ئای من! چی دەبوو ئەگەر لە شوێنێکدا قاچت لێدا، یان ڕووداوێک ڕوویدا، و ئێسکێک لە خوارەوەی قاچتدا شکا؟ ئەوە زەحمەتە بیخەیتە بەرچاوت، نەخێر؟ کاتێک برینێکی لەم شێوەیە ڕوودەدات، زۆربەی کاتەکان، هەردوو ئێسکی شان و ئێسکی تری لایەکە دەتوانن بشکێن. ئەمڕۆ باس لەم شکانی شانە و فیبولا دەکەین. بەو پێیەی ئەمە برینێکی سەختە، زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
شکانی شانە و ڕیشاڵی چییە؟
بە سادەیی دوو ئێسکی سەرەکی لە قاچتدا هەیە، تەنها لە خوار ئەژنۆ و سەرووی پاژنەی پێ. یەکێکیان بریتییە لە ئێسکی شانە کە بە ئێسکی شان ناسراوە. یەکێکی تریان فیبولا کەمێک تەنکترە کە بە ئێسکی گوێدرێژ ناسراوە. کاتێک یەکێک یان هەردوو ئەم ئێسکانە دەشکێن، پێی دەڵێین شکانی شانە و فیبولا.
زۆربەی کات ئەم ئێسکانە دوای ڕووداوێکی گەورە دەشکێن، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتنەخوارەوە لە بەرزییەوە. لەبەر ئەوەی ئەم دوو ئێسکە لەیەکەوە نزیکن، ئەگەری ئەوە زیاترە کە هەردووکیان لە یەک ڕووداودا بشکێن. بەڵام ئەگەری ئەوە هەیە تەنها یەکێکیان بشکێت کە ئەمەش دەگمەنە. ئەمەش برینێکی سەختە و پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت. لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری بێت بۆ دانانی ئێسکەکە، پاشان چارەسەری فیزیایی بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ دووبارە بەکارهێنانی ئاسایی قاچەکەت. بەڵام بە تێپەڕبوونی کات پێویستە شانە و فیبولاکەت بە تەواوی چاک ببنەوە.
جۆرەکانی شکانی شانە و فیبولا
ئێستا سەیرکە، پزیشکەکان ئەم ئێسکانە بە پێی چۆنیەتی شکاندن پۆلێن دەکەن. واتە بە سەیرکردنی شتگەلێکی وەک شێوەی شکان و نەخشی شکان و هتد.
جۆرەکانی بەپێی شێوەی هێڵی شکاو: ١.
- شکانی تەڕادەیی: شکانی ڕاست و بە شێوەی بڕبڕەیی لە ئێسکدا.
- شکانی مەیل: شکانێکە بەسەر ئێسکدا.
- شکانی خولگەیی: شکانێکە کە ئێسکەکە بە دەوریدا دەپێچرێتەوە، بە شێوەی خولگەیی. ئەمەش وەک ئەوە ڕوودەدات کە قاچەکە لەناکاو پێچایەوە.
- شکانی بەشی: ئێسکەکە لە دوو شوێن دەشکێت، پارچەیەک لە ناوەڕاستیدا جیا دەبێتەوە.
- شکانی شکان (comminuted fracture): شکانێکە کە ئێسکەکە دەشکێت بۆ پارچەی بچووک، وەک ئەوەی ورد بێت.
جۆرەکانی بەپێی چۆنیەتی شکاندنی ئێسکەکە: ١.
- شکانی ئاوێتە یان شکانی کراوە: ئەمە کەمێک جددیترە چونکە ئێسکەکە دەشکێت و بەناو پێستدا دەشکێت، ئەمەش شوێنی زیاتر بۆ هەوکردن بەجێدەهێڵێت.
- شکانی سترێس: ئەمە لە یەک ڕووداوی گەورەوە ڕوونادات. هۆکارەکەی ئەوەیە کە بەردەوام و بڕێکی کەم فشار دەخرێتە سەر ئێسک، کە بە تێپەڕبوونی کات دەبێتە هۆی درزێکی بچووک لە ئێسکدا. ئەمەش دەتوانێت بەسەر ڕاکەرەکاندا بێت.
- شکانی بڕین:کاتێک ماسولکەیەک یان ڕیشاڵێک کە بە ئێسکێکەوە بەستراوەتەوە لەناکاو ڕادەکێشرێت، پارچەیەکی بچووکی ئێسکەکە جیا دەبێتەوە.
جۆرە تایبەتەکانی تر: ١.
- شکانی پلاتۆی شانە: لەم حاڵەتەدا شانە لە نزیک ئەژنۆ دەشکێت، ئەمەش زیان بە جومگەی ئەژنۆش دەگەیەنێت.
- شکانی ئاوارەیی (شکانی شانە و ڕیشاڵی ئاوارە): کاتێک ئێسکێک دەشکێت، دوو پارچە شکاوەکە لەیەکتر جیا دەبنەوە و بۆشایییەکی گەورە لە نێوانیاندا دروست دەکات. ئەمەش واتە پارچە ئێسکەکان لە یەک ڕیز دەرچوون.
- شکانی شانە و فیبولا کە ئاوارە نەبوون: لێرەدا ئێسکەکە هێشتا شکاوە، بەڵام پارچە شکاوەکان زۆر بەدەوری خۆیاندا نەجووڵاون، هەروەها هیچ گۆڕانکارییەکی بەرچاو لە ڕێکخستندا ڕوونادات.
- شکانی دوور: 'دوور' ئاماژەیە بۆ کۆتایی ئێسک کە دوورترینە لە ناوەندی جەستەمان (چەقۆ). 'شکانی شانە دوور' بریتییە لە شکانی شانە بەرەو پاژنەی پێ، واتە نزیکترە لە کۆتایی خوارەوەی قاچ.
- شکانی نزیک: 'نزیک' ئاماژەیە بۆ کۆتایی ئێسک کە نزیکترینە لە بەشی ناوەڕاستی جەستە (چەقۆ). 'شکانی ڕیشاڵی نزیک' بریتییە لە پچڕان لەو شوێنەی کە ئێسکی فیبولا بە سەری ئەژنۆوە دەبەسترێتەوە، واتە لە نزیک سەرەوە.
نیشانەکانی ئەم شکانە چین؟
باشە ئێستا با بزانین چ نیشانەیەک لەگەڵ ئەم جۆرە شکانەدا ڕوودەدات.
- ئازاری توند: ئەمە شتە سەرەکیەکەیە. ئازارەکە دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە تەنانەت نەتوانیت قاچت بجوڵێنیت.
- ئاوسان (edema): شوێنی بریندارەکە زۆر ئاوساو دەبێت.
- ناسکی: ئازارێکی زۆری هەیە لەکاتی دەست لێدان یان فشاردان.
- نەتوانینی جوڵاندنی قاچ بە شێوەیەکی ئاسایی: لەوانەیە نەتوانیت بوەستیت، نەڕۆیت، تەنانەت قاچت نەجوڵێنیت.
- کێشان یان گۆڕانی ڕەنگی پێست: پێستی شوێنی بریندارەکە ڕەنگە شین یان وەنەوشەیی بێت.
- شێواوی یان دەرکەوتنی وەک گرێ: هەندێک جار ڕەنگە قاچەکە بە شێوەیەکی سەیر درێژ بێتەوە، یان ئێسکەکە وەک گرێیەک دەربکەوێت لەو شوێنەی کە شکابوو.
هۆکاری ئەم شکانانە چییە؟
هۆکاری سەرەکی ئەم شکانانە چین؟
زۆربەی کات ئەمانە دوای ڕووداوێکی گەورە ڕوودەدەن (Trauma) . واتە:
- ڕووداوی ئۆتۆمبێل: شتگەلێکی وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل و پاسکیل.
- کەوتن: کەوتنە خوارەوە لە بەرزاییەوە، وەک خلیسکان و کەوتن.
- پێکانە وەرزشییەکان: دەکرێت لە هەندێک وەرزشدا ڕووبدات، بەتایبەتی وەرزشی بەرکەوتن.
شتێکی تر ئەوەیە، ئەگەر ئێسکەکانت لاواز بن، بۆ نموونە ئەگەر حاڵەتێکی وەکو پووکانەوەی ئێسکت هەیە، دەتوانیت بە ئاسانی ئێسکێک بشکێنیت تەنانەت بە کەوتنێکی بچووکیش. پووکانەوەی ئێسک نەخۆشییەکە دەبێتە هۆی تەنک و لاوازبوونی ئێسکەکان. زۆر کەس تا ئێسکێک نەشکێنن نازانن ئەم حاڵەتەیان هەیە.
چۆن دەستنیشانکردنی شکانی ئێسک؟
کاتێک برینێکی لەم شێوەیەت هەیە، چۆن پزیشک بە دڵنیاییەوە دیاری دەکات کە شکان بووە؟
سەرەتا پزیشک پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات، پشکنینی ئازار و ئاوسانی و ئایا دەتوانیت قاچت بجوڵێنیت.
دوای ئەوە بە دڵنیاییەوە پشکنینی وێنەگرتن ئەنجام دەدرێت.
ئەگەر دوای ڕووداوێک لە ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ER) وەرگیرایت، تیمی پزیشکی لەوێ سەرەتا هەڵسەنگاندن بۆ برینەکانت دەکات کە مەترسی لەسەر ژیانت هەیە و لە پێشینەیان دادەنێن بۆ چارەسەرکردن. تەنها دوای ئەوەی بارودۆخەکەت جێگیر دەبێت پشکنین ئەنجام دەدەن بۆ پشتڕاستکردنەوەی شکانەکە.
چ پشکنینێک بۆ ئەمە دەکرێت؟
بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا شکانت هەیە یان نا، لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی یەکێک یان زیاتر لەم پشکنینانە بێت:
- تیشکی ئێکس: ئەمە باوترین پشکنینە. تیشکی ئێکس دەتوانێت بە ڕوونی نیشان بدات کە کام ئێسکەکانی خوارەوەی قاچت شکاوە و تا چەند شکاون و ئایا هیچ پارچە ئێسکێک ئاوارە بووە یان نا.
- سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەمە هەمیشە ئەنجام نادرێت. بەڵام هەندێک جار، ئەگەر بتەوێت بە تەواوی هەڵسەنگاندن بۆ زیانەکانی ئێسک و ماسولکە و ڕیشاڵەکانی دەوروبەری بکەیت، لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی MRI بدات.
- سی تی سکان (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەر): سی تی سکان دەتوانێت وێنەیەکی ڕوونتر و وردتر لە ئێسکەکان و شانەکانی دەوروبەری بەرهەم بهێنێت لە چاو تیشکی ئێکس. ئەمەش زۆر بەسوودە بۆ پزیشکەکان پێش ئەنجامدانی نەشتەرگەری.
چارەسەری شکانی شانە/فیبولا
باشە ئێستا با بزانین چۆن چارەسەری ئەم شکانی شانە/فیبولا بکەین.
چارەسەرکردن بەندە بە جۆری شکانەکە و هۆکارەکەی و ڕادەی زیانەکانی ئێسکەکە. چەندین بژاردەی چارەسەرکردن هەیە: ١.
- بێ جووڵەکردن: ئەگەر شکانەکە زۆر توند نەبوو، واتە پارچە ئێسکەکان زۆر لەیەکتر دوور نەبوون (نا ئاوارەبوون)، لەوانەیە پێویستت بە دانانی سپلینت یان کاستێک بێت لەسەر قاچت بۆ ئەوەی نەجووڵێت. دوای ئەوەی هەردووکیان لێدەدرێت، پێویستە تیشکی ئێکسێکی تر بکەیت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە ئێسکەکان بە باشی ڕێککەوتوون.
- کەمکردنەوەی داخراو: ئەگەر ئێسکەکە بە توندی شکا و پارچەکانی لە شوێنی خۆیان دەرچوون، ئەمە ڕێکارێکە کە بریتییە لە ڕاکێشان و پاڵنانی پارچە ئێسکە شکاوەکان بۆ شوێنی خۆیان بەبێ نەشتەرگەری. پاشان کاستێک دەدرێت.
- جێگیرکردنی ناوەوە: ئەمە ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە. پزیشکی نەشتەرگەری پارچە ئێسکە شکاوەکان دەهێنێتەوە شوێنی خۆیان و پێکەوە چاکیان دەکاتەوە. ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی پلێت، پیچ، یان داری . پاشان ئێسکەکان پێکەوە دەتوێنەوە و چاک دەبنەوە.
- جێگیرکردنی دەرەکی:لێرەدا پزیشکی نەشتەرگەری پیچ دەخاتە ناو ئێسکی شکاوەوە لە هەردوو لا و پیچەکان بە چوارچێوەیەکی دەرەکی (بڕێس یان براکێت)ەوە دەبەستێتەوە. زۆرجار ئەمەش کاتێک ئەنجام دەدرێت کە ئێسکەکە بۆ چەندین پارچە یان زیانێکی بەرفراوان بە پێست بگات.
- چارەسەری فیزیایی: دوای نەشتەرگەری، یان دوای لابردنی کاستەکە، بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ چارەسەرکەری فیزیایی کاربکەیت بۆ ئەوەی هێز و نەرمی و جووڵە لەو قاچەدا بەدەستبهێنیتەوە.
ئەو ئاڵۆزییانەی کە لەوانەیە لە کاتی چارەسەرکردندا ڕوو بدەن
لە کاتی چارەسەرکردنی شکاندا، بەتایبەتی ئەگەر نەشتەرگەری تێدابێت، هەندێک ئاڵۆزیی ڕوودەدات. با ئاگاداری ئەوەش بین.
- نەخۆشی Acute Compartment Syndrome (ACS): پەستانی ناو ماسولکەکانی قاچ زیاد دەکات و ڕۆیشتنی خوێن دەبڕێت. ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی ماسولکەکان و دەمارەکان. ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە.
- Malunion: کاتێک ئێسکە شکاوەکان چاک دەبنەوە، لەوانەیە بە باشی پێکەوە نەگونجێن، ئەمەش دەبێتە هۆی کورتبوونەوەی قاچ یان چەمانەوەی.
- یەکنەگرتن: هەندێک جار ڕەنگە پارچە ئێسکەکان بە تەواوی پێکەوە نەتوانن، یان یەکگرتنەکە زۆر دوابکەوێت.
- هەوکردنی ئێسک: ئەگەر شکانێکی کراوەت هەبوو، واتە ئەو شکانەی کە ئێسکەکەی بە پێستدا شکاوە، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی بەکتریا زیاترە.
- برینەکانی تری ناوەوە: هەروەها شکان زیان بە ماسولکەکان و دەمارەکان و خوێنبەرەکان و ڕیشاڵەکان و بەستەرەکانی دەوروبەری شوێنی برینەکە دەگەیەنێت.
لە کاتی چاکبوونەوەدا چاوەڕوانی چی بکەین و چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە
دوای چارەسەرکردن، ڕەنگە لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا نیشانەکانت وردە وردە باشتر بن. بەپێی جۆری نەشتەرگەرییەکە کە ئەنجامتداوە و ئایا دوو ئێسکی خوارەوەی قاچت شکاوە یان نا، لەوانەیە لەماوەی چەند هەفتەیەکدا بتوانیت قاچت بجوڵێنیتەوە و جارێکی دیکە بەپێ بڕۆیت. ئەگەر ئازارەکە نەما یان بەردەوام بوو، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکەکەت بکە. زۆربەی خەڵک چاکبوونەوەی تەواو لەم جۆرە شکانە ئەنجام دەدەن.
چەند کات دەخایەنێت تا ئەم شکانە چاک دەبێتەوە؟
بەندە بە توندی شکانەکەت و ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە. بەزۆری چوار بۆ شەش مانگی دەوێت تا شکانی شانە یان فیبولا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
بەڵام چەندین هۆکاری تر هەن کە کاریگەرییان دەبێت لەسەر ئەوەی کە جەستەت چەندە خێرا چاک دەبێتەوە، بۆیە باشتر وایە پرسیار لە پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری بکەیت دەربارەی چوارچێوەی کاتی چاکبوونەوە کە گونجاوە لەگەڵ دۆخەکەت.
چۆن مەترسی شکانی ئێسک کەم بکەینەوە؟
چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئەم جۆرە ڕووداوانە:
- هەمیشە لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی ببەستە.
- لەکاتی یاریکردنی هەر وەرزشێک یان ئەنجامدانی هەر کارێکئامێری خۆپارێزی گونجاو لەبەر بکە.
- دوور بکەوەرەوە لە دانانی ئەو شتانەی لە ماڵەکەت یان شوێنی کارەکەتدا کە ببێتە هۆی خلیسکان و کەوتنت. ژینگەکەت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە.
- لەکاتی هەڵگرتنی شتێک لە ماڵەوە , ئامرازە گونجاوەکان بەکاربهێنە. هەرگیز بۆ هەڵگرتنی شتەکان سەرکەونە سەر کورسی یان مێز.
- ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە، یان ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی پووکانەوەی ئێسک بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە ئەنجامدانی پشکنینی چڕی ئێسک .
- ئەگەر کێشەی ڕۆیشتنت هەیە یان مەترسی کەوتنت زۆرە، ئەوا عەصا یان ئامێری ڕۆیشتن بەکاربهێنە.
کەی پێویستە بچیتە ژووری فریاکەوتن؟
ئەگەر پێت وایە ئێسکێکی بەشی خوارەوەی قاچت شکاوە، یان هەر ئێسکێکی تر، پێویستە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن:
- ئازارێکی زۆر.
- بێتوانایی لە جوڵاندنی قاچ بە شێوەیەکی ئاسایی.
- ئەگەر قاچەکە سەیر دەرکەوت، یان ئەگەر وا دیار بوو لە شوێنی خۆی بازێکی داوە.
- ئەگەر پێست کونکرابێت و ئێسکەکەی دیار بوو.
- ئاوسان.
- ئەم نیشانانە لەگەڵ دەرکەوتنی کێشانی نوێدا دەبن.
ئەگەر ڕووداوێکی گەورەت هەبووە (زەبر)، بە دڵنیاییەوە دەستبەجێ بچۆ ژووری فریاکەوتن.
پرسیارەکان بۆ ئەوەی لە پزیشک بپرسین
کاتێک پزیشکەکەت دەبینیت، ڕەنگە سوودی هەبێت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:
- چ ئێسکێک شکا؟
- چ جۆرە شکانێکم هەیە؟
- ئایا پێویستم بە نەشتەرگەرییە؟
- چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟
- کەی دەتوانم بە شێوەیەکی ئاسایی دەست بە کار و وەرزشکردن بکەمەوە؟
ئایا دەتوانیت لەسەر ئێسکی شان یان ئێسکی فیبولا شکاو بڕۆن؟
کاتێک ئێسکێک لە بەشی خوارەوەی قاچدا دەشکێت، ئایا دەتوانیت بە پێ بڕۆیت یان قاچت بجوڵێنیت، ئەوە بەندە بەوەوە کە کام ئێسک شکا و چ جۆرە شکانێکە و چۆن ڕووداوەکە ڕوویداوە.
فیبولاکەت، ئەو ئێسکە تەنکە لە لای ئێسکی شانت، لە ڕاستیدا ئێسکێکی کێش هەڵگر نییە. هەر بۆیە هەندێک کەس دەتوانن بە شکاوی فیبولادا بڕۆن. بەڵام ئازاری قاچ و نیشانەکانی تر پشتگوێ مەخە. تەنانەت ئەگەر بتوانی بە پێ بڕۆن، پێویستە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت یان بچیتە ژووری فریاکەوتن بۆ ئەوەی برینەکەت بۆ بکرێت.
بەڵام ئەگەر شانەکەت شکا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە ناتوانیت بوەستیت، نەڕۆیت و قورسایی لەسەر قاچت دابنێیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شانە ئێسکی سەرەکییە کە کێش هەڵدەگرێت لە جەستەدا. بۆیە، ئازارەکە پشتگوێ مەخە یان نیشانەکانی پشتگوێ مەخە.
ئەگەر ڕووداوێک بوویت و تووشی ئەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن.
لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت
شکانی شانە (ئێسکی شان) یان فیبولا (ئێسکی شان لە لای بەرامبەر) بەزۆری لە ڕووداوێکدا ڕوودەدات، وەک کەوتن. دەتوانێت شۆکێکی ڕاستەقینە بێت، بە تایبەت کاتێک ناتوانیت بوەستیت، بە پێ بڕۆیت، یان قاچت بە شێوەیەکی ئاسایی بەکاربهێنیت. لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری بێت، دواتر چارەسەری فیزیایی و کات بۆ چاکبوونەوە. بەڵام دڵنیابن، زۆربەی خەڵک چاکبوونەوەی تەواو لە ئێسکێکی شکاودا دەکەن. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر ڕووداوێک ڕوویدا دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت و ڕێنماییەکانی پزیشک بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پێشنیاری دەکەن جێبەجێ بکەیت.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئایا نەشتەرگەری پێویستە بۆ شکانی شانە و فیبولا؟
ئەم دوو ئێسکە (Tibia-big bone and Fibula-small bone) دوو ئێسکی سەرەکین لە نێوان ئەژنۆ و پاژنەی پێمان (بەشی خوارەوەی قاچ). ئەگەر ئەمانە کەمێک شکا (شکانی جێگیر)، دەتوانرێت بە کاستی گچکە چاک بکرێنەوە. بەڵام ئەگەر پارچە ئێسکەکان جێگۆڕکێ بن (شکانی ئاوارە/کراوە)، بە دڵنیاییەوە پێویست بە نەشتەرگەری و پێن و پلێت دەبێت.
💬 ئەم دوو ئێسکە لە چ جۆرە ڕووداوێکدا دەشکێن؟
لەبەرئەوەی ئەمانە گەورەترین و بەهێزترین ئێسکی کێش هەڵگرن لە جەستەدا، بە ئاسانی ناشکێن. زۆرجار بەهۆی ڕووداوە گەورەکانی ئۆتۆمبێل (بەتایبەت ڕووداوی ماتۆڕسکیل)، کەوتنەخوارەوەی سەخت لە بەرزاییەکان و پێکدادانی کاریگەری زۆر لە وەرزشە خێراکانی وەک تۆپی پێ/ڕەگبیدا بە تەواوی پارچە پارچە دەبن.
💬 کەی دوای دانانی گچکە دەتوانم لەسەر قاچم بڕۆم؟
کاتێکی زۆری دەوێت، لە نێوان ٣ بۆ ٦ مانگ، تا ئەم ئێسکانە بە تەواوی چاک دەبنەوە. پزیشکەکان ئامۆژگاری دەکەن کە لەو ماوەیەدا قاچت لەسەر زەوی نەڕۆیت (دەبێت چەقۆ بەکاربهێنیت بەبێ ئەوەی قورسایی لەسەر دابنێیت). بە دڵنیاییەوە پێویستە ڕاهێنانەکانی چارەسەری فیزیایی بەردەوام بن تەنانەت دوای لابردنی گچکەکە.
` شکانی شانە، شکانی فیبولا، شکانی قاچ، جۆرەکانی شکان، چارەسەری شکان، نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی، چارەسەری فیزیایی











💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە