۆ پێستت دەکات و گونجاوترین چارەسەرت بۆ دەنووسێت. لەوانەیە ئەو دەرمانانە پێشنیار بکات کە تەنها بە ڕەچەتە دەتوانیت دەستت بکەوێت.
- Tretinoin : ئەمە کرێمێکی بەهێزی تۆڕی چاوە کە تەنها لەسەر ڕەچەتەی پزیشک بەردەستە.
- ئایزۆترێتینۆین: ئەگەر پێستت چەورە لەگەڵ زیپکەیەکی توند، دەتوانیت لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم جۆرە دەرمانە.
- حەبی هۆرمۆنی ڕێگری لە لەدایکبوون: بۆ هەندێک لە خانمان حەبی هۆرمۆنی ڕێگری لە لەدایکبوون دەتوانێت یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پێستی چەور بدات. هەروەها لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەم بابەتە.
هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەرێکی پیشەیی پێشنیار بکات، وەکو توێکڵی کیمیایی یان مایکرۆدەرمابرازین. ئەمانە ئەو چارەسەرانەن کە بە سەرپەرشتی پزیشک ئەنجام دەدرێن و بە قووڵی خانە مردووەکانی پێست و چەوری زیادە لادەبەن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێستی چەور حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. خەمی ئەوەت نەبێت.
- هەرگیز لەکاتی پاککردنەوەدا پێستت زۆر بە توندی مەشۆ. بە نەرمی و بە هێواشی پاکی بکەرەوە.
- بزانە کە ئایا بەرهەمەکانی چاودێری پێستت پێکهاتەی وەک ترشی سالیسیلیک و ڕێتینۆیدیان تێدایە یان نا.
- تەنانەت بۆ پێستی چەوریش، شێدارکەرەوەیەکی سووک و بێ ڕۆن و ناکۆمیدۆجینیکی پێویستە.
- ئەگەر چارەسەری ماڵەوە کاریگەر نەبوو، دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشکەکەت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە