ئایا تا ئێستا نیگەران بوویت لە چەقۆیەکی نوێ، برینێک کە چاک نابێتەوە، یان پەڵەیەکی سوور و توێکڵدار لەسەر پێستت؟ ڕەنگە زۆر بیری لێ نەکەیتەوە. بەڵام، ئەم گۆڕانکاریانەی پێست هەندێک جار دەتوانن نیشانەیەک بن بۆ شتێکی جددیتر. ئەمڕۆ باس لە یەکێک لەو جۆرە شێرپەنجەی پێست دەکەین. پێی دەوترێت شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان، یان SCC.
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان (SCC) چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!
باشە ئێستا با بزانین شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چییە. بە سادەیی جۆرێکە لە شێرپەنجەی پێست. لە چینە دەرەوەی پێستمانەوە دەست پێدەکات کە پێستی سەرەوەیە کە پێی دەوترێت خانەی چەقۆ. ئەگەر وردبینەوە، دووەم جۆری باوی شێرپەنجەی پێستە. یەکەمیان شێرپەنجەی خانە بنەڕەتییەکانە.
زۆربەی کات ئەم شێرپەنجانەی خانە چەقۆییەکان لەو ناوچانەی جەستەماندا گەشە دەکەن کە زۆرترین بەرکەوتەی خۆر دەبن. بیر لە شوێنەکانی وەک سەر و قۆڵ و قاچت بکەرەوە. بەڵام هەندێک جار ئەم شێرپەنجانە دەتوانن لەو ناوچانەی لەشدا گەشە بکەن کە پەردەی چڵکداریان تێدایە. واتە لە شوێنەکانی وەک ناوەوەی دەم و سییەکان و کۆم.
جۆرە سەرەکییەکانی ئەم شێرپەنجەیە چین؟
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چەند جۆرێکی سەرەکی هەیە، ئەمەش بەندە بەو شوێنەی لە جەستەدایە و تا چەند بڵاوبووەتەوە.
- پێست: ئەم جۆرە شێرپەنجە دەتوانێت لە شوێنی خۆیدا بێت (لە چینە سەرەوەی پێست) یان دەتوانێت لە دەرەوەی چینە سەرەوەی پێست بڵاوبێتەوە.
- میتاستاتیک: ئەمەش کاتێکە کە شێرپەنجەکە لە دەرەوەی پێستەوە بۆ بەشەکانی تری لەش بڵاودەبێتەوە.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان؟
هەر کەسێک دەتوانێت تووشی ئەم شێرپەنجەیە بێت. بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە. بزانە ئەم ڕاستیانە بۆ تۆ دەگرێتەوە:
- ئەگەر پێستت زیانی پێگەیشتووە بەهۆی بەرکەوتنی بۆ ماوەیەکی زۆر بە تیشکی بەهێزی خۆر لە منداڵییەوە یان بەهۆی زیانەکانی خۆرەوە.
- ئەگەر پێستت زۆر ڕەش و چاوت شین یان سەوزە , و قژت شۆخ یان سوورە.
- ئەگەر تەمەنت ٦٥ ساڵ یان زیاترە.
- ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بوو (بۆ نموونە کەسێک کە چاندنی ئەندامەکانی جەستەی بۆ کراوە).
- ئەگەر بەرکەوتەی هەندێک مادەی کیمیایی بوویت (بۆ نموونە دوکەڵی جگەرە، ئارسنیک).
ئەگەری تووشبوون بەم شێرپەنجەیە لە پیاوان دوو هێندە زیاترە لە ئافرەتان. هەرچەندە زۆرترین جار لەنێو ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە، بەڵام لەم دواییانەدا تووشبوونەکە لەنێو کەسانی خوار تەمەنی ٥٠ ساڵدا زیادی کردووە.
باس لەوە دەکرێت کە تەنها لە ئەمریکا ساڵانە زیاتر لە ملیۆنێک کەس تووشی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان دەبن. هەروەها دەوترێت لە ماوەی ٣٠ ساڵی ڕابردوودا ژمارەی ئەو کەسانەی بەدەست ئەم نەخۆشییەوە دەناڵێنن نزیکەی ٢٠٠% زیادی کردووە. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
نیشانەکانی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟
ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم گۆڕانکاریانە کرد لەسەر پێستت، ئاگاداربە. ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان بن:
- چەقۆیەکی زبر و بەرزبووەوە یان گەشەکردن لەسەر پێست. ئەمەش لەوانەیە توێکڵەکەی بەسەردا بێت و خوێنی لێ بچێت .
- گرێیەک کە لە سەرووی پێستی دەوروبەرەوە بەرز دەبێتەوە و لە ناوەڕاستی وەک خەمۆکی دەچێت.
- برینێک کە چاک نابێتەوە یان برینێک کە چاک دەبێتەوە و دووبارە دەردەکەوێتەوە.
- پەڵەیەکی تەخت و توێکڵدار و سوور لەسەر پێست کە دەتوانێت یەک ئینج (نزیکەی ٢.٥ سانتیمەتر) یان زیاتر بێت .
چ نیشانەیەکی تر دەتوانێت ئەمە دەستنیشان بکات؟
هەندێک نیشانەی تر هەن کە ڕەنگە ئاماژە بەوە بکەن کە ڕەنگە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان بێت:
- گرێیەک یان گەشەکردنێک لەسەر پێست. لەوانەیە وشک بێت، خوران بێت ، توێکڵدار بێت، یان ڕەنگێکی جیاواز بێت لە پێستی دەوروبەری. هەروەها ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت ``ئەکتینیکی کیراتۆزی``.
- ئەگەر برینێک لە لێوی خوارەوەتدا هەبوو، پێستی ئەوێ ڕەنگی دەگۆڕێت و وشک دەبێتەوە و درزاوی دەبێت . لەوانەیە هەست بە سووتاوی بکەیت کاتێک دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆر. ئەمەش پێی دەوترێت `(Cheilitis)`.
- ئەگەر پەڵەی سپی یان ڕەنگی گۆڕاو لە ناو دەمت، لەسەر زمان، پووک، یان ڕوومەتت هەبێت، ئەم حاڵەتە پێی دەوترێت ``لیکۆپلاکیا''.
ئەم شێرپەنجەیە لە کوێی جەستەدا زۆرترین جار ڕوودەدات؟
هەرچەندە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان دەتوانێت لە هەر شوێنێکی جەستەدا گەشە بکات، بەڵام زۆرترین جار لەم ناوچانەدا دەبینرێت:
- لەسەر پێست
- دەم و زمان و قوڕگ (کە پێی دەوترێت ``شێرپەنجەی دەم و ددان'')
- دەموچاو و لێو و لووت و گوێ و برژانگ و کەللەسەر
- شێرپەنجەی سورێنچک (کە پێی دەوترێت شێرپەنجەی سورێنچک یان شێرپەنجەی سەر پێست)
- دەست، قاچ
- ناوچەی کۆم
بۆچی ئەم شێرپەنجەی خانە چەقۆییە دروست دەبێت؟ هۆکارەکەی چییە؟
هۆکاری سەرەکی ئەم شێرپەنجەیە گۆڕانکارییە لە جینێکدا کە پێی دەوترێت `(p53 gene)` لە خانەکانماندا. هۆکاری سەرەکی ئەم گۆڕانکارییە `(جینی p53)` بەرکەوتنە بە تیشکی سەروو بنەوشەیی (تیشکی سەروو بنەوشەیی) لە خۆرەوە و ڕێگەی دەستکردی وەک `(قەرەوێڵەی ڕەنگکردن)` کە پێست بەر تیشکی سەروو بنەوشەیی دەکات.
بە سادەیی ئەم `(جینی p53)` ئەوەیە کە دابەشبوونی خانەکانمان و دروستبوونی خانە نوێیەکان کۆنتڕۆڵ دەکات. ئەمە وەک شێرپەنجە وایە.وەکو سەرکوتکەری وەرەم وایە. کەواتە، کاتێک ئەم جینە گۆڕانکاری بەسەردا دێت، خانەکان دەست دەکەن بە دابەشبوون زۆر بەبێ کۆنترۆڵ. ئەوە کاتێکە شتگەلێکی وەک وەرەمی شێرپەنجەیی و وەرەم دروست دەبن.
ئایا ئەم شێرپەنجەیە بە هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە؟
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکانی پێست جۆرێکی دەگمەنی شێرپەنجەی پێستە کە بە دەگمەن دەگوازرێتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش. ئەگەریش وابێت، خاو دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. بۆیە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە پێستتدا باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.
ئەم شێرپەنجەیە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)
سەرەتا پزیشکەکەت پشکنینی ئەو شوێنە دەکات کە نیشانەکانت لێیە. ئەمەش واتە قەبارە و شێوە و شوێنی گرێ یان برینەکە. جگە لەوەش پرسیار دەکەن بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی مێژووی پزیشکی و نیشانەکانت بزانن. بۆ نموونە:
- "کەی بۆ یەکەمجار هەستت بەم گرێ/برینە کرد؟"
- "ئایا قەبارەی ئەم شتە دوای ئەوەی بۆ یەکەمجار بینیوتە گۆڕا؟"
- "ئەمە بە ئازارە؟ خورانی هەیە؟"
چ جۆرە پشکنینێک ئەمە پشتڕاست دەکاتەوە؟
دوای پشکنینی پزیشکی، لەوانەیە پشکنینی زیاتر ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە:
- بایۆپسی پێست: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی پارچەیەکی بچووک لە شانە لە شوێنی تووشبووەکە و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا.
- پشکنینی وێنەگرتن (بۆ نموونە سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای): ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ بینینی قەبارەی شێرپەنجەی ژێر پێست و ئایا بڵاوبووەتەوە بۆ بەشەکانی تری لەش، بەتایبەتی گرێ لیمفاویەکان.
قۆناغەکانی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چین؟
پزیشکەکەت قۆناغێکی نەخۆشیەکەت پێدەدات بۆ ئەوەی بزانیت شێرپەنجەکە تا چەند لە جەستەتدا بڵاوبووەتەوە. ئەم قۆناغە باشترین چارەسەر بۆ تۆ دیاری دەکات. شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان پێنج قۆناغی سەرەکی هەیە: ١.
- قۆناغی 0: شێرپەنجەکە تەنها لە چینە سەرەوەی پێستدایە (پێسترم). ئەمەش پێی دەوترێت شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان لە شوێنی خۆیدا.
- قۆناغی یەکەم (1): شێرپەنجەکە لە چینەکانی سەرەوە و ناوەڕاستی پێستدایە (Epidermis and Dermis).
- قۆناغی دووەم (2): شێرپەنجەکە لە چینەکانی سەرەوە و ناوەڕاستی پێستدایە و بڵاوبووەتەوە بۆ دەمارەکان یان قووڵترین چینەکانی پێست (Epidermis, Dermis and Subcutis).
- قۆناغی سێیەم (3): شێرپەنجەکە لە دەرەوەی پێستەوە بڵاوبووەتەوە بۆ گرێ لیمفاویەکان.
- قۆناغی چوارەم (4): شێرپەنجەکە بۆ بەشەکانی تری لەش و ئەندامەکانی وەک جگەر و سییەکان و مێشک بڵاوبووەتەوە.
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چۆن چارەسەر دەکرێت؟
ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن لابردنی شێرپەنجەیە لە جەستەدا. جۆری ئەو چارەسەرەی کە وەریدەگریت بەندە بە هۆکارەکانی وەک قەبارە و شێوە و شوێنی شێرپەنجەکە. لێرەدا چەند چارەسەرێک دەخەینەڕوو کە زۆرترین بەکارهێنراون:
- نەشتەرگەری بەستوو: بەستن و لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان.
- چارەسەری فۆتۆداینامیک (PDT):شێرپەنجە لە پێست لادەبرێت بە بەکارهێنانی مادەی هەستیار بە ڕووناکی و ڕووناکی شین.
- Curettage and Electrodesiccation: ئەو گرێ شێرپەنجەییە بە ئامێرێکی کەوچک دەچێتە دەرەوە کە پێی دەوترێت کیوریت و دواتر بە تڕواندنی کارەبایی دەسوتێنرێت.
- بڕین: نەشتەرگەری بۆ بڕینی شێرپەنجە لە پێست و دواتر دورینی پێست بەیەکەوە.
- نەشتەرگەری مۆحس: ئەمەش بریتییە لە لابردنی چینەکانی پێست کە تووشی شێرپەنجە بوون. ئەمەش زۆرترین جار بۆ ئەو شێرپەنجانە دەکرێت کە لەسەر دەموچاو ڕوودەدەن.
- چارەسەری کیمیایی سیستەمی: دەرمانی بەهێز دەدرێت بۆ لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکانی لەش.
ئەو جۆرە دەرمانانە چین کە بۆ ئەم شێرپەنجەیە دەدرێن؟
هەندێک جار، ئەگەر شێرپەنجەکە کەمێک بڵاوبووبێتەوە، یان نەشتەرگەری لابردنی شێرپەنجەکە بژاردەیەکی باش نەبێت بۆت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانت بۆ بنووسێت.
- کرێمی پێست کە ``Imiquimod`` یان ``5-Fluorouracil`` یان تێدایە بۆ شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان لە چینە سەرەوەی پێست (پێدەرمیس) بەکاردەهێنرێت.
- چارەسەری بەرگری کە پێی دەوترێت ``Cemplimab-rwlc (Libtayo®)`` دەدرێت بە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکانی پێشکەوتوو.
- چارەسەری بەرگری بە ناوی ``پێمبرۆلیزوماب (Keytruda®)`` دەدرێت بە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان کە ناتوانرێت بە نەشتەرگەری چارەسەر بکرێن.
ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە لەسەر ئەم چارەسەرانە؟
باوترین کاریگەری لاوەکی بریتییە لە گۆڕانکاری لە دەرکەوتنی پێست دوای لابردنی شێرپەنجە، وەکو پەڵە.
ئەگەر چارەسەری بەرگری بەکاردەهێنیت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی کاریگەرییە لاوەکییەکانی ئەو دەرمانانە.
دوای چارەسەر چەند خێرا چاک دەبمەوە؟
ئەو کاتەی کە پێویستە جەستەت چاک دەبێتەوە دوای چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک قەبارە و شێوە و شوێنی شێرپەنجەکە. بەشێوەیەکی گشتی زۆربەی خەڵک لە ماوەی دوو بۆ چوار هەفتەی چارەسەرکردن چاک دەبنەوە بۆ لابردنی شێرپەنجەکە. چەند هەفتەیەک دوای چارەسەرکردن، پزیشکەکەت جارێکی تر پشکنینت بۆ دەکات بۆ ئەوەی دڵنیابێت کە جەستەت بە باشی چاک دەبێتەوە و چارەسەرەکە کاردەکات.
ئەمە چۆن لە شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان دەتپارێزێت؟
لە کاتێکدا ناتوانرێت خۆت بە تەواوی لە هەموو جۆرەکانی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان بپارێزیت، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:
- دوور بکەوەرەوە لە زۆر بەرکەوتنی خۆر.
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی جێگەی ڕەنگکردن.
- هەمیشە چاویلکەی خۆر و کڵاو و جل و بەرگی پارێزەری UPF لەبەر بکە کاتێک لە دەرەوە دەبیت. هەروەها دژەخۆر بەکاربهێنە.
- واز لە جگەرەکێشان بهێنە.
- دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی ماددە کیمیاییەکان بەبێ ئامێری خۆپارێزی.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی نوێ کرد لە پێستت، گرێیەک، یان برینێک کە چاک نەبووەوە، یان هەر گومانێکت لەو بارەیەوە هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک یان پزیشکی پێست بکە.
ئەگەر شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکانم هەبێت چی ڕوودەدات؟
زۆربەی کات شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکانئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت، پێشبینییەکی باش هەیە و ئەگەری مانەوەی زۆر بەرزە. زوو دەستنیشانکردن و چارەسەرکردن دەتوانێت ڕێگری بکات لە گەورەبوونی شێرپەنجەکە و زیان بە بەشەکانی تری لەش بگەیەنێت.
تەنانەت ئەگەر پزیشکەکەت شێرپەنجەکەت لاببات، ئەگەرێکی کەم هەیە کە لە داهاتوودا بگەڕێتەوە. بۆیە بەردەوام بە لە پەیوەندی لەگەڵ پزیشکەکەت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە بە تەواوی بێ شێرپەنجەیت. هەروەها گرنگە پێستت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی بپارێزیت کاتێک دەچیتە دەرەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
لە حاڵەتێکی لەو جۆرەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت:
- ئەگەر هەستت بە شتێک کرد لەسەر پێستت، وەکو گرێیەکی نوێ، نیشانەی لەدایکبوون، برینێک کە چاک نابێتەوە، یان گۆڕانکاری لە پەڵەیەکدا کە ماوەیەکی زۆرە لەوێیە .
- ئەگەر دەتەوێت پشکنینی ساڵانەی پێستت لەلایەن پزیشکی پێستەوە ئەنجام بدرێت.
- ئەگەر کاریگەری لاوەکی یان ئاڵۆزییەکانی وەک ئازار، خوێنبەربوون، یان خورانی پەیوەست بە چارەسەرکردنی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان هەبێت.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
- "من چ قۆناغێکی شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکانم هەیە؟"
- "ئایا پێویستم بە نەشتەرگەری هەیە بۆ دەرهێنانی شێرپەنجەکە لە جەستەم؟"
- "ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی پێست بکەم؟"
- "ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی چارەسەرەکە هەیە؟"
جیاوازی نێوان شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان (SCC) و شێرپەنجەی خانە بنەڕەتییەکان (BCC) چییە؟
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان (SCC) و شێرپەنجەی خانە بنەڕەتییەکان (BCC) هەردوو جۆری شێرپەنجەی پێستن. هەردووکیان بەهۆی زۆر بەرکەوتنی تیشکی خۆر (تیشکی سەروو بنەوشەیی) دروست دەبن. هەردوو حاڵەتەکە بەهۆی زیادە بەرهەمهێنانی خانە چەقۆییەکان یان خانە بنەڕەتییەکانەوە دروست دەبن. شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان، وەک شێرپەنجەی خانە بنەڕەتییەکان، دەتوانێت لە پێستی سەرەوەی پێستدا گەشە بکات. بەڵام SCC تایبەتە بەو پێیەی دەتوانێت لەو ناوچانەشدا گەشە بکات کە پەردەی چڵکداریان تێدایە، وەک ناوەوەی دەم و قوڕگ و سییەکان و ئەندامی زاوزێ.
'شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان لە شوێنی خۆیدا' چییە؟
شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان لە شوێنی خۆیدا پێی دەوترێت نەخۆشی بۆین . وشەی "لە شوێنی خۆیدا" بەو مانایەیە کە خانە شێرپەنجەییەکان تەنها لە چینە سەرەوەی پێستدان (پێسترم). نەخۆشی بۆین زۆرترین جار لەسەر پێستی بەرکەوتەی خۆر دەبینرێت. بەڵام هەندێک جار دەتوانێت لە پێستی دەوروبەری کۆم و ئەندامی زاوزێدا گەشە بکات، بۆ نموونە لەسەر لایبی یان کۆئەندامی زاوزێ (کە پێی دەوترێت شێرپەنجەی کۆئەندامی زاوزێ).
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
ئاساییە هەست بە ترس بکەیت کاتێک گرێیەکی نوێ لەسەر پێستت دەبینیت و بۆت دەردەکەوێت کە شێرپەنجەیە. بەڵام چارەسەری شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان دەتوانێت بە سەرکەوتوویی شێرپەنجەکە لە جەستەت لاببات. گرنگترین شت ئەوەیە کە هەنگاو بنێیت بۆ ئەوەی خۆت لە تیشکی سەروو بنەوشەیی خۆر بپارێزیت. ئەگەر هەستت بە هەر گرێیەکی نوێ یان گۆڕانکارییەک کرد لەسەر پێستت، کات بەفیڕۆ مەدە و سەردانی پزیشک بکە، پشکنینی بۆ بکە، و ئەگەر پێویست بوو بە زووترین کات چارەسەری بۆ بکە. تەندروستی تۆ لە دەستتدایە!
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان چ جۆرە نەخۆشییەکە؟
ئەمەش جۆرێکی زۆر باوی شێرپەنجەی پێستە کە لە خانە تەختەکانی چینی سەرەوەی پێستماندا دروست دەبێت.
💬 ئەم شێرپەنجەیە چۆن لەسەر پێست دەردەکەوێت؟
زۆرجار سەرەتا وەکو پەڵەیەکی زبر، سوور، توێکڵدار لەسەر دەم و گوێ، یان لێو دەردەکەوێت. هەندێک جار دەتوانێت وەک برینێکی قووڵ و چاڵدار دەربکەوێت کە هەرگیز چاک نابێتەوە.
💬 هۆکاری سەرەکی ئەمە چییە؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش ساڵانێک بەرکەوتنە بە تیشکی توندی خۆر (تیشکی سەروو بنەوشەیی). ئەگەر ئەم برینە زوو دەستنیشان بکرێت، دەتوانرێت بە نەشتەرگەرییەکی بچووک 100% چاک بکرێتەوە.
` شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان، شێرپەنجەی پێست، scc، شێرپەنجەی پێست، نەخۆشییەکانی پێست، نیشانەکانی شێرپەنجە، تیشکی خۆر











💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە