کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت، ئایا هەست بە کەمێک نیگەرانی دەکەیت کاتێک دەبینیت هێڵی بچووک و چرچ و لۆچی لەسەر پێشەوەت و لە لای چاوەکانت و دەوروبەری دەمت دەردەکەون؟ پێت وایە "ئۆه منیش پیر دەبم"؟ ئەمە لە ڕاستیدا شتێکی زۆر ئاسایی و سروشتییە. هەروەک چۆن چرچ و لۆچی لەسەر کراسێک دەردەکەوێت کە ئوتومان نەکردووە، چرچیش بە تێپەڕبوونی کات لەسەر پێستمان دروست دەبێت. هیچ شتێک نییە لێی بترسین و دڵتەنگ بیت لەم بابەتە. ئەمڕۆ با باس لەوە بکەین کە ئەم چرچ و لۆچیانە چین و بۆچی دروست دەبن و چ چارەسەرێک لەبەردەستدایە بۆ کەمکردنەوەیان.
بۆچی پێستمان بەم شێوەیە چرچ و لۆچی لێدێت؟
چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە بۆ دەرکەوتنی چرچی پێست. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
- پیربوون: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. لەگەڵ تەمەنمان ڕێژەی دابەشبوونی خانەکانی پێستمان خاو دەبێتەوە. لە ئەنجامدا چینی سەرەوەی پێست تەنکتر دەبێتەوە و چرچ و لۆچی دەست دەکات بە دروستبوون. بە تایبەتی دوای تەمەنی ٣٠ ساڵی ڕێژەی کۆلاجین لە پێستماندا بە ڕێژەی نزیکەی ١% لە ساڵێکدا دەست دەکات بە کەمبوونەوە. بیر لە کۆلاجین بکەرەوە وەک ئەو 'چوارچێوە'ەی کە پێستمان ڕەقبوون و ڕەقبوونی خۆی دەبەخشێت. کاتێک کەم دەبێتەوە پێست شل دەبێتەوە و چرچ و لۆچی دروست دەبێت.
- دەربڕینی دەموچاو: بە درێژایی ڕۆژ زەردەخەنە دەکەین و ڕوخسار دەبڕین و چاومان دەبڕین. ئێمە ماسولکەکانی دەموچاو بەکاردەهێنین بۆ ئەنجامدانی هەموو ئەم کارانە. بە تێپەڕبوونی کات چالاکیی ئەم ماسولکانە دەبێتە هۆی چرچبوونی هەمیشەیی، وەک پێی کەروێشک، لە نێوان برۆکان و لە گۆشەی چاوەکان.
- بەرکەوتنی خۆر: بەرکەوتنی خۆر هۆکارێکی سەرەکییە بۆ پیربوونی پێشوەختەی پێست. تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV) زیانبەخشی خۆر کۆلاجینی ناو پێستمان لەناو دەبات. کاتێک کۆلاجین لەدەست دەچێت، پێست لاستیکی خۆی لەدەست دەدات و چرچ و لۆچی خێراتر دروست دەبێت.
- جگەرەکێشان: کاتێک بەرهەمەکانی تووتن بەکاردەهێنین، بەرهەمهێنانی کۆلاجین لە جەستەماندا زۆر کەم دەبێتەوە. چی ڕوودەدات کاتێک کۆلاجینی پێویستمان نەبێت؟ دیسانەوە وەک پێشتر باسمان کرد چرچ و لۆچی دروست دەبێت.
بە سادەیی پیربوون و خۆر و جگەرەکێشان و دەربڕینی دەموچاومان هەموویان یەکدەگرن و بە تێپەڕبوونی کات دەبێتە هۆی چرچبوونی پێستمان.
چ چارەسەرێک بەردەستە بۆ کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی؟
سەرەتا لەبیرت بێت کە چرچ و لۆچی نەخۆشی نییە. بۆیە مەرج نییە پێویستیان بە چارەسەرکردن هەبێت. بەڵام ئەگەر لە ڕوخسارت ڕازی نەبوویت یان چرچ و لۆچیەکانت بێزارت دەکات، ئێستا چەندین چارەسەری جوانکاری پێشکەوتوو و سەلامەت هەیە بۆ کەمکردنەوەیان. ئەگەر بیر لەم چارەسەرانە دەکەیتەوە، زۆر گرنگە تەنها لەلایەن پزیشکێکی شارەزاوە ئەنجام بدرێت.
ئێستا با سەیری هەندێک لە شێوازە بەناوبانگەکانی چارەسەرکردن بکەین.
دەرمان و کرێمەکان
- ڕێتینۆیدەکان: ئەمانە پێکهاتەی کیمیایین کە لە ڤیتامین A دروست دەکرێن، نموونەیان بریتین لە Retinol, Tretinoin.ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی و باشترکردنی ڕەنگ و پێکهاتەی پێست و یارمەتی ڕاگرتنی شێ. لە کاتێکدا هەندێک بەرهەمی ڕێتینۆڵ لەخۆدەگرێت بەبێ دەرمان بەردەستە، دەرمانی بەهێزتر تەنها پێویستە بە ڕەچەتەی پزیشک بەدەستبهێنرێت . ئەمانە دەچنە قووڵایی پێستەوە و هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجین و ئیلاستینن.
ڕێکارە کلینیکیەکان
ئەمانە چارەسەری نەشتەرگەری نین کە بەزۆری دەتوانرێت لە چەند کاتژمێرێکدا ئەنجام بدرێت.
| شێوازی چارەسەرکردن | چی بە سادەیی ڕوودەدات؟ | کاتی چاکبوونەوە (نزیکەیی) |
|---|---|---|
| دەرزی ژەهری بۆتولینیۆم بۆ نموونە: بۆتۆکس®، دیسپۆرت® | بۆ ماوەیەکی کاتی ئەو ماسولکانە ئارام دەکاتەوە کە دەبنە هۆی چرچبوون. ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئەو چرچ و لۆچییە دینامیکییانەی کە دروست دەبن کاتێک زەردەخەنە دەکەیت یان ڕوخسارت دەبڕیت. | پێویست بە هیچ کاتێکی چاکبوونەوە ناکات. |
| فیلەرەکان بۆ نموونە: ترشی هیالۆرۆنیک | چرچ و لۆچی قووڵ و شلبوونەوەی پێست 'پڕدەکاتەوە'، دیمەنێکی گەنجی دەگەڕێنێتەوە بۆ ڕووی پێست. بە تایبەتی بۆ چرچ و لۆچی دەوری دەم گونجاوە. | ١-٣ ڕۆژ |
| مایکرۆنێدلینگ | ئامێرێک بە دەرزی زۆر وردەوە برینێکی بچووک لەسەر ڕووی پێست دروست دەکات، ئەمەش هاندەری بەرهەمهێنانی کۆلاجین دەبێت. | ١-٣ ڕۆژ |
| توێکڵی کیمیایی | گیراوەیەکی کیمیایی تایبەت چینی خانە مردووەکانی پێست لادەبات، پێستێکی نوێ و تەندروست دەردەخات. | ١-٣ هەفتە |
| دووبارە سەرهەڵدانەوەی پێست بە لەیزەر | تیشکی لەیزەر چینە تێکچووەکانی پێست لادەبات و چرچ و لۆچی و پەڵە و پەڵەی خۆر کەمدەکاتەوە. | ١-٣ هەفتە |
| پێست بڕین / مایکرۆدەرمابراسیۆن | ئامێرێکی تایبەت بە نەرمی چینە ڕووی پێستەکە 'دەقرتێنێت' و پێستەکە نەرم دەکات. | ١-٣ هەفتە |
نەشتەرگەری
- Facelift: ئەمە ڕێکارێکی نەشتەرگەرییە و پێست و چەوری زیادە لە دەم و ملدا لادەبات و ماسولکەکانی ژێرەوەی توندتر دەکات و دیمەنێکی گەنجتر دەگەڕێنێتەوە. ئەمەش ئەنجامێکی هەمیشەیی زیاتر دەدات و چەند هەفتەیەک یان زیاتری دەوێت تا چاک دەبێتەوە. پێویستی بە بێهۆشکردنی گشتی هەیە .
پێش چارەسەر و دوای چارەسەر چی پێویستە بزانیت؟
هەر چارەسەرێک هەڵبژێریت، پێویستە سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت کۆببیتەوە و باسی مێژووی تەندروستی و حەساسیەت و ئەنجامە چاوەڕوانکراوەکانت بکەیت. هەموو چارەسەرەکان وەک یەک نین. پزیشکەکەت باشترین چارەسەرت بۆ دیاری دەکات.
دوای چارەسەرکردن، پزیشک ڕێنماییت دەداتێ لەسەر چۆنیەتی گرنگیدان بە پێستت. ئەم ڕێنماییانە ڕەنگە بە شێوەیەکی گشتی بریتی بن لە:
- دوور بکەوەرەوە لە چالاکییە ماندووەکان تا پێست چاک دەبێتەوە.
- ئەو شوێنانەی چارەسەر کراون بشۆ، نەک مەساجیان بۆ بکەیت.
- خواردنەوەی ئاوی زۆر.
- زۆر گرنگە لەکاتی چوونە دەرەوە لەبەر خۆردا دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنیت.
- بەکارهێنانی ئەو مەڵهەمانە (بۆ نموونە کرێمی دژە زیندەیی) کە لەلایەن پزیشکەوە بە تەواوی وەک ئەوەی بۆی نووسیوە.
ئایا هیچ مەترسییەک لەگەڵ ئەم چارەسەرانەدا هەیە؟
وەک هەر ڕێکارێکی پزیشکی، هەندێک مەترسی هەیە. بەڵام کاتێک لە ژێر چاودێری پزیشکی شارەزا ئەنجام دەدرێت، ئەم مەترسیانە کەمترینن. مەترسییە ئەگەرییەکان بریتین لە:
- کاردانەوەی حەساسیەت
- گۆڕانی ڕەنگی پێست
- ئاوسانی، کێشان، یان ئازار لە شوێنی چارەسەرکراو
- هەوکردنەکان
- پەڵە دروستکردن
گرنگترین شت ئەوەیە پێش چارەسەرکردن بە ئاشکرا باسی هەموو ئەم مەترسیانە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت و بڕیارێکی ئاگادارانە بدەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چرچ و لۆچی پرۆسەیەکی زۆر ئاسایی و سروشتییە کە لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات. بێ پێویست خەمی ئەوە مەخۆ.
- باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کۆنتڕۆڵکردنی دەرکەوتنی چرچ و لۆچی ئەوەیە کە ڕۆژانە دژەخۆر بەکاربهێنیت و دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
- ئەگەر لە ڕوخسارت دڵخۆش نیت، چەندین چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی، لەوانە دەرمان، دەرزی، چارەسەری لەیزەر و نەشتەرگەری .
- هەر چارەسەرێک هەڵدەبژێریت، دڵنیابە کە تەنها لەلایەن پزیشکێکی شارەزا و بە ئەزموونەوە ئەنجام دەدرێت . هەرگیز کەسانی بێ شایستە ئەم کارەیان نەکردووە.
- پێش چارەسەرکردن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی هەموو لایەنە باش و خراپەکانی و مەترسییەکانی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە