ئایا هەندێک جار بەبێ هۆکار هەست بە دڵتەنگی، دڵەڕاوکێ، یان تەنیایی دەکەیت؟ یان تەنها هەست دەکەیت لە ژیان بێزار بوویت؟ زۆرجار بەدوای چارەسەری سروشتی و گیاییدا دەگەڕێین بۆ ئەم بارودۆخانە. لە کاتەکانی وەک ئەمانەدا، ڕەنگە گوێت لە گیای "سانت جۆن وۆرت" بووبێت. زۆر بەناوبانگە بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتە دەروونییەکانی وەک خەمۆکی. بەڵام، تا چەند باشە؟ ئایا سەلامەتە؟ ئەمڕۆ، باسی دەکەین.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
زەیتی سانت جۆن چییە؟
بە سادەیی ڕووەکێکە گوڵی زەردی هەیە. ئەم ڕووەکە سەدان ساڵە لە وڵاتانی ئەوروپا وەک چارەسەرێک بۆ نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان بەکاردێت. بەڵام ئەمڕۆ زۆرترین بەناوبانگە لە سەرانسەری جیهاندا وەک تەواوکەرێکی گیایی بەکاردێت بۆ خەمۆکی. بەزۆری لە شێوەی کەپسول، حەب، یان دەرهاویشتەی شل دەخورێت.
بۆچی خەڵک ئەمە بەکاردەهێنن؟ ئایا بەڕاستی کاردەکات؟
ئەمە گرنگترین پرسیارە.
بەکارهێنانی سەرەکی - خەمۆکی:
هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە ڕەنگە سەنت جۆن یارمەتیدەر بێت بۆ خەمۆکییەکی سووک تا مامناوەند. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم گیایە ڕەنگە وەک هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی کە لەلایەن پزیشکەکانەوە بۆیان دەنووسرێت کاریگەر بێت.
بەڵام لێرەدا کێشەکە. دوو توێژینەوەی گەورەی ئەم دواییە دەریانخستووە کە زەیتی سانت جۆن کاریگەر نییە بۆ خەمۆکی سووک تا مامناوەند. واتە پلاسیبۆ یان سانت جۆن وەرت بخۆیت وەک یەکە. کەواتە بەڵگە زانستییەکان تێکەڵن. لەوانەیە هەندێک کاریگەری لەسەر خەمۆکی سووک هەبێت. بەڵام بە پشتبەستن بەو زانیاریانەی ئێستا، بە هیچ شێوەیەک چارەسەرێکی یەکلاکەرەوە نییە بۆ خەمۆکی.
بەکارهێنانەکانی تر:
جگە لە خەمۆکی، ئەم گیایە بۆ چەند حاڵەتێکی تری دەروونی لێکۆڵینەوەی لەسەر کراوە.
- تێکچوونی دڵەڕاوکێ
- بیرکردنەوە و کردارە نەخوازراوەکان (تێکچوونی وەسوەسە-ناچاری - OCD)
- تێکچوونی سۆزداری وەرزی (SAD)
- نەخەوتن
- نیشانەکانی پێش سوڕی مانگانە (PMS)
- نیشانەکانی وەستانی سوڕی مانگانە
- ئەکزیما
بەڵام هێشتا هیچ بەڵگەیەکی ڕوون نییە کە سەنت جۆن هیچ سوودێکی سەلمێنراوی هەبێت بۆ هیچ کام لەم حاڵەتانە.
ترسناکترین بەش: مەترسییەکانی بەکارهێنانی ئەمە چین؟
لێرەدایە کە پێویستە زۆر وریا بیت. تەنها لەبەر ئەوەی شتێک پێی دەوترێت "گیایی" مانای ئەوە نییە کە 100% سەلامەتە. هەندێک مەترسی جددی هەیە کە پێویستە ئاگاداریان بیت لەکاتی بەکارهێنانی سانت جۆن وۆرت.
کاریگەری لاوەکی
تەنانەت کاتێک بە ژەمە پێشنیار کراوەکە دەخورێت، هەندێک جار کاریگەری لاوەکی ڕوودەدات. هەرچەندە بەگشتی نائاسایین، بەڵام ڕەنگە ئەمانەی خوارەوە ڕوو بدەن.
| کاریگەری لاوەکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| دڵەڕاوکێ | هەستکردن بە ترس و نائارامییەکی سەیر لە مێشکدا. |
| وشکبوونەوەی دەم | هەستکردن بە گیربوونی لیکی ناو دەم. |
| هەستیاری بە تیشکی خۆر | تەنانەت دوای مانەوەی بۆ ماوەیەکی کەم لەبەر خۆر، پێست بە خێرایی سوور دەبێتەوە و دەسوتێت. |
| سەرگێژخواردن | سەرگێژخواردن |
| تێکچوونی گەدە | شتگەلێکی وەک ئازاری گەدە و سکچوون. |
| ژانەسەر | ژانەسەر |
| کێشەی سێکسی | شتگەلێکی وەک کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی. |
| شەکەتی | ماندووبوونی زۆر لە جەستە. |
مەترسی و هۆشداری تایبەت
خەمۆکی حاڵەتێکی جددی و مەترسیدارە بۆ سەر ژیان. هەرگیز هەوڵ مەدە خۆت چارەسەری بکەیت بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی.
لەبەر ئەوەی هێشتا بەڵگەی پێویست نییە سەبارەت بە سەلامەتی ئەم گیایە، بەکارهێنانی زەیتی سانت جۆن بۆ منداڵان و ژنانی دووگیان و دایکانی شیردەر پێشنیار ناکرێت .
کێشەی مەترسیدار لەگەڵ دەرمانی تر (Drug Interactions)
ئەمەش مەترسیدارترین و مەترسیدارترین مەترسییە لەگەڵ سەنت جۆن. هەندێک لە ماددە کیمیاییەکانی ئەم گیایە دەتوانن بە تەواوی شێوازی کارکردنی ئەو دەرمانانەی تر بگۆڕن کە دەیخۆیت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە هەندێک دەرمان بەو شێوەیە کار نەکەن و هەندێک دەرمانیش زۆر بەهێز و ژەهراوی بن بۆ جەستە.
بیهێنە بەرچاوت، تۆ دەرمان بۆ حاڵەتێکی دڵ دەخۆیت، یان بۆ پلاندانانی خێزان. ئەگەر دەست بکەیت بە بەکارهێنانی دەرمانی سانت جۆن بەبێ ئەوەی بە پزیشکەکەت بڵێیت، ئەوە چەندە کێشەیەکی گەورە دەبێت ئەگەر ئەو دەرمانە گرنگە کارکردنی بوەستێت؟
| ئەو دەرمانانەی کە نابێت لەگەڵ سانت جۆن وەرت بەکاربهێنرێن | |
|---|---|
| جۆری دەرمان | کێشەیەکی مەترسیدار |
| دەرمانی دژە خەمۆکی | کاتێک هەردووکیان پێکەوە دەخورێن، ئاستی سیرۆتۆنین لە مێشکدا بە شێوەیەکی مەترسیدار بەرز دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتێک کە پێی دەوترێت "سیرۆتۆنین سیندرۆم"، کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. |
| حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون | دەتوانێت کاریگەری حەبەکە کەم بکاتەوە و ببێتە هۆی دووگیانی نەخوازراو. |
| تەنککەرەوەی خوێن (بۆ نموونە وارفارین) | ئەم دەرمانانە کاریگەری کەمدەکەنەوە و ئەگەری گیرانی خوێن زیاد دەکەن. |
| دەرمانەکان بۆ ئایدز | دەرمانی ئایدز کەمتر کاریگەر دەبێت و نەخۆشییەکە کۆنتڕۆڵ نەکراو دەبێت. |
| دەرمانی شێرپەنجە | ڕێگری لە سەرکەوتنی چارەسەرەکانی شێرپەنجە دەکات. |
| سایکلۆسپۆرین | دوای چاندنی ئەندام، جەستە کاریگەری ئەم دەرمانە لەدەست دەدات، کە بۆ ڕێگریکردن لە ڕەتکردنەوەی ئەندامەکە دەدرێت. |
| دیگۆکسین | کاریگەری ئەم دەرمانە کەم دەکاتەوە کە بۆ هەندێک نەخۆشی دڵ بەکاردێت. |
ئەم لیستە تەنها چەند نموونەیەکە. چەندین دەرمانی تر هەن کە دەبنە هۆی کێشە. بۆیە ئەگەر هەر دەرمانێکی تر دەخۆیت، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش دەستپێکردنی تەواوکەری گیایی بەم شێوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سانت جۆن تەواوکەرێکی گیاییە نەک شتێک کە بە شێوەیەکی سروشتی لە خۆراکەوە بەدەست بهێنرێت.
- بەڵگە زانستییەکان لەسەر سوودەکانی بۆ خەمۆکی ناکۆکن. سوودەکانی بۆ مەرجەکانی تر نەسەلمێنراوە.
- خەمۆکی حاڵەتێکی مەترسیدارە. هەرگیز بەبێ ڕاوێژکردن بە پزیشک خۆت دەرمانی خۆت مەکە و چارەسەری گیایی بەکارمەهێنە.
- ئەم گیایە دەتوانێت بە شێوەیەکی مەترسیدار کارلێک بکات لەگەڵ زۆرێک لە دەرمانەکان کە ڕەنگە بیخۆیت، لەوانە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون و تەنککەرەوەی خوێن و دەرمانی دڵ.
- ئەگەر بیر لە بەکارهێنانی سانت جۆن یان هەر تەواوکەرێکی گیایی دەکەیتەوە، سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و ڕەزامەندی ئەو وەربگرە. بۆ سەلامەتی ئێوە زۆر گرنگە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.