تا ئێستا لەلایەن پزیشکەکەتەوە چەرمووت بۆ نووسراوە؟ ڕەنگە تۆ بیستبێتت لەوان کاتێک کۆرپەکەت تای هەبوو , یان ڕەنگە تۆ پێشنیار کرابێت یەکێک بۆ حاڵەتێکی تەندروستی کەسی. تەواو ئاساییە کاتێک گوێت لە ناوەکە دەبێت هەست بە کەمێک نائارامی بکەیت، تەنها لەبەر ئەوەی هۆشیاری گشتی زۆر نییە سەبارەت بە چۆنیەتی کارکردنیان. بەڵام سیستەمێکی گەیاندنی پزیشکی کاریگەری ناباوەرن. لە نیرۆگی لانکا، ئێمە باوەڕمان بە ئامۆژگاری تەندروستی ڕوون و کراوە و ڕاستگۆیانە هەیە- بۆیە با باسی ئەوان بکەین هەروەک چۆن هاوڕێ نزیکەکان دەیکەن، بەبێ ئەوەی هیچ شتێک ڕابگرین.
بە سادەیی بڵێین چەقۆ چییە؟
سوپۆزیتۆر دەرمانێکی ڕەقە کە بۆ ئەوە دروستکراوە کە بخرێتە ناو بۆشایی جەستە. بەزۆری بچووکن و شێوەیان وەک فیشەک، گۆی، یان کونە. ئەمانە بە بنەمایەک دروست دەکرێن کە لە جەلاتین یان کەرەی کاکاو دروستکراوە , کە دەرمانەکە دەگرێتەوە.
کاتێک دەخرێتە ناوەوە، گەرمی جەستەت دەبێتە هۆی توانەوەی ئەم بنەما دەرەکییە. لەگەڵ توانەوەی دەرمانەکە دەردەچێت. پاشان یان ڕاستەوخۆ دەچێتە ناو خوێنەکەتەوە یان بە شێوەیەکی ناوخۆیی کاردەکات لەسەر ئەو شوێنە تایبەتەی کە تێیدا دانراوە. بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە هەمیشە چەقۆیەک خێراتر لە دەرمانی زارەکی کارناکات؛ کاریگەرییەکەی بە تەواوی پەیوەستە بەو حاڵەتەی کە چارەسەر دەکرێت و ئەو دەرمانە تایبەتەی کە بەکاردەهێنرێت.
بۆچی ئێمە شلەمەنیەکان بەکاردەهێنین؟
لەوانەیە پێت وابێت کە خواردنی حەب، کەپسول، یان شەربەت زۆر ئاسانترە. کەواتە، بۆچی پزیشکان ئەم ڕێگایە پێشنیار دەکەن؟ چەند هۆکارێکی گرنگ هەیە: ١.
- کاتێک دەرمانی زارەکی بژاردە نییە: ئەگەر تووشی ڕشانەوەیەکی توند بوویت، هەر شتێک قووت بدەیت ئەوەندە لە خوارەوە نامێنێتەوە کە بتوانرێت هەڵبمژرێت. جگە لەوەش هەندێک دەرمان تامێکی زۆر ناخۆشیان هەیە کە منداڵانی بچووک ڕەتیدەکەنەوە، یان نەخۆشێک بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکییەوە کێشەی قووتدانی هەبێت. لەم حاڵەتانەدا، چەقۆ چارەسەرێکی ئایدیاڵە.
- کاریگەری باش: بۆ هەندێک حاڵەت، چەقۆ کاریگەرترە لە دەرمانی زارەکی. بۆ نموونە، لە کاتی چارەسەرکردنی باوەڕپێکراویدا ، دەرمانەکە ڕاستەوخۆ کاردەکاتە سەر ناوچەی ئامانج، کە ڕزگاربوونێکی خێراتر دەدات.
- گیرانی گەدە و ڕیخۆڵە: هەندێک جار، گیرانی کۆئەندامی هەرس ڕێگری دەکات لە گەیشتن بەو دەرمانانەی کە بە شێوەی زارەکی دەخورێن بۆ شوێنی پێویست. گریمانەیەک بە تەواوی ئەم پرسە بەدەر دەکات.
لە هەمووی گرنگتر، شلەمەنیەکان بژاردەیەکی سەلامەت و جێی متمانەن بۆ گەورەکان و منداڵان و کۆرپە بە هەمان شێوە.
جۆرەکانی شلەمەنیەکان و بەکارهێنانیان
جێگرەوەکان بەپێی شوێنی بەڕێوەبردنیان پۆلێن دەکرێن:
1. کۆم: لە ڕێگەی کۆمەوە دەخرێتە ناوەوە.
2. زێ: دەخرێتە ناو کۆئەندامی زاوزێی مێینە.
3. میزڵدان: لە ڕێگەی دەرچەی میزەوە دەخرێتە ناوەوە.
با لە نزیکەوە سەیری چەورییەکانی کۆم بکەین.
| بارودۆخ | وەسف |
|---|---|
| قەبزی | دەتوانرێت بەم شێوەیە دەرمانی شلکەرەوە بەکاربهێنرێت بۆ ئەوەی ڕزگارت بێت لە قەبزی. |
| ئیمۆرۆید | بەکاردێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ناڕەحەتی کە بەهۆی باوەڕپێکردنی ناوەوە دروست دەبێت. |
| هەوکردنی برینی قۆڵۆن | یارمەتی بەڕێوەبردنی هەوکردن و ئازارەکانی پەیوەست بەم حاڵەتە دەدات. |
| تا و ئازار | زۆرجار دەرمانی ئەسیتامینۆفین (پاراسیتامۆڵ) بەم شێوەیە دەدرێت بەو کۆرپانەی کە ناتوانن دەرمان قووت بدەن. هەروەها گەورەکان دەتوانن هەندێک دەرمانی ئازارشکێن لەم فۆرمەدا بەکاربهێنن. |
| ڕشانەوە/سکچوون | بەکاردێت بۆ کۆنترۆڵکردنی سکچوون و ڕشانەوە کاتێک خواردنی زارەکی ناتوانرێت. |
| بارودۆخ | وەسف |
|---|---|
| هەوکردنی بەکتریا یان قارچکی | ئەمانە بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی مەعجوون و زێی بەکتریا بەکاردەهێنرێن. |
| کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون | بۆ ڕێگریکردن لە دووگیانی، ئەو سوپۆزیتۆریانەی کە مادەی سپێرمکوژیان تێدایە دەخرێنە ناو زێیەوە. |
| ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان | بۆ بەڕێوەبردنی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان دەنووسرێت کە زۆرجار پەیوەندی بە وەستانی سوڕی مانگانەوە هەیە. |
3. سوپۆزیتۆری میزڵدان
ئەم جۆرە کەمتر باو دەبێت. بە پلەی یەکەم وەک چارەسەرێک بۆ تێکچوونی ئیرەکشن (ED) لە پیاواندا بەکاردەهێنرێن.
چۆن بە دروستی بەکاریان بهێنین؟
ئێستا بۆ گرنگترین بەش. لە کاتێکدا کە ڕەنگە ترسناک دەربکەوێت، بەڵام بەکارهێنانی سوپۆزیتۆریەکان کاتێک تەکنیکە دروستەکە دەزانیت، ئاسانە.
چۆنێتی بەکارهێنانی سوپۆزیتۆری کۆم
1- پاک و خاوێنی: ئەگەر دەکرێت پێش بەکارهێنانی ڕیخۆڵەکانت بەتاڵ بکەرەوە، پاشان دەستەکانت بە باشی بە سابون بشۆ.
2. ئامادەکردنی: دەرمانەکە لە پاکەتەکە دەربهێنە. بۆ ماوەیەکی زۆر بە دەستتەوە مەیگرە , چونکە لەوانەیە بەهۆی گەرمی جەستەتەوە بتوێتەوە. ئەگەر ڕێنماییەکان دەڵێن لەناو سەلاجەدا هەڵیبگریت، پێش بەکارهێنانی بۆ چەند خولەکێک لە پلەی گەرمی ژووردا بیهێڵەرەوە بۆ ئەوەی ساردیەکەی لاببەیت.
3- جێگیرکردن: دۆخێکی ئاسوودە هەڵبژێرە- پاڵکەوتن بە لای خۆتەوە و قاچێکت بەرەو سنگت کێشراوە، یان وەستان لەکاتێکدا کەمێک مەیل بۆ پێشەوە.
4- دانانی: بە دەستێک کونی خۆت بە نەرمی جیابکەرەوە بۆ ئەوەی کۆمەکە دەربکەوێت. دەستەکەی ترت بەکاربهێنە بۆ ئەوەی کۆتایی تەنکەکەی چەقۆکە بە نەرمی بخەیتە ناوەوە. بۆ گەورەکان نزیکەی یەک ئینج بیخە ناوەوە؛ بۆ منداڵانی بچووک، نزیکەی نیو ئینج.
5. ئیسراحەت : بۆ چەند خولەکێک هێمن بمێنەرەوە بۆ ئەوەی دەرمانەکە لەناو خۆتدا بتوێتەوە. ئەگەر دەتوانی، لانیکەم بۆ ماوەی یەک کاتژمێر دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی ئاودەست.
6- پاککردنەوە: کاتێک تەواو بوو دەستەکانت بە باشی بشۆ.
چۆنیەتی بەکارهێنانی چەقۆی زێ
1. ئامادەکاری: بە دەستی پاک و وشک پاکەتەکە بکەرەوە. زۆربەیان لەگەڵ ئامێری بەکارهێناندا دێن بۆ یارمەتیدانی دانانی، زۆر هاوشێوەی تامپۆن.
2- جێگیرکردن: بە پێی یەک لەسەر کورسییەک بوەستە، بە چەمانەوەی ئەژنۆکانتەوە بچۆرە خوارەوە، یان پاڵ بکەوە و ئەژنۆیەکت بەرەو سنگت ڕابکێشرێت.
3- دانانی: بە بەکارهێنانی ئامێری بەکارهێنان بۆ ئەوەی بە نەرمی سوپۆزیتۆرەکە بخەیتە ناو زێیەوە. پاشان، بە وریاییەوە ئامێری بەکارهێنانەکە بکشێنەوە.
4- ئیسراحەت: بۆ چەند خولەکێک هێمن بمێنەرەوە بۆ ئەوەی دەرمانەکە بتوێنەوە و بە باشی هەڵیبمژێت.
5. پاککردنەوە: ئەگەر ئەپلیکتەرەکە دووبارە بەکارهێنرایەوە ئەوا بەپێی ڕێنماییەکانی پاکێتەکە پاک بکەرەوە. ئەگەر یەکجار بەکارهێنرا، بە شێوەیەکی گونجاو فڕێی بدە. دوای ئەوە دەستەکانت بە باشی بشۆ.
ئامۆژگاری لایەنگری: ئەگەر نیگەرانیت لەوەی دەرمانەکە دزە بکاتە سەر جلی ژێرەوەت لەگەڵ توانەوەیدا، ئەوا لەبەرکردنی لاینەری پانتی یان پاد بیرۆکەیەکی زۆر باشە.
کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکان چین؟
بەگشتی سوپۆزیتۆرەکان زۆر سەلامەتن، بەڵام وەک هەر دەرمانێک، هەندێک کاریگەری لاوەکی بچووک دەتوانن ڕوو بدەن.
- دزەکردن یان دەرکردنی دەرمانەکە پێش ئەوەی بە تەواوی هەڵبمژێت.
- لەوانەیە چارەسەرەکە وەکو چاوەڕوانکراو کاریگەر نەبێت (لەم حاڵەتەدا، پزیشکەکەت ڕەنگە بەدیلێک پێشنیار بکات).
- خورانی ناوچەیی، خوران، یان ناڕەحەتی لە شوێنی دانانی.
ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، تکایە بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. دڵنیابە لە ئاشکراکردنی تەواوی مێژووی پزیشکی خۆت، لەوانەش هەر نەشتەرگەرییەکی ئەم دواییە، بۆ ئەوەی دابینکەری چاوەدێری تەندروستیت بتوانێت دڵنیابێت کە ئەمە پلانی چارەسەری گونجاوە بۆ تۆ.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سوپۆزیتۆری ڕێگەیەکی کاریگەر و دروستە بۆ گەیاندنی دەرمان بۆ جەستەت. هیچ هۆکارێک نییە بۆ دڵەڕاوکێ لەبارەیانەوە.
- بە پلەی یەکەم کاتێک بەکاردەهێنرێن کە دەرمانی زارەکی ناتوانرێت یان کاتێک دەرمانەکە پێویستی بە کارپێکردنی ڕاستەوخۆ لەسەر ناوچەیەکی دیاریکراو هەبێت.
- هەمیشە پێش و دوای مامەڵەکردن لەگەڵ دەرمانەکە دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ.
- بە توندی ئەو ڕێنماییە تایبەتانە جێبەجێ بکە کە بۆ دەرمانەکانت و ئەوانەی پزیشکەکەت پێیان داوە.
- ئەگەر تووشی هەر کاریگەرییەکی لاوەکی نیگەرانکەر، ناڕەحەتی، یان پرسیاری زیاترت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. لە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکیدا پەیوەندی بکەن بە ژمارە ٩١١ یان سەردانی نزیکترین بەشی فریاکەوتن بکەن.
