Skip to main content

چۆن لە کاتی ڕیش تاشین دوور بکەویتەوە لە بڕین؟ با بزانین!

چۆن لە کاتی ڕیش تاشین دوور بکەویتەوە لە بڕین؟ با بزانین!

هەرچەندە ڕیش تاشین، هێشتا دەتوانیت بڕینێک بەدەست بهێنیت، تەنانەت ئەگەر هەڵەیەکی بچووکیش بکەیت یان ئەگەر ڕیشتاشیەکە ڕابکێشێت. هەندێک جار تەنانەت ناتوانیت بیهێنیتە بەرچاوت کە چۆن بڕاوەتەوە. ئەم بڕینانە گەورە نین، بەڵام دەتوانن زۆر بێزارکەر بن، بە تایبەت ئەگەر لە شوێنێکی دیاردا بن، وەک دەموچاوت. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لە چۆنیەتی دوورکەوتنەوە لەم کێشەیە بکەین و بە شێوەیەکی ڕێک و پێک ڕیش تاشین بەبێ ئەوەی زیان بە پێستت بگەیەنێت.

چۆن بە باشی ڕیش دەتاشی بەبێ ئەوەی ببڕیت؟

نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان موومان هەیە، تەنها چەند شوێنێکی وەک کفن و بنی پێیەکانمان نەبێت. بۆیە لەکاتی ڕیشتاشی قژ لە هەر شوێنێک، چەند هەنگاوێک هەیە کە دەبێت پەیڕەوی لێبکەیت بۆ ئەوەی بە سەلامەتی ئەنجامی بدەیت بەبێ ئەوەی ببڕدرێت. ئەم هەنگاوانە بۆ ژن و پیاو هاوبەشن. با بزانین ئەوان چین؟

هەنگاوەکان وەسف و گرنگی
1. شێدارکردنی پێست و قژ سەرەتا ئەو شوێنەی کە بڕیارە ڕیش تاشینەکەت بە ئاو تەڕ بکە. بەم شێوەیە هەم پێستت و هەم قژت نەرم دەکات. زۆر کەس حەز بە ڕیش تاشین دەکەن لەکاتێکدا لە دوشدان یان دوای تەواوبوونیان. ئەمەش لەبەرئەوەی پێست گەرمە و شێدارە و دوورە لە پێستی مردوو و چەوری، بۆیە ڕیشتاشی گیر نابێت.
2. بەکارهێنانی چەورکەر کرێمی ڕیش تاشین، جێڵ، یان شتێک بەکاربهێنە کە پێستت خلیسکێت. ئەگەر پێستت زۆر هەستیار یان وشک بوو، بەکارهێنانی کرێمێک کە تایبەت بۆ ئەو جۆرە پێستە دروستکراوە، پارێزگارییەکی زیاترت بۆ دابین دەکات. زۆر کەس بە سابوون ڕیش دەتاشن، بەڵام ئەمە تەنها پێست وشکتر و چەقۆکێشتر دەکات. بەکارهێنانی کرێمی ڕیش تاشین، یان لانیکەم کەمێک کۆندیشنەری قژ یان زەیتی جەستە، یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی پێستت نەرم و نەرم بێت دوای ئەوە.
3-سەیری ئەو لایە بکە کە قژەکەی لێی گەشە دەکات. بە وردی گرنگی بەو ئاراستەیە بدە کە قژت گەشە دەکات. لە کاتی ڕیش تاشین بە ئاراستەی پێچەوانەی گەشەی قژ ڕیش تاشین.(بۆ نموونە ئەگەر مووی ناوەوەی قاچت هەبێت، ئەوا ڕیش تاشین لە ئەژنۆوە بۆ سەرەوە دەتوانێت ڕیش تاشینێکی زۆر نزیکت پێببەخشێت، بەڵام ڕیش تاشین بە هەمان ئاراستەی گەشەکردنی قژ یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە مووی ناوەوە و خوران و سووربوونەوەی پێست، ئەم ڕێگایە باشترە ئەگەر پێستت هەستیار بێت.
4. بە بەردەوامی ڕیشتاشی خۆت بشۆ دوای ئەوەی یەکجار بە ڕیشتاشی ڕیش تاشین، بە ئاو بە باشی بیشۆ بۆ ئەوەی هەر قژ و کرێمێکی ماوەتەوە لاببرێت. ئەگەرنا ڕیشتاشیەکە گیر دەبێت و لە ئەنجامدا ڕیش تاشین و بڕینی خراپی دەبێت.
5. دوای ڕیش تاشین پێستت بشۆ. دوای ڕیش تاشین، شوێنەکە بە ئاوی سارد بشۆ. بەم شێوەیە کونیلەکانی پێست دادەخرێت و هەر کرێمێکی ڕیش تاشین و قژ و پێستی مردوو کە مابێتەوە لا دەبات.
6. ڕیشتاشی بە وشکی بهێڵەرەوە. دوای بەکارهێنانی ڕیشتاشی، بە باشی بیشۆ و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە، دوور لە شێ. ئەگەر لە شوێنێکی شێدار وەک حەمامدا هەڵیبگریت، تیغەکەی بە خێرایی ژەنگ دەکات و میکرۆبەکانی تێدا هەڵدەگرێت.
7. زۆرجار ڕیشتاشی/تیغەکە بگۆڕە ئەگەر ڕیشتاشەکەت هێشتا بە قژ و پیسی گیراوە دوای شۆردنی بە ئاو، کاتی ئەوە هاتووە بگۆڕیت بۆ ڕیشتاشی نوێ یان تیغێکی نوێ. ڕیش تاشین بە تیغێکی مات دەبێتە هۆی خورانی پێست و خراپ بڕین و زیادبوونی مەترسی برینداربوون.

لەبیرت بێت گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە بڕین و وشکبوونەوەی پێست ئەوەیە کە پێستت بە باشی شێدار بکەیت و چەورکەرێک بەکاربهێنیت. هەرگیز پێستی وشک مەتاشی! زیان بە پێستت دەگەیەنێت و ئەگەری بڕینی پێستت زیاد دەکات.

لەکاتی ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە پێویستە گرنگی بە چی بدەیت؟

زیپکە شتێکە کە زۆرجار لەسەر دەموچاو دەردەکەوێت. خاڵی سپی و خاڵی ڕەش و زیپکە.)، جۆری جیاوازی زیپکە هەیە، وەک زیپکەی کیسی. بۆیە گرنگ نییە چ جۆرە زیپکەیەکت هەیە، ڕیش تاشینەکەی دەتوانێت کارێکی قورس بێت. ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە پێویستی بە چاودێرییەکی زیاتر و ئامێری گونجاو هەیە.

جگە لەو هەنگاوە گشتیانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، ئاگاداری ئەم شتانە بن:

  • پێش بەکارهێنانی چەورکەر پێستت پاک بکەرەوە: دەموچاوت بە پاککەرەوەی دژە زیپکە بشۆ. ئەمەش یارمەتیت دەدات بە ڕوویەکی خاوێن ڕیش تاشین بکەیت بەبێ ئەوەی پێستت توڕە بکات.
  • بەکارهێنانی ڕیشتاشی کارەبایی یان ڕیشتاشی سەلامەتی: ڕیشتاشی سەلامەتی بریتییە لە هەر ڕیشتاشییەک کە ڕووپۆشێکی پارێزەری لە نێوان تیغەکەی و پێستتدا هەبێت. ڕیشتاشی یەکجار بەکارهێنراو کە ئەمڕۆ بەردەستە نموونەیەکی باشی ئەمەیە. تیغەکە تیژ بێت. تیغێکی مات دەتوانێت بەسەر پێستتدا ڕابکێشێت و ببێتە هۆی دروستبوونی زیپکە.
  • ڕیش تاشین بە دانەوێڵە: ئەمە زۆر گرنگە بۆ کەسێک کە زیپکەی هەیە. ڕیش تاشین بە دانەوێڵەکە ڕێگری دەکات لە گەشەکردنی موو و خورانی پێست. هەروەها ئەمەش ڕێگری دەکات لە خراپتربوونی زیپکە.
  • زۆر بە هێواشی و بە نەرمی ڕیش تاشین: بە هێزێکی زۆر ڕیش مەکە. ئەگەر زۆر پاڵ بنێیت، ڕیشتاشی بەر زیپکە دەکەوێت و دەبێتە هۆی بڕین و برینداربوون، ئەمەش دەبێتە هۆی خراپترکردنی زیپکە.

چ جۆرە ڕیشتاشییەک هەڵبژێریت؟

جۆرەکانی ڕیشتاشی بێشومار لە بازاڕدا هەیە. بەڵام کامیان کەمترین ئەگەری هۆکاری بڕینیان هەیە؟ باشترین بژاردەکانت بریتین لە ڕیشتاشی کارەبایی و ڕیشتاشی ئاسایی فرە تیغ.

ڕیش تاشین بە ڕیشتاشی کارەبایی ئاسانە و ئەگەری بڕین کەمترە. بەڵام کەمێک قورسە وەک ڕیشتاشی تر ڕیش تاشینێکی زۆر نزیک و ورد بەدەست بهێنیت.

ڕیشتاشی ئاسایی بە تیغێکی نوێ و تیژەوە بژاردەیەکی زۆر باشە بۆ ڕیش تاشینێکی نزیک و بۆ ڕێگریکردن لە بڕین. بە تایبەتی ڕیشتاشی سەری سووڕاوە دەتوانێت بە ئاسانی ئەو شوێنانەی کە سەختە ڕیش تاشین وەک چەناگە و ئەژنۆکان بتاشێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • هەرگیز پێستی وشک مەتاشی. هەمیشە پێستت شێدار بکە و چەورکەرێکی وەک کرێمی ڕیش تاشین بەکاربهێنە .
  • ئەگەر پێستت هەستیارە یان زیپکەت هەیە، بە ئاراستەی گەشەکردنی قژت ڕیش تاشین. ئەمەش ڕێگری دەکات لە خورانی پێست و مووی ناوەوە.
  • هەمیشە تیغێکی تیژ و پاک بەکاربهێنە. تیغی مات زیاتر زیان بە پێست دەگەیەنێت و ببێتە هۆی بڕینی پێست.
  • لەکاتی ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە ، زۆر بە نەرمی و بەبێ فشاردان لەسەر ڕیشتاشی ڕیش تاشین.
  • دوای بەکارهێنانی ڕیشتاشی خۆت بە باشی بشۆ و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی تیژی تیغەکە و ڕێگریکردن لە گەشەکردنی میکرۆبەکان.
  • ئەگەر زیپکەکەت زۆر بوو یان زۆرجار تووشی کێشەی پێست بوویت بەهۆی ڕیش تاشین، باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

چۆنیەتی ڕیش تاشین، ڕیش تاشین karana widiha، چۆنیەتی ڕیش تاشین بەبێ بڕین، ڕیشتاشی، زیپکە، چاودێری پێست، پێستێکی تەندروست
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 5 + 6 =
چۆن لە کاتی ڕیش تاشین دوور بکەویتەوە لە بڕین؟ با بزانین!
چاودێری لەش٦ی تەمووزی ٢٠٢٦

چۆن لە کاتی ڕیش تاشین دوور بکەویتەوە لە بڕین؟ با بزانین!

هەرچەندە ڕیش تاشین، هێشتا دەتوانیت بڕینێک بەدەست بهێنیت، تەنانەت ئەگەر هەڵەیەکی بچووکیش بکەیت یان ئەگەر ڕیشتاشیەکە ڕابکێشێت. هەندێک جار تەنانەت ناتوانیت بیهێنیتە بەرچاوت کە چۆن بڕاوەتەوە. ئەم بڕینانە گەورە نین، بەڵام دەتوانن زۆر بێزارکەر بن، بە تایبەت ئەگەر لە شوێنێکی دیاردا بن، وەک دەموچاوت. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لە چۆنیەتی دوورکەوتنەوە لەم کێشەیە بکەین و بە شێوەیەکی ڕێک و پێک ڕیش تاشین بەبێ ئەوەی زیان بە پێستت بگەیەنێت.

چۆن بە باشی ڕیش دەتاشی بەبێ ئەوەی ببڕیت؟

نزیکەی لە هەموو شوێنێکی جەستەمان موومان هەیە، تەنها چەند شوێنێکی وەک کفن و بنی پێیەکانمان نەبێت. بۆیە لەکاتی ڕیشتاشی قژ لە هەر شوێنێک، چەند هەنگاوێک هەیە کە دەبێت پەیڕەوی لێبکەیت بۆ ئەوەی بە سەلامەتی ئەنجامی بدەیت بەبێ ئەوەی ببڕدرێت. ئەم هەنگاوانە بۆ ژن و پیاو هاوبەشن. با بزانین ئەوان چین؟

هەنگاوەکان وەسف و گرنگی
1. شێدارکردنی پێست و قژ سەرەتا ئەو شوێنەی کە بڕیارە ڕیش تاشینەکەت بە ئاو تەڕ بکە. بەم شێوەیە هەم پێستت و هەم قژت نەرم دەکات. زۆر کەس حەز بە ڕیش تاشین دەکەن لەکاتێکدا لە دوشدان یان دوای تەواوبوونیان. ئەمەش لەبەرئەوەی پێست گەرمە و شێدارە و دوورە لە پێستی مردوو و چەوری، بۆیە ڕیشتاشی گیر نابێت.
2. بەکارهێنانی چەورکەر کرێمی ڕیش تاشین، جێڵ، یان شتێک بەکاربهێنە کە پێستت خلیسکێت. ئەگەر پێستت زۆر هەستیار یان وشک بوو، بەکارهێنانی کرێمێک کە تایبەت بۆ ئەو جۆرە پێستە دروستکراوە، پارێزگارییەکی زیاترت بۆ دابین دەکات. زۆر کەس بە سابوون ڕیش دەتاشن، بەڵام ئەمە تەنها پێست وشکتر و چەقۆکێشتر دەکات. بەکارهێنانی کرێمی ڕیش تاشین، یان لانیکەم کەمێک کۆندیشنەری قژ یان زەیتی جەستە، یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی پێستت نەرم و نەرم بێت دوای ئەوە.
3-سەیری ئەو لایە بکە کە قژەکەی لێی گەشە دەکات. بە وردی گرنگی بەو ئاراستەیە بدە کە قژت گەشە دەکات. لە کاتی ڕیش تاشین بە ئاراستەی پێچەوانەی گەشەی قژ ڕیش تاشین.(بۆ نموونە ئەگەر مووی ناوەوەی قاچت هەبێت، ئەوا ڕیش تاشین لە ئەژنۆوە بۆ سەرەوە دەتوانێت ڕیش تاشینێکی زۆر نزیکت پێببەخشێت، بەڵام ڕیش تاشین بە هەمان ئاراستەی گەشەکردنی قژ یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە مووی ناوەوە و خوران و سووربوونەوەی پێست، ئەم ڕێگایە باشترە ئەگەر پێستت هەستیار بێت.
4. بە بەردەوامی ڕیشتاشی خۆت بشۆ دوای ئەوەی یەکجار بە ڕیشتاشی ڕیش تاشین، بە ئاو بە باشی بیشۆ بۆ ئەوەی هەر قژ و کرێمێکی ماوەتەوە لاببرێت. ئەگەرنا ڕیشتاشیەکە گیر دەبێت و لە ئەنجامدا ڕیش تاشین و بڕینی خراپی دەبێت.
5. دوای ڕیش تاشین پێستت بشۆ. دوای ڕیش تاشین، شوێنەکە بە ئاوی سارد بشۆ. بەم شێوەیە کونیلەکانی پێست دادەخرێت و هەر کرێمێکی ڕیش تاشین و قژ و پێستی مردوو کە مابێتەوە لا دەبات.
6. ڕیشتاشی بە وشکی بهێڵەرەوە. دوای بەکارهێنانی ڕیشتاشی، بە باشی بیشۆ و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە، دوور لە شێ. ئەگەر لە شوێنێکی شێدار وەک حەمامدا هەڵیبگریت، تیغەکەی بە خێرایی ژەنگ دەکات و میکرۆبەکانی تێدا هەڵدەگرێت.
7. زۆرجار ڕیشتاشی/تیغەکە بگۆڕە ئەگەر ڕیشتاشەکەت هێشتا بە قژ و پیسی گیراوە دوای شۆردنی بە ئاو، کاتی ئەوە هاتووە بگۆڕیت بۆ ڕیشتاشی نوێ یان تیغێکی نوێ. ڕیش تاشین بە تیغێکی مات دەبێتە هۆی خورانی پێست و خراپ بڕین و زیادبوونی مەترسی برینداربوون.

لەبیرت بێت گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ڕێگریکردن لە بڕین و وشکبوونەوەی پێست ئەوەیە کە پێستت بە باشی شێدار بکەیت و چەورکەرێک بەکاربهێنیت. هەرگیز پێستی وشک مەتاشی! زیان بە پێستت دەگەیەنێت و ئەگەری بڕینی پێستت زیاد دەکات.

لەکاتی ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە پێویستە گرنگی بە چی بدەیت؟

زیپکە شتێکە کە زۆرجار لەسەر دەموچاو دەردەکەوێت. خاڵی سپی و خاڵی ڕەش و زیپکە.)، جۆری جیاوازی زیپکە هەیە، وەک زیپکەی کیسی. بۆیە گرنگ نییە چ جۆرە زیپکەیەکت هەیە، ڕیش تاشینەکەی دەتوانێت کارێکی قورس بێت. ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە پێویستی بە چاودێرییەکی زیاتر و ئامێری گونجاو هەیە.

جگە لەو هەنگاوە گشتیانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد، ئاگاداری ئەم شتانە بن:

  • پێش بەکارهێنانی چەورکەر پێستت پاک بکەرەوە: دەموچاوت بە پاککەرەوەی دژە زیپکە بشۆ. ئەمەش یارمەتیت دەدات بە ڕوویەکی خاوێن ڕیش تاشین بکەیت بەبێ ئەوەی پێستت توڕە بکات.
  • بەکارهێنانی ڕیشتاشی کارەبایی یان ڕیشتاشی سەلامەتی: ڕیشتاشی سەلامەتی بریتییە لە هەر ڕیشتاشییەک کە ڕووپۆشێکی پارێزەری لە نێوان تیغەکەی و پێستتدا هەبێت. ڕیشتاشی یەکجار بەکارهێنراو کە ئەمڕۆ بەردەستە نموونەیەکی باشی ئەمەیە. تیغەکە تیژ بێت. تیغێکی مات دەتوانێت بەسەر پێستتدا ڕابکێشێت و ببێتە هۆی دروستبوونی زیپکە.
  • ڕیش تاشین بە دانەوێڵە: ئەمە زۆر گرنگە بۆ کەسێک کە زیپکەی هەیە. ڕیش تاشین بە دانەوێڵەکە ڕێگری دەکات لە گەشەکردنی موو و خورانی پێست. هەروەها ئەمەش ڕێگری دەکات لە خراپتربوونی زیپکە.
  • زۆر بە هێواشی و بە نەرمی ڕیش تاشین: بە هێزێکی زۆر ڕیش مەکە. ئەگەر زۆر پاڵ بنێیت، ڕیشتاشی بەر زیپکە دەکەوێت و دەبێتە هۆی بڕین و برینداربوون، ئەمەش دەبێتە هۆی خراپترکردنی زیپکە.

چ جۆرە ڕیشتاشییەک هەڵبژێریت؟

جۆرەکانی ڕیشتاشی بێشومار لە بازاڕدا هەیە. بەڵام کامیان کەمترین ئەگەری هۆکاری بڕینیان هەیە؟ باشترین بژاردەکانت بریتین لە ڕیشتاشی کارەبایی و ڕیشتاشی ئاسایی فرە تیغ.

ڕیش تاشین بە ڕیشتاشی کارەبایی ئاسانە و ئەگەری بڕین کەمترە. بەڵام کەمێک قورسە وەک ڕیشتاشی تر ڕیش تاشینێکی زۆر نزیک و ورد بەدەست بهێنیت.

ڕیشتاشی ئاسایی بە تیغێکی نوێ و تیژەوە بژاردەیەکی زۆر باشە بۆ ڕیش تاشینێکی نزیک و بۆ ڕێگریکردن لە بڕین. بە تایبەتی ڕیشتاشی سەری سووڕاوە دەتوانێت بە ئاسانی ئەو شوێنانەی کە سەختە ڕیش تاشین وەک چەناگە و ئەژنۆکان بتاشێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • هەرگیز پێستی وشک مەتاشی. هەمیشە پێستت شێدار بکە و چەورکەرێکی وەک کرێمی ڕیش تاشین بەکاربهێنە .
  • ئەگەر پێستت هەستیارە یان زیپکەت هەیە، بە ئاراستەی گەشەکردنی قژت ڕیش تاشین. ئەمەش ڕێگری دەکات لە خورانی پێست و مووی ناوەوە.
  • هەمیشە تیغێکی تیژ و پاک بەکاربهێنە. تیغی مات زیاتر زیان بە پێست دەگەیەنێت و ببێتە هۆی بڕینی پێست.
  • لەکاتی ڕیش تاشین پێستی تووشبوو بە زیپکە ، زۆر بە نەرمی و بەبێ فشاردان لەسەر ڕیشتاشی ڕیش تاشین.
  • دوای بەکارهێنانی ڕیشتاشی خۆت بە باشی بشۆ و لە شوێنێکی وشکدا هەڵیبگرە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی تیژی تیغەکە و ڕێگریکردن لە گەشەکردنی میکرۆبەکان.
  • ئەگەر زیپکەکەت زۆر بوو یان زۆرجار تووشی کێشەی پێست بوویت بەهۆی ڕیش تاشین، باشتر وایە ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

چۆنیەتی ڕیش تاشین، ڕیش تاشین karana widiha، چۆنیەتی ڕیش تاشین بەبێ بڕین، ڕیشتاشی، زیپکە، چاودێری پێست، پێستێکی تەندروست
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 5 + 6 =